前兩天,有個女孩在后臺給我留言,她說她和男朋友剛在一起的時候,兩個人感情很好,處得也很開心,但現(xiàn)在她卻越來越討厭男朋友了,盡管對方?jīng)]有犯什么大錯,也沒有惹她不開心。這讓女孩很懷疑是不是自己心理出問題了,于是她就來求助我了。
聽到這,可能有會說:“八成是這個女孩對男朋友膩了,所以開始討厭了!”
這話猛一聽好像沒毛病,女孩越來越討厭男朋友確實有熱戀期新鮮感和熱情消退的因素,但檸檬想說,這話只說對了一部分原因,真正的原因絕對不可能這么簡單!
那么,到底為什么女孩會越來越討厭她的男朋友了呢?真的是女孩心理出問題了嗎?
其實不是的。因為從愛情心理學(xué)的角度來看,女孩既然能意識她越來越討厭男朋友和對方有沒有犯錯沒有關(guān)系,則說明她對自己的感情和自身的精神狀態(tài)還是有一定的把控意識和管理意識的,所以不太可能是她的心理健康出了問題。
以檸檬多年情感咨詢的經(jīng)驗來看,她之所以會出現(xiàn)越來越討厭男朋友的心態(tài),深層次的原因很可能是她的男朋友沒有滿足她的戀愛期待,讓她內(nèi)心一次次地產(chǎn)生了失望感,所以她就開始有了厭惡的情緒。
在感情里,每個人都對自己的另一半有具體的預(yù)設(shè)和期待,比如,他要溫柔,要細心,要知道心疼人,懂得照顧人等等,這些標(biāo)準也就是所謂的“擇偶標(biāo)準”。
矛盾的是,有些人即使有自己擇偶標(biāo)準,但在他們遇到了真正喜歡的人時,這些標(biāo)準很可能會因為那一刻的心動和歡愉而被他們拋之腦后。所以,很多人選擇的戀愛對象并不是他們心里想要的那個人。
相處一段時間以后,當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的另一半達不到自己內(nèi)心的標(biāo)準,或者看到對方身上的缺點和毛病時,他們的期待就會落空,就會感到失望,厭惡,進而去挑剔、否定甚至攻擊另一半,也就是那個女孩所說的“越來越討厭男朋友”的內(nèi)心感受。
了解完了女孩越來越討厭男朋友的主要原因,檸檬再來談?wù)勗撛趺锤纳七@種狀況。
其實,解決問題的思路很簡單,那就是:從心底接受另一半的缺點。
具體的做法是:
首先女孩要培養(yǎng)自己的同理心,去看到另一半為什么會存在這個缺點,了解他的過去,關(guān)注他的過往經(jīng)歷,深度理解他的行為模式;
其次,女孩還要學(xué)會管理自己的情緒,在男朋友的缺點影響到她的時候,她需要控制住自己的負面情緒;
另外,女孩還要學(xué)會友善地表達,對男朋友正向地說出自己的內(nèi)心需求,正確地引導(dǎo)男朋友去滿足自己的想法,并改正缺點,同時也要多給男朋友肯定和支持,而不是指責(zé)和諷刺;
還有最重要的一點,那就是女孩需要轉(zhuǎn)換自己的戀愛認知,提升自我內(nèi)在的力量,意識到好的戀愛既需要相互滿足,也需要相互妥協(xié);同時,要學(xué)會接納而不去排斥,學(xué)會認同而不是否定。
最后,檸檬想說,每個人都不完美,都有自己的優(yōu)點和缺點,如果你在談戀愛時只接受另一半的優(yōu)點,而不去接受ta的缺點,那么你很難擁有一段幸福的感情。所以,愛一個人的時候,要愛ta的全部,享受ta的優(yōu)點的同時,也要悅納ta的缺點。
愿你珍惜身邊所愛之人,學(xué)會愛,付出愛,收獲愛。
如果你還有其他感情問題,不知道如何處理,不妨把你的情況告訴檸檬,我為你出謀劃策。
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評論列表
專業(yè)的情感服務(wù)機構(gòu)真的不錯
被拉黑了,還有希望么?
如果發(fā)信息,對方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?
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