在婚姻里，這樣原諒他才最有效！

女人在原諒出軌的老公之后，是否都獲得了好結(jié)局？有沒有夫妻在決定原諒之后，還是沒能繼續(xù)走下去，最后只好分開？

原諒不是狗皮膏藥，一貼在感情的裂痕上就能即刻生效。

誠實(shí)的回答當(dāng)然是，的確有人在原諒之后，依然沒有走出陰影。

這是否就意味著，只要婚姻里出現(xiàn)了背叛，原諒便毫無意義、只是徒勞無功？

不是。

原諒不是問題的結(jié)束，原諒只是一個(gè)艱難征程的開始。

有很多人并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，誤以為只要選擇了“原諒”，就能迅速讓出軌的陰影在生活里翻篇，兩個(gè)人重新過上往日的平淡日子。

等到事與愿違，他們才悔恨自己不該“原諒”，怪罪到原諒也沒有用上面。

也有一些人的心態(tài)猶豫，因?yàn)樗麄儩撘庾R(shí)里有投機(jī)的心理，只有在確保原諒是一條充滿希望的坦途時(shí)，才愿意付出努力實(shí)踐。

無論是哪一種心態(tài)，都只是拉低了感情修復(fù)的成功率。

你面對(duì)“原諒”的所作所為，便很大程度上決定了你們最終的結(jié)局。

女人只是嘴里吐出原諒二字，夫妻二人卻不做出任何實(shí)際行動(dòng)，那么高質(zhì)量的愛情也不可能從天上掉下來。

想要填好這張答卷，就要在考試前打好基礎(chǔ)，考試后查漏補(bǔ)缺。

在原諒之前就做足準(zhǔn)備，才能避開修復(fù)感情里的種種陷阱，贏在起點(diǎn)，決勝終點(diǎn)。

準(zhǔn)備期注意事項(xiàng)一：確認(rèn)自己的真心實(shí)意

我知道有人會(huì)覺得，這有什么好確認(rèn)的，我愿意原諒就原諒，不就是這么回事嗎？

當(dāng)然不是。

我們都是成年人了，做決定時(shí)，背后的影響因素錯(cuò)綜復(fù)雜，很多時(shí)候，你的真實(shí)想法會(huì)被種種現(xiàn)實(shí)的顧慮所裹挾。有的時(shí)候，你是在勉強(qiáng)自己、說服自己做不情愿的事情，但你自己卻沒察覺到內(nèi)心有多抗拒。

你告訴自己，這樣對(duì)家庭更好，這樣更輕松，對(duì)自己也有好處；你不想面對(duì)離開的后果，想要逃避離婚帶來的翻天覆地變化，害怕自己又變成一個(gè)人……在恐懼的逼迫下，你才做出了這樣的選擇。

但是，修復(fù)感情的過程本來就很難，還隱藏著這樣的地雷，就是還嫌自己不夠難，故意給自己增加難度了！

夫妻重建信任時(shí)，最忌諱的就是一方猶豫不定，反復(fù)無常。

來講一個(gè)真實(shí)的故事吧。

我朋友曾拿一樁八卦來向我吐槽，說是有一對(duì)夫妻鬧矛盾。最奇怪的在于，兩邊的態(tài)度像風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)似的，先是女方嚷嚷著要離婚、她的老公求復(fù)合，過了一陣子，又是男人堅(jiān)決提離婚、妻子苦苦挽留。

這場(chǎng)鬧劇是怎么一回事？

原來，一開始確實(shí)是丈夫犯了錯(cuò)，妻子在他的手機(jī)里翻出了找小姐的證據(jù)，拿到他面前對(duì)質(zhì)。男人一下子就慌了，他并不想因此失去家庭和孩子，加上的確也是自己忍不住誘惑，鑄成大錯(cuò)，是他理虧。所以男人對(duì)妻子百般賠罪，又是寫保證書承諾以后包攬家務(wù)不惹她生氣，又是提出簽財(cái)產(chǎn)協(xié)議，只求老婆還愿意和他過下去。

女方心里別扭著，最終還是答應(yīng)了，可是退一步后她越想越氣，總是后悔自己沒離婚，不該受這窩囊氣。

于是，在這之后，他的老婆三天兩頭挑起家里的大戰(zhàn)，鬧著要分居、離婚，孩子也要給自己，不讓男人探視，說完后又改口，說只要男人表現(xiàn)好，自己也可以不離婚。

起初，她的老公覺得是自己的錯(cuò)，無論遇上什么都先退讓一步，但男人越是這樣，女方越是理直氣壯，覺得他心里有鬼，對(duì)老公不停盤查，把家里的氣氛鬧得烏煙瘴氣。

鬧到最后，男人受不了，他說這樣鬧下去對(duì)孩子也不好，不如遂了老婆的心愿，離婚吧。

這下子，女方反而慌了，她突然意識(shí)到，自己沒有真的考慮過做單親媽媽的后果，自己帶著孩子吧，負(fù)擔(dān)太重；將孩子交給父親吧，又舍不得，何況繼母要是欺負(fù)孩子怎么辦？

但是，因?yàn)橹八磸?fù)無常的表現(xiàn)，男人不敢再信老婆的說法，兩個(gè)人又僵住了，只是力主重修舊好的人又換成了另一方。

在修復(fù)感情的過程中，再次建立信任是重中之重，這種時(shí)候若是因?yàn)樾囊鈸u擺不定而態(tài)度反復(fù)，便是在兩人本就搖搖欲墜的感情上，又親手添了一道道裂痕。

我知道很多人都以為我專攻婚姻領(lǐng)域咨詢，所以見到誰都勸和不勸分，其實(shí)不是這樣的。

對(duì)不同的夫妻而言，最適合他們的決定都是不同的。

一個(gè)人如果不能誠實(shí)地面對(duì)自己的感情，別人再怎么幫忙，ta的親密關(guān)系也無法得到真正的修復(fù)。

如果你真的覺得這段感情無法繼續(xù)，倒不如好聚好散，讓自己放手離開。

相應(yīng)的，如果你相信自己的另一半還有留戀，相信自己的婚姻還能破鏡重圓，就別再迷惘，止步不前，白白錯(cuò)過機(jī)會(huì)。

準(zhǔn)備期注意事項(xiàng)二：讓男人誠懇道歉

在處理涉及出軌的案例時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問題：很多原配并沒有理解，什么才是誠懇。

很多人覺得，一個(gè)人所表達(dá)出的情緒越激烈，這證明越誠懇真摯，這恰恰錯(cuò)了。

有的來訪者會(huì)說，老公哭著在我面前認(rèn)錯(cuò)呀！他那樣一個(gè)五大三粗的漢子，在外面也是頂天立地的，在我面前卻哭著扇自己耳光，我怎么能不相信他呢？

可最終她的信任卻被辜負(fù)了。

那個(gè)男人一次又一次讓妻子失望，也一次又一次哭著懺悔，每一次的情緒都和上次一樣激烈，看起來是那么真誠！

那么，女人要如何鑒別男人的道歉是否誠懇，怎么知道老公是不是真心回歸？

別看他的表演，別輕信他的甜言蜜語，你要鉆進(jìn)男人的腦袋里，好好看清他到底在想什么。

女人首先要弄清楚的是，你的老公到底為什么出軌？

你別輕易歸罪于第三者有多誘人，或者草率地下論斷，說全天下的男人都掌控不住自己的下半身，你要和他一起坐下來，耐心地長談，好好溝通，交流雙方對(duì)關(guān)系的認(rèn)知，宣泄彼此的恐懼與悔恨。

你要問明白，對(duì)方在不道德的婚外情關(guān)系中，尋求的到底是什么？是關(guān)心，還是注意力或者崇拜？

他想在別人身上找的東西，和你們婚姻里的問題有怎樣的關(guān)聯(lián)？

之后你們兩個(gè)該如何攜手，一起彌補(bǔ)婚姻中的裂痕？

我知道，有些人會(huì)覺得，既然決定原諒，那兩個(gè)人就不能再討論出軌這件事，不然錯(cuò)誤要怎么翻篇？

但是一味壓抑情緒，只會(huì)讓兩人的負(fù)面情緒形成一座活火山，最終在沉默里爆發(fā)。

而且，如果不交流彼此的感受，承擔(dān)出軌責(zé)任的一方，也會(huì)對(duì)受害者的痛苦產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷。

畢竟，逃避自己的責(zé)任也是人性本能里的一部分，你的另一半可能會(huì)下意識(shí)覺得：既然她什么都沒說，也許她也沒有那么受傷？

只有把一切說出口，對(duì)方才能真正明白出軌對(duì)關(guān)系的負(fù)面影響。

在傷口愈合之前，需要先挑破化膿的瘡痂，用酒精徹底清理消毒，然后才能縫合包扎。

在感情里，道理也是一樣的。

在這兩項(xiàng)準(zhǔn)備工作之外，依然有許多其他的方面需要多加注意，才能防止踏入陷阱。不同家庭的情況不同，不一而足，在此我簡(jiǎn)單地總結(jié)三種最需要避開的心態(tài)：

①受害者心態(tài)

誠然，原配的確是老公出軌事件中最大的受害者，我說要避免受害者心態(tài)，不是想否認(rèn)這一點(diǎn)、為男人洗脫罪名，而是指女人不宜長時(shí)間以受害者自居，這樣做只會(huì)得不償失。

你可能會(huì)想，難道我受了這樣大的屈辱，還只能把憤怒和傷心憋在心里？這也太不公平了吧！

女人當(dāng)然可以指責(zé)犯錯(cuò)的伴侶，但一定要選好時(shí)機(jī)。

數(shù)落男人也需要一點(diǎn)技巧，關(guān)鍵是“快準(zhǔn)狠”。在老公愧疚感最深時(shí)，你可以傾瀉自己的痛苦與不滿，告訴對(duì)方你受了多重的傷害，不過，一旦決定好兩個(gè)人共同付出努力、修復(fù)感情，就絕對(duì)不要再高頻率地這么做。

道理很簡(jiǎn)單。

一個(gè)人挨過一頓板子，疼痛和后果會(huì)牢牢印在他的腦海里；可如果每天都會(huì)挨上幾板子，這個(gè)人的感覺就會(huì)麻木。

男人不會(huì)再感同身受你的痛苦，只會(huì)厭煩地想：這都第幾次了，有完沒完？

到底哪一種模式對(duì)你最有利，是不言而喻的，不需要我多說了吧。

②顧影自憐心態(tài)

男人出軌之后，誰是最可憐的那一個(gè)？所有人都會(huì)說，是原配最可憐。

人人都會(huì)給予你同情，但千萬不要讓自己沉溺在同情里，這只會(huì)讓你喪失力量。

在出軌發(fā)生之后，最受傷的其實(shí)是你們兩人之間的親密關(guān)系，最需要你們傾注心力去修復(fù)的也是你們的感情。

與許多人想象的不同，其實(shí)出軌這件事對(duì)出軌男人本身也會(huì)造成一定的負(fù)面影響：他們會(huì)對(duì)自己的認(rèn)知產(chǎn)生懷疑，覺得自己經(jīng)營的婚姻失敗了，覺得自己是個(gè)壞人……同時(shí)，向家人隱瞞自己的婚外戀也會(huì)增加他的精神壓力。

有不少出軌者在事件曝光后反而如釋重負(fù)，感到心里的石頭終于落了地。

假如兩個(gè)人都一心沉溺在自己的負(fù)面情緒之中，便很容易產(chǎn)生隔閡，都嫌對(duì)方不理解自己，自怨自艾，覺得自己的難過無人理會(huì)。

此時(shí)，如果能引導(dǎo)夫妻雙方關(guān)注到對(duì)方的情緒與感受，就更容易構(gòu)建一種良性循環(huán)：我關(guān)心你，作為回應(yīng)，你也關(guān)心我。

③疑神疑鬼心態(tài)

在重建信任的過程中，常常會(huì)有這種困境：?jiǎn)柖嗔税?，怕?duì)方覺得自己不信任他，破壞兩人之間岌岌可危的感情；不問吧，這人有前科，又實(shí)在放心不下……因?yàn)椴桓掖_認(rèn)，兩個(gè)人之間的誤會(huì)反而越積越多。

在任何情況下，夫妻之間都不能逃避溝通，但一定要用對(duì)方法。

在想要質(zhì)問另一半之前，你可以先把自己所想到的實(shí)質(zhì)性證據(jù)用筆寫在紙上，注意，你要控制住自己，只寫有理有據(jù)的實(shí)際內(nèi)容，剔除掉無根據(jù)的臆測(cè)和指責(zé)。

寫完之后，你再以局外人的視角審視，讀一遍，思考一下：這些證據(jù)真的能證明對(duì)方的言行舉止有問題嗎？

這一套下來，就能篩掉90%以上的胡思亂想。

如果你確實(shí)掌握了有效證據(jù)，在對(duì)質(zhì)之前，你還要想清楚，自己的問題是想解開哪些疑惑？知道了答案后，你準(zhǔn)備怎么處理這個(gè)事件給你們關(guān)系帶來的影響？

提問的準(zhǔn)則是：

只問有意義的問題，抓大放小，不要問那些只會(huì)讓你覺得痛苦、又對(duì)建設(shè)關(guān)系沒有幫助的細(xì)節(jié)。

不要預(yù)設(shè)立場(chǎng)，不要用激怒彼此的方式提問，例如“我就知道你又和那個(gè)賤女人聯(lián)系，是不是？”

不要反復(fù)逼問，明明不信任對(duì)方，又要一再重復(fù)。

總的來說就是，不要對(duì)征兆視而不見，但更不要疑神疑鬼。

根據(jù)研究調(diào)查，在一方出軌之后，有一半以上的人會(huì)提出離婚，可是最終，只有不到四分之一的人會(huì)真正終止兩人的關(guān)系。

有許多人和你一樣，走上了修復(fù)感情的道路，原諒這條路很難，也很艱辛，但是也有許多人走出了陰影，沒有被黑暗吞噬。

選好自己想走的路，努力向前，才是真正對(duì)自己負(fù)責(zé)的人生態(tài)度。