心理學(xué)：和不愛(ài)你的人培養(yǎng)感情，真的有辦法

文/北島

只要方法對(duì)，感情真的可以被培養(yǎng)。

《志明與春嬌》里，張志明形容自己愛(ài)上余春嬌的過(guò)程時(shí)，用了這樣一個(gè)詞——“溫水煮青蛙”。

他說(shuō)，自己也不知道是什么時(shí)候愛(ài)上余春嬌的，只是當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，便已經(jīng)無(wú)法自拔，青蛙熟了，自己輸了。

感情里，似乎很多愛(ài)情都是如此，不能用道理解釋，無(wú)非是一種感覺(jué)罷了。

但理性地看待張志明與余春嬌的這段愛(ài)情，其實(shí)根本不能用緣分概括，也不能用只是一種感覺(jué)來(lái)概括，這就是心理學(xué)中的“多看效應(yīng)”。

所謂的“多看效應(yīng)”百度百科給出的解釋很簡(jiǎn)單：對(duì)越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象。

好比你第一次見(jiàn)一個(gè)人，只是覺(jué)得還好，第二次見(jiàn)到對(duì)方，多了熟悉的感覺(jué)，見(jiàn)面的次數(shù)多了，連你都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)開(kāi)始期待和對(duì)方見(jiàn)面，這便是愛(ài)的產(chǎn)生過(guò)程。

而感情中，除了“多看效應(yīng)”之外，心理學(xué)中還有一些其他的方式，能讓你和不愛(ài)你的人培養(yǎng)感情，具體方法也很簡(jiǎn)單。

吊橋效應(yīng)：遇到麻煩時(shí)，最容易產(chǎn)生愛(ài)

心理學(xué)家阿瑟·阿倫曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)過(guò)程很簡(jiǎn)單，將幾對(duì)單身男女放在一座危險(xiǎn)的吊橋上。

實(shí)驗(yàn)的結(jié)果表明：當(dāng)男女雙方處于“危險(xiǎn)”的情況中時(shí)，很容易產(chǎn)生感情。

更為關(guān)鍵的一點(diǎn)是，哪怕這種感情不是愛(ài)情，也容易讓彼此覺(jué)得對(duì)方可以信任和依靠，從而提升兩個(gè)人之間的親密度，這便是著名的“吊橋效應(yīng)”。

至于為什么有這樣的情況發(fā)生，主要是因?yàn)槭艿搅藘蓚€(gè)方面的刺激。

其一：處于心驚膽戰(zhàn)的情況下的男女雙方，會(huì)把自己遇到危險(xiǎn)時(shí)的心跳，當(dāng)成心動(dòng)的信號(hào)，以至于以為自己真的心動(dòng)了。

其二：遇到麻煩時(shí)，很多人會(huì)下意識(shí)的求助身邊的人，哪怕那個(gè)人沒(méi)有幫忙只是陪伴，也會(huì)產(chǎn)生一定的依賴感，提升彼此之間的好感度。

而在培養(yǎng)感情的過(guò)程中，完全可以憑借這場(chǎng)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，不一定非要置身于危險(xiǎn)中，但可以給自己的追求多加一點(diǎn)刺激環(huán)節(jié)。

好比兩個(gè)人一起去坐過(guò)山車、幫對(duì)方處理一些生活上的棘手問(wèn)題、晚上送對(duì)方回家等等，這都是吊橋?qū)嶒?yàn)的合理應(yīng)用。

當(dāng)你能在對(duì)方脆弱的時(shí)候出現(xiàn)，給對(duì)方一定的精神鼓勵(lì)時(shí)，那個(gè)人很容易對(duì)你心生好感。

登門坎效應(yīng)：遇見(jiàn)不愛(ài)你的人，要慢慢發(fā)展

對(duì)于感情里的很多人而言，和喜歡的人想要多走一步時(shí)，最難的似乎是建立聯(lián)系，畢竟一開(kāi)始就要請(qǐng)對(duì)方吃飯，或者想要約會(huì)，總是一件很別扭的事。

這個(gè)時(shí)候，心理學(xué)中的“登門坎效應(yīng)”便是最好的解決方式。

“登門坎效應(yīng)”指的是感情中得寸進(jìn)尺的一個(gè)狀態(tài)，最為關(guān)鍵的是，這種狀態(tài)會(huì)被人認(rèn)為是合理的。

好比生活中常見(jiàn)的借錢情況。

當(dāng)一個(gè)人問(wèn)你借錢時(shí)，你第一反應(yīng)肯定是不愿意，當(dāng)對(duì)方只要十塊錢時(shí)，你會(huì)覺(jué)得可以考慮，在那個(gè)人按時(shí)還錢之后，哪怕是十塊錢，你都會(huì)認(rèn)為對(duì)方是可以信賴的。

之后，對(duì)方若是問(wèn)你借五十一百，你也會(huì)在考慮一段時(shí)間后借給對(duì)方，這便是“登門坎效應(yīng)”最為簡(jiǎn)單的應(yīng)用。

就像生活中，有些人“搭訕”的方式，便是借對(duì)方的手機(jī)打電話，從而要到聯(lián)系方式，后來(lái)為了感謝再次見(jiàn)面，一來(lái)二往的自然會(huì)加深彼此之間的印象。

而且，“登門坎效應(yīng)”不止一種應(yīng)用，好比“不小心”打壞了對(duì)方杯子要賠償、“不小心”弄臟了對(duì)方衣服等等措施，都能讓兩人繼續(xù)往來(lái)。

值得一提的是，“登門坎效應(yīng)”不適合于把握不準(zhǔn)度的人適用，比如拜托別人第一次幫忙就借一大筆錢，這段關(guān)系只會(huì)結(jié)束的更快。

近因效應(yīng)：把彼此關(guān)系，維持在最佳狀態(tài)

李碧華曾在《胭脂扣》里寫(xiě)道：“在愛(ài)情游戲里，最重要的，也就是第一眼?！?/p>

這句話一定程度上來(lái)說(shuō)是正確的，因?yàn)閻?ài)情心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫做“首因效應(yīng)”，意思是第一印象往往很難改變。

但是，第一印象很難改變，不代表第一印象無(wú)法改變，因?yàn)樾睦韺W(xué)中還有一個(gè)詞叫做“近因效應(yīng)”。

“近因效應(yīng)”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人對(duì)最近發(fā)生的事，印象最為深刻的一種現(xiàn)象。

好比你第一次見(jiàn)到一個(gè)人，對(duì)方?jīng)]能打扮得很得體，讓你覺(jué)得他過(guò)分邋遢，從而產(chǎn)生了不喜歡的情緒。

如果在你第三次或者第四次見(jiàn)到對(duì)方，對(duì)方打扮得都十分得體時(shí)，可能你的印象就會(huì)發(fā)生改變，甚至想不起第一次見(jiàn)面對(duì)方是什么樣子。

這個(gè)效應(yīng)說(shuō)白了，就是告訴大家，人可以通過(guò)自己近來(lái)的表現(xiàn)，改變對(duì)某個(gè)人的印象。

當(dāng)你真的喜歡一個(gè)人時(shí)，第一次的印象不好沒(méi)關(guān)系，嘗試通過(guò)之后的表現(xiàn)來(lái)改變自己的印象，也是培養(yǎng)感情的一種方式。

有句話是這樣說(shuō)的：“自古真情留不住，唯有套路得人心?！?/p>

說(shuō)這句話的人，一定程度上是在感慨真情不被重視，套路卻很容易被人真心對(duì)待的現(xiàn)象。

但是，如果在你的真心上，加上一些套路，是不是能讓你的真心更容易被接受，能讓你的感情更容易有結(jié)果。

就拿“吊橋效應(yīng)”來(lái)說(shuō)，說(shuō)是套路，但也是確確實(shí)實(shí)解決了問(wèn)題的。

只有你真的喜歡對(duì)方，想和對(duì)方多走一步的時(shí)候，你才會(huì)去研究這些套路，試圖讓對(duì)方和你在一起。

既然如此，為什么一定要帶著有色眼鏡對(duì)待“套路”這兩個(gè)字。

感情里，真心永遠(yuǎn)不會(huì)被辜負(fù)，而帶有套路的真心，更容易被發(fā)現(xiàn)而已，已經(jīng)是真的愛(ài)了，為什么不試著更簡(jiǎn)單的被愛(ài)。

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追一個(gè)人，你會(huì)用套路嗎？

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