生活中，夫妻發(fā)生糾紛時，經(jīng)常會聽到一句話“我不能和你交流！”
其實，夫妻吵架最忌諱的就是一方要為勝利而斗爭。
有時即使你贏了，你也會輸。
婚姻生活中可能會因為自己的固執(zhí)而影響彼此的感情甚至整個家庭的氣氛。
在婚姻中，一旦需求得不到滿足，很容易使夫妻關(guān)系變得“緊張”。
夫妻發(fā)生爭執(zhí)時該怎么辦？如何解決夫妻矛盾？
我想起了我以前的一個學(xué)生（讓我們暫時稱之為小琴）。
小琴的丈夫和她離婚了。當(dāng)時，只要她和我一直在打電話，她就忍不住哭了。
在了解了小琴的婚姻狀況和矛盾之后，我們發(fā)現(xiàn)她的處境其實是很多人婚姻的縮影
1.對于伴侶來說，他們?nèi)狈捜荩菀讋忧?/strong>
記得第一次聽小琴的時候，她的情緒波動很大。
可見，小琴不太善于駕馭自己的情緒。
我們都有自己的脾氣。有時我們無法控制自己。
發(fā)泄情緒是正常的。在那一刻，你可能會感到有點高興，但你必須自己承擔(dān)后果。
因此，作為一個成熟的成年人，在失去性情之前，我們需要考慮可能的后果，
尤其是在情人面前，是否發(fā)脾氣會影響對方的感情和家庭生活。
在相處的過程中，我們會逐漸關(guān)注自己，忽略對方的情緒。
婚姻需要兩個人共同管理，夫妻雙方都需要理解和關(guān)心。
以小琴為例。她現(xiàn)在全職在家，丈夫每天都面臨著工作的壓力。
回家后，他希望能得到妻子的問候，感受家里的溫暖和放松。
然而，作為妻子，小琴不僅沒有給予足夠的重視，
還把自己的負(fù)面情緒發(fā)泄給了伴侶。她丈夫就像她情感的排水管。
隨著時間的推移，丈夫承受著工作和家庭的雙重壓力，
積攢下來的負(fù)面情緒無法消化，最終導(dǎo)致崩潰。
這種不平衡的關(guān)系將不可避免地破裂。
2.或多或少受到原家庭的影響
在和小琴交流的時候，我們也了解了她的成長背景。
她說她父母總是吵架。即使在她年輕的時候，她也經(jīng)常目睹父親的“家暴”。
在這樣的環(huán)境中長大，小琴不知道如何去愛一個人，也不知道如何正確地表達自己。
就連她也對婚姻充滿恐懼。
談起自己的婚姻，她還說，結(jié)婚前，她還沒有準(zhǔn)備好，也沒有信心和丈夫繼續(xù)下去。
可見她內(nèi)心缺乏安全感。
雖然吵架，她的聲音總是那么強，但越是這樣，越是喜歡掩飾自己內(nèi)心的恐懼？
敏感而脆弱，害怕失去，那么多關(guān)心的話語在表達，都成了指責(zé)和抱怨，變得憤世嫉俗。
原來的家庭對一個人的成長有著深遠的影響。
不同的家庭創(chuàng)造了完全不同的個性和選擇。
如果孩子們在愛中成長，他們必須在這個世界上溫柔而充滿愛。
3.不知道如何有效管理婚姻
當(dāng)我們相愛的時候，我們都想向?qū)Ψ秸故咀詈玫囊幻妫敢鉃閷Ψ椒瞰I自己。
進入婚姻殿堂后，許多傳統(tǒng)夫妻漸漸趨于平淡，生活中沒有浪漫和驚喜。
生活必需品讓他們忘記了婚姻需要管理，
尤其是有了孩子后，忽視了自己對婚姻的管理和維護。
羅馬不是一天建成的。如果你想溫暖一個想離開的助教，你需要耐心和努力。
愛情沒有萬能的公式。婚姻需要精心維持
小琴沒有獨立的收入來源。她買東西總是猶豫不決。
她不敢亂花錢，擔(dān)心家里的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
有時，當(dāng)丈夫在節(jié)日期間給她買禮物時，
她不僅沒有表達自己的情感，反而責(zé)怪丈夫亂花錢。
過了很長一段時間，丈夫沒有買，周年紀(jì)念日也被遺忘了，所以他們的生活缺乏浪漫和驚喜。
在一個舒適的婚姻中，丈夫和妻子應(yīng)該互相分享和忍受。
長久的婚姻是讓對方一次次被吸引，而不是結(jié)婚，關(guān)系是100%安全的。
我們不僅希望有一個長久的婚姻，而且希望有一個幸福的婚姻生活。
如果婚姻中有問題，不要試圖逃避，當(dāng)問題發(fā)生，解決問題才是關(guān)鍵。
如何解決？
給雙方一個冷靜期
解決矛盾的關(guān)鍵是相互理解，而不是對抗。
為了防止矛盾激化，讓小琴和丈夫冷靜一下。
在此期間，質(zhì)疑、指責(zé)、逼問只會讓他對自己更加厭惡，對婚姻更加絕望，
這會把他們之間的關(guān)系推向不可逆轉(zhuǎn)的境地。
接受對方想要分開的真實想法，
然后開始尋找對方之間的問題，承認(rèn)自己的錯誤，承認(rèn)自己的努力，給對方足夠的空間。
雙方冷靜一段時間后，才能冷靜溝通。
學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒
婚姻是一門妥協(xié)的藝術(shù)。
幸福的婚姻需要我們學(xué)會放棄一些自己的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，彼此更親近。
在婚姻中，我們應(yīng)該注意控制欲。
當(dāng)人們控制別人時，他們總是覺得自己是對的。
其實愛情沒有絕對的對錯，心理上需要控制的大多是因為它不夠成熟。
雖然對方是我們最親近的人，我們可以在TA面前展現(xiàn)自己的任何一面，
但這并不意味著我們要讓別人為我們的情感付出代價。
學(xué)會控制自己的情緒，用平和的方式溝通和解決問題，這絕對比吵架和指責(zé)更有效。
選擇雙方認(rèn)可的通訊方式
人際溝通的關(guān)鍵是溝通的方式。
夫妻之間的交流要學(xué)會從對方的角度思考，表達自己的感受。
與其抱怨對方工作忙，不如表達自己的感受，
讓他明白你在想什么，而不是把自己搞得一團糟。
建立一個相互認(rèn)可的溝通模式，異地思考，互相尊重，不要讓愛成為負(fù)擔(dān)和傷害。
女人結(jié)婚后，決不能因為家庭原因而忽視自己的管理和經(jīng)營，而應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和提高。
在愛情或婚姻中，找回感情是一個循序漸進的過程。
稍有不慎就會使對方情緒反彈，增加挽回的難度。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力讓愛情走到最后。
努力過，付出過，也妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?/strong>
評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
被拉黑了，還有希望么？
可以幫助復(fù)合嗎？
老師，可以咨詢下嗎？