分手會變得更容易嗎？

分手會變得更容易嗎？

當我的前任和我分手的時候，我以為我永遠不會停止哭泣。我一點也吃不下。我感到很難過，打電話來工作了好幾天。每個人都告訴我這會變得更容易，而且他不值得這樣做。但我沒聽見。他們說的話一只耳朵進一只耳朵出。我唯一能關(guān)注的是，我的心從我的胸口被撕開了，被踩到了。當然，他們都克服了失去的感情。對他們來說很容易。他們不是我們。我們是不同的。我們是命中注定的。我心里明白，我的生命已經(jīng)結(jié)束，痛苦永遠不會消退。有一天，我醒來，意識到自己餓了。我可以在不感到惡心的情況下吃東西幾天后，我醒來，意識到我沒有哭兩天。我開始一點地找回我的生活。我的意思是我理解你現(xiàn)在的感受?，F(xiàn)在感覺一切都不會好轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在，我不打算坐在這里給你一個強硬的愛情演講，你需要如何振作起來，并克服它。讓自己受傷，感受到你正在經(jīng)歷的痛苦，實際上是緊急復(fù)蘇過程中的一個重要部分。所以，在我們開始之前，讓我們看看我們今天要報道的內(nèi)容，以使你的分手更容易，并幫助你的前男友恢復(fù)過程。就像我說的，讓自己感覺到疼痛是這個過程中健康的一部分。然而，這并不意味著你將允許這些感覺控制你的生活。這確實意味著你將學(xué)會以健康的方式控制自己的情緒。對一些人來說，哭泣是他們需要做的。對于其他人，他們需要尖叫。我不認為這是你住的公寓。讓你的鄰居生氣誰也幫不上忙。

我不知道你是否看過“野蠻型”的節(jié)目，但是他們用地鐵來避免打擾任何人。如果你傾向于陷入一個循環(huán)，設(shè)置一個計時器，不要讓你的負面釋放比計時器持續(xù)的時間更長。在時間結(jié)束后，帶著機會出去，為自己做些積極的事情。去健身房或者和朋友見面。做任何你需要做的事情來清理你的頭腦，擺脫消極的心態(tài)。你不會想聽這個的，但那是胡說八道。在分手變得更容易的時候，最重要的是…用于影響…的鼓聲時間到了！你需要給自己時間來擺脫分手帶來的痛苦。這段時間應(yīng)該用來提醒自己，作為一個人，該如何靠自己發(fā)揚光大。一開始似乎很孤獨。分手后的生活常常讓人覺得你是唯一一個能理解自己所經(jīng)歷的事情的人。當你在等待時間去付出代價，等待事情變得更好的時候，你可以做很多事情來幫助你在這個過程中加速前進。你知道…就像我在本文開頭列出的那些事情，…

當一段關(guān)系結(jié)束時，分手將是你唯一可以關(guān)注的事情。為了讓一段時間更簡單，你必須打破那種過度專注于分手的循環(huán)。朋友找一兩個你可以信任的朋友，談?wù)務(wù)诎l(fā)生的一切。這是一個很好的方法來擺脫一些消極的想法在你的腦海中浮動。訣竅是選擇那些可能對你誠實的朋友，給你一個人無法做到的情況的視角。一般來說，你會被誘惑去選擇那些同意你的人。但這不是你應(yīng)該做的。你會想給你的前任發(fā)短信沒有接觸。你需要和那些會對你講道理的人交流。缺點是你的朋友不是專業(yè)人士，他們也有自己的生活。你需要小心，不要把它們淹沒在你的問題中。確保你的友誼是兩面派的。讓我們和你談?wù)勊麄冋诮?jīng)歷的事情。如果你不這樣做，你就會讓他們精疲力竭，在你意識到之前，他們就會開始躲著你。

我最喜歡的部分是，一旦你把它寫下來，你就不用再把它放在腦子里了！你可以放手，專注于EBR中更有趣的部分，比如…。變得不可救藥！日記也會讓你有機會記錄你生活中所有積極的事情。這樣，每當你感覺情緒低落時，你就可以回到你的日記里，記住你必須感恩的事情。養(yǎng)成一種習慣，列出你生活中那些讓你快樂或你正在努力的事情。這是很好的提醒自己，即使在消極的情況下，你仍然有一些積極的東西在你的生活。在分手后的幾天里，你會覺得自己再也吃不下去了，甚至起床也會成為你面臨過的最艱巨的任務(wù)。但你不能讓這一切永遠持續(xù)下去。從小開始，吃些餅干，在房子里走來走去。一點地把自己重新塑造成一個正常運作的人。出去活動一下。運動會在大腦中釋放出天然的內(nèi)啡肽，從而產(chǎn)生多米諾骨牌效應(yīng)。我們擁有的越多，我們想要的就越多。所以，站起來做些小事實際上會讓我們更快樂，讓你擺脫你的恐懼。

約會只是意味著你走出家門，讓別人讓你對自己感覺良好。你在和新的、有趣的人交談，你正在敞開心扉，接受痛苦后的愛是可能的。和其他人約會告訴你外面有什么，你可能最終會意識到，你應(yīng)該得到更多，而且可能想要更多，而不是你的前任給你的東西。另外，如果你想找回你的前任，和其他人約會把他逼瘋，還會借給他想要你回來的錢。離開你的舒適區(qū)。當你改變你的日常生活時，你會對你的發(fā)現(xiàn)感到驚訝。如果你已經(jīng)有一個既定的職業(yè)，那么磨練你的技能可能意味著在專業(yè)領(lǐng)域得到額外的培訓(xùn)。這也可能意味著你開始把更多的注意力放在你可能忽略的愛好上。我有一位朋友，她最近意識到她擅長縫紉，喜歡縫紉，所以她練習了縫紉，現(xiàn)在開了一家成功的Etsy商店，出售她做的東西。

專注于一件事，做好這件事，不僅會讓你從分手中解脫出來，還會給你一種自豪感。如果你沒有一個既定的職業(yè)，你在其中感到快樂，那么現(xiàn)在是一個很好的時間開始為之而努力?；氐綄W(xué)校，或者如果你已經(jīng)在學(xué)校，那么就開始潛入學(xué)習和前進。再一次，這會讓你對自己感覺很好，除了結(jié)束你們的關(guān)系之外，還會給你一些值得思考的東西。有一個可以專注的目標是一個很好的方式來改善你的生活，變得不可能，讓你從分手中解脫出來。

分手后，自然會有一種不引人注意地檢查它們的沖動。我強烈反對這種做法。唯一能做的就是給你帶來更多的痛苦。無論如何，你所發(fā)現(xiàn)的都會使你想放棄你的主張。相信我，這件事發(fā)生在我身上，比你想象的要痛苦得多。幫你自己一個忙，點擊他的社交媒體頁面上的“取消跟蹤”按鈕，直到你完成“沒有聯(lián)系”為止。這將使我們更容易關(guān)注前男友的康復(fù)過程。這樣你就不會發(fā)瘋了?？傊质直旧聿⒉蝗菀?，你必須努力。我知道呀我知道呀如果你能打開開關(guān)就容易多了。但是現(xiàn)在你有了足夠的武器來防止你陷入困境。