“貝勃效應(yīng)”包羅萬(wàn)象

【“貝勃效應(yīng)”包羅萬(wàn)象】

一、“貝勃效應(yīng)”并不遙遠(yuǎn)

貝勃定律是指當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，再施予的刺激對(duì)他（她）來(lái)說(shuō)也就變得微不足道。就心理感受來(lái)說(shuō)，第一次大刺激能沖淡第二次的小刺激。

比如，原本一元錢(qián)的報(bào)紙變成了十元一份，你定會(huì)感到無(wú)法接受；而原本10000元的電腦漲了100元，你一定不會(huì)有什么大的反應(yīng)。

再如，人們對(duì)報(bào)紙售價(jià)漲了50元或汽車(chē)票由200元漲到250元會(huì)十分敏感，但如果房?jī)r(jià)漲了100甚至200萬(wàn)元，人們都不會(huì)覺(jué)得漲幅很大。人們一開(kāi)始受到的刺激越強(qiáng)，對(duì)以后的刺激也就越遲鈍。

有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一個(gè)人右手舉著300克的砝碼，這時(shí)在其左手上放305克的砝碼，他并不會(huì)覺(jué)得有多少差別，直到左手砝碼的重量加至306克時(shí)才會(huì)覺(jué)得有些重；如果右手舉著600克，這時(shí)左手上的重量要達(dá)到612克才能感覺(jué)到重了。也就是說(shuō)，原來(lái)的砝碼越重，后來(lái)就必須加更大的量才能感覺(jué)到差別。這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“貝勃定律”。

貝勃定律是一個(gè)“狡猾”的定律。它的效應(yīng)在各個(gè)方面幾乎都能屢試不爽。因?yàn)?，不論生理上還是心理上，人總是會(huì)有一種逐漸適應(yīng)的機(jī)制。有頭腦的人會(huì)利用貝勃定律為自己減輕做事的阻力。

比如，一塊錢(qián)的餅突然漲到兩塊，你會(huì)覺(jué)得很貴，甚至是無(wú)法接受。而五百塊的衣服也漲了五塊，你就會(huì)覺(jué)得價(jià)錢(qián)根本沒(méi)有變化；熟悉的人對(duì)你很好時(shí)，你會(huì)覺(jué)得不以為然，而陌生人對(duì)你稍微好點(diǎn)，你會(huì)感動(dòng)到非常感激。

這些都是“貝勃定律”的系類(lèi)反應(yīng)，它的原因是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心都有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，一旦適應(yīng)某種模式，就會(huì)司空見(jiàn)慣和理所當(dāng)然，所以要不斷改變這種模式才能獲得更和諧的關(guān)系。

就拿職場(chǎng)來(lái)說(shuō)，如果你全力以赴吧，領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)被貝勃定律影響，容易把你給裁了，你不努力吧，又遲遲得不到成長(zhǎng)。

在愛(ài)情上，你如果對(duì)對(duì)象太好，在貝勃定律的影響下，對(duì)象可能久而久之會(huì)把你的好當(dāng)做理所當(dāng)然，一旦你稍有松懈，你倆的情感也就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。

在消費(fèi)上，如果商家利用貝勃定律去影響你，你同樣也很容易上鉤，最常見(jiàn)的就是先把價(jià)格定的很高，這時(shí)對(duì)你的刺激已經(jīng)固定了，如果突然降價(jià)，商家還是可以賺很多，但對(duì)你的刺激就大了不少，往往就算你不需要這些物品，也很可能會(huì)出手去買(mǎi)、買(mǎi)、買(mǎi)。

在成長(zhǎng)上，如果你只是普普通通的去努力，很快就會(huì)在貝勃定律的影響下敗下陣來(lái)，因?yàn)橥瑯拥呐Τ潭龋阶詈蟮男Ч粫?huì)越來(lái)越小。

貝勃定律在我們身邊太常見(jiàn)了，幾乎在每個(gè)方面都影響著我們，我們卻渾然不覺(jué)。

1.商家經(jīng)營(yíng)

商家一般會(huì)小幅度上漲他們的產(chǎn)品價(jià)格，但在人們都接受以后就會(huì)加價(jià)更多。或者有的商家起初一直把價(jià)位抬得很高，某天突然大幅減價(jià)，雖遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成本，卻也會(huì)起到招引顧客的效果。

2.人力管理

“貝勃規(guī)律”經(jīng)常應(yīng)用于經(jīng)營(yíng)中的人事變動(dòng)或機(jī)構(gòu)改組等。一家公司要想趕走被視為眼中釘?shù)娜耍瑧?yīng)該先對(duì)與這些人無(wú)關(guān)的部門(mén)進(jìn)行大規(guī)模的人事變動(dòng)或裁員，使其他職員習(xí)慣于這種沖擊。然后在第三或第四次的人事變動(dòng)和裁員時(shí)再把矛頭指向原定目標(biāo)。很多人受到第一次沖擊后，對(duì)后來(lái)的沖擊已經(jīng)麻木了。

3.談判設(shè)計(jì)

一般有經(jīng)驗(yàn)的談判專(zhuān)家都是在談判臨近結(jié)束時(shí)才提出一些棘手的條件，而對(duì)方被一開(kāi)始的優(yōu)厚條件所誘惑，也就不怎么在意后來(lái)才知道的那些缺點(diǎn)了。

4.戀愛(ài)關(guān)系

戀愛(ài)時(shí)不要對(duì)一個(gè)人太好，因?yàn)樘脮r(shí)這種關(guān)系就變成了一種單方面付出的失衡關(guān)系，不僅對(duì)方不會(huì)感激，還會(huì)遭到厭倦和無(wú)感。

5.婚姻相處

婚姻通常在兩年或三年之后就會(huì)變得平淡和無(wú)趣，這種無(wú)趣并不是因?yàn)槿擞辛司薮蟮淖兓?，而是?duì)于對(duì)方的要求有了不同。換句話(huà)說(shuō)在習(xí)慣和潛移默化中會(huì)提出更高的要求，也就是人們?cè)诓蛔杂X(jué)中的貪婪之心，也可說(shuō)是一種自我的過(guò)度膨脹。

6.人際關(guān)系

對(duì)于不熟悉的人，通常會(huì)很好相處和客客氣氣，而一旦變得熟悉的朋友，不僅會(huì)時(shí)常挑刺，還會(huì)永遠(yuǎn)都抱著成見(jiàn)和意見(jiàn)，這也就是“距離產(chǎn)生美”的道理。

當(dāng)人不由自主產(chǎn)生欲望時(shí)，要求越高，越貪婪的人只會(huì)導(dǎo)致自己的不滿(mǎn)意和迷茫，看誰(shuí)都不順眼，看啥都不順心。而真正的原因是沒(méi)有接納別人，更沒(méi)有學(xué)會(huì)欣賞別人。

二、“貝勃效應(yīng)”心理機(jī)制

出現(xiàn)貝勃定律是和我們的天性有關(guān)。人的天性是懶惰的，正因?yàn)閼卸?，貝勃定律出現(xiàn)在了我們身上。

我們從接收信息到行動(dòng)的過(guò)程為：接收信息——與大腦的信息進(jìn)行匹配——輸出行動(dòng)。

舉個(gè)例子，今天進(jìn)行的是10kg的負(fù)重訓(xùn)練，那信息到行動(dòng)是這樣的：接收到要負(fù)重訓(xùn)練的信息——大腦里的信息進(jìn)行匹配，發(fā)現(xiàn)找不到類(lèi)似信息，因?yàn)樽约簭膩?lái)沒(méi)這樣做過(guò)，所以會(huì)非常的緊張、專(zhuān)注——最后再以特別專(zhuān)注的狀態(tài)開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練

第二天，進(jìn)行20kg的負(fù)重訓(xùn)練，那信息到行動(dòng)是這樣的：接收到負(fù)重訓(xùn)練的信息——大腦里的信息進(jìn)行匹配，發(fā)現(xiàn)昨天才負(fù)重10kg進(jìn)行過(guò)跑步，既然做過(guò)，也就沒(méi)必要花什么精力去思考了，所以很平淡——最后以平淡的狀態(tài)開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練。

你看出第一天與第二天的差別來(lái)了嗎？

由于我們天性是偷懶的，在接受自己接受過(guò)的刺激時(shí)，不會(huì)專(zhuān)注、認(rèn)真，而是非常隨意的去對(duì)待，這也就意味著第二天的刺激對(duì)我們微乎其微。

1.玫瑰實(shí)驗(yàn)

在情人節(jié)就剩兩個(gè)月，一位意大利的心理學(xué)家曾在兩對(duì)具有大體相同的成長(zhǎng)背景、年齡階段和交往過(guò)程的戀人當(dāng)中，做了這樣一個(gè)送玫瑰花的實(shí)驗(yàn)。

心理學(xué)家讓其中一對(duì)戀人中的男孩，每個(gè)周末都給自己心愛(ài)的姑娘送一束紅玫瑰；而讓另一對(duì)戀人中的男孩，只在情人節(jié)那一天向自己心愛(ài)的姑娘送去一束紅玫瑰。

由于兩個(gè)男孩的送花頻率和時(shí)機(jī)不同，導(dǎo)致了結(jié)果的截然不同：

那個(gè)在每個(gè)周末收到紅玫瑰的姑娘，表現(xiàn)得相當(dāng)平靜。盡管沒(méi)有大的不滿(mǎn)意，但她還是忍不住說(shuō)了一句：“我看到別人送給自己女友大把的‘藍(lán)色妖姬’，比這普通的紅玫瑰漂亮多了，心里真是很羨慕！”

而那個(gè)從來(lái)沒(méi)有接過(guò)紅玫瑰的姑娘，當(dāng)手捧著男朋友送來(lái)的紅玫瑰花時(shí)，表現(xiàn)出了被呵護(hù)、被關(guān)愛(ài)的極度甜蜜，隨后竟然旁若無(wú)人、欣喜若狂地與男友緊緊擁吻在一起。

2.關(guān)愛(ài)麻木

一個(gè)女孩和母親吵架賭氣離家。在外逛了一天，直到肚子很餓了，她才來(lái)到一個(gè)面攤，卻發(fā)現(xiàn)忘記帶錢(qián)。好心的面攤老板免費(fèi)煮了一碗面給她。女孩感激地說(shuō)：“我們不認(rèn)識(shí)，你就對(duì)我這么好！可是我媽媽?zhuān)谷粚?duì)我那么絕情……”

面攤老板說(shuō)：“我才煮一碗面給你吃，你就這么感激我，你媽幫你煮了十幾年飯，你不是更應(yīng)感激嗎？” 女孩一聽(tīng)，整個(gè)人愣住了！是呀，媽媽辛苦地養(yǎng)育我，我非但沒(méi)有感激，反而為了小小的事，就和她大吵一架。女孩鼓起勇氣，往家的方向走，快到家門(mén)時(shí)，她看到疲憊、焦急的母親正在四處張望。媽媽看到女孩時(shí)，忙喊：“飯都已經(jīng)做好，快回去吃吧，菜都涼了！”此時(shí)女孩的眼淚奪眶而出……

我們對(duì)親人朋友的關(guān)愛(ài)習(xí)以為常，錯(cuò)誤的覺(jué)得理所當(dāng)然；而陌生人的一點(diǎn)幫助，卻令我們感激不已。這便是“貝勃定律”在操作我們的感覺(jué)。我們對(duì)于親人朋友的關(guān)愛(ài)習(xí)以為常，而且期望值很高。有時(shí)他們少了一絲關(guān)愛(ài)，我們甚至?xí)貉韵嘞?。?duì)于陌生人，我們沒(méi)有抱著多大的期望，因此，他們的一點(diǎn)點(diǎn)幫助，我們都感動(dòng)不已。

3.“中槍”的來(lái)訪者

今天下午咱醫(yī)院心理睡眠診療中心，來(lái)訪者小方（化名）因?yàn)楹屯?、領(lǐng)導(dǎo)鬧矛盾，所以離職了，找了大概半個(gè)月的時(shí)間，重新找到了一份各方面他都還挺滿(mǎn)意的工作。

小方認(rèn)真的對(duì)上一份工作做了復(fù)盤(pán)，發(fā)現(xiàn)，自己之所以會(huì)和同事、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系鬧得不可開(kāi)交，歸根結(jié)底還是自己的業(yè)務(wù)能力差了些，總喜歡偷懶，也不全力以赴、認(rèn)真的去工作。

所以新找的這份工作，小方?jīng)Q定徹底改變自己，再也不偷懶了，剛?cè)肼毦陀帽M所有力氣的去工作，試圖通過(guò)這樣的方法讓自己好好在公司待下去，不斷成長(zhǎng)，獲得升職加薪的機(jī)會(huì)。

小方也做到了，在新公司之后，幾乎沒(méi)有偷過(guò)懶，也非常的努力在做每一件事，常常加班到半夜，期待他能在公司越混越好。

但讓人沒(méi)想到的是，小方在半年之后被辭退了，是的你沒(méi)看錯(cuò)，上份工作小方經(jīng)常偷懶，沒(méi)怎么努力，最后是自己選擇離職的，但是這份工作，小方天天加班，全力以赴，卻被公司給辭退了，他一時(shí)難以接受，整個(gè)人都崩潰了……

聚精會(huì)神聽(tīng)完敘述后，我?guī)椭治隽嗽蛩?。原?lái)小方陷入了“貝勃定律”的陷進(jìn)里，如果你剛?cè)肼氁患夜?，想要長(zhǎng)期做下去，做到升職加薪，可別在剛?cè)肼毦褪钩鋈θスぷ鳌?/p>

貝勃定律是指，如果第一次經(jīng)受了強(qiáng)烈的刺激，第二次再來(lái)類(lèi)似的刺激，但不如第一次強(qiáng)烈，那其實(shí)刺激就會(huì)變得微不足道。

我們?cè)诎堰@個(gè)定律用在小方老板身上來(lái)看，很有可能就是老板剛見(jiàn)到小方時(shí)，小方用10分的努力在工作，這樣對(duì)老板帶來(lái)的刺激是非常大的，老板覺(jué)得小方是一個(gè)很努力的人。

但隨著時(shí)間的推移，小方的狀態(tài)不可能一直保持在10分的努力，多多少少都會(huì)下降，可能下降到9分、8分的樣子，這是一種非常正常的現(xiàn)象，但在老板看來(lái)，就不一定正常了，為什么？

因?yàn)檫@又是小方給老板帶來(lái)的努力刺激，但這一次的刺激，與剛開(kāi)始相比，少了一些，就與貝勃定律說(shuō)的一樣，當(dāng)老板經(jīng)歷了第一次的強(qiáng)烈刺激之后，再經(jīng)受小方?jīng)]有那么強(qiáng)烈的刺激，對(duì)老板來(lái)說(shuō)，后面的刺激也就變得微不足道了。

那小方后面的努力，在老板看來(lái)，可能就變成了不努力，如果你是老板，你的員工在自己看來(lái)，是長(zhǎng)期不努力的狀態(tài)，你會(huì)怎么辦？

并且小方身邊存在另一個(gè)人，剛好與他形成對(duì)比，另外一個(gè)同事，剛進(jìn)公司的時(shí)候，特別懶散，也不愿意努力工作，大家對(duì)他印象不怎么好，在努力程度上給與老板的刺激肯定是很少的。

但隨著時(shí)間的推移，這位同事逐漸意識(shí)到努力的重要性了，所以開(kāi)始拼命工作，在老板的視角看來(lái)，原本是不拼命的一個(gè)人一下變得這么拼命。那就是從小刺激到了大刺激，這會(huì)讓老板產(chǎn)生這位同事一直特別努力的印象，剛好與小方形成了對(duì)比，所以一個(gè)提拔，一個(gè)裁掉了。

三、戀愛(ài)“貝勃效應(yīng)”

據(jù)調(diào)查，到2020年我國(guó)將會(huì)有近三千萬(wàn)男士娶不到老婆。上一輩愚昧的生育觀念正深深傷害著這一代人。

于是乎，談一場(chǎng)戀愛(ài)變成了集家庭、學(xué)歷、工作、收入等綜合考量的戰(zhàn)爭(zhēng)。所謂的戀愛(ài)專(zhuān)家如雨后春筍般呈出不窮，一時(shí)間教人談戀愛(ài)變成了一種欣欣向榮的產(chǎn)業(yè)。

雖然大部分都是站著說(shuō)話(huà)不腰疼，可其中也有一些點(diǎn)到了一些人的命脈。比如把“貝勃定律”運(yùn)用到戀愛(ài)學(xué)中，就相得益彰。

不久前，我的另一位來(lái)訪者小伙子接觸到一個(gè)女孩子，對(duì)方不矯情不做作，像一股清流，一下子吸引到他。讓他覺(jué)得這么多年沒(méi)有白等，于是特別用心，總是沒(méi)事獻(xiàn)殷勤，飯局、電影、飾品……想方設(shè)法變著花樣逗她開(kāi)心。一開(kāi)始很受用，慢慢就明顯感覺(jué)的到厭煩了。

前幾天，他聽(tīng)說(shuō)女孩想學(xué)瑜伽后，就費(fèi)盡心思托人給她找了一張名師瑜伽課的票。一下班，他餓著肚子騎車(chē)穿越半個(gè)城市，只希望早點(diǎn)把票交到她的手里。去了女孩家才知道她壓根就不在家。女孩在電話(huà)那頭說(shuō):我在朋友家，你回去吧。小伙子說(shuō):我把票給你，就明天最后一天。女孩說(shuō):你煩不煩呀，我也需要自己的空間，回去吧！小伙子說(shuō):你朋友在哪里，我送……還沒(méi)說(shuō)完，就聽(tīng)到手里里傳來(lái)“嘟嘟”的聲音。小伙子覺(jué)得女孩簡(jiǎn)直不可理喻，一個(gè)人一邊往回趕一邊心灰意冷，他期盼的愛(ài)情還沒(méi)發(fā)芽就這么凋零了。為此義憤填膺、郁郁寡歡……

聽(tīng)完敘述后，我?guī)椭治稣J(rèn)為：是過(guò)多地獻(xiàn)殷勤惹的禍，對(duì)方的感覺(jué)習(xí)以為常，令女孩子的自我評(píng)價(jià)陡增，恃寵而驕恣意妄為了。

四、婚姻“貝勃效應(yīng)”

男人，大都有追求優(yōu)秀的女孩，追求新鮮感，追求新的異性的通病。食色乃人之與生俱來(lái)的本性，不管男女都會(huì)有這樣的本性，因此男人有這樣的通病不難理解，只是他們內(nèi)心深處的情結(jié)作祟罷了。他們對(duì)自己女友的感覺(jué)越來(lái)越淡，可是對(duì)別的女人旅游興趣則越來(lái)越濃，這也是他們的心理因素在作怪。

對(duì)于自己的女伴，悄悄消逝的時(shí)光慢慢地磨光了往日的激情。那曾經(jīng)滿(mǎn)身的優(yōu)點(diǎn)，在一雙緊盯著它的眼睛里，漸漸地失去了色彩。而因?yàn)槌荒坏南嗳菹酀?jì)，那些曾經(jīng)不被看到的斑駁突顯出來(lái)。漸漸地，滿(mǎn)身優(yōu)點(diǎn)的女友變成了滿(mǎn)身的缺點(diǎn)。而別的女人，因?yàn)閮H僅是遠(yuǎn)瞻，所看到的只有優(yōu)點(diǎn)。兩者相比，自己的女友越來(lái)越差，別的女人越來(lái)越好。這便讓一些男人對(duì)自己的女友越來(lái)越?jīng)]感覺(jué)，對(duì)別的女人越來(lái)越有欣賞。

這也很好體現(xiàn)了那句話(huà)——相愛(ài)總是簡(jiǎn)單，相處太難。在日夜的相處中，雙方的缺點(diǎn)都會(huì)暴露無(wú)遺，戀愛(ài)初期的美好幻想落差具大。因此，當(dāng)下很多戀愛(ài)期間的男女選擇婚前同居，這也是試婚的體驗(yàn)，看看雙方是不是真的適合在一起的主要原因。

貝勃定律，在經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的，長(zhǎng)期的愛(ài)情后，當(dāng)身邊的人好變成一種習(xí)慣，當(dāng)兩個(gè)人太過(guò)熟悉，這種“好”就會(huì)自動(dòng)隱身。當(dāng)經(jīng)歷了強(qiáng)烈的刺激后，再給予的刺激，對(duì)“TA”來(lái)說(shuō)也就變得微不足道，伴侶長(zhǎng)久的陪伴比不上旁人的一朵鮮艷玫瑰。

有的人相愛(ài)的時(shí)候，愛(ài)得那樣難分難舍，恨不得把自己最好的都給了對(duì)方，恨不得使出自己全部能力來(lái)保護(hù)對(duì)方。但是，結(jié)婚之后沒(méi)多久就分手了。

還有的人結(jié)婚之后，雖然也有這樣那樣的分歧和矛盾，但是卻越來(lái)越依戀對(duì)方，最終能夠白頭到老。那些長(zhǎng)久的愛(ài)情都有哪些特征呢？

1.能好好說(shuō)話(huà)，好好溝通

那些聊不到一起的婚姻大多都死掉了。因?yàn)樗麄兌滤懒藴贤ǖ穆?，兩顆心離得越來(lái)越遠(yuǎn)。不肯好好說(shuō)話(huà)伴侶，最容易讓對(duì)方失去與之溝通的信心和勇氣。

而在那些和諧的婚姻里，往往都是能夠好好說(shuō)話(huà)的伴侶。有人總是認(rèn)為結(jié)了婚就是親人，跟親近的人沒(méi)有必要客氣?？墒菂s不知道，犀利的語(yǔ)言就像一把小刀，對(duì)任何人都會(huì)造成傷害，只不過(guò)是親密的人即使受了傷害也得把傷口遮起來(lái)，繼續(xù)跟伴侶相處。但是如果受的傷害多了，那么傷口就越來(lái)越不容易恢復(fù)，最后會(huì)徹底死心的離開(kāi)。

2.互相尊重，保持距離

互相尊重，給雙方一個(gè)距離，而愛(ài)情是需要有距離的。

有這樣一個(gè)故事：有兩個(gè)刺猬感覺(jué)天氣非常寒冷，凍得直打哆嗦，于是就相互靠近對(duì)方，結(jié)果靠得太近，刺傷了對(duì)方，于是他們不得不拉開(kāi)距離。但是距離拉得太大，又感覺(jué)很冷，他們就再次靠近對(duì)方。經(jīng)過(guò)這樣多次的償試與磨合，它們終于找到了適合的距離，于是，兩個(gè)刺猬便能夠既取暖而又不刺傷對(duì)方。

其實(shí)，婚姻就跟刺猬取暖一樣。要保持一定的距離，才能夠既不傷害到對(duì)方，也能夠讓婚姻關(guān)系和諧相處，而保持適當(dāng)距離是最好方法，也是互相的尊重理解。如，不去追問(wèn)對(duì)方不想說(shuō)的話(huà)，不去翻對(duì)方的手機(jī)等等。

3.互相欣賞，多褒少貶

相互欣賞是婚姻關(guān)系和諧美滿(mǎn)的潤(rùn)滑劑。

對(duì)于相愛(ài)的兩個(gè)人來(lái)說(shuō)，愛(ài)和欣賞與贊美是分不開(kāi)的，愛(ài)人往往會(huì)把欣賞當(dāng)成愛(ài)。而把批評(píng)當(dāng)成你不愛(ài)他。

愛(ài)你的人不會(huì)很客觀地去看待一件事情。他在乎的不是事情本身的對(duì)錯(cuò)，而是你的態(tài)度。所以當(dāng)伴侶在外面有了不如意的事跟你說(shuō)的時(shí)候，你最好不要去評(píng)判這件事情本身的對(duì)錯(cuò)，不要去指責(zé)伴侶哪里出了錯(cuò)誤，而是要第一時(shí)間對(duì)伴侶表示理解和支持。

也許有人會(huì)說(shuō)，這種不分是非的贊美和支持，是不是會(huì)混淆黑白呢？其實(shí)在他冷靜下來(lái)之后，他自己知道自己需要什么，知道該怎么去做，也知道自己的情緒是否失控。他跟你傾訴只是想得到你的理解而已，他不是想讓你給想辦法，也不是想讓你指出他哪里不對(duì)。

4.互相體貼，懂得照顧

愛(ài)情一直走下去，都要走向親情，那就要互相體貼和懂得照顧對(duì)方，不知道對(duì)方冷暖的愛(ài)情也不會(huì)走長(zhǎng)遠(yuǎn)。

愛(ài)，就表現(xiàn)在細(xì)節(jié)里，比如，下雨的時(shí)候你知道給她去送把傘。他累的時(shí)候，你知道給他倒一杯水。天冷的時(shí)候，你知道給她買(mǎi)一件衣服。這些細(xì)節(jié)都非常小，但是潤(rùn)物無(wú)聲，對(duì)于愛(ài)情會(huì)起到很好的滋養(yǎng)作用。愛(ài)情就是在這些日常的瑣事里培養(yǎng)起來(lái)的。愛(ài)對(duì)方就要在瑣碎的日常里勤于付出。

愛(ài)情是需要用心去經(jīng)營(yíng)的。任何感情都不是一成不變的。愛(ài)情也一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的心態(tài)會(huì)越來(lái)越不同。愛(ài)情中的兩個(gè)人只有用心去體會(huì)對(duì)方的需要，懂得好好說(shuō)話(huà)，懂得尊重對(duì)方，懂得適當(dāng)?shù)馗鷮?duì)方保持距離，少批評(píng)多贊美，知道在日常里去體貼對(duì)方，愛(ài)情才會(huì)長(zhǎng)久。

什么是浪漫？是少見(jiàn)，是稀罕；什么是欲望？是刺激，是短暫。或許變心是本能，但忠誠(chéng)才是選擇。只有懂得珍惜，才能真正擁有，這不僅是一種聰明，也是智慧。

五、人際“貝勃效應(yīng)”

通俗的說(shuō)，就是你第一次幫助某個(gè)人的時(shí)候，他會(huì)非常感激你的。但是，每次這個(gè)人有困難的時(shí)候都會(huì)找你，你每次都會(huì)幫他。時(shí)間久了，這個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生一種依賴(lài)性，哪天你沒(méi)有幫他，他就會(huì)恨你。

人心就是這樣，許多故事都告訴我們，你做好事是很好的，但是就怕有些人不但不感恩還認(rèn)為那是“應(yīng)該”的。

1.雞蛋“應(yīng)該”是我的

某單位午飯發(fā)雞蛋，A不喜歡吃雞蛋，每次發(fā)了雞蛋都給B吃。剛開(kāi)始B很感謝，久而久之便習(xí)慣了。習(xí)慣了，便理所當(dāng)然了。于是，直到有一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了。她忘記了這個(gè)雞蛋本來(lái)就是A的，A想給誰(shuí)都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。一開(kāi)始，感激不盡?？墒蔷昧耍闶橇?xí)慣了。習(xí)慣了一個(gè)人對(duì)她的好，便認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。有一天不?duì)她好了，你便覺(jué)得怨懟。其實(shí)，不是別人不好了，而是她的要求變多了。習(xí)慣了得到，便忘記了感恩。

2.一斗米養(yǎng)個(gè)恩人，一石米養(yǎng)個(gè)仇人

關(guān)鍵的時(shí)候給予他人一斗米，如同雪中送炭，人會(huì)心懷感恩。如果久而久之給予的太多，就會(huì)使人貪得無(wú)厭，會(huì)把這些給予視為理所當(dāng)然，一旦停止援助就會(huì)心生怨恨。

在他人困難中救濟(jì)一下，即使是小小的幫助，他也感激涕零，但幫助太多了，導(dǎo)致他永不滿(mǎn)足，形成依賴(lài)性，一旦不再幫助，就會(huì)對(duì)給予他幫助的人心生怨懟與憤恨。

從前，有兩戶(hù)人家是鄰居，平時(shí)關(guān)系還不錯(cuò)。其中一家人因?yàn)槟芨尚抑幸辉５亩?。這兩家本來(lái)沒(méi)有什么恩怨的，可是，這一年，老天爺發(fā)怒，降下了災(zāi)禍，田中顆粒無(wú)收。這窮的一家沒(méi)有了收成，只好躺著等死。這個(gè)時(shí)候，富的一家買(mǎi)到了很多糧食，想著大家鄰居的，就給窮的一家送去了一升米，救了急。

這窮的一家非常感激富人，認(rèn)為這真是救命的恩人呀！熬過(guò)最艱苦的時(shí)刻后，窮人就前往富人家感謝。說(shuō)話(huà)間，談起明年的種子還沒(méi)有著落，富的一家慷慨地說(shuō)：這樣吧，我這里的糧食還有很多，你就再拿去一斗吧。這窮的人千恩萬(wàn)謝地拿著一斗米回家了?；丶液螅男值苷f(shuō)了，這斗米能做什么？除了吃以外，根本就不夠我們明年地里的種子，這個(gè)富人太過(guò)分了，既然你這么有錢(qián)，就應(yīng)該多送我們一些糧食和錢(qián)，才給這么一點(diǎn)，真是壞的很。

這話(huà)傳到了富人耳朵里，他很生氣，心想，我白白送你這么多的糧食，你不僅不感謝我，還把我當(dāng)仇人一樣忌恨，真不是人。于是，本來(lái)關(guān)系不錯(cuò)的兩家人。從此就成了仇人，老死不相往來(lái)。

所以，這升米恩，斗米仇就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人快被餓死的時(shí)候，你給他一升米，他會(huì)把你當(dāng)作恩人；可你要給了他一斗米，他就會(huì)想，既然你出得起一斗米，就能給我更多，你要不給我，那你就成為我的仇人了。當(dāng)給予成為一種習(xí)慣，就成了不可推卸的責(zé)任，而接受方則錯(cuò)誤的感覺(jué)為心安理得、理所當(dāng)然和必不可少。

3.老好人的委屈

一直以來(lái)，老好人都是以待人熱情大方，不會(huì)拒絕別人而讓你在交際中容易受到大家歡迎，特別是最初階段。但是，人類(lèi)都有欺軟怕硬心理，在這種心理下，如果你總是習(xí)慣性地接受他人的任何請(qǐng)求，常常扮演著一種“老好人”的角色，讓人在你身上得寸進(jìn)尺，那漸漸地你自己也會(huì)身心疲憊，早晚有一天會(huì)出問(wèn)題的。

能幫助別人固然很好，但如果總是如此，對(duì)方就會(huì)得寸進(jìn)尺，認(rèn)為你幫忙是理所當(dāng)然的，感激之情也會(huì)淡薄。為了避免這種情況，最好靈活一些，可以偶爾故意拒絕對(duì)方的要求。

做人要有自己的尺度，你不是神，也不是大圣人，不可事事做“老好人”，總是對(duì)別人謙讓?zhuān)星蟊貞?yīng)，這樣會(huì)讓人得寸進(jìn)尺。

自古以來(lái)，什么人都有，惡人，人們恐懼他；善人，人們愛(ài)戴他；而那些老好人呢？生活中總是可以看到那些隨和厚道的、從不得罪人、看起來(lái)似乎沒(méi)有一點(diǎn)兒脾氣兒的，人家什么忙都愿意幫的人。按理來(lái)說(shuō)，這種人應(yīng)該是最討人喜歡的，若你遇見(jiàn)了自己不愿意去做的或者懶得去做的事，只要叫一句“某某某，幫我個(gè)忙好不好”，一個(gè)簡(jiǎn)單明了的“好”，你就可以瀟灑解脫，去做自己喜歡的事情。這多虧了那個(gè)熱心人啊，怎么著也得給他授予一枚好人勛章吧！可是調(diào)查卻表明，正是這種不拒絕，也不反抗的人，在“世界上最討厭的人”排名榜中名列前茅。

一個(gè)老好人，第一次，A找他幫忙，他沒(méi)拒絕；第二次，A又尋求幫助，老好人又幫了他……之后，第三次，第四次，第五次，老好人都毫無(wú)意外的幫助A了。但在第無(wú)數(shù)次的幫忙后，老好人終于因?yàn)槟承┎坏靡训脑蚓芙^了A的請(qǐng)求，此時(shí)A被激起的憤怒感與失望感將勝于從前的種種，而老好人之前幫A做的所有事情，似乎都在他拒絕A的那一刻起，變得毫無(wú)意義。

經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的幫助而建立起來(lái)的好感就因?yàn)閮H有一次的拒絕就被破壞了，這究竟是誰(shuí)的錯(cuò)？老好人想必也是捶胸頓足，有口難言。

很久以前就有人提出了“得寸進(jìn)尺效應(yīng)”，也叫做“登門(mén)檻效應(yīng)”，這是指一個(gè)人如果接受了別人的一個(gè)小要求，那么別人在此基礎(chǔ)上再提出一個(gè)更高點(diǎn)的要求，這個(gè)人也會(huì)傾向于接受。

生活是美好的，每個(gè)人都是善良的。贈(zèng)人玫瑰，手留余香。幫助了別人，心里也會(huì)快樂(lè)。但每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)去無(wú)條件地幫誰(shuí)。與其做一個(gè)博愛(ài)的濫好人，不如去愛(ài)少數(shù)人，也為少數(shù)人所愛(ài)。

4.善良要有鋒芒

一個(gè)老和尚在地上寫(xiě)了這四道題：2+2=4；4+4=8；8+8=16；9+9=19。徒弟們紛紛說(shuō)道:“師父您算錯(cuò)了一道?！崩虾蜕刑痤^來(lái)，慢慢地說(shuō)道：“是的，大家看得很清楚，這道題是算錯(cuò)了。可是前面我算對(duì)了三道題，為什么沒(méi)有人夸獎(jiǎng)我，而只是看到我算錯(cuò)的一道呢！”

做人也是這樣，你對(duì)他十次好，也許他忘記了，一次不順心，也許會(huì)抹殺所有。這就是100-1=0人性的道理！

有些人習(xí)慣了得到，便忘記了感恩，不是每個(gè)人都懂“良心”兩個(gè)字！縱然你有千般好，一個(gè)不好，就推翻了你所有的付出；哪怕你掏心掏肺，一個(gè)不對(duì)，就會(huì)罪上加罪，說(shuō)你狼心狗肺?，F(xiàn)實(shí)中的有些人類(lèi)：幫他百次不記恩，半次不幫就記恨。

非得讓某些人給你上一課，你才知道：竭盡全力的給予，不是贏得一顆真心，就是感受一次寒心；非得讓某些事給你一個(gè)打擊，你才明白：有情有義的幫助，不是收獲一份真情，就是換來(lái)一次教訓(xùn)；做人善良可以，但要碰到通情達(dá)理的人，不然你的良苦用心就是浪費(fèi)。

無(wú)私換來(lái)自私，付出換來(lái)傷害。驢說(shuō)：離開(kāi)我你就轉(zhuǎn)不動(dòng)；磨說(shuō)：離開(kāi)我你就沒(méi)命。人傻不是毛病，不虛就行；人精不是問(wèn)題，不壞就行；善于利用人沒(méi)問(wèn)題，別卸磨殺驢就行；人窮人富不是問(wèn)題，懂得付出就行。人生就像生意，付出的不一定會(huì)有回報(bào)，現(xiàn)在的社會(huì)太過(guò)現(xiàn)實(shí)。做人太過(guò)善良，會(huì)被人欺；對(duì)人太好，會(huì)變成理所應(yīng)當(dāng)；太過(guò)憨厚，會(huì)被人當(dāng)傻瓜；太過(guò)義氣，會(huì)被人利用。太多故事是農(nóng)夫和蛇，或是東郭先生和狼。人與人之間，往往不知道誰(shuí)是農(nóng)夫，誰(shuí)是蛇。出門(mén)在外，不論別人給你熱臉還是冷臉，都沒(méi)關(guān)系。做人最重要：嘴上不說(shuō)，心里明白！人活著，別算計(jì)別人。總想處心積慮把人算，必有后患無(wú)窮把心煎；總想占人便宜好處賺，必有情淡緣散人心遠(yuǎn)。肯吃虧的人終究吃不了虧，人不還，天也會(huì)還；懂大度的人終究不會(huì)輸，容忍一時(shí)，卻贏了一世好人緣。做人，要把良心放心間，要把德行放身邊。不管愛(ài)情還是友情，如果你丟了真心，忘了感恩，失了誠(chéng)信，你就什么都不是！

其實(shí)，人都是相互的，你怎么待人，別人也會(huì)以同樣的方式待你，你待別人刻薄，別人就會(huì)遠(yuǎn)離你，你待他人真誠(chéng)，別人就會(huì)珍惜你。

5.不偏不倚，折中調(diào)和

中庸之道意指不偏不倚，折中調(diào)和的處世態(tài)度?！墩撜Z(yǔ)·庸也》：“中庸之為德也，其至矣乎?！?/p>

孔子說(shuō)：“人人都說(shuō)我是聰明的，可是被利欲驅(qū)使，像禽獸般地進(jìn)入捕網(wǎng)、木籠、陷阱之中，卻不知道如何逃避。人人都說(shuō)我是聰明的，可是選擇了中庸之道，連一個(gè)整月也不能堅(jiān)守。”

孔子很感慨人們不懂得中庸之道，不懂得適可而止的重要，貪欲功名利祿之無(wú)止境，還自以為聰明。被利欲驅(qū)使，像禽獸般地進(jìn)入捕網(wǎng)、木籠、陷阱之中，卻不知道如何逃避。

適可而止，激流勇退，是中庸之道教給我們的一種人生的大智慧。我國(guó)古代有許多能人卻不明白其中的道理，招致殺身之禍，如漢之韓信，清之年羹堯，他們都有曠世之才，卻不明白“功高蓋主”、“伴君如伴虎”的道理，最后進(jìn)退失據(jù)，落得個(gè)身首異處，讓后人不勝唏噓。

《老子》說(shuō)：“功成，名遂，身退，天之道。”講明物極必反的原理，什么事都要有度，不要過(guò)分。極力要做得最好，往往難以達(dá)致目標(biāo)。這是一個(gè)極其明白的道理，“狡兔死，走狗烹；飛鳥(niǎo)盡，良弓藏?！比巳硕家詾槭枪?，可歷史上有些貌似有大智慧的人就是不明白，這最出名的要數(shù)韓信了。韓信確實(shí)是一位軍事奇才，劉邦也算慧眼識(shí)人，不拘一格拜這位末路英雄為大將軍。韓信最終也不負(fù)劉邦的拜托，逼得項(xiàng)羽垓下自刎，為漢家奠定江山。但韓信功勞太大了，劉邦怕他恃功謀反。當(dāng)時(shí)韓信手下有個(gè)謀士叫蒯通，他已覺(jué)察出劉邦對(duì)韓信的不信任，就勸韓信早日離開(kāi)劉邦，早立門(mén)戶(hù)，否則后果不堪設(shè)想，可是韓信聽(tīng)了卻無(wú)動(dòng)于衷?；趯?duì)韓信的不信任，劉邦正式登上皇位后，就開(kāi)始動(dòng)作了。先是將韓信從王位降至侯位，后來(lái)呂后詞條又以韓信裝病不愿隨劉邦一同征討謀反的陳豨詞條為由，深文周納，羅織陳豨的謀反是出于韓信的指使罪，不等韓信申辯，就被呂后下令處死。一代名將就是這樣因?yàn)椴蛔R(shí)進(jìn)退冤屈而死。與韓信相反的也是他同時(shí)代跟劉邦打天下的同事張良。

張良是“運(yùn)籌帷幄之中，決勝千里之外”的漢三杰詞條之一，也是為劉邦打下漢家江山立下了汗馬功勞的人，他深諳道家“功成，名遂，身退，天之道”的精髓，對(duì)功名的態(tài)度就與韓信大不同。先是劉邦論功行賞，令張良自擇齊國(guó)三萬(wàn)戶(hù)為食邑，張良辭讓?zhuān)t請(qǐng)封始與劉邦相遇的留地 （今江蘇 沛縣 ），劉邦同意了，故稱(chēng)張良為留侯詞條。張良辭封的理由是：他韓國(guó)滅張家敗后淪為布衣，布衣得封萬(wàn)戶(hù)、位列侯，應(yīng)該滿(mǎn)足。看到漢朝政權(quán)日益鞏固，國(guó)家大事有人籌劃，自己“為韓報(bào)仇強(qiáng)秦”的政治目的和“封萬(wàn)戶(hù)、位列侯”的個(gè)人目標(biāo)亦已達(dá)到，一生的宿愿基本滿(mǎn)足。再加上身纏病魔，體弱多疾，又目睹 彭越詞條 、韓信等有功之臣的悲慘結(jié)局，聯(lián)想 范蠡詞條 、 文種 興越后的或逃或死，懼怕既得利益的復(fù)失，更害怕韓信等人的命運(yùn)落到自己身上，張良乃自請(qǐng)告退，摒棄人間萬(wàn)事，專(zhuān)心修道養(yǎng)精， 崇信黃老之學(xué)，靜居行氣， 欲輕身成仙，最后竟不知所終。

韓信、張良都是人杰，但其高下還是分明的。在與人交往接觸的時(shí)候以史為鑒，只有懂得了功成身退，對(duì)于那些名利就全當(dāng)作鏡花水月，浮云塵煙，用大度的心態(tài)去做好每一件事，哪怕是退讓再退讓?zhuān)膊粫?huì)像禽獸般地落入捕網(wǎng)、木籠、陷阱之中。

六、巧用“貝勃效應(yīng)”

現(xiàn)在你或許已經(jīng)明白貝勃定律的可怕了。但，運(yùn)用好貝勃定律，不僅能讓自己不斷成長(zhǎng)，還能避免別人用貝勃定律來(lái)影響自己。

1.幫助成長(zhǎng)

初始化心態(tài)其實(shí)類(lèi)似于空杯心態(tài)。這種心態(tài)是指你在每一件事上，都要以初始化的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，也就是哪怕你做過(guò)這類(lèi)事情，等到再次去做的時(shí)候，也要以沒(méi)做過(guò)的心態(tài)去做。

我們可以思考一下成長(zhǎng)這件事，所謂成長(zhǎng)，就是在一次次的困難中不斷的去突破，從而逐漸成長(zhǎng)，成長(zhǎng)總伴隨著痛苦。

貝勃定律則告訴我們，如果每一次的困難都類(lèi)似，不去增強(qiáng)的話(huà)，我們會(huì)變得越來(lái)越不敏感、專(zhuān)注，那成長(zhǎng)的速度也會(huì)變慢。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槿藗兊奶焐栊?，?dāng)再次面對(duì)同樣的困難時(shí)，由于自己已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了，所以不會(huì)太專(zhuān)注。

初始化心態(tài)剛好能夠抵消這樣的天性，可以把眼前的困難當(dāng)做是自己第一次遇見(jiàn)，就不再會(huì)偷懶了，因?yàn)榈谝淮斡鲆?jiàn)的困難總要全力應(yīng)對(duì)才能很好的克服。

每一次都這樣做，那就變成了每一次都全力以赴去克服困難，不會(huì)因?yàn)橥?lèi)困難的增多而懈怠，自然就取得了成長(zhǎng)。

再舉個(gè)例子，你現(xiàn)在給自己制定了一個(gè)跑步計(jì)劃，每天跑10分鐘，可能前幾天你啥也不做，你對(duì)跑步的激情還在，時(shí)間一長(zhǎng)，你會(huì)越來(lái)越不想跑，但如果能用初始化心態(tài)來(lái)對(duì)待，那事情將會(huì)變得完全不一樣。

把每次跑步當(dāng)成第一次，重新在腦海里思考一遍我為什么要跑步，跑步能夠給我?guī)?lái)哪些好處，這樣會(huì)讓你對(duì)自己這次跑步是第一次，深信不疑，那激情乍起，成長(zhǎng)就會(huì)持續(xù)了。

這里有一個(gè)注意事項(xiàng)，如果讓自己做到初始化心態(tài)？就拿跑步這件事來(lái)說(shuō)， 你一定要不斷的給自己新鮮感，比如今天思考跑步的作用是鍛煉身體，明天就可以思考跑步的作用是提升注意力，這樣能讓你輕而易舉的做到初始化心態(tài)，從而得以持續(xù)成長(zhǎng)。

2.避免影響

（1）降低起點(diǎn)

首先，我們要降低自己的起點(diǎn)。貝勃定律之所以會(huì)出現(xiàn)在他人身上，從而影響到我們，主要是因?yàn)樵谒丝磥?lái)，我們身上的波動(dòng)是從高到低的，也會(huì)因此對(duì)我們產(chǎn)生不好的印象。

文首中的小方，在他的領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)，小方的努力程度是由高到低的，也因此對(duì)小方產(chǎn)生了不好的印象。所以，我們要有意識(shí)的減少這種由高到低的波動(dòng)，甚至逆轉(zhuǎn)。降低起點(diǎn)是很重要的一個(gè)方法。

舉個(gè)例子，如果你和小方一樣，入職了一家公司，先摸清楚大家對(duì)你的評(píng)價(jià)。比如，工作能力如何，是中等還是差勁？比如，學(xué)習(xí)能力如何，是中等還是差勁..........

尤其要關(guān)注的是工作能力，如果其他同事對(duì)你工作能力的評(píng)價(jià)是中等，你要做啥？降低起點(diǎn)呀，把自己的工作能力展現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)先降低到中等偏下。

雖然剛開(kāi)始同事、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的印象不會(huì)特別好，但沒(méi)事，咱們看的是長(zhǎng)期，隨著時(shí)間的推移，你逐漸的進(jìn)步，他們對(duì)你的印象會(huì)越來(lái)越好。

但要注意，所說(shuō)的降低起點(diǎn)，指的是表面上的降低起點(diǎn)，而不是你真實(shí)的實(shí)力只有這樣，真實(shí)的實(shí)力一定要比展現(xiàn)出的實(shí)力高，并且還要不斷努力去提升，否則你真實(shí)的能力一旦與你展現(xiàn)的實(shí)力一樣，這樣的方法就沒(méi)有意義了，主動(dòng)去拖慢自己的成長(zhǎng)速度是沒(méi)有好處的。

（2）設(shè)計(jì)又長(zhǎng)又矮的樓梯

有這樣一句富涵哲理的話(huà)：“慢慢來(lái)，比較快?！币庵复蠖鄶?shù)事情，其實(shí)慢慢的一步步來(lái)，才是最快速的方法，設(shè)計(jì)又長(zhǎng)又矮的樓梯背后的邏輯正是慢慢來(lái)，比較快。事情剛剛開(kāi)始時(shí)，你降低起點(diǎn)，有時(shí)反而會(huì)成長(zhǎng)得較快。如果你在成長(zhǎng)起步時(shí)，展現(xiàn)出過(guò)于快速的進(jìn)步，然后一下又不穩(wěn)定的退步了，那領(lǐng)導(dǎo)受到貝勃定律的影響，對(duì)你的印象會(huì)變差。我們?nèi)绻苈倪M(jìn)步，每一次進(jìn)步之后維持的時(shí)間盡可能延長(zhǎng)一些，但又不是特別長(zhǎng)，這樣領(lǐng)導(dǎo)總是能夠受到和上次差不多，或者說(shuō)比上次更大的刺激，每一次刺激，都會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)感覺(jué)你真的很努力，一直在進(jìn)步，升職加薪就指日可待啦。

那每一次進(jìn)步的大小，就是樓梯的高度，每一次進(jìn)步所維持的時(shí)間，就是每一層階梯的長(zhǎng)度。

舉個(gè)例子，如果你是一位職場(chǎng)新人，崗位是商務(wù)代表，公司的平均記錄是在2年內(nèi)拿下20個(gè)區(qū)域，你在了解清楚之后，首先給出的起點(diǎn)，一定是低于自己的實(shí)力，但是盡量放在離平均值差一點(diǎn)的地方。

像2年拿20個(gè)區(qū)域，那就是一年拿10個(gè)區(qū)域，你剛開(kāi)始展現(xiàn)出來(lái)的實(shí)力可以讓自己在前3個(gè)月，一個(gè)區(qū)域都沒(méi)拿到，但其實(shí)與區(qū)域的關(guān)系已經(jīng)在維護(hù)了，這樣在領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)，雖然這個(gè)員工表現(xiàn)一般般，但是還是有上升空間的。

隨著時(shí)間的推移，你可以在第四個(gè)月開(kāi)始，每月拿下一個(gè)，在領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)，你開(kāi)始進(jìn)步了，對(duì)你開(kāi)始有了期待。

但注意，我們要求設(shè)計(jì)的樓梯是有長(zhǎng)這個(gè)特點(diǎn)，也就是你每一次進(jìn)步之后，要控制在長(zhǎng)段時(shí)間原地踏步，比如能一個(gè)月拿下一個(gè)區(qū)域之后，就不要第二個(gè)月拿下2個(gè)區(qū)域了，而是繼續(xù)維持在每月拿一個(gè)區(qū)域的頻率。

大約在2年之后，勉強(qiáng)拿21個(gè)區(qū)域的樣子，這其實(shí)就是矮了，因?yàn)楸茸铋_(kāi)始的平均值20個(gè)區(qū)域高了一點(diǎn)點(diǎn)，也就是展現(xiàn)出緩慢的進(jìn)步。

通過(guò)又長(zhǎng)又矮的樓梯，來(lái)設(shè)計(jì)自己的進(jìn)步之路，領(lǐng)導(dǎo)不僅不會(huì)越來(lái)越嫌棄你，反而還會(huì)越來(lái)越欣賞你。

（3）及時(shí)止慢

事情就這么完了？并沒(méi)有，我們還沒(méi)做到萬(wàn)無(wú)一失，你如果一直以這樣的速度下去，雖然領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的印象會(huì)越來(lái)越好，但很有可能你也會(huì)錯(cuò)失許多機(jī)會(huì)。

比如有件事需要能力值為10的員工才能做，你實(shí)際有10，但你展現(xiàn)出來(lái)的只有8，也就會(huì)因此喪失機(jī)會(huì)了。

所以，我們還要學(xué)會(huì)及時(shí)止慢，也就是當(dāng)眼前出現(xiàn)了一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)你能夠觸摸到，并且拿下來(lái)之后，有機(jī)會(huì)打破現(xiàn)有的狀態(tài)，不再是A領(lǐng)導(dǎo)掌控自己，自己會(huì)變成領(lǐng)導(dǎo)，由B領(lǐng)導(dǎo)掌控，那一定要及時(shí)止慢，完全展現(xiàn)出自己的實(shí)力，在現(xiàn)有的階層實(shí)現(xiàn)躍遷。

不用擔(dān)心躍遷的后果，躍遷之后，周?chē)沫h(huán)境都變了，新的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的認(rèn)識(shí)幾乎為0了，那你又可以重新從降低起點(diǎn)這個(gè)方法開(kāi)始給自己贏取晉升的機(jī)會(huì)了，反復(fù)經(jīng)歷：做到——打破——躍遷，這樣的循環(huán)，久而久之你的地位會(huì)越來(lái)越高。

及時(shí)止慢的原理其實(shí)與及時(shí)止損是類(lèi)似的，及時(shí)止損又可以稱(chēng)為鱷魚(yú)法則。

假定一只鱷魚(yú)咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚(yú)便會(huì)同時(shí)咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多，如果不及時(shí)放棄腳，最后手和腳都會(huì)沒(méi)有。

及時(shí)止慢也是一樣，隨著慢的時(shí)間越長(zhǎng)，你喪失的機(jī)會(huì)可能就越多，雖然有一定的好處，但最后肯定是壞處更多，如果不及時(shí)由慢轉(zhuǎn)快，最后的損失是不可估量的。

七、懂得珍惜的人才更容易幸福

無(wú)論是在生活中還是工作中，過(guò)度的欲望都會(huì)使人踟躇不前，甚至舉步維艱。這是因?yàn)槿说膬?nèi)心一旦產(chǎn)生過(guò)分的欲望和感情，就會(huì)出現(xiàn)超負(fù)荷運(yùn)行。更直白地說(shuō)就是我們想要得到的越多，壓力就越大，臉上的笑容就越少。

很多事情并不是因?yàn)橥饨绲脑蚨鴮?dǎo)致我們產(chǎn)生改變，大部分時(shí)候我們的改變是自己內(nèi)心的想法以及產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)，也就是說(shuō)這是不斷攀升的欲望在作祟。

深諳“貝勃定律”的人，會(huì)不斷的修正自己，理解他人，并產(chǎn)生共情，以對(duì)方的思路和出發(fā)點(diǎn)去預(yù)設(shè)問(wèn)題，這樣就不會(huì)出現(xiàn)那么多的煩惱與不平衡。知足常樂(lè)，不斷反省自己，不讓自己的欲望控制心智，不把別人的好當(dāng)作理所當(dāng)然，從某種意義上來(lái)說(shuō)不僅是聰明之舉，而且是在給自己創(chuàng)建一個(gè)更好的生存空間，給自己一條走向成功的道路。如果我們能對(duì)現(xiàn)有的一切感到滿(mǎn)足，除了收獲更多的自得其樂(lè)還會(huì)有滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感與幸福感。

我們的感覺(jué)很敏感，但也有惰性；它會(huì)蒙騙我們的眼睛，也會(huì)加重我們的感受而迷失理性。所以，不能太自以為是，我們應(yīng)帶著謙卑的心對(duì)待萬(wàn)物眾生，才可以少犯錯(cuò)誤，積累智慧。

貝勃定律告訴我們，給予方要多做雪中送炭的事，少做錦上添花的事，盡量不做畫(huà)蛇添足的事；而受予方要懂得珍惜自己的點(diǎn)滴所得，善待身邊的人。

我們總是對(duì)父母的嘮叨煩躁不已，出門(mén)看路，不要抽煙喝酒，預(yù)告有雨記得帶傘……你把這種關(guān)懷當(dāng)成了一種習(xí)慣，覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)。而如果是你心儀的人，可能一個(gè)朋友間的禮貌問(wèn)候，你卻受寵若驚，感激涕零。

對(duì)朋友，家人，戀人，都應(yīng)該一視同仁的好。然而，卻不要一下子付出你的所有熱情。想想看，當(dāng)你的精力達(dá)到極限后，你可能會(huì)無(wú)法投入更多，而這時(shí)候，你的親人朋友戀人還在期待你的新花樣。這樣你很可能成為抱怨的對(duì)象。

所以，深深的話(huà)淺淺地說(shuō)，長(zhǎng)長(zhǎng)的路慢慢地走。讓人慢慢體會(huì)到你的浪漫熱情才會(huì)越來(lái)越幸福。

丁俊貴

2020年6月17日