有人在愛情中遇到問題向大師求救，見到大師就說：
“大師，你救救我，我覺得我不愛他了?！?/p>
大師說：“那就去愛”。來人很困惑，以為是自己沒表達(dá)清楚，就又說了一遍：“可是我不愛他了！”大師一笑：“那你就去愛呀！”
在大師看來，愛不是一個(gè)狀態(tài)，而是一個(gè)動(dòng)作。你不愛了？很簡(jiǎn)單，那你去愛，去執(zhí)行愛這個(gè)動(dòng)作，讓自己愛起來。問題是，我們到底要怎么執(zhí)行這個(gè)動(dòng)作，繼續(xù)“愛”起來呢？
美國(guó)心理學(xué)家羅伯特·斯坦伯格在對(duì)愛情進(jìn)行了長(zhǎng)期研究后，提出了經(jīng)典的“愛情三角理論”。
該理論認(rèn)為只有當(dāng)親密、激情和承諾同時(shí)存在，才能創(chuàng)造出真正意義上的完美愛情。激情指一種著迷的感受，個(gè)人的魅力是影響激情的重要因素。親密指的是兩個(gè)人心理上互相喜歡的感覺，包括對(duì)愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要指?jìng)€(gè)人內(nèi)心或口頭對(duì)愛的預(yù)期，是愛情中最理性的成分。
斯坦伯格發(fā)現(xiàn)，如果這三項(xiàng)中缺了任何一項(xiàng)，這樣的愛都有局限：
只有親密和激情時(shí)，這愛情看似浪漫，卻缺乏現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)和保障，往往不能長(zhǎng)久；如果只有親密和承諾，兩個(gè)人更像是伙伴關(guān)系，缺乏深層次的交流；而如果只有激情和承諾，往往就會(huì)做一些沖動(dòng)的事情，只會(huì)創(chuàng)造出愚蠢的愛。
如果現(xiàn)在的你很迷茫，不知道怎么去執(zhí)行愛這個(gè)動(dòng)作，那么按照愛情三角理論，請(qǐng)從親密、激情和承諾這三個(gè)方面去尋找，踏上屬于你的愛情方舟。
親密離不開溝通，但真正的溝通不是從說開始！
兩個(gè)人在同一個(gè)屋檐下生活，同一張桌子上吃飯，還能不親密？這是很多人的想法。可它的確就是一個(gè)誤區(qū)。真正的親密，不是空間意義上的靠近，而是心靈意義上的緊密。而讓兩顆心靠近，最直接也最有效的方法，就是溝通，真正的溝通。
大家可能聽過很多溝通的方法，比如，要說事實(shí)，而不要用夸大的字眼；要注意控制情緒，越是重要的事情，越要平靜地說。對(duì)，這些都很重要。但我想要提醒你注意的，恰恰是被很多人忽視的：真正的溝通不是始于說，而是始于傾聽。
聽蔡康永講過這樣一件事：臺(tái)灣有一位大人物遲遲沒有結(jié)婚，直到遇到了他現(xiàn)在的太太。大人物逢人就說他和太太一見鐘情，整個(gè)晚上兩個(gè)人一直在聊天，完全停不下來。蔡康永有次剛好有機(jī)會(huì)采訪他的太太，就提到了這件事情，結(jié)果他太太笑了：
“那天晚上，整整三個(gè)小時(shí)幾乎都是他一個(gè)人在說，我只是一直在那里聽他說而已?！?/p>
這就是傾聽的力量。一個(gè)人只有感受到自己被對(duì)方真正聽到時(shí)，才會(huì)有被尊重被重視的感受，才會(huì)愿意真誠(chéng)的掏出自己的心，說出自己的感受。
很多人結(jié)婚久了，就覺得自己了解已經(jīng)很了解對(duì)方了，有時(shí)會(huì)打斷，有時(shí)會(huì)忙著發(fā)表意見，或好心給提建議。其實(shí)真的不用，好好去聽吧，不帶評(píng)判的去聽吧，完整的去聽吧，這就是為什么上帝會(huì)給我們兩只耳朵，而只給我們一張嘴的原因。試著這么做，看看你會(huì)有什么新發(fā)現(xiàn)。哦，對(duì)了，別忘了在傾聽時(shí)放下你的手機(jī)。
結(jié)婚久了，就沒有激情了？其實(shí)，通過激情的路是被你自己堵死的。
知乎上有一個(gè)問題是：你生氣時(shí)，老公怎么說你才比較容易消氣？最高贊的回答是：
“說什么說，直接一把摟過來，緊緊抱住她。有多大力氣使多大力氣！能抱多久抱多久！直到她不生氣為止！”
這就是激情的力量。可是兩個(gè)人緊緊擁抱這件事，很多人只是在戀愛的時(shí)候做過。一旦結(jié)了婚，別說擁抱了，連最重要的那件事，很多人都很少做了。理由當(dāng)然很多：哎呀，兩個(gè)人都太累了；他呼嚕聲音大，不如讓他去睡沙發(fā)；為了照顧孩子方便，已經(jīng)跟老公分床睡很久了……
但是千萬(wàn)不要忘了，激情在婚姻當(dāng)中真的非常的重要。有句老話叫”床頭吵架床尾和“。為什么？因?yàn)榉蚱迌蓚€(gè)人有很多重要的事情，都是在床上發(fā)生的。一張舒服的床，承載著兩個(gè)人太多的記憶，也承擔(dān)著夫妻兩個(gè)人之間太多的功能。
記得電影《驢得水》嗎？傻小伙為什么會(huì)同意任素汐的要求，甘心情愿地放下家里一堆事情，繼續(xù)冒充她們學(xué)校的老師？傻小伙的老婆又是怎么發(fā)現(xiàn)他在外面有情況的？不就是因?yàn)橐粡埓矄?？不就是因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)嗎？人的身體，有時(shí)比大腦更聰明。小小的變化，對(duì)方也能感受到。
夫妻關(guān)系永遠(yuǎn)要高于其他關(guān)系。激情，是婚姻里非常重要的一環(huán)。好好愛對(duì)方，結(jié)婚再久，也別忘了對(duì)方手心的溫度；再生氣，也不要把對(duì)方趕下床。
婚姻不是愛情的墳?zāi)?，不愿為承諾付出才是很多愛情的殺手。
承諾作為愛情三角里面的重要一環(huán)卻被很多人所忽視。比起不敢許下承諾，讓人更失望的是承諾之后不能兌現(xiàn)。不能兌現(xiàn)的根本原因，說到底是缺乏付出精神。
楊絳先生和錢鐘書的愛情被很多人稱道，認(rèn)為他們是愛情最美的模樣?？伤麄z結(jié)婚后，楊絳先生一直在為家庭默默付出，讓錢鐘書能夠全心全意投入到他的學(xué)問和研究當(dāng)中。楊絳先生的父親對(duì)錢鐘書說，他花了那么多心血培養(yǎng)女兒，卻沒想到是給他培養(yǎng)了一個(gè)管家婆。
如果沒有楊絳先生的陪伴，錢鐘書可能不會(huì)有那么大的成就；如果沒有楊先生在他離去后繼續(xù)幫他整理和出版，我們很可能還會(huì)錯(cuò)過很多錢鐘書的著作。
任何事情，哪怕再艱難，只要是心甘情愿，都會(huì)變得容易得多?；橐鍪莾蓚€(gè)人的事兒，你的付出，很多時(shí)候不是單方面的，而是互相成就。
放平心態(tài)，看得長(zhǎng)遠(yuǎn)些，當(dāng)下的任何事情都是”我選擇“發(fā)生的，如此以來，婚姻當(dāng)中的每一件事都是有意義的，都是通往下一個(gè)美好的。體會(huì)一下吧。
我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，也是一個(gè)男孩和一個(gè)女孩的媽媽，關(guān)注孩子的身體健康，更關(guān)注孩子的心智成長(zhǎng)。我相信，做父母是需要終身學(xué)習(xí)和不斷修煉的。如果您也認(rèn)同，歡迎您關(guān)注我，我在這里，等著您。感謝您閱讀和轉(zhuǎn)發(fā)此文。謝謝！
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寫的東西感觸很深，對(duì)情感上幫助很大
被拉黑了，還有希望么？