伴隨著十一小長假的到來，你想沒想好去哪玩？或者跟心愛的人來一場說走就走的旅行呢？
我這話問的是不是多多少少觸碰到了部分人的痛處？
"老師，我都單身了，怎么跟心愛的人說走就走啊"。
而就在昨天，我在朋友圈看到了一個(gè)小伙伴"告白"，內(nèi)容如下：
這位男性小伙伴剛剛失戀不久，可見他是非常想挽回對方的，也能推測出，在過去的戀愛中，對方對他多有不滿，然后他的"告白"是想問對方，自己改變了，還能復(fù)合嗎。
怎么說呢，沒有任何事情是百分之百的，你不改變的挽回成功率可能只有百分之20，但是如果你改變了自我，再去挽回，成功率可能會有百分之50或50以上的概率。
我們通過一個(gè)數(shù)據(jù)，來看一下挽回的成功配比概率。
如果你的自我改變給你的挽回加分是10分，那么配上數(shù)據(jù)中的階段百分比，是不是加大了你的挽回成功率呢？
而能不能復(fù)合，要看你們分手后的狀態(tài)。
在分手后，如果你想跟對方復(fù)合，那就要抓住一切"機(jī)會"，而這個(gè)"機(jī)會"就是對方向你傳遞的某種信號。
我今天簡單說幾種，幫伙伴們判斷一下，常出現(xiàn)的幾種信號。
1、分手后，保留方式。
很多情侶在分手后，會選擇刪除拉黑對方，因?yàn)椴幌朐诟愫瓦^去有太多牽絆。
但是也有的情侶在分手后，不會切斷跟對方的聯(lián)系，待分手的痛苦沉淀一段時(shí)間以后，會重新關(guān)注你的朋友圈。
你主動給對方發(fā)信息，對方或者是敷衍（負(fù)面情緒濃度還很高），或者能跟你有來有往的回復(fù)信息（負(fù)面情緒濃度降低），又或者問問你近況，有沒有想過再談戀愛之類的（負(fù)面情緒濃度基本消失，比較關(guān)注你的情感生活）。
2、切斷一切聯(lián)系。
分手以后，切斷了一切聯(lián)系，也就是我們說的刪除拉黑，老死不相往來的態(tài)度。
然后有很多小伙伴此時(shí)就慌了，刪除我了，我還怎么挽回??；對方肯定是不想跟我再在一起了，我指定是沒啥希望了；這個(gè)貨可真TM狠，不就是分手么，至于這么絕么？
其實(shí)很多時(shí)候，刪除拉黑并非是壞事兒，這恰恰是說明對方在乎你的表現(xiàn)啊，因?yàn)樨?fù)面情緒比較高漲，所以用這種方式宣泄自己的不滿，因?yàn)槟愕拇嬖诔掷m(xù)性的波動她的情緒，只能是讓你消失在她的社交圈里。
也間接說明了，對方未把你放下，只不過是用這種方式強(qiáng)制性的不去想你，而真正的放下是什么？是我既不刪除你，也不拉黑你，但是你在我的微信里，就是個(gè)尸體，你發(fā)消息我看到了，我就把聊天框自動向左滑動，然后點(diǎn)擊刪除兩個(gè)字。
而促使她有這種行為，只有一個(gè)原因，就是對你的防御機(jī)制，對自己的保護(hù)。
3、有聯(lián)系方式，但是就是無視你。
前天，一個(gè)男生問我"老師啊，我給她發(fā)兩天信息了，就是不回我，你說的那些，我都懂，但是我就是感覺，我沒啥希望了，想放棄了"。
我想這種心態(tài)，是大多數(shù)挽回中男生都存在的狀態(tài)，對方不回應(yīng)你，你就打退堂鼓了，但是試想一下，對方這么做的原因只不過是對你還有所顧忌，但是卻保留方式，就是在給你機(jī)會。
為什么我會這么說呢？不妨追溯一下過去戀愛中，你是否對她的需求也無視過，你是否也曾沒有照顧過她的感受，所以她現(xiàn)在只不過是以牙還牙，讓你感同身受一下這種滋味兒。
而對方此時(shí)可能是考驗(yàn)?zāi)愕膹?fù)合持久度，如果你因?yàn)閷Ψ讲换貞?yīng)，就選擇退出復(fù)合的行動，那對方自然會覺得，你對挽回她的決心也不過如此。
4、識別她分手的情緒曲線。
也許她提出了分手，但是她一樣會難過，要知道很多女生都會用"分手"來宣泄自己的不滿，也有很多女生用"分手"強(qiáng)制性要求對方哄哄自己。
如果對方面對你的時(shí)候，情緒波動依然很大，那說明她對你還有愛意，因愛生恨就是這么來的，如果她真的不愛你，面對你的時(shí)候，就會很平靜，沒有任何情緒波瀾，就像最熟悉的陌生人。
5、大張旗鼓公開單身狀態(tài)。
我們分手后第一件事是干嘛？換情侶頭像，情侶名字，并且刪除掉所有跟TA的合影，有的直接在圈里公布，老娘單身了，解脫了。
但是此時(shí)的她卻沒有做這些舉動，并且非常隱晦的發(fā)了一條比較感傷的朋友圈，當(dāng)朋友問起來，也只不過是簡簡單單的說一句，沒事兒，我挺好的，并沒有提及自己分手的狀態(tài)。
這一舉動就很說明問題了，對于你的去留，還持有緘默且模棱兩可的狀態(tài)，這就等于在給你挽回的機(jī)會，對不對。
我看過一個(gè)視頻，說男女分手后，女生每天發(fā)朋友圈說我想什么什么，然后男生會叫外賣去給女生送，在他們分手一個(gè)月后，女生又發(fā)朋友圈說想吃薯片，炸雞，可樂等等，男生和朋友來到女生的住處。
朋友敲開門，對女生說，你知道他還愛你么，你就不能原諒他一次嗎？女生非常冷漠的說，我倆不可能了，于是躲在門口的男生轉(zhuǎn)身就走，卻被朋友女生面前，說你看看，你每次想吃什么，都是他給你送的，你就不能重新接受他嗎？
女生沒說話，男生把零食放在地上，轉(zhuǎn)身就走了，但是這個(gè)時(shí)候女生突然說，我要吃的那么多，你為什么只給我買了薯片，男生說，既然你可能了，我TM憑什么給你買，而女生的回答是"就憑我的朋友圈只對你可見"。
所以看到了嗎？也許她的朋友圈只對你可見，無非就是希望你去挽回她。
好了說了這么多，復(fù)合的信號，那我們到底該如何挽回她呢？
Ⅰ、"尊重"+"后撤"，重建新關(guān)系框架。
"尊重"，她的決定，告訴她："既然這是你的決定，我尊重你的選擇，如果你的選擇讓你開心和解脫，對我來說也是好事兒，畢竟希望你開心嘛"。
"后撤"，要記住兩個(gè)"不"，不暴露需求感，不暴露目的性。你可以告訴她："我會慢慢的放下你，重新開始新的生活，你也不要太難過，對于之前的事兒我很抱歉，是我傷害了你，以后我也不會再糾纏你，打擾你"。
切記過程中，不要有任何情緒波動哦，然后你可以大大方方的告訴她："以后我們就是朋友了哦，不要怕麻煩我，有事或者有啥困難，就吱聲，作為朋友我一定能幫就幫"。
當(dāng)對方接受了你的提議，就等于走進(jìn)了你重新設(shè)定的關(guān)系框架中，這會讓日后你們聯(lián)系更加的順理成章，也抵消了對方的防御機(jī)制。
Ⅱ、"提升自己"+"適當(dāng)展示"，逆向合理化。
"提升自己"，你可以拿出一張紙，寫下自己身上的缺點(diǎn)，和當(dāng)初是什么吸引了對方，然后再寫下，對方經(jīng)常抱怨你的點(diǎn)，和對你時(shí)常發(fā)出抱怨的幾件事兒。
然后進(jìn)行一次類比，看看自己到底哪里需要提升完善，哪里需要加強(qiáng)，要知道一段親密關(guān)系從最初的"月暈效應(yīng)"，看你那哪有好，到哪哪都看不慣你，都是來自于你對她的吸引力逐漸消失。
也就是說，你的價(jià)值不足以吸引到她了，"月暈效應(yīng)"消失了，就好比你買東西，只有你認(rèn)為它是有價(jià)值的，性價(jià)比比較高，你才會選擇去消費(fèi)的，對不對。
"適當(dāng)展示"，當(dāng)你改變了自己，就要通過有效的渠道去表現(xiàn)出來，比如你最近一直在健身，而她卻曾經(jīng)嫌棄你懶，對生活沒有態(tài)度。
那你就發(fā)一條健身后的成果圈，并且配上圖文，讓她看到一個(gè)嶄新的你，產(chǎn)生新的吸引力。
或者展示一些，現(xiàn)在對生活上、工作上的積極狀態(tài)，在展示中傳遞你的價(jià)值，改變你在她心中的形象，提升自我的生活品質(zhì)。
其實(shí)挽回的核心就是解決矛盾和重新產(chǎn)生吸引力。
很多人會問，那我要這么展示，不就是在告訴對方?jīng)]有她我過的依然很好嗎？那她還能回到我身邊了嗎？
這就是我要說的"逆向合理化，打個(gè)比方，男女分手以后，當(dāng)你看到對方過的不好或者不如你好，你就會覺得心理平衡了許多，潛臺詞就是："KAO，還沒有我過的好，讓你當(dāng)初分手，現(xiàn)在活該了吧"。
但是你發(fā)現(xiàn)對方過得好，甚至比你過得好太多了，你就會心里不平衡，潛臺詞就是："真是了，你TM的怎么比老子過得還要好"。
所以同理，分手以后如果你過得比對方好，她的內(nèi)心會逆向合理化認(rèn)為提出分手是錯(cuò)誤的決定，她在你們分手后，重新認(rèn)識到了你，并且逐漸改變你在她心里的印象。
如果說當(dāng)初分手，是放大你的缺點(diǎn)，那么此刻就是在放大你的優(yōu)點(diǎn)，最后逐漸向你靠攏。
Ⅲ、"推拉"= 讓對方產(chǎn)生情緒波動，從而逆轉(zhuǎn)關(guān)系。
我們都知道，對方對你有情緒波動，就說明還愛你，對你還有在乎的感覺，那在挽回中，我們就要持續(xù)性的讓對方產(chǎn)生這種情緒波動，而我們挽回的目的不就是讓對方離不開你嗎？
而很好的進(jìn)行"推拉"，不僅會緩和你們之間的緊張關(guān)系，也能產(chǎn)生交流上很好的對接，從而產(chǎn)生舒適度，那么這個(gè)時(shí)候，你就會很好的帶領(lǐng)對方，從而讓她產(chǎn)生情緒波動。
而"推拉"的解讀就是推出去，拉回來，熱情和冷漠，主動和被動相結(jié)合，讓對方主動在情緒上做投資，產(chǎn)生對你的依賴和好奇度。
那我們說，之前的第二步你已經(jīng)成功吸引了對方的眼球，對方也愿意靠近你了，這個(gè)時(shí)候，對方可能主動做一些邀約，或者模棱兩可的試探。
但是不管對方怎么試探，你都要保持好心態(tài)，要穩(wěn)住激動的心情，即使你非常想答應(yīng)對方的邀約，你也要淡定的拒絕對方，讓她在心理上出現(xiàn)落差，猜測"怎么回事，這貨竟然拒絕我"。（推的運(yùn)用，讓對方產(chǎn)生情緒波動）。
然后時(shí)隔幾天，你給對方發(fā)一條微信："上次拒絕你，是因?yàn)槭掷镉惺聝鹤卟婚_，但是今天我想彌補(bǔ)一下，晚上約個(gè)飯?jiān)趺礃?，你想吃啥哥們都滿足你，哈哈"（拉的運(yùn)用，再次讓對方產(chǎn)生情緒波動）。
在日后的聊天中，也不要秒回對方消息，當(dāng)你晾了對方半小時(shí)以后，你再去回復(fù)她的消息，并且給自己來個(gè)合理化，"我剛才在忙事情，沒有及時(shí)回你，不要生氣哦"。
在這種推拉中，對方的情緒波動持續(xù)遞增，只要你不回她消息，她就如坐針氈，只要被你拒絕，她就會猜測，你是怎么想的，從她主動提出分手，到現(xiàn)在被動的去想跟你拉近關(guān)系，復(fù)合也只是一句話的事兒了，對不對。
其實(shí)對于挽回復(fù)合來說，就像我們經(jīng)常玩的王者榮耀一樣，在峽谷中，只有通過自己不斷的發(fā)育，最后在蓄力的時(shí)候才能Carry全場。
所以在我們的挽回中，挽回雖然是目的，但是更多就是不斷的提升自己，為自己蓄力更多能量，然后讓對方主動靠近我們，從而達(dá)到我們想復(fù)合的目的。
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、 你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會選哪一個(gè)？
A.一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）
C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、 在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）
5、 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
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