《想見你》道出個人成長的關鍵，擁有足夠的安全感才能逆襲人生

01 安全感對于一個人來說有多重要呢？

27歲的女孩黃雨萱在兩年前失去了深愛的男友，她一直無法從陰霾中走出來，每天都生活在回憶中，這種強大的意念讓她真的穿越到了另一時空，開啟了另一種身份和另一個人的一生。

她穿到了正在上高中的陳韻茹身上，然而兩人的家庭背景和性格完全不一樣。黃雨萱是一個很開朗直爽自信的人，而陳韻茹是一個很自卑、缺乏安全感的人。

黃雨萱用陳韻茹的身份生活，勢必會給本屬于陳韻茹的人生帶來變化，而這種變化可能并不是她本人能夠承擔的，因此引發(fā)了劇中后面一系列的悲劇發(fā)生。

為什么陳韻茹無法承受?。窟@跟她的原生家庭密不可分。

陳韻茹生長在一個父親缺失并重男輕女的家庭里，媽媽為了生計做著陪酒的工作，即使父母鬧離婚時，爭吵的也是弟弟歸屬權的問題，沒有人在意她。

在家的忽視與透明，讓她在學校也是如此，喜歡低頭戴著耳機走路，不跟同學交流……

從小一直被忽視長大的孩子怎么會有安全感呢？透明對于她來說是最大的安全感。

對于一個本沒有安全感的人來說，即使外界對她伸出和善的雙手，她也覺得自己不配得到。

就像一直生活在黑暗中的人，有一天突然可以看見陽光了，她會覺得有陽光的生活是不正常的，如果陽光再刺眼些，可能眼睛會由于無法適應而受傷。

對于陳韻茹就是如此，當她承受不了，就會毀滅她。

如果她是一個安全感足夠強的人，或許就可以客觀的看待發(fā)生的一切，相信自己可以擁有幸福，不會嫉妒黃雨萱，更不會自我攻擊。

02 安全感是如何缺失的？

安全感的缺失不是一朝一夕形成的，安全感的增強也不是一時之間就完成的。

從缺失來看，我覺得它就像蓋房子一樣，是一層一層壘起來的。

人從一出生開始就在面臨死亡焦慮，剛出生的孩子真的很弱小，翻身都無法實現(xiàn)，只能依靠父母來幫忙，如果在這個階段父母可以及時滿足孩子的需求，那么她的安全感就會高一些。

這就像打地基，地基的穩(wěn)定程度決定孩子后面的人格是否足夠穩(wěn)定。

隨著孩子經(jīng)歷了幼年走到了童年，家庭環(huán)境的影響決定他的樓房能蓋多高。就像陳韻茹的家庭環(huán)境，讓她無法安全、自在的生存，她的安全感就會很低，再加上外界也沒有親近的朋友，她沒有一個情緒疏通的渠道，很容易就向內攻擊自己。

整個人看起來很瘦弱，能量感很低。

除此以外，父母對孩子過高的期望、經(jīng)常打壓、批評孩子都會在不同程度上影響孩子的安全感。

我以前也是一個挺缺乏安全感的人，我家有三個孩子，小時候家里窮父母每天都在為生活奔波，對我們疏于照顧，再加上我在學校里也發(fā)生了一些不愉快的事情，其實內心挺不安定的。

我覺得安全感的缺失是人人都有的，只不過是輕重的問題，我們也沒有必要去追究是誰的責任，因為你已經(jīng)長大了，可以為自己負責了。

03 如何面對缺失的安全感

在《影響你生命的十二原型》里有這樣一句話：

受傷是人生的一部分，它激勵我們開始向內探索，若我們未曾受過傷，我們將永遠停留在天真無知的狀態(tài)，永遠無法成長與學習。

人生從不缺苦難，缺的是我們能否去正視它，并從中激發(fā)能量成長和超越過去的自己。

那么，如何去面對缺失的安全感呢？

首先，我們要做的就是接納并擁抱它。

當你承認了自己的缺失，你才有力量去彌補和修復它，信念是第一位的其次才是技巧。

如果我們內心不接納自己的缺失，而是在表面上通過金錢、著裝打扮去彌補，其實就像陳韻茹一樣，核心不變，再假扮黃雨萱，依舊會被發(fā)現(xiàn)，同時內心也在承受的煎熬。

其次，允許自己的不完美。

在電影《心靈捕手》中，教授在分享他與妻子的往事時對男主說：不完美是一個好東西，能選擇誰進入我們的世界。你認識的那個女孩也是不完美的，關鍵是你們能否完美的適應彼此。

其實，正是自己的那一點不完美造就了你的獨一無二，因此轉換角度看待自己的缺點，會讓你輕松自由許多。

最后，就是給自己時間去修復。

正如我上面所說的，安全感的缺失不是一朝一夕形成的，安全感的增強也不是一時之間就完成的。

它需要你從當下做起，從日常的小事做起，帶著覺察與接納，去在生活中一點點的修復與補給。

它會反復，會有讓你痛苦不堪的時候，但也正是這不斷的反復與痛苦，讓你更加體驗到生命的意義，讓你在不斷的探索中升級你的思維，最終使我們的內心重歸合一安寧。

一個人的終極安全感是什么？是擁有生活的自主選擇權，自己給的，才是真正的安全感，破除內心的恐懼，才能逆襲人生。