夫妻之間為什么會吵架？

俗話說“不是一家人，不進一家門。”即使再恩愛的夫妻都有爭吵的時候，這也正應(yīng)了一句俗語“牙齒和舌頭還會發(fā)生碰撞呢！”

所以，夫妻之間發(fā)生爭吵并不可怕，可怕的是我們不知道為什么而吵架？

【1.】

婚姻中的90/10原則

曾看到過在心理學(xué)上有一個“90/10”原則，就是說當人們心里悲傷或者有后悔之情時，其中90%以上都是過去的經(jīng)歷造成的；而目前心情煩躁的導(dǎo)火索，可能只占10%以下。

比如你今天和愛人吵架，似乎有事情來影響情緒，實際上，90%是以前的事情引起了你的反應(yīng)，而不是這現(xiàn)在的10%。

在我們的人際關(guān)系中存在兩種力量：一種是“我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容”；另一種是因為“我不夠安全，不夠相信自己，所以我防御?！?/p>

為何不能理性地對待事情？為什么要生氣呢？很多時候是目前的情形觸發(fā)了你原有的經(jīng)歷。

如果一個人性格平和，事業(yè)發(fā)展順利，沒有什么大的波折，這個人的心態(tài)肯定比較好，屬于那種安全型的人，因而看待問題更加客觀。

如果一個人屬于那種一貫被父母批評多了、經(jīng)常被別人瞧不起、不自信的類型。這時，當有人認為他做得不好時，他腦中總會不停回放曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷和“我又挨批評了”“我又犯錯誤了”“他不喜歡我”等等已經(jīng)形成的定勢思維。所以他第一反應(yīng)是“你認為我不好”，其實是“認為自己還不夠好”。

所以沖突并不是你不好導(dǎo)致的，而是你觸到了對方的底線。沖突表明溝通的必要，你需要去理解他的做法，知道其中的原因。

【2.】吵架的背后表達的是強烈的關(guān)注需要

你有沒有發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，我們的情緒是受周邊某人或事物才會產(chǎn)生的？比如不滿、傷心、感動、生氣、開心等。

這就說明，情緒并不是孤立存在的，它包含著相互對立的另外一種情感。比如，侵略性對立的情感是渴望溫柔和親近。

當愛人通過侵略性的情感表達憤怒時，隱含的意思是：她得到的愛是不夠的，你缺少對她的關(guān)愛。

吵架是渴望注意、渴望關(guān)注、渴望擁抱。我們知道“一個擁抱勝過十句情話”，說的就是這個理。家是講愛的地方，即使對你的愛人有再大的不滿、再生氣到歇斯底里，這時候你的一個擁抱會將她所有的壞情緒煙消云散，也會讓此時的“硝煙”熄滅。

語言有時候是蒼白的，而身體語言卻是最有力的溝通方式，所以當吵架發(fā)生時，我們還需要學(xué)會識別對方真實的情感、暫且擱置它表面的現(xiàn)象，真正走進她的內(nèi)心，去“讀懂”她潛在表現(xiàn)的內(nèi)在情感。

愛人用憤怒來表達他的力量，其實是他覺得自己積累了太多的委屈與辛苦。

這其中包含著很多壓抑的東西，希望得到重視和尊重，所以他用這種身體的語言、聲音的高度來表達自己。

有些人總是抱怨生活的平淡乏味，這意味著什么呢？——渴望意義和目標，它需要探索新的生活目標，找尋生活的價值，所以他渴望轉(zhuǎn)變。

【3.】吵架時誰聲音大誰就有理嗎？

肯定不是的，俗話說：有理不在聲高。

其實聲音越高的人越缺乏安全感、越需要被關(guān)注。

夫妻吵架的時候都想顯示出自己的強勢，恰恰相反，越是厲害的人越自卑。這也就是越自卑的人就越容易躲避自己的內(nèi)心，他們會轉(zhuǎn)而用一些防御的形式來顯示“我不怕你，我很厲害”；因而，這些人發(fā)火總是虛張聲勢。

為什么？

拍桌子是為自己壯膽的，他并不真的厲害，而是不自信，實際上他是心虛的。那么裝厲害、拍桌子都是他的鎧甲，只是假裝自己很強大很生氣。

越張牙舞爪、吵得越厲害、說得越多的人，越是弱者。

當我們這么去看問題的時候，自己也就會放寬心。實際上不用再裝強大了，夫妻之間更需要真實，你同意嗎？