心理學(xué)家：夫妻關(guān)系是萬惡之源，沒有人能從婚姻中完好地走出來

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夫妻關(guān)系中容得下真實(shí)的自我嗎？

人這一輩子，有99%的可能會(huì)跟一個(gè)錯(cuò)誤的人結(jié)婚。

因?yàn)楹芏嗳藦某錾介L(zhǎng)大成人，在認(rèn)識(shí)自我和他人這個(gè)問題上都面臨誤區(qū)：一是不清楚真實(shí)的自我，認(rèn)知和覺察真實(shí)的自我需要時(shí)間；二來看不清他人真實(shí)的一面。

而且，很多人在找到真實(shí)的自我之前，就已經(jīng)因?yàn)槟挲g的原因踏入婚姻了。而一旦進(jìn)入婚姻，大概除了你自己之外，沒有人在意你是否有真實(shí)的自我，更談不上接納真實(shí)的你。

甚至，你的枕邊人在潛意識(shí)里，也并不希望你有真實(shí)的自我。他/她要的，可能只是他/她腦海中印象里想看到的那個(gè)你。

這一差異化認(rèn)知，可能是人們?cè)诨橐鲋胁粩喟l(fā)生摩擦的原因。

當(dāng)夫妻關(guān)系走到這一步時(shí)，往往已人到中年，上有老，下有小，中間是兩人共同生活與搭建的經(jīng)濟(jì)建筑，輕易離不得婚。一旦離婚，不僅兩敗俱傷，孩子和老人首當(dāng)其沖受到干擾與沖擊。

尤其是孩子，完全沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和自力更生的能力，卻要在成長(zhǎng)階段承受父母婚姻破裂、爭(zhēng)吵打罵、離異分家的痛苦。

世界上最愛他的兩個(gè)人，彼時(shí)卻將人性中最為丑陋和無助的一面，以家庭分離破裂的方式，一一展現(xiàn)在他的面前；說這是對(duì)孩子情感的凌遲，也毫不為過。

夫妻關(guān)系差，如何應(yīng)對(duì)人生終極困局？

很多人會(huì)認(rèn)為，當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題，夫妻關(guān)系難以為繼的時(shí)候，果斷離婚對(duì)雙方都有好處。對(duì)于孩子來說，及早認(rèn)識(shí)到人生苦難，也沒啥壞處。

因?yàn)榫退闳藗兗彝ッ罎M幸福，在今后漫長(zhǎng)的人生路上，也難免會(huì)遇上艱難困苦。所以，現(xiàn)在就當(dāng)提早訓(xùn)練了。

可以說，能這么樂觀又想得開的人，心態(tài)極其好，方法極其多，最容易讓自己快樂，但是其他人卻不一定能夠如此豁達(dá)。越是豁達(dá)的人，對(duì)什么都一笑了之的人，對(duì)他人造成的反作用力和傷害也越大。

從表面看，這是豁達(dá)，遇到麻煩就快速斬?cái)?，迅速結(jié)束后煥新或逃離。但是事實(shí)上，卻暴露出脆弱、不敢面對(duì)困難、不想陷入困境的心理特征，是只顧自我感受罔顧他人感受，缺乏責(zé)任感的表現(xiàn)。

并且，最主要的問題在于：婚姻中出現(xiàn)的情感問題，夫妻之間出現(xiàn)的癥結(jié)如果不能從根源上去面對(duì)和解決，不能從第一次婚姻里清楚認(rèn)知自己的需求，規(guī)避自己的短板，那么第二段婚姻開始時(shí)，相同的困境與問題一樣會(huì)上演！

人生的終極困局換一個(gè)人或家庭，都是沒用的。所以，夫妻關(guān)系一旦出現(xiàn)問題，最不應(yīng)該的就是陷入到問題的細(xì)枝末節(jié)中去，而應(yīng)該冷靜地面對(duì)和思考：

這是他/她的真實(shí)一面，還是一直以來我對(duì)他/她有所誤解？無論是哪一面，我都應(yīng)該以冷靜而客觀的心態(tài)去面對(duì)，去解決。他/她的真實(shí)面目，我需要在多大程度上去接納與化解？

看起來像是心靈雞湯，其實(shí)是讓我們從千頭萬緒中抽離出來，真正面對(duì)內(nèi)心的需求，去尋找生活的最佳答案。

有些問題，短期看難以化解，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度去思量后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，比起離婚或歇斯底里，這些問題沒有什么生命力。

比如，結(jié)婚時(shí)間一長(zhǎng)，兩個(gè)人之間都會(huì)失去對(duì)彼此的興趣，也就是人們經(jīng)常討論的“怎樣面對(duì)親密關(guān)系中的倦怠感”這一問題。而且的確有研究表明，夫妻在一起超過一年，彼此之間就沒有太多新鮮感了。

那么，沒有新鮮感的時(shí)候怎么辦呢？

很多人不約而同地想到傳統(tǒng)答案：生個(gè)娃唄。兩個(gè)人共同忙一個(gè)孩子的事，保證啥倦怠都沒有了。話是沒錯(cuò)，也的確被很多夫妻執(zhí)行了，事實(shí)上很多家庭也是因此而穩(wěn)定下來的。

然而，可是，回到我們從前那個(gè)問題：當(dāng)下的人生困局出現(xiàn)后沒有被有效面對(duì)和解決，又以回避的方式匆忙進(jìn)入到下一個(gè)人生階段，彼此的生活和關(guān)系真的會(huì)好嗎？

都說孩子是情感關(guān)系的紐帶，父母會(huì)為了孩子而增強(qiáng)情感關(guān)聯(lián)。

那些原本以個(gè)體生命形式降生，來體驗(yàn)自我生命的孩子，出生就背負(fù)起粘合父母關(guān)系的重任，以至于，有些父母經(jīng)常在吵架爭(zhēng)端中沖著孩子大吼：

“要不是因?yàn)槟?，我早就跟你?媽離婚了！”“都是因?yàn)槟悖也鸥惆?媽這樣牽扯不清”“為了你，我的人生都被你爸/媽毀了！”

小小年紀(jì)，在不清楚父母關(guān)系到底出了什么問題的情況下，就莫名為這場(chǎng)糟糕的關(guān)系和局面背鍋。

只要簡(jiǎn)單想一下這些際遇與言語，給孩子稚嫩的內(nèi)心造成的傷害與打擊，作為成年人的父母就該知道自己有多混賬和自私：把本應(yīng)自己及早面對(duì)和解決的問題，甩鍋轉(zhuǎn)嫁到懵懂無辜的孩子身上。

人們潛意識(shí)里不想去面對(duì)和無法解決的問題，轉(zhuǎn)彎抹角地以別的方式回避敷衍過去，卻在潛意識(shí)里留存著陰影，這種陰影并沒有隨著孩子的出生、長(zhǎng)大而得到緩解，而是時(shí)時(shí)刻刻尋找機(jī)會(huì)嶄露頭角，希望得到正面解答。

于是，就有了家長(zhǎng)們對(duì)孩子的抱怨，以及自以為是的奉獻(xiàn)和犧牲。

客觀而言，當(dāng)夫妻關(guān)系出現(xiàn)諸如新鮮感消失、無法接納對(duì)方真實(shí)一面等問題時(shí)，這樣的婚姻尚屬健康可挽救的程度。因?yàn)?，自始至終，都是兩個(gè)人之間情感障礙和舒緩的層面，并沒有第三者插足等惡性因素。

那么，生了孩子之后，家庭形成了小三角關(guān)系之后，夫妻之間應(yīng)該如何改善關(guān)系呢？

首先，充分理解對(duì)方，理解自己在婚姻中的位置和真實(shí)渴求，并將真實(shí)渴求與當(dāng)下利益進(jìn)行權(quán)衡比較。如果寧可放棄自己的虛無追求，也不愿?jìng)λ撕秃⒆樱敲?，你仍然是那個(gè)適合留在婚姻關(guān)系里的，正常人。

因?yàn)?，在正常人心態(tài)里，無法允許自己以傷害他人的方式，來獲得幸福，不愿意整日生活在負(fù)罪感中。

其次，從更長(zhǎng)遠(yuǎn)和宏大的格局去看待自己的人生，看待這段人生中唯一能夠全面做核心的家庭關(guān)系。

人生只有一次，學(xué)會(huì)舍棄自己年輕時(shí)不成熟的奢想，而不是在完全成熟后還想付出毀滅他人、改變他人的巨大代價(jià)，去滿足曾經(jīng)的夢(mèng)幻。

充分地活在當(dāng)下，對(duì)他人和自己負(fù)責(zé)，就是對(duì)自己人生最好的交代。

所以，夫妻關(guān)系差，要區(qū)分清楚到底是差在什么地方，是自己不成熟的妄想，還是一路走來從來沒有真正面對(duì)過自己，面對(duì)過對(duì)方的真實(shí)。

無論何種糾葛，都應(yīng)該放在當(dāng)下來加以解決，而不是生冷地回到初始狀態(tài)；那樣做既不理智，更得不償失。

- The End -作者 | 湯靡達(dá)編輯 | 一粒米第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Joan K. Monin, Selin O. Goktas, Trace Kershaw, Andrew DeWan. Associations between spouses’ oxytocin receptor gene polymorphism, attachment security, and marital satisfaction. PLOS ONE, 2019; 14 (2): e0213083.