是什么決定了你戀愛(ài)中的表現(xiàn)？｜再談“依戀類(lèi)型（Attachment Styles）”

假如父母是在嬰兒身旁的、有回復(fù)的、給孩子注意力的，嬰兒便會(huì)感受到安全性、愛(ài)和自信心，這類(lèi)嬰兒會(huì)較為不靦腆、愛(ài)說(shuō)笑、非常容易和別人相處；

假如父母并不是這樣，則嬰兒會(huì)逐漸用各種各樣個(gè)人行為嘗試找回自己的父母；

假如不管怎樣父母都不會(huì)再回家，嬰兒便會(huì)深陷抑郁癥和失落。

都是會(huì)由于另一方在身邊，并立即回復(fù)自身而覺(jué)得安全性

在人體和心理狀態(tài)上面很密切，都是有人體上的觸碰

當(dāng)沒(méi)法“聯(lián)絡(luò)”到另一方時(shí)，都是會(huì)感覺(jué)不安全

都是會(huì)與另一方共享自身的探索與發(fā)現(xiàn)

她們?cè)O(shè)計(jì)方案了一個(gè)簡(jiǎn)易的問(wèn)卷調(diào)查，來(lái)精確測(cè)量成人是哪一種依戀類(lèi)型：

B. 讓我與他人親密接觸相對(duì)而言還挺非常容易。我愿依靠他人，也想要被別人依靠。我不會(huì)擔(dān)憂(yōu)自身會(huì)被遺棄，也不怕他人離我太近。

在人的依賴(lài)方式中，和婚姻關(guān)系有關(guān)的“焦慮情緒感”和“逃避感”是2個(gè)重要的要素。焦慮情緒感高的人，會(huì)趨向于擔(dān)憂(yōu)自身的愛(ài)人“是否仍在那邊、是否立即地回復(fù)自身、是否給與自身充足的專(zhuān)注力”等難題。而逃避感高的人，則不太想要和他人太過(guò)親密接觸。因此大家見(jiàn)到，這兩個(gè)自變量把依戀類(lèi)型分為了四個(gè)區(qū)段。

（在這兒，也回應(yīng)后臺(tái)管理一些很認(rèn)真細(xì)致的小孩子的難題：這就是為何大家會(huì)見(jiàn)到，在一些文章內(nèi)容上說(shuō)的依戀類(lèi)型有三種，而另一些文章內(nèi)容中有四種的緣故，由于其實(shí)很簡(jiǎn)單發(fā)生了四個(gè)區(qū)段。）

從圖中能夠見(jiàn)到：

科學(xué)研究早已證實(shí)，嬰兒階段的依戀類(lèi)型和成人婚姻關(guān)系中的依戀類(lèi)型具備承襲性。與此同時(shí)，大量的新科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，成人婚姻關(guān)系中兩人依賴(lài)的方法，和“嬰兒－父母”中間的依賴(lài)也是有高寬比的相近。例如，許多在飛機(jī)場(chǎng)各自的情侶，都是會(huì)表述出高于平常的親密無(wú)間個(gè)人行為，這和小孩與父母分別是一樣的。嬰兒階段的依戀類(lèi)型因此給大家產(chǎn)生了許多危害

最終，是大伙兒最關(guān)注的難題：一個(gè)人一生的依戀類(lèi)型是平穩(wěn)不會(huì)改變的么？

針對(duì)自身并不是安全性依戀類(lèi)型的你來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始，你難以感覺(jué)安全性的人會(huì)吸引住你。但假如你確實(shí)期待越來(lái)越更為安全性，有著更幸?？鞓?lè)的人生，你就需要有目的地投入勤奮，去多和安全性的人觸碰，多給另一方一些時(shí)間，也竭盡全力打開(kāi)自己的心。

除此之外，也有下列這種方式很有可能對(duì)您有協(xié)助：

了解你自己的負(fù)罪感，提高自尊心——即讓自身堅(jiān)信，自身是非常值得深?lèi)?ài)、被重視、被愛(ài)惜的。這能夠協(xié)助你客觀性對(duì)待愛(ài)人的個(gè)人行為，不容易對(duì)另一方一切的一個(gè)小個(gè)人行為都十分比較敏感。

學(xué)著變堅(jiān)定不移，針對(duì)你自己的要求，不必讓步，規(guī)定另一方達(dá)到。

學(xué)著鑒別出、注重、并堅(jiān)定不移地表述出你的感情必須。

敢于冒風(fēng)險(xiǎn)，不要在情感中“玩謀略”，不必試著“控制”另一方，立即、以誠(chéng)相待。

訓(xùn)練接受你自己、也接受別人，不必過(guò)度苛刻自身與他人的不正確和不夠。

沉迷型的人還需要留意，不必過(guò)快資金投入一段情感。

簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，沉迷型的人必須學(xué)好對(duì)自身更承擔(dān)責(zé)任，而疏遠(yuǎn)／害怕的人必須學(xué)好對(duì)愛(ài)人更承擔(dān)。這就可以產(chǎn)生更健康、更單獨(dú)的關(guān)聯(lián)，而不是一方過(guò)度依靠，或是看起來(lái)單獨(dú)的虛報(bào)的自力更生感。