心理學(xué)：永遠(yuǎn)不要和一個(gè)曾經(jīng)深?lèi)?ài)過(guò)的人復(fù)合

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許多人都經(jīng)歷過(guò)感情中的分分合合，有的人在失戀之后，需要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，才能慢慢地走出失戀的痛苦和陰影。

有時(shí)候在深夜里失眠，不斷地回想起自己以前人世間的一些過(guò)往，每當(dāng)回想起兩個(gè)人在一起的快樂(lè)時(shí)光，都會(huì)非常感慨。有時(shí)兩個(gè)人分手之后，一別就是幾年再相見(jiàn)，心中依然會(huì)有所觸動(dòng)。

有時(shí)候開(kāi)始了一段新的戀愛(ài)，心里有時(shí)候難免會(huì)將現(xiàn)任和前任做出比較，有時(shí)候也會(huì)感到意難平。

但是心理學(xué)家建議，永遠(yuǎn)不要和一個(gè)曾經(jīng)深?lèi)?ài)過(guò)的人復(fù)合，我們從心理學(xué)角度了解一下。

有人在與前任經(jīng)歷過(guò)一段刻骨銘心的深刻感情之后，都會(huì)在內(nèi)心留下難以磨滅的印象。如果你是被分手的那個(gè)人，將會(huì)在很長(zhǎng)時(shí)間不斷地否定自己。

即使在感情中，不是又一次的錯(cuò)誤導(dǎo)致分手，也會(huì)把分手的原因推到自己的身上。

有時(shí)候在開(kāi)啟下一段戀情的時(shí)候，心里會(huì)對(duì)愛(ài)情有著恐懼，擔(dān)心上一段感情問(wèn)題再次重蹈覆轍。

還有人會(huì)一直無(wú)法放下對(duì)方，與對(duì)方一直保持著聯(lián)系，甚至?xí)c前任不斷的分分合合我斷絲蓮。

有時(shí)候即使與前任和好，你會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題產(chǎn)生爭(zhēng)吵和分歧，最后再次以分手告終。一旦分手之后又會(huì)因?yàn)橹暗纳暾?qǐng)，很難從心里在接受另外一個(gè)人，就會(huì)陷入痛苦的深淵。

最后其實(shí)遇到了新的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有些前任的影子。為什么人的會(huì)無(wú)法忘記曾經(jīng)深?lèi)?ài)過(guò)的人，應(yīng)該怎樣做才能逃出這個(gè)困境？如何才能真正放下一個(gè)深?lèi)?ài)過(guò)的人？

認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，分清彼此的關(guān)系

人們?cè)诟星橹袝r(shí)間一久，往往會(huì)放大對(duì)方的缺點(diǎn)，忽略對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)對(duì)方對(duì)自己的付出和愛(ài)護(hù)已經(jīng)成為習(xí)慣，自己將不會(huì)再覺(jué)得感動(dòng)。

一旦分手之后就會(huì)想起對(duì)方曾經(jīng)對(duì)自己的好，甚至?xí)械胶蠡谧约?，因?yàn)闆_動(dòng)提出了分手。

有人會(huì)找到前任提出復(fù)合，結(jié)果之前許多問(wèn)題和矛盾依然無(wú)法解決，那么你要面對(duì)分手的尷尬境地。如果你想要與前任復(fù)合，一定要先問(wèn)自己這幾個(gè)問(wèn)題。

兩個(gè)人當(dāng)初分手的原因是什么？

如果因?yàn)閷?duì)方背叛自己，是否能原諒他，忘記這些事情重新開(kāi)始？不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)沖動(dòng)想復(fù)合，要理智地看待自己曾經(jīng)的這段感情。

想復(fù)合是因?yàn)橄矚g過(guò)去的他和自己呢，還是只是對(duì)過(guò)去放不下？

有時(shí)候人們放不下的就是過(guò)去的回憶，曾經(jīng)的美好在心里留下了深刻的印象。想要完全忘記又難以割舍，就想企圖挽回感情恢復(fù)從前。

現(xiàn)在的你和他是否還是曾經(jīng)的那兩個(gè)人呢？有沒(méi)有想到許多事情都是自己的內(nèi)心的想法而已。

那么如何能忘記前任從新開(kāi)始新的生活呢？

朋友是自己最好的傾訴對(duì)象

一個(gè)人剛失戀的時(shí)候，如果一直督促，將會(huì)沉浸在失戀的痛苦中無(wú)法自拔。這時(shí)一定要走出去，向自己的朋友傾訴，將內(nèi)心的不安和痛苦都全部說(shuō)出來(lái)。

在消極的情緒全部發(fā)泄完之后，可以女朋友相約一起去游玩，淡化曾經(jīng)的回憶。在朋友的陪伴下，沒(méi)有了孤獨(dú)感和失落感，通過(guò)與朋友的親密交往，淡化心里受到的傷害和痛苦。

通過(guò)朋友的分析，讓自己能夠直視自己的情感，能夠從中吸取一些失敗的教訓(xùn)。有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)壓抑自己的那些事情猶如過(guò)眼云煙一般，終將飄散。

自己想開(kāi)了以后會(huì)發(fā)現(xiàn)，分手有時(shí)也是一種正確的選擇，在以后找尋伴侶的時(shí)候也能避免曾經(jīng)的問(wèn)題。

生活和人生掌握在自己的手中

人的一生中都會(huì)遇見(jiàn)各種變故，也有許多人在我們的生命中遇見(jiàn)和遠(yuǎn)離。

而我們應(yīng)該看開(kāi)人與人之間的關(guān)系，在擁有時(shí)好好珍惜當(dāng)下，在分離的也能欣然接受，與對(duì)方好好的道別。

雖然一些分離會(huì)讓自己感到痛苦，在分手之后也不要壓抑自己的情感?？梢酝ㄟ^(guò)其他途徑宣泄出自己的情緒，讓自己徹底的與過(guò)去再見(jiàn)。

如果一味地沉浸在分離的痛苦中，不僅痛苦會(huì)加倍，還會(huì)影響到自己未來(lái)的生活和人生。

與其在失戀后選擇逃避，不如直接正面自己的感情經(jīng)歷。要看清楚自己這段感情過(guò)往，了解自己失敗的原因，才能做到真正的放下，將對(duì)方徹底從自己心中移除。

- The End -作者| 湯米第一心理主筆團(tuán)| 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205