你是否很少見到你的男朋友？當(dāng)你男朋友沒有時(shí)間陪你時(shí)，就這樣做

你是否很少見到你的男朋友？當(dāng)你約他見面的時(shí)候，他總是很忙嗎？是否感覺他就是不想花時(shí)間在你身上？而在這期間，他是否聲稱愛你？

這種情況是不健康的。它可能意味著你們關(guān)系的結(jié)束，但它不一定就是這樣。

在你對(duì)你們的關(guān)系的未來做出任何決定之前，有必要問一些這樣的問題，然后遵循下面的建議。

13個(gè)關(guān)于你們關(guān)系的問題

下面的問題并不是要以任何方式為你的男朋友找借口，它們可能會(huì)幫助你弄清楚為什么他不愿意花更多的時(shí)間和你在一起。

1. 你們?cè)谝黄鸲嚅L時(shí)間了？

你與男友見面的頻率取決于這段關(guān)系開始的時(shí)間。如果你們?nèi)匀惶幱谛聭偾榈脑缙陔A段，他可能只是想慢慢來。

一段感情對(duì)你們的生活來說都是一個(gè)很大的變化，雖然你可能已經(jīng)準(zhǔn)備好快速前進(jìn)，但他可能需要更多的時(shí)間來適應(yīng)它。

另一方面，如果你們的關(guān)系已經(jīng)很穩(wěn)固，他可能會(huì)因此變得自滿。他可能不再覺得有必要像你們第一次約會(huì)時(shí)那樣努力，因?yàn)樗X得很有安全感。

2. 你們喜歡做同樣的事情嗎？

為了在一起度過高質(zhì)量的時(shí)間，重要的是你們至少要有一些共同的興趣。

如果你們沒有，那么他花時(shí)間和別人在一起做其他事情也就不足為奇了。

這甚至可以歸結(jié)為你們各自喜歡看什么電視節(jié)目，因?yàn)檫@是很多情侶在晚上一起做的事情。

3. 他只是把別人看得比你重要嗎？

也許有些事情你們可以一起享受，但他卻選擇和別人一起做。

如果是這樣，問問自己為什么會(huì)這樣。

他是否總是和某個(gè)人做某件事？也許他有一個(gè)特別的朋友或一群朋友，他和他們一起去聽音樂會(huì)，他就是喜歡這樣。

這是你能接受的事情嗎？在某些情況下，這是完全可以接受的，但如果他試圖將他的整個(gè)現(xiàn)有生活與你分開，這就有點(diǎn)危險(xiǎn)了。

同樣，如果他把花在別人身上的時(shí)間排在和你相處的時(shí)間之前，你就得想想他對(duì)你和你們的關(guān)系有多重視了。

4. 他在生活的其他方面是否有壓力或超負(fù)荷？

生活有時(shí)會(huì)讓人喘不過氣來。工作，大學(xué)，和家庭的麻煩問題是可以消耗我們每一個(gè)清醒的想法的事情之一。

這并不理想，但這種情況發(fā)生得比你想象的要多。

如果你的男朋友沒有時(shí)間和你在一起，難道他只是在生活的其他方面掙扎著想擺脫困境嗎？

也許他不想承認(rèn)自己有多掙扎，不想尋求幫助，所以他就退縮了，不再努力去見你。

5. 他想從這段關(guān)系中得到什么？

你是否與你的男友坐下來，就你們雙方對(duì)這段關(guān)系的看法進(jìn)行了 "談話"？如果沒有，你應(yīng)該這樣做。

他可能沒有意識(shí)到你的承諾到底有多認(rèn)真。他可能會(huì)認(rèn)為，你只看到事情的發(fā)展就很快樂，而不急著做什么大事，比如同居、結(jié)婚或生子。如果是這樣的話，他可能覺得沒有必要像你希望的那樣投入那么多時(shí)間。

現(xiàn)在，他可能認(rèn)為你們的關(guān)系很美好，但不需要投入太多的時(shí)間和精力。他可能不會(huì)讓你覺得你是他生活中的優(yōu)先考慮對(duì)象。

6. 距離是一個(gè)大問題嗎？

你和你的男朋友住得地方遠(yuǎn)嗎？他來見你有多快，有多容易，或者反之亦然？

當(dāng)然，一個(gè)人會(huì)花時(shí)間去做那些對(duì)他來說最重要的事情，但如果你期望他每次都能趕來見你——也許是因?yàn)樗_車而你不開車——他可能會(huì)感到有點(diǎn)不滿。

7. 當(dāng)你們?cè)谝黄饡r(shí)，你們之間是否有聯(lián)系和親密感？

當(dāng)你設(shè)法見到他時(shí)，你的男友是否對(duì)你很好？他對(duì)你和你正在做的事情是否有好感，開放，并參與其中？

或者，他是在物理意義上的存在，但在情感上你和你的需要是無法得到的嗎？

如果是前者，這段關(guān)系肯定仍有可取之處；值得為之奮斗。

如果是后者，你將需要做更多的努力，讓事情回到一個(gè)你可以快樂的地方。

8. 這種關(guān)系是純粹的身體關(guān)系嗎？

當(dāng)你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，性是他首先想到的事情嗎？

當(dāng)然，身體上的渴望固然很好，但如果這是他欣賞你的唯一原因，這其實(shí)是不夠的。

如果他只是來勾搭你，不想花太多時(shí)間和你在一起，你可以問問他是不是在利用你。

9. 他會(huì)放棄計(jì)劃嗎？

你的男朋友是否同意見你，但經(jīng)常在最后一分鐘放棄這些計(jì)劃？

這可能是一個(gè)信號(hào)，表明在安排時(shí)間方面，你是他最后的選擇，如果他得到一個(gè)更好的機(jī)會(huì)，他會(huì)毫不猶豫地接受。

這也可能表明他認(rèn)為你是理所當(dāng)然的，因?yàn)樗喇?dāng)他放棄的時(shí)候你不會(huì)大驚小怪。

10. 你是不是太閑了？

當(dāng)你的男朋友想要見你時(shí)，你會(huì)立刻答應(yīng)他的任何計(jì)劃嗎？

雖然這可能是一個(gè)人的自然反應(yīng)，因?yàn)樗呀?jīng)感覺到他們沒有花足夠的時(shí)間與他們的伴侶相處，但它可以傳遞一個(gè)非常明確的信息。它告訴你的男朋友，如果他想見你，你會(huì)隨時(shí)準(zhǔn)備好并等待他。永遠(yuǎn)沒有必要提前計(jì)劃，因?yàn)槟銜?huì)放棄你正在做的任何事情，在你的日程中為他騰出空間。

問題是，如果他知道你永遠(yuǎn)把他放在第一選擇的位置上，他就不會(huì)覺得有必要把你作為一個(gè)優(yōu)先事項(xiàng)。如果你會(huì)圍繞他的生活工作，他就不必在日程表中專門為你安排時(shí)間。

11. 他是一個(gè)獨(dú)立內(nèi)向的人嗎？

如果你的男朋友似乎花更多的時(shí)間獨(dú)處，而不是和你或他的朋友在一起，你可能面對(duì)的是一個(gè)相當(dāng)內(nèi)向的人。

內(nèi)向的人在與其他人相處時(shí)很快就會(huì)筋疲力盡，就算是跟自己伴侶相處也是一樣。

他可能只是覺得不能花很多時(shí)間和你在一起，因?yàn)檫@使他疲憊不堪。

這可以隨著時(shí)間的推移而改變，因?yàn)樗谀闵磉呑兊酶邮孢m。如果他能做自己，不覺得需要用談話或活動(dòng)來填滿每一個(gè)在一起的時(shí)間，他將能夠花更多的時(shí)間與你在一起，而不會(huì)耗盡精力。

12. 他的戀愛史是怎樣的？

如果你們談到了前任，你知道他過去的戀情為什么會(huì)結(jié)束嗎？是他主動(dòng)分手，還是是對(duì)方提出來的？

有些人喜歡戀愛的想法，但不愿意付出努力來維持它們。

如果你的男朋友有幾段短暫的關(guān)系，而且大多數(shù)都是被對(duì)方結(jié)束的，你得問問自己為什么。

也許他只是不重視你們之間的關(guān)系——或任何關(guān)系_以至于沒有做出努力。

他可能只是把它看作是一件不錯(cuò)的東西，但沒有重要到要為它改變自己的整個(gè)生活。

13. 你們?cè)敢饣ê芏鄷r(shí)間在一起嗎？

在與男友相處的時(shí)間方面，你想從你們的關(guān)系中得到什么？

而隨著你們關(guān)系的發(fā)展，這種情況會(huì)發(fā)生怎樣的變化？你們會(huì)愿意花更多的時(shí)間在一起嗎？

無論你的答案是什么，你認(rèn)為在目前的情況下這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的期望嗎？

這就是你對(duì)前面問題的回答會(huì)有幫助的地方。

如果你認(rèn)為你可以通過努力來改善這種情況，你可能會(huì)對(duì)你們的長期關(guān)系前景保持樂觀。

如果你看不出有什么辦法可以解決所提出的一些問題，或者你只是不愿意等待必要的變化發(fā)生，你可能需要問問這段關(guān)系是否值得維持下去。

如果你認(rèn)為自己在中長期內(nèi)都不會(huì)感到滿意，可能是時(shí)候該分手了，去找一個(gè)愿意花更多時(shí)間和你在一起的人。

你可以做的6件事

現(xiàn)在你已經(jīng)花了一點(diǎn)時(shí)間思考你們關(guān)系的現(xiàn)狀，這里有一些建議，既可以花更多的時(shí)間與你的男朋友在一起，又可以對(duì)現(xiàn)在的情況感到不那么委屈。

1. 尋找可以一起做的愛好。

這可以幫助解決上面列表中的第二個(gè)問題。如果你們沒有真正的共同愛好，你們能否找到一些共同點(diǎn)？

這可能需要你們雙方超越自己的舒適區(qū)，或者簡單地一起嘗試新事物，看看你們是否喜歡它們。

對(duì)情侶來說，有很多潛在的愛好，所以他沒有理由對(duì)所有事情說不。

如果你真的找到了你倆都喜歡的東西，這將使他有更多的理由優(yōu)先考慮和你在一起的時(shí)間，而不是和別人或自己在一起的時(shí)間。

2. 用 "我 "的說法來表達(dá)你的關(guān)切。

重要的是要記住，你至少值得你的男朋友花費(fèi)一些時(shí)間和注意力。

如果你認(rèn)為你沒有得到足夠的時(shí)間，你應(yīng)該覺得能夠向他提出這個(gè)問題。

但你談?wù)撨@件事的方式將影響他的反應(yīng)，以及它在創(chuàng)造變化方面有多成功。

在討論這個(gè)問題時(shí)，始終使用 "我 "的說法。這樣，你就可以避免將責(zé)任歸咎于他，這很可能會(huì)使他產(chǎn)生防御心理。

說一些諸如以下的話：

"我真的希望能有更多的時(shí)間和你在一起，因?yàn)槲谊P(guān)心你，喜歡你的陪伴。"

或者：

"我最近感覺有點(diǎn)孤獨(dú)，如果你能多花點(diǎn)時(shí)間陪我，我會(huì)非常感激的。"

避免說這樣的話：

"你從不愿意花時(shí)間陪我，也不愿意努力安排事情。你忽視了我和這段感情。"

展開對(duì)話可能有助于發(fā)現(xiàn)他不愿花時(shí)間和你在一起的潛在原因。

3. 把重點(diǎn)放在他身上，讓他制定計(jì)劃。

如果你現(xiàn)在是那個(gè)和他保持聯(lián)系的人，并在見面方面做出所有動(dòng)作，那么讓他承擔(dān)起改變的責(zé)任。

這是對(duì)他有多重視你們關(guān)系的一個(gè)試金石。

他可能很快就會(huì)意識(shí)到他很少主動(dòng)接觸，并試圖更加多的主動(dòng)聯(lián)系你?；蛘咚赡苤皇窍Я?，不再聯(lián)系你，因?yàn)樗麤]有想過這樣做。

如果他真的聯(lián)系你，問你為什么沒有發(fā)短信或打電話，你只需道歉，說一些諸如 "對(duì)不起，我一直想這么做的，但因?yàn)橐恍┦虑榈牡⒄`了。你還好嗎？"

重要的是，后續(xù)的溝通要和以往一樣。他可能認(rèn)為你對(duì)他有情緒，所以你必須向他表明你沒有（即使你有）。

這樣他就不會(huì)把你不發(fā)短信與你不高興聯(lián)系起來。如果他要一次又一次自然地主動(dòng)溝通，這一點(diǎn)很重要。

至于互相見面，問他想做什么。然后，如果他沒有主動(dòng)提出，禮貌地要求他做出安排。

因此，如果他建議在周末出去玩一天，熱情地同意，但隨后問他具體想做什么。

記住，你不是他的母親或保姆，他必須學(xué)會(huì)自己做事情。

4. 尋找其他的方式來共度美好時(shí)光。

有時(shí)，生活會(huì)使你們很難見到對(duì)方，但這并不意味著你們不能以某種方式共度時(shí)光。

在你們因某種原因不能見面，但你知道他有時(shí)間的情況下，可以在晚上（雖然不一定每天晚上）打個(gè)視頻電話或電話。

只要定期進(jìn)行這種溝通，就會(huì)讓你感覺到更多的愛，而他也會(huì)更愿意花時(shí)間在你身上。

5. 在這段關(guān)系之外保持積極的生活。

即使你設(shè)法讓你的男朋友花更多的時(shí)間和你在一起，這也不太可能是一個(gè)突然而巨大的改變。

如果你每周只見他一次，他不會(huì)突然間每天晚上和整個(gè)周末都在你身邊。

改變是一個(gè)緩慢的過程，尤其是涉及到習(xí)慣的時(shí)候。而且他可能只能改變這么多；你可能總是不得不面對(duì)這樣一個(gè)事實(shí)：他花了很多時(shí)間在你們關(guān)系之外的事情上。

應(yīng)對(duì)的一個(gè)好方法是你也要這樣做。

如果你可以用你喜歡的事情來填滿你的時(shí)間——無論是在家里還是在外面，而無論是否有其他人——你不會(huì)再為與男友相處的準(zhǔn)確時(shí)間而煩惱了。

如果你能定期召集朋友見面，或者加入當(dāng)?shù)氐囊恍┚銟凡?，這是一個(gè)好的開始。

擁有自己滿意的家庭生活和日常生活也很重要。

所有這些都會(huì)幫助你在情感上減少對(duì)男朋友的依賴，以獲得幸福。

6. 重新評(píng)估你對(duì)一段關(guān)系的期望，或找到一個(gè)更好的對(duì)象。

這一點(diǎn)與上一節(jié)的第11點(diǎn)相呼應(yīng)，但它非常重要，值得再次提及，以防你錯(cuò)過。

如果你發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)槟愕哪信笥褯]有時(shí)間陪你而生氣，那么也許有必要快速反省一下自己，看看你對(duì)一段關(guān)系的期望是什么。

你是否認(rèn)為情侶們應(yīng)該把絕大部分時(shí)間都花在一起？

這種觀點(diǎn)可能與其他一些人持有的觀點(diǎn)不一致。

這就給你留下了兩個(gè)選擇：

1. 重新評(píng)估你對(duì)和男友在一起的時(shí)間方面的期望。

2. 尋找一個(gè)與你觀點(diǎn)相同，并愿意花大量時(shí)間在一起的男人。

如果你真的認(rèn)為你可以適應(yīng)你男朋友的方式，并且你對(duì)他的關(guān)心足以讓你做出改變，選項(xiàng)一可能適合你。

如果你認(rèn)為你永遠(yuǎn)不能接受一種你只能經(jīng)常見到你的男朋友的關(guān)系，你必須認(rèn)真考慮這段關(guān)系是否適合你。

你還不知道該怎么處理你的男朋友和他沒有時(shí)間陪你的事嗎？你可以嘗試自己解決這一切，或者你可以與感情專家交談，他會(huì)傾聽你的擔(dān)憂并提供具體的建議和行動(dòng)要點(diǎn)。

常見的問題

他是忙還是不感興趣？

你不能24小時(shí)監(jiān)視你的男朋友，所以你不會(huì)準(zhǔn)確知道他有多少空閑時(shí)間。但如果他說他很忙，你應(yīng)該從信任的角度出發(fā)，相信他。

但是，忙碌并不能成為不努力的借口。除非他的工作禁止使用手機(jī)，否則他可以很忙，但仍然可以在最多幾個(gè)小時(shí)內(nèi)找到時(shí)間回復(fù)你的信息。在大多數(shù)情況下，這個(gè)要求并不過分。

然而，人們可以對(duì)一段關(guān)系有不同的期望。他可能認(rèn)為他為你和你們的關(guān)系奉獻(xiàn)了足夠多的空閑時(shí)間，而你可能不這么看，因?yàn)槟阃ǔＳ懈嗟目臻e時(shí)間。

很多人說，如果有人足夠在乎你，他們就會(huì)騰出時(shí)間來見你。雖然這句話有一定的道理，但不是每個(gè)人都能因?yàn)檫@樣或那樣的原因做到。

然而，這并不一定意味著他不感興趣。他可能對(duì)你很感興趣，想把你們的關(guān)系發(fā)展成終生的伴侶關(guān)系。只要記住，你的工作不是讓他對(duì)你產(chǎn)生感情，如果他們?cè)敢?，他們?huì)在自己的時(shí)間發(fā)展。

當(dāng)然，你不相信不管他說什么時(shí)候都很忙。他找了什么借口？它們是合理的還是看起來有點(diǎn)牽強(qiáng)？他是否一次又一次地找同樣的借口？你最終可能不得不考慮，他的每一個(gè)借口都在向你傳遞關(guān)于他的感情的某些信息——你不能永遠(yuǎn)忽視這些信息。

當(dāng)我的男朋友長時(shí)間工作/學(xué)習(xí)的時(shí)候，我該怎么辦？

毫無疑問，他很忙，因?yàn)槟阒浪恐芄ぷ骰驅(qū)W習(xí)的時(shí)間都很長，接下來的挑戰(zhàn)就變成了如何接受和處理這些問題。

要求他放棄工作或?qū)W習(xí)是不合理的，對(duì)他來說減少花在這些事情上的時(shí)間也總是不現(xiàn)實(shí)的。

在這種情況下，需要大量的理解和耐心。你們倆可以有一段長久而幸福的關(guān)系，這是毫無疑問的，但也不能保證這一點(diǎn)。

如果你們重視在一起的高質(zhì)量時(shí)間，并且一直把它作為你們過去關(guān)系的重要組成部分，那么突然不這樣做可能是一個(gè)很大的調(diào)整。問題變成了你是否有心理準(zhǔn)備和情感上的能力去忍受他生活中主要的工作或?qū)W術(shù)承諾。

關(guān)鍵是不要讓你的生活圍繞著你們的關(guān)系。至少就目前而言，你不能像你想的那樣花那么多時(shí)間和你的男朋友在一起。那么，你還能用這些時(shí)間做什么？你還可以怎么度過？你還可以和誰一起度過？

如果你能與最好的朋友或你的家庭成員一起度過一段有規(guī)律的高質(zhì)量時(shí)光，當(dāng)你無法從男朋友那里得到你需要的情感聯(lián)系時(shí)，你可以從他們那里得到。

那你能保持多久呢？會(huì)不會(huì)有一天，你需要更頻繁地見到你的男朋友？如果這一點(diǎn)有可能在他的工作或?qū)W習(xí)情況發(fā)生變化之前到來，這段關(guān)系是否適合你？

我怎樣才能使我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間變得特別？

如果你的男朋友沒有很多空閑時(shí)間和你在一起，那么你要好好利用你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，這很重要。

這并不是說你必須用活動(dòng)來充實(shí)每一秒鐘。你不應(yīng)該試圖在你做的每件小事上強(qiáng)加一種特殊的感覺。你也需要有那些正常的時(shí)刻。有時(shí)候你需要在電視前放松一下；你需要做飯并在飯后打掃衛(wèi)生；你需要在公園里放松一下。

但是你應(yīng)該確保你做了足夠多的約會(huì)類型的活動(dòng)。去餐館吃飯，某個(gè)周末去周邊度假，去看電影，做任何你們都喜歡做的事情。

不要忘記，這些特別的時(shí)刻應(yīng)該包括你的朋友和家人。當(dāng)你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間有限時(shí)，把時(shí)間全部花在你們兩個(gè)人身上可能是很誘人的。但這可能給這些活動(dòng)帶來很大的壓力。如果你們像情侶一樣多做一些有其他人參與的常規(guī)事情，你們的關(guān)系也會(huì)開始變得正常一些。

另一件要考慮的事情是，在你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間里，你們是如何嘗試著去做一件甜蜜的事。你可能想親吻和擁抱很多，但如果你不小心，這可能會(huì)變得有點(diǎn)霸道。記住，重要的是要找到一個(gè)平衡點(diǎn)，讓你們的關(guān)系感覺正常。如果感覺是被迫的或不真實(shí)的，這可能是你的男朋友不想花時(shí)間和你在一起的原因。

當(dāng)我們真正在一起時(shí)，我怎樣才能讓他關(guān)注我？

當(dāng)你和他在一起的時(shí)候，你會(huì)覺得自己被忽視，這比他一開始就找不到時(shí)間更讓人難以接受。

如果他花時(shí)間盯著他的手機(jī)，給其他人發(fā)信息，計(jì)劃不包括你在內(nèi)的未來事件，或者只是避免任何形式的談話或親近，你不得不懷疑他想從你身上得到什么。

正如上面所強(qiáng)調(diào)的，你應(yīng)該用 "我 "的陳述來解決這個(gè)問題。告訴他你對(duì)你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間有什么感覺。告訴他你希望一起度過的夜晚或一天是怎樣的?；蛘邌査?，他想如何相處——也許你現(xiàn)在所做的事情不足以吸引他。

試著找一些活動(dòng)，讓他不至于那么心不在焉。一起做一些有挑戰(zhàn)性的事情，玩一個(gè)棋盤游戲，去參加猜謎之夜，組成一個(gè)只有你們兩個(gè)人的團(tuán)隊(duì)。出去走走，建議把手機(jī)留在家里。一起做一些事情并不一定意味著坐在家里進(jìn)行深入的交談。讓它變得有趣；吸引他的注意力，他也會(huì)和你一起參與。

如何讓我的男朋友在我需要他的時(shí)候支持我？

享受高質(zhì)量的時(shí)間和感覺得到支持是非常不同的。即使你的男朋友喜歡花很多時(shí)間與他的朋友或在他的愛好上，當(dāng)你需要他的時(shí)候，他應(yīng)該出現(xiàn)在你面前。

你不是簡單地要求他花一些時(shí)間和你在一起；你是要求他在你經(jīng)歷困難的時(shí)候出現(xiàn)并支持你。期望你的男友取消他可能有的其他計(jì)劃，在危急時(shí)刻幫助你，這不是不合理的。

你真的需要你男朋友的實(shí)際支持或情感上的支持，你應(yīng)該向他尋求支持，而且你要清楚這不僅僅是一種偏好，而是一種需要。除非他有一個(gè)非常好的理由不來幫助你，否則你應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)靥岢瞿愕囊蟆?/p>

告訴他到底發(fā)生了什么事，以及你為什么需要他。明確表示發(fā)生的任何事情都讓你感到非常不安。使用堅(jiān)定的語言；不要說 "我希望你能過來"，而是說 "我需要你盡快過來"。這樣，你就不會(huì)給他拒絕的機(jī)會(huì)。你是在告訴他，只要他在現(xiàn)實(shí)中能夠過來，就盡快過來。

這些是你們關(guān)系中的重要時(shí)刻。如果他在和朋友出去的時(shí)候找借口或試圖用一個(gè)簡短的電話來搪塞你，你就會(huì)知道他對(duì)你的感情和關(guān)系本身的重視。

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