那個半夜三點給男友打電話的女孩，是因為媽媽做的這事，讓她害怕

關(guān)鍵詞：安全感、傾訴

題主：女

問：冷老師您好，關(guān)注您很久了，了解到您不只解答兩性情感問題也可以解答成長心理問題，感謝您。

我的個人情況：我性別女，我94年生人，身高166，體重52公斤，長相一般。附圖

我的情況是：母親在我上初中的時候發(fā)現(xiàn)出軌，是和我認識的一位叔叔。

在一段時間我經(jīng)常找不到媽媽，爸爸上班，我給媽媽打電話問什么時候回來，她總說一會一會，比如說下午3點，可是總要晚上8點才能回家。

這段時間我知道媽媽再次出軌，也是我認識的，爸爸也認識，給她打電話，她就是說在外面呢，不方便打麻將。

這樣我只要一找不到我媽媽我心里就特別慌，但是媽媽很愛我，我明白的，爸爸對我也特別好。

我現(xiàn)在工作一般，爸爸媽媽還總給我錢花，我很感恩，也知道我算是很幸福的。

不過這種種造成在我開始戀愛以來，只要我給男朋友打電話他不接，或者發(fā)信息不回我就會心里特別慌。

例如，以前，前男朋友和同事吃飯什么的，我回信息慢我就會很難受，甚至凌晨3點給他打電話，早上給他朋友打電話找他。

冷靜下來后我發(fā)現(xiàn)自己太瘋狂了，太不理智了。

而偏偏我交往的男朋友，都是感情濃度不高，剛開始還好，之后總是電話不接，不愛回短信。

我經(jīng)歷過3段感情，都不長久，有時候我想是不是這就是因果報應(yīng)，我媽媽對爸爸不專一，而我爸爸一如既往的愛他。而我要體會我爸爸的感受呢。

這樣的事情我不知道和誰可以說，因為和身邊人說很有可能傷害到我媽媽，一直壓抑我心里到現(xiàn)在，求冷愛老師幫我。

我的訴求是：我怎樣調(diào)整我的心態(tài)，怎樣面對今后的男女感情。 附聊天記錄一頁，和照片一張，感謝～

冷愛回復(fù)：

凌晨三點給前男友打電話，早上各種打電話給他朋友找他，冷靜下來之后，你就發(fā)現(xiàn)自己太瘋狂了，太不理智了。

這是為什么呢？因為你沒有安全感。

可是我要恭喜你，你已經(jīng)覺察到自己的不理智。這就是一個平衡理智與情緒之間的過程。

情緒上你感到不安你要這么做，但理智上，你已經(jīng)知道不該這么做。所以，你要不斷地學(xué)習(xí)怎么樣平衡這兩者的關(guān)系，讓理智去掌控你的人生。

因為你母親的不專一和她的出軌，你現(xiàn)在會有這樣的一個狀態(tài)很正常。

可是，你要知道，你的男朋友不是你母親，你面對的感情也不是你父母的感情。你要終止上一代的模式，不要去復(fù)制他們的模式。

另外，你母親和你父親的事情是他們的事情，你不用去管。

但有一點你要做到，當你發(fā)現(xiàn)你媽媽出軌，并且心里特別慌，特別不舒服的時候（就像你在聊天記錄中所表現(xiàn)出的那樣），你要學(xué)會去表達，將你的這種情緒表達出來。

你可以說，“我沒有辦法干涉你的人生，也沒有資格說你，可是當你這樣做的時候，我心里不舒服，或者說我沒有安全感，我很慌。我明白你愛我爸爸，也對我特別好，可是我知道了你的做法之后，我心里很慌。”你要用這種方式告訴她。

甚至你要告訴她“因為你的這個情況，我在自己的感情里面會很沒安全感，只要別人一不理我，我就感到特別慌?！弊屗靼祝o你造成了影響。

你確實不該跟你身邊的人說，但至少你要向給你造成影響的人表達清楚你的情緒。

但不要去責(zé)怪或者攻擊她，你只是表達情緒，只是在告訴她，你心中的這種不舒服。

當你把你的這種心慌不安向她傾訴出來的時候，你會發(fā)現(xiàn)，這個過程就是對你的一種幫助。