為啥有些人在感情里，會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮感？心理專家教你突破敏感愛

張碧晨和華晨宇談戀愛，懷孕，這個(gè)事兒不奇怪，奇怪的是，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，第一時(shí)間，想到的，是逃跑。甚至一度，想要把這個(gè)秘密隱藏一輩子。問題出來了，她到底怕什么？

她不怕不安全的性行為，不怕生孩子，她不怕成為單身媽媽，她怕的是，她會(huì)愛錯(cuò)了人，然后因?yàn)橐粋€(gè)孩子，一輩子和一個(gè)人綁在一起。有句話說得好：我們都想要一個(gè)牽了手就能結(jié)婚的愛情,卻活在了一個(gè)上了床都不一定有結(jié)果的年代。

知乎上經(jīng)常有這樣的熱門話題：《為什么現(xiàn)在的男生越來越不愛追求女生了？》，或者《為什么現(xiàn)在女生越來越不愛談戀愛》了。是什么讓我們?cè)趹賽壑性絹碓娇謶郑?/p>

簡而言之，就是四個(gè)字：眼高手低。

在父母看來，一份感情可以給我們“遮風(fēng)擋雨”，一個(gè)人漂泊，很可怕。但越來越多的年輕人意識(shí)到，其實(shí)所有的“暴風(fēng)雨”都是來自感情，一個(gè)人單著，其實(shí)很安全。這是因?yàn)楦改篙厡?duì)感情的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我們高，他們沒有我們那么多情，比我們皮糙肉厚。他們不明白：你想那么多干嘛？過日子就是要沒心沒肺啊。

其實(shí)，不是我們矯情，而是因?yàn)槲覀円呀?jīng)來到了“敏感愛”的時(shí)代。在愛中，我們有7個(gè)敏感神經(jīng)，最害怕被觸碰。

1. 失控神經(jīng)：

一個(gè)女獵手跟我說，我之前閱男無數(shù)，從來都是“人在花中過，片葉不沾身”，但是為什么我會(huì)對(duì)這個(gè)男生如此失魂落魄，簡直不可思議。

我說愛情的本質(zhì)就是一句話：我需要你。

之前你從來沒有真正地需要過一個(gè)人，你只是需要一個(gè)游戲，所以你才會(huì)愛得那么有“掌控感”，一旦你需要一個(gè)人，你就會(huì)陷入“失控”。

2. 內(nèi)疚神經(jīng)：

有個(gè)男生說，我沒法真正和任何一個(gè)姑娘確定關(guān)系！因?yàn)槲液ε乱坏┐_立了關(guān)系，我又發(fā)現(xiàn)自己不愛對(duì)方，那就會(huì)傷害她，我會(huì)非常內(nèi)疚。

3. 角色神經(jīng)：

有人告訴我：當(dāng)男朋友跟我說分手的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己第一時(shí)間想說的話是：求求你，不要離開我。那一刻我非?？謶帧@不是我，我怎么這么不要臉呢？愛太可怕了， 讓你發(fā)現(xiàn)另一面的自己。我不想再經(jīng)歷這種恐怖時(shí)刻。

4. 不確定神經(jīng)：

還有人跟我說：分手當(dāng)天雖然我很痛苦，但卻發(fā)現(xiàn)“失眠癥”不治而愈，自從和他談戀愛這一年來，我?guī)缀跻挂故?。因?yàn)槲铱偸菗?dān)心他會(huì)不愛我，會(huì)劈腿，現(xiàn)在終于不用東想西想了。我再也不要談戀愛了。

5. 不平等神經(jīng)

有人說：我最害怕的是，我們分手后，他可以迅速找到新歡，而我卻日夜思念他，還幻想著可以挽回，你一旦愛上什么人，就會(huì)變成狗，“單身狗”起碼還有尊嚴(yán)，“戀愛狗”只能跪舔！

6. 被拋棄神經(jīng)

還有人說：戀愛最大的風(fēng)險(xiǎn)，就是你會(huì)被甩。

愛上一個(gè)人，就是你把心放在對(duì)方身上，而對(duì)方一旦離開，你的心也就隨之而去，剩下的，只是一副空殼而已，然后你要花漫長的時(shí)間，再把自己的心長回來，這種痛苦的經(jīng)歷，我不再有了，可是我的心總是很“賤”，遇到喜歡的人，總是好了傷疤忘了疼……

7. 父母神經(jīng)

有人說，我已經(jīng)打算投降了。我爸媽已經(jīng)拆散了我3次感情了。我談一次戀愛，我爸就要犯一次心臟病，最近這次都進(jìn)ICU了，戀愛和我爸的命，我只能選擇后者……

為什么愛讓我們這么焦慮，這么恐懼？因?yàn)閻蹠?huì)讓我們發(fā)現(xiàn)自己的脆弱。張德芬有本書叫做《遇見未知的自己》。這本書之所以暢銷，就是因?yàn)樗沂玖艘粋€(gè)真相：每個(gè)人，都有兩個(gè)自己。一個(gè)叫做“面具自己”，一個(gè)叫做“真實(shí)的自己”。

“面具的自己”是為了保護(hù)自己不受傷害，比如，為了生存，我們要接受996；為了生存，我們要接受湊合地找一個(gè)“愛我的”而非“我愛的”人去結(jié)婚；為了生存，我們必須忘記自己是一個(gè)活人，渴望被理解，和愛。但是“真實(shí)的自己”知道，這不是我想要的生活。

一個(gè)女孩找到我，說她很后悔，因?yàn)楫?dāng)年追求她的人很多，但她非要找一個(gè)條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如她的男生在一起了。我問她為什么，她說就是圖這個(gè)男人老實(shí)。

我說你是不是那時(shí)候有心動(dòng)的對(duì)象？她說是的。我說，你怕什么？她說，我怕他條件這么好，以后會(huì)變心；我怕那種得到又失去的痛苦；所以我才找一個(gè)我不愛，條件比我低很多，我可以完全掌控的人……

我說：你為什么會(huì)這么害怕？她想了想說：我怕變成我媽，我爸當(dāng)年條件很好，長得帥，有才華，有能力，我媽一生都在打小三，打到最后，得了抑郁癥……

我說，其實(shí)你只是不知道，該如何去抓住你愛的人的心，你看到了一個(gè)糟糕的模板，但從來沒想過，這種能力是可以培養(yǎng)的。這只是你媽媽的悲劇，但不一定是你的。

人生，就是如此，在愛情中免遭痛苦的方法有兩種，一種很容易，就是接受地獄，成為它的一部分，感覺不到它的存在。

第二種有風(fēng)險(xiǎn)，在地獄中找到出口，找到對(duì)的人，去做對(duì)的事兒，要求你不斷地學(xué)習(xí)和成長。

父母沒有教會(huì)我們?cè)趺春煤脨?，但是我們可以在以后再找到好的老師，去學(xué)，是背身逃離，還是學(xué)會(huì)面對(duì)與挑戰(zhàn)，你的選擇，決定了你的人生的高度。

我愿意教，你愿意學(xué)嗎？期待你的評(píng)論和留言。

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