丈夫太負(fù)面，我該怎么辦？

「來源: ｜耶雅億的后花園 ID：Sammumgarden」

雅億姐，我丈夫是蠻成功的小商人，文化程度不高，說話粗，誠實(shí)可靠，對(duì)員工也好。為人孝順，在家族里聲望也好，品行好，從不搞花花事兒。

婚姻唯一的問題，他非常負(fù)面，瞧不起我的弟兄姐妹們。我周日去哪里，他寧可在車子里睡覺等我，也絕不跟我認(rèn)識(shí)的人有任何往來，他經(jīng)常嘲笑他們是傻子。我用手機(jī)聽一些音頻的時(shí)候，他偶爾會(huì)聽到一點(diǎn)，就說這些都是P話。我好氣啊——有一個(gè)脾氣大，很負(fù)面的好老公？怎么辦？

蕭

蕭，

先不要那么嚴(yán)肅，講一個(gè)美劇。

美劇《摩登家庭》里，是女孩lily學(xué)罵臟話。lily跟家人玩的時(shí)候，突然冒出一句“f**k”。

旁邊的兩個(gè)大人一個(gè)憋不住大笑，一個(gè)張大了嘴巴露出夸張的表情。

看大人反應(yīng)這么大，lily就把那句臟話當(dāng)做是好玩的話。沒多久，爸爸帶她參加朋友婚禮，作為花童的Lily看到爸爸不開心，就故意大聲說了很多句“f**k you”，想逗爸爸高興。

婚禮上，場面一度陷入尷尬。

Lily并不明白自己哪兒錯(cuò)了。

如果你是大人，你怎么辦呢？

父親鄭重地拉著lily的手，語重心長地告訴她：f**k是個(gè)不好的詞，并且你永遠(yuǎn)都不能再說。

很多孩子都像lily一樣，不知道“狠話與臟話”的真正含義。

2、3歲，正是學(xué)習(xí)語言的敏感期，孩子就像一塊海綿，無聲無息地吸收著生活中遇到的詞，揣測(cè)意思，積極地嘗試使用這些新詞。孩子在說的過程中不斷試探、觀察別人的反應(yīng)，對(duì)方的反應(yīng)越大，他越覺得有趣。

所以成熟的大人，應(yīng)該冷靜。

讓孩子感受到我們對(duì)他的尊重，而不是壓制，孩子反而更容易接受、認(rèn)識(shí)到自己的不當(dāng)之處。

其實(shí)，你有沒有想過，你老公的做法跟這個(gè)小女孩沒啥區(qū)別啊——他越是說臟話，你越是驚訝、憤怒、情緒起伏，然后他覺得很好玩，甚至想試試看自己與你關(guān)心的朋友+音頻+兄弟姐妹，哪一個(gè)在你心里更有分量？

對(duì)于老公，我們不能只看浮在水面上的，更需要去了解水面下面更巨大的動(dòng)機(jī)、原因。

伴侶的行為就像一整座冰山。看得見的，只是冰山一角，而更大的藏在水底的是看不見之處，還有你丈夫的原生家庭，以及各種“行為背后的原因”。

很多姐妹來找我，抱怨丈夫怒氣大、甚至罵她。我都會(huì)給她們看這幅圖，問她——你丈夫怒氣是表面的，他內(nèi)在的需求+隱藏的感覺，是什么？你思考過嗎？

答案多是，從來沒有。

2

伴侶之間百分之九十的問題

源自于無效溝通

總是讓人猜你的意思

對(duì)方好累?。?/p>

曾有一個(gè)做銷售的男士找我談心說，他在公司吃苦受累遭白眼也就認(rèn)了，可每次回到家里，妻子還要不依不饒地折騰他。

妻子不是說他襯衫臟得快、嘴巴有味道，就是說他不顧妻子的感受、不管孩子的冷熱。有一次他被妻子叨叨得心煩意亂，差點(diǎn)從18樓跳下去。

這位男士認(rèn)為，妻子在家看孩子，不該有那么多事，她應(yīng)該理解他在外面工作的艱辛，回來應(yīng)該多體諒他。而對(duì)于妻子責(zé)難他的原因，他也不得而知，只是一味地心煩。

我們總是期待自己什么也不說，對(duì)方就能理解自己的一切，但是人與人之間的差異總是存在的。

這個(gè)妻子并沒有看到丈夫工作的情景，丈夫也沒有對(duì)妻子訴說自己的壓力和心酸，她如何感同身受？同樣，丈夫沒有體驗(yàn)過妻子獨(dú)自在家?guī)Ш⒆拥墓陋?dú)和無助，而妻子也沒有正面表述自己的情感，因此，丈夫把妻子懷著不滿的叨叨當(dāng)成是無理取鬧了。

心有靈犀之所以成為美談佳話，恰恰是因?yàn)樗南∪薄?/p>

我們，常常是無比希冀又無比懶惰地坐等這份稀缺——我們沒給機(jī)會(huì)讓伴侶懂我們要什么，理所當(dāng)然地認(rèn)為對(duì)方應(yīng)該明白自己的感受，看穿自己的心思。

雅億經(jīng)常勸導(dǎo)青春期的兒子：你的心思要?jiǎng)e人猜，別人憑什么猜你？別人也很累啊！

雅億經(jīng)常遇到戀愛中男女的求助。

分析一下，有些姐妹太zuo了——Ta喜歡與戀人玩神秘含蓄浪漫的游戲：用生氣表達(dá)高興，用疏離表達(dá)親昵。哪知道，她遇到的人總是完全讀不懂她的潛臺(tái)詞，無法配合她的晦澀艱深。于是，神秘含蓄浪漫玩成了雞同鴨講，結(jié)果自然是失望乃至絕望——莫名其妙被分手。

何苦？

在男女關(guān)系中，你若含蓄也要有基礎(chǔ)、有鋪墊，如果沒有，不如直抒胸臆，畢竟這樣可以讓對(duì)方明白你的需求。

“認(rèn)識(shí)自己”，對(duì)我們每一個(gè)人來說本就是難題，而當(dāng)我們?cè)谶€沒讀懂自己的時(shí)候，卻要求他人要懂自己。這種毫無道理的期待、毫無邊界的強(qiáng)求，很難找到讓對(duì)方明白，這種溝通絕對(duì)不是男女親密關(guān)系的正確打開方式。

3 如何才能讓別人懂你呢？

當(dāng)家人放狠話，說臟話的時(shí)候

你該如何做？

在《媽媽是超人》里有一集，女明星霍思燕的家里來了很多小客人，霍思燕忙著照顧其他小朋友冷落了兒子嗯哼。

嗯哼生氣了，對(duì)媽媽放了一連串的狠話：

“我不要跟你做朋友了！”

“永遠(yuǎn)都不要再跟你講話了！”

“圣誕節(jié)也不送你禮物了！”

“以后，你讓我干什么，我都不給你干了……”

嗯哼的放狠話，其實(shí)是在尋求媽媽的愛和關(guān)注。

雅億姐告訴你一個(gè)秘密：不僅很多小男孩會(huì)這樣，好多人的丈夫都會(huì)有類似表現(xiàn)——他會(huì)面目猙獰地說臟話，飆氣話，攻擊你所信的：我對(duì)婚姻失望透了！你真是一個(gè)糟糕的妻子！我要是單身漢就好了！我要去流浪了?。∧阍趺椿畛蛇@個(gè)樣子？你所信的為什么不來幫助你？

如果你把丈夫的話，當(dāng)成氣話來聽

你就明白該怎么去應(yīng)對(duì)。

在電視節(jié)目里，霍思燕覺察到了兒子的不滿后，反應(yīng)非常非常成熟。

我建議姐妹們都來學(xué)一些，幫助孩子（老公）說出內(nèi)心深處的感受。

霍思燕對(duì)他說：

“你覺得媽媽愛別人了，不愛你了，是嗎？”

孩子一下子就乖了，內(nèi)心的負(fù)面情緒因?yàn)榈玫搅藡寢尩墓缠Q而流淌出來。感覺到自己的情緒被看見、理解，男人們慢慢就情緒就平靜下來了。

其實(shí)，來信的這個(gè)姐妹，你的丈夫也是如此啊——他表達(dá)的不只是對(duì)你弟兄姐妹的憤怒、對(duì)你聽的音頻直播者的憤怒，對(duì)你的各種不滿。事實(shí)上，您丈夫在意的是，你有沒有關(guān)注他、在聽他、在愛他。

你要怎么做？

當(dāng)然是有技巧地敞開自己。

不管他怎么山呼海嘯，惡言惡語，胡亂發(fā)泄，你都可以先默默daog，然后呢，等他平靜下來之后，你先用共鳴表達(dá)你的感覺——“我覺得好驚訝，親愛的，你為什么這么說？”

丈夫可能吐槽一堆事情+論斷你。

你認(rèn)真聽，然給他倒一杯茶，摸摸他肩膀啊，拍拍他啊，用肢體語言表達(dá)你的在意。

你老公希望被你懂得，希望在你心中有存在感。他覺得在你的愛里有安全+被接納，這時(shí)候，他才不會(huì)跟你的弟兄姐妹吃醋。他會(huì)覺得你平時(shí)聽的音頻+周日去的地方，不會(huì)搶走你的心，而是要幫助你成為更溫柔的妻子時(shí)，他才收起自己鋒芒敵對(duì)的態(tài)度，去感知你，了解你。

夫妻的互相理解，是雙向的，是需要呼應(yīng)的。

當(dāng)我們謙卑自己+靠著daog+不逃避溝通+用溫柔敞開自己來表達(dá)想法和自己的需求時(shí)，對(duì)方是會(huì)漸漸改變的。水滴石穿，用好的品行去感化對(duì)方，對(duì)方一定可以逐漸理解我們的感受，設(shè)身處地地為我們著想。

如果雙方都能敞開地去交流，不僅能促進(jìn)彼此的理解，還能使雙方的關(guān)系更加融洽。老公對(duì)你的圈子與愛好，出言不遜的時(shí)候，你就去做你擅長的事，來取悅你丈夫。比如烹飪啊，按摩啊，兩個(gè)人喝一杯啊，跟他一起運(yùn)動(dòng)啊……

當(dāng)你丈夫恢復(fù)平靜時(shí)，你要告訴他：“你說P話這個(gè)詞的時(shí)候，我覺得很不舒服。孩子會(huì)學(xué)習(xí)你的說話方式的。你如果你覺得我聽的東西讓你不喜歡，你就說是‘我不喜歡的’就行了，我會(huì)戴耳機(jī)的?！?/p>

親愛的姐妹，多為你丈夫感恩——他有很多美德，很多值得你感謝的地方。

不要定罪，不要使用僵化思維去界定丈夫的行為，而是多思考，這個(gè)冰山下面到底是什么？

因?yàn)?，最多的?最大的愛，也不能代替從上面來的啟示。我們要胸懷永恒，感知他人、理解伴侶、提高自我認(rèn)知，并且以自己所有的為滿足。

女人的婚姻是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)、自我給予的過程，最好的懂得，永遠(yuǎn)來自永恒的滿足，而不是任何伴侶。哪怕你丈夫始終不能懂你，你也要滿足——我心，自是安寧，安息在佳美之處。

按照“夫妻一起承受生命之恩”的規(guī)律去活出真理+行出美好+柔和謙卑，再負(fù)面消極的丈夫也因美好的妻子而成為圣潔，越來越好起來。

先關(guān)系，后利益。只要你們夫妻的關(guān)系保持美好，你丈夫的靈魂與品行，會(huì)漸漸因?yàn)檎胬矶淖儭灰?，只要凡事感恩，一切?huì)不斷更新，變得飽滿豐盈。