被甩1個(gè)月后，他開(kāi)始瘋狂聯(lián)系我

文 | 彬彬有理

相信很多姐妹都曾無(wú)數(shù)次吐槽過(guò)自己的前任，畢竟大家都說(shuō)，一個(gè)合格的前任應(yīng)該像死了一樣，躺在我的黑名單里。

但當(dāng)我們真正經(jīng)歷了失戀后，心態(tài)就完全變了。就像前幾天，用戶@又藍(lán)在我們的秘問(wèn)蜜答中發(fā)帖求助，隔著屏幕我都感受到了她的糾結(jié)。

“前任在和我失聯(lián)1個(gè)月后，突然主動(dòng)聯(lián)系我了。我不知道怎么辦，怎么面對(duì)他，當(dāng)時(shí)是他說(shuō)的分手。

我覺(jué)得我跟他的關(guān)系想要修復(fù)也挺難的，我好不容易挺過(guò)那段痛苦的日子，我不想再重蹈覆轍，但是又控制不住的跟他說(shuō)話，我可能還是愛(ài)他的。我該怎么辦？”

就像@又藍(lán)一樣，很多人在剛剛分手時(shí)，都容易走不出來(lái)，并產(chǎn)生糟糕的負(fù)面情緒。

像：我還是放不下他/我們倆分手都是我一個(gè)人的錯(cuò)嗎?/是不是我不夠好？/我如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有這樣做，你是不是就不會(huì)離開(kāi)我了......

但實(shí)際上，如果你想挽回這段感情，請(qǐng)先和負(fù)面情緒battle。所以，今天我們分享一份親測(cè)有效的《前任攻略》，希望通過(guò)這一波操作，能幫助對(duì)前任念念不忘的女孩子們，高姿態(tài)地挽回前任！

Step1：平靜度過(guò)冷靜期

面對(duì)這種前任主動(dòng)示好的行為，首先，先給自己和對(duì)方一個(gè)冷靜期。

哪怕像@又藍(lán)一樣，心里依然放不下對(duì)方，也要先盡可能地嘗試抽離出這段感情。

寫這篇文章時(shí)，我想到前幾天，我閨蜜和我分享了她喜提“新“男友，并且疫情結(jié)束后就要結(jié)婚了的喜訊。

但實(shí)際上，這個(gè)“新”男友，是她幾年前的男朋友了，也就是大家口中的前任。

他們分手后，在對(duì)方的朋友圈躺了3年，這3年，他們過(guò)著互不打擾的生活。

某一天，男生在閨蜜朋友圈的一個(gè)留言，重新開(kāi)啟了他們的聊天模式，他們聊起了這幾年各自的成長(zhǎng)和新的生活，發(fā)現(xiàn)彼此都成熟了不少，“失蹤人口”雖然回歸了，但他們倆誰(shuí)都沒(méi)敢往前走一步。

畢竟，前任嘛，多少都有些令人望而卻步。

后來(lái)，在一次朋友聚會(huì)上，閨蜜的前任也來(lái)了，當(dāng)他們重新“初遇”的那一刻，他們意識(shí)到，原來(lái)愛(ài)還在。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)，45%的人曾在分手后與前任復(fù)合過(guò)，而40%的人在離婚之后曾嘗試過(guò)尋求復(fù)合，10%-17%的人在離婚之后復(fù)婚，“復(fù)合”并不罕見(jiàn)。

原來(lái)，分手后，有近乎一半的人曾想挽回前任，這數(shù)據(jù)似乎在告訴我們，如果忘不掉，就不要強(qiáng)迫自己一定要忘記。

通過(guò)我閨蜜的事，也驗(yàn)證了冷靜期會(huì)使人更好的自省和成長(zhǎng)，假如兩個(gè)人分手沒(méi)幾天，馬上又復(fù)合了。

那么，親密關(guān)系中的本質(zhì)問(wèn)題依然存在，任何一件雞毛蒜皮的小事都能演變成壓倒駱駝的最后一根稻草。

Step2：遠(yuǎn)離雷區(qū)

挽回中的雷區(qū)有很多，比如：死纏爛打，甘心當(dāng)備胎，一味迎合等，相信沒(méi)有幾對(duì)情侶的親密關(guān)系是通過(guò)這種方式而修復(fù)的。

知乎上刷到過(guò)很多前任死纏爛打的例子，比如：在男孩單位樓下蹲他、不吃不喝、和男孩的朋友吐槽、甚至想要自殺、騷擾“小三“等等。

但是，不論男人還是女人，愛(ài)情都是自私的，他們才不會(huì)因?yàn)槟憧蓱z而和你在一起。

就像上圖這個(gè)男孩發(fā)的求助帖，你還能察覺(jué)到絲毫他們?cè)?jīng)愛(ài)過(guò)的痕跡嗎？

可見(jiàn)，挽回男人并不是一件容易的事，在這期間，女人需要付出耐心及高情商的加入。

除了上邊說(shuō)到的死纏爛打外，還有一種硬核分手，叫："害，我沒(méi)事！"

往往女孩在說(shuō)完這句違心的話后，便徹底和前任失去聯(lián)系，失聯(lián)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們Step1中提到的冷靜期。

其實(shí)，親愛(ài)的，你沒(méi)有很堅(jiān)強(qiáng)，只是在偽裝罷了。而這種強(qiáng)行偽裝出的無(wú)所謂和真正走出來(lái)完全是兩碼事。

一段感情會(huì)帶來(lái)許多羈絆，會(huì)有許多的難以割舍，看似灑脫的人，往往很容易為了所謂的面子，憋出內(nèi)傷。

張嘯雷在《超級(jí)演說(shuō)家》中里說(shuō)過(guò)這樣一句話：面子是這個(gè)世界上最名貴的奢侈品，多少人為了它放掉了自己的底限，去掉了自己的原則，要去顧及別人的顏面，要去觀察別人的眼色。

說(shuō)白了就是死要面子活受罪，不甘心就去挽回，在愛(ài)的人面前，面子沒(méi)那么重要。

接下來(lái)的一種雷區(qū)，比硬撐還要可怕，那就是“卑微”了。

這幾天，很多人都被相戀9年羅志祥和周揚(yáng)青疑似分手的新聞驚到了，其實(shí)，這并不是兩個(gè)人第一次分手了。

他們?cè)?1年開(kāi)始交往后，中間分開(kāi)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，但周揚(yáng)青并沒(méi)有放棄這份愛(ài)，她依然在每年的戀愛(ài)紀(jì)念日發(fā)文表示“如果我還能握緊你的手，永遠(yuǎn)不會(huì)松開(kāi)！“

也是應(yīng)了張愛(ài)玲說(shuō)過(guò)的那句話，喜歡一個(gè)人，會(huì)卑微到塵埃里，然后開(kāi)出花來(lái)。

當(dāng)然，周揚(yáng)青也曾給自己的卑微加上過(guò)前提，就是要對(duì)懂得珍惜的男人，才會(huì)放下身段。如果是渣男就算了吧～

最后，一般來(lái)說(shuō)，分手后無(wú)哦們都會(huì)經(jīng)歷一段情緒周期，在期間，我們會(huì)反復(fù)懷疑自己，當(dāng)心情平復(fù)以后，我們會(huì)進(jìn)入觀察期，開(kāi)始糾結(jié)這段感情是否值得挽回。

所以，你一定是明確你們以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、想要挽回破裂的感情，就不能稀里糊涂、不知所措，首先要判斷他之前是不是真的想和你分手。

2、學(xué)會(huì)處理糟糕情緒，只有了解了關(guān)系中的情感訴求，才有力量去解決情感問(wèn)題。

3、知已知彼，重新塑造自己。在第二次接納對(duì)方之前，要先看清自己，去修正自己的問(wèn)題，才是最核心的。

這些反思跟行動(dòng)會(huì)成為前進(jìn)的動(dòng)力，指引你去建構(gòu)一段健康的情感關(guān)系。

其實(shí)，每一段感情的經(jīng)營(yíng)不僅需要我們用心投入，更需要我們?nèi)W(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

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