學(xué)會(huì)這樣溝通，才能得到他人的理解

無(wú)論是生活中還是工作中，我們時(shí)常會(huì)有一種不被理解的無(wú)力感。生活中，父母明明是為了孩子好，卻不被孩子理解，孩子反倒更加叛逆了；職場(chǎng)中，你明明是為了同事好，同事反倒不領(lǐng)情，還防著你搶他的生意，告他的黑狀；戀愛(ài)中，你明明是愛(ài)著ta的，ta卻總說(shuō)：你不愛(ài)我。

為什么別人總是不理解我呢？為什么我明明是為他好他不領(lǐng)情呢？為什么沒(méi)有人懂我呢？歸根結(jié)底的原因在于理解的偏差和溝通的失誤。很多事情看似是小事，但是一直被我們忽略

01理解的偏差

人與人之間的理解，決定了人際關(guān)系的發(fā)展。無(wú)論是同事、朋友還是戀人、家人，雙方相互理解，可以極大地增加相處時(shí)的愉悅感。誰(shuí)都渴望心照不宣的關(guān)系。所以矛盾的產(chǎn)生時(shí)常是因?yàn)椴槐焕斫?。我們每個(gè)人都是渴望被理解，被看見(jiàn)。

但是，任何個(gè)體，都是不同的。所以我們必須接受人與人之間在理解上是有偏差的。這也導(dǎo)致了對(duì)待同樣的事物標(biāo)準(zhǔn)是不同的。比如，父母覺(jué)得自己是為了子女好，但是子女卻不領(lǐng)情。其實(shí)并不是子女不領(lǐng)情，而是雙方對(duì)于“為你好”的理解是不同的。父母認(rèn)為，我為你好，就是監(jiān)督你學(xué)習(xí)，讓你考上好大學(xué)，找到好工作。但是在子女眼里，你為我好，是應(yīng)該充分尊重我，允許我按照自己的想法發(fā)展，支持我的決定。正是因?yàn)殡p方對(duì)“為你好”的標(biāo)準(zhǔn)是不同的，所以父母和子女時(shí)常會(huì)有不被理解的惆悵。親人的愛(ài)，就變成了親人的苦。

當(dāng)我們的行為不被理解，或者對(duì)方?jīng)]有按我們想象的樣子做出反應(yīng)的時(shí)候。我們還會(huì)過(guò)于希望對(duì)方理解自己，所以做出相互傷害的事情。

個(gè)體差異，導(dǎo)致了理解的偏差。而錯(cuò)誤的溝通，會(huì)加深雙方的誤解。

022先看到自己的情緒，再糾正措辭

正是因?yàn)樵诶斫馍嫌衅?，所以我們想要被理解，就必須大膽說(shuō)出來(lái)。這樣別人才知道你在想什么，你想怎么樣。然而，當(dāng)我們?cè)诳释玫嚼斫獾臅r(shí)候，常常無(wú)法正確地表達(dá)出自己的情緒，有的時(shí)候連自己都看不到自己內(nèi)心真實(shí)的想法。這就加深了雙方的誤會(huì)，讓對(duì)方更加無(wú)法理解自己。

比如，情侶兩個(gè)人，女孩子讓男朋友帶某樣?xùn)|西，男朋友卻忘了。女孩說(shuō)：“跟你說(shuō)了好幾遍你怎么就忘了，一點(diǎn)都不在乎我。”這個(gè)時(shí)候女孩的委屈和怨恨，并不能得到男孩的理解。為什么呢？首先，這句話帶著很濃烈的譴責(zé)意味，這會(huì)讓人不舒服。沒(méi)有人愿意被責(zé)怪，天性使然。其次，這只是一件很小的事情，卻扯到了你在不在乎我這上面，過(guò)于上綱上線。忘記了，并不能證明不在乎。這個(gè)時(shí)候男孩反倒會(huì)有一種付出不被看到的無(wú)力感，因?yàn)橐患∈戮捅环穸怂械膼?ài)。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候女孩也沒(méi)有看到自己內(nèi)心真實(shí)的想法。對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，質(zhì)問(wèn)為什么沒(méi)有帶東西并不是最主要的，最重要的是她覺(jué)得自己是不被重視的。我的話，你當(dāng)了耳邊風(fēng)。那為什么女孩沒(méi)有看到自己這樣的想法呢？因?yàn)楹芏嗯?huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，愛(ài)我，就應(yīng)該懂我。或者認(rèn)為把我內(nèi)心的真實(shí)想法和盤(pán)托出，難以啟齒，因?yàn)椤罢f(shuō)出來(lái)就輸了”的思想在作祟。

所以很多時(shí)候我們看不到自己內(nèi)心的真實(shí)想法，看到了也不會(huì)說(shuō)。因?yàn)橛X(jué)得這是一種很難為情的“主動(dòng)認(rèn)輸”。再加上自己的措辭有問(wèn)題，沒(méi)有表達(dá)清楚自己的感受。這樣使雙方誤會(huì)加深，都覺(jué)得自己不被理解。

就像之前黃曉明在綜藝節(jié)目中說(shuō)：“我不要你覺(jué)得，我要我覺(jué)得。”不僅讓其他人很不舒服，還被廣大網(wǎng)友一頓抨擊。其實(shí)都是因?yàn)榇朕o和情緒表達(dá)的問(wèn)題。他并不是覺(jué)得自己不可一世，別人都得聽(tīng)他的。而是希望別人能聽(tīng)取他的意見(jiàn)，能夠理解他。所以，說(shuō)話是一門(mén)藝術(shù)。要看到自己內(nèi)心真實(shí)的想法，并且正確地把自己的感受傳遞給對(duì)方。

如果你正確表達(dá)，卻還無(wú)法被對(duì)方理解的時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)接受另外一種現(xiàn)實(shí)，接受當(dāng)你對(duì)別人好的時(shí)候，對(duì)方卻不領(lǐng)情。畢竟這個(gè)世界沒(méi)有“我對(duì)你好，你就必須接受”的道理。當(dāng)無(wú)法被理解的時(shí)候，包容和允許，更加重要。