在一起3年了，一過生日讓我感覺到了，他不了解我了，我不知咋辦

前言說.人家都說床頭吵架床尾和，男票和我冷戰(zhàn)半個(gè)月了，我本著和好的心情半強(qiáng)迫和他發(fā)生了關(guān)系，結(jié)果他不領(lǐng)情，依然冷處理。

我今年28歲，是個(gè)白領(lǐng)，男票30歲，做到公司中層了。我們是在咖啡店認(rèn)識(shí)的，我主動(dòng)和他搭訕，后來他對(duì)我也有好感，就在一起了。今年我們就認(rèn)識(shí)3年了，約好今年見家長，準(zhǔn)備結(jié)婚。

但是，不知道是不是在一起久了，激情就沒了，我覺得我們感情變淡了。他對(duì)我也沒以前那么在乎了。前幾天我生日，他為我做了一桌子菜，我真的很開心，但是菜里都放了辣椒，一頓飯吃得很酸澀，難道在一起這么久，他不知道我不吃辣嗎？我很容易手涼，特別是冬天，有一次我說我手好冷啊，結(jié)果他無動(dòng)于衷像是沒聽見。難道他就不能關(guān)心我一下，不能行動(dòng)給我回個(gè)話也行啊.......這樣的事很多，每次我和他說你是不是不在乎我了，我怎么樣你都無所謂，結(jié)果他說我無理取鬧，還不理我了。

我真是郁悶無語又傷心，有時(shí)候我甚至想到分手，可是這三年的感情我放不下。我該怎么挽救下這段感情呢？

心靈說你好，我能理解你的心情。男朋友的冷暴力讓你飽受折磨，你痛苦想解決，他又不配合，現(xiàn)在我們來分析一下怎么挽救感情。

1.首先，你男朋友面對(duì)感情問題不解決，而是使用冷暴力，這是很不好的。他單方面切斷了你們之間的感情紐帶，讓你痛苦受折磨。那他為什么這樣做呢，最直接的就是他內(nèi)心有不滿、怨恨的情緒，用冷暴力來發(fā)泄。但他這樣對(duì)你們來說都是一種折磨，對(duì)感情是一種消耗。

2.你非常渴望你男朋友了解你，“菜里都放了辣椒.....難道在一起這么久，他不知道我不吃辣嗎......我手好冷啊，結(jié)果他無動(dòng)于衷像是沒聽見......”而且你覺得你們?cè)谝黄饡r(shí)間這么長，他就應(yīng)該了解你。這么想是不對(duì)的，如果你不表達(dá)出來，沒有人會(huì)了解你。我有一個(gè)朋友，她老公送了一個(gè)生日禮物給她，顏色是她最討厭的，她就和我說難道在一起這么久他就不知道嗎，我問她，你告訴過你老公你討厭這個(gè)顏色嗎，她說沒有。有需求就要表達(dá)出來，不要要求別人了解你，這樣會(huì)給人很大壓力。如果不知道該怎么做，可以私信我，我來教你處理。