被女友氣到“變形”？可怕的是，愛(ài)生氣的危害不只是中毒

現(xiàn)代人生活節(jié)奏飛快，工作壓力增大，想要輕松開(kāi)心過(guò)好每一天并不那么容易。這不，最近江蘇淮安的一位小伙就因?yàn)楦笥殉臣?，竟然被氣到“變形”！?jù)江蘇新聞報(bào)道，淮安的一名小伙與女友吵架后，心情久久不能平復(fù)，越想越來(lái)氣，結(jié)果手指竟硬成了“雞爪”，醫(yī)生說(shuō)這是氣到中毒了。

生氣引起“呼吸性堿中毒”

淮安市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師徐靖介紹，這名小伙來(lái)就診時(shí)“四肢都很僵硬，掰不開(kāi)”，而在病程中小伙也沒(méi)發(fā)現(xiàn)哪里疼痛，但有個(gè)很重要的誘因，就是和女朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后大口喘氣。醫(yī)生通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，小伙患上的是一種叫做“過(guò)度通氣綜合征”的疾病，是由于情緒激動(dòng)，呼吸過(guò)快，從而導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳不足引起“呼吸性堿中毒”。普通情侶的吵吵鬧鬧再正常不過(guò)，怎么還會(huì)讓這位小伙中毒呢？醫(yī)生解釋，深呼吸會(huì)引起二氧化碳過(guò)度通氣，導(dǎo)致二氧化碳從體內(nèi)排出過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)二氧化碳不足，就是臨床上說(shuō)的呼吸性堿中毒，四肢非常僵硬、顫抖，類似于癲癇的癥狀。幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)及時(shí)的治療，患者的病情逐漸好轉(zhuǎn)，目前已無(wú)大礙。有網(wǎng)友認(rèn)為，這就是“氣大傷身”的真實(shí)寫照。確實(shí)，很多時(shí)候，一些負(fù)面情緒，包括生氣、憤怒、悲傷等都會(huì)對(duì)人身體產(chǎn)生傷害！

生氣增加卒中、心臟病風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)媒體報(bào)道，2017年杭州桐廬的鐘大媽、李大媽吵架，鐘大媽當(dāng)場(chǎng)暈倒，送醫(yī)院后死亡。其家人把李大媽告上法庭，認(rèn)為她與死亡的鐘大媽發(fā)生爭(zhēng)吵，客觀上給鐘大媽在精神、心理上造成刺激，其行為與鐘大媽血壓升高并最終死亡有一定因果關(guān)系，最終李大媽判賠7萬(wàn)元。這生氣吵架的后果，可比上面那對(duì)小情侶嚴(yán)重得多啊！一項(xiàng)發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的研究發(fā)現(xiàn)，在憤怒情緒爆發(fā)后的兩小時(shí)，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍，心臟病突發(fā)風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)增加5倍，已有心腦血管疾病突發(fā)史的人，風(fēng)險(xiǎn)更高。北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授鄭日昌在一次公益講座上也提到，生氣一小時(shí)造成的身體與精神消耗，相當(dāng)于加班6小時(shí)。心理學(xué)家通過(guò)病例分析發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期應(yīng)激不良會(huì)造成身體出現(xiàn)高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫發(fā)等疾病，負(fù)面情緒對(duì)人的影響不容小覷?？吹竭@樣的后果，你還會(huì)經(jīng)常生氣嗎？此外，一些負(fù)面情緒比如悲傷可能比生氣所帶來(lái)的影響持續(xù)更久。

生氣時(shí)先別鍛煉身體

有的人生氣后容易暴飲暴食，有的人則和伴侶陷入冷戰(zhàn)，還有的可能會(huì)選擇“買買買”來(lái)平復(fù)心情。不過(guò)，生氣的時(shí)候有些事情是不能做的。美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)《循環(huán)》雜志刊登的一項(xiàng)研究表明，生氣的時(shí)候鍛煉身體，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比平時(shí)高數(shù)倍，尤其在晚6點(diǎn)和半夜12點(diǎn)，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最大。加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)教授安德魯史密斯認(rèn)為，極端情緒和過(guò)度的體育鍛煉都會(huì)使血壓升高、心率變快，同時(shí)心臟供血減少，而這對(duì)已經(jīng)因長(zhǎng)斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴(yán)重，從而引發(fā)心臟病。常規(guī)體育鍛煉對(duì)身體有益，還能預(yù)防心臟病，但如果人們處于憤怒或沮喪等情緒中，希望通過(guò)鍛煉來(lái)緩解壓力的話，那就不要超出平時(shí)正常的運(yùn)動(dòng)量?？茖W(xué)家們?yōu)榱舜蠹业那榫w管理已經(jīng)很努力了，但生氣起來(lái)就是不能控制自己，無(wú)處發(fā)泄可怎么辦呢？為了自己的健康，讀讀這首《莫生氣》，負(fù)面情緒還是控制一下吧！

《莫生氣》人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑邸Ｏ喾龅嚼喜蝗菀?，是否更該去珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。我若生氣誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。

新京報(bào)記者 王鹿

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