分手后，還在糾結(jié)你的挽回毫無作用？看這3個地方便會一目了然

所有的愛情都是這樣開始的：每天有說不完的話題，每天思念著對方，喜歡上他喜歡的，愛上他所愛的，因為他的笑而倍感幸福，因為他的優(yōu)秀而倍感驕傲，因為他的眼淚而心疼不已……

所有的愛情都是這樣結(jié)束的：在一起的時候不再有話題，溝通困難矛盾激化，你喜歡的他無法接受，他在乎的你無所謂，他很少對你笑了，你也看不見他的付出了，就連他的眼淚，你都覺得習(xí)以為常麻木不仁……

最后終于因為一點雞毛蒜皮的小事，你們分手了。你歇斯底里的想要挽回他，你很努力地死纏爛打，你通過各種社交軟件不斷地給他發(fā)信息轟炸，他不回，你又各種奪命連環(huán)call，各種低姿態(tài)和跪舔......

可他的心仿佛石頭做的，堅而不破。為什么你的低姿態(tài)挽回絲毫不起作用？因為在你跪舔的同時，你已經(jīng)喪失了你本身的吸引力。

一件事情的姿態(tài)和價值越低，你肯定也就越不在乎，反之，如果一個東西是經(jīng)過你大量的時間精力金錢投資，努力得到的，那你肯定也會加倍珍惜。

想要自己的努力得到回應(yīng)，不如試試這幾個挽回步驟：

泄壓期。適度斷聯(lián)，雙向泄壓。

失去愛情時是崩潰的，于是在挽回愛情時是盲目的。失戀時無法靜下心來理智反思自己，而是急于去和對方爭個孰是孰非，急于在口頭上挽回，但是忽略了對方的情緒。這樣的的死纏爛打只會激化對方的反感情緒，導(dǎo)致被拉黑。

要知道，情侶之間的分手可以籠統(tǒng)的分為四種類型：傷害類型的分手、情感缺失性分手、深層次溝通欠缺性分手、吸引力喪失性分手。

無論你屬于哪一種，首先最必要的一步，就是緩解你們雙方之間的消極情緒，適當?shù)闹鲃訑嗦?lián)，給彼此的情緒一個泄壓時間。斷聯(lián)期間，對方的情緒壓力得到緩解，對這份感情的思考才會相對理智，只有兩個人都情緒積極時，這份感情才會有挽回的余地。

至于如何適度，每個人的情況不一樣，需要根據(jù)你們之間情緒程度和你之前糾纏程度來決定的，否則一味的籠統(tǒng)斷聯(lián)非但拯救不了你的愛情，反而會加速你們情況的惡化。

蛻變期提升蛻變，重塑吸引。

斷聯(lián)期間并不是什么都不做，而是需要根據(jù)自身條件，從內(nèi)在和外在兩個層面上提升魅力。從心理學(xué)的角度來說，人的交友心理是，因為別人能夠給你提供你需要的價值，所以你會潛意識的與他接近。

在愛情中也是一樣的，在很多的時候，對方起初需要的可能是你的外表、物質(zhì)，但是最終去選擇伴侶，決定因素一定是內(nèi)在條件和外在條件綜合的考慮。對于你的伴侶來說，你有價值才有吸引力，他才愿意和你在一起。

重建期。重建鏈接，情感共振。

接下來，你需要做的就是與他恢復(fù)聯(lián)系，重新建立情感鏈接。同時利用情感落差提升法則，合理化之前無理取鬧死纏爛打的行為，進行二次吸引。

情感落差提升法則：我方行為 > 對方預(yù)期 = 感情升溫 。 我方行為 < 對方預(yù)期 = 對方失望 。良好的開端是成功的一半。在初期復(fù)聯(lián)時，一定要明確自己的處境和框架，定位準確，備足談資，把控氛圍，千萬不要一看對方打開了窗口就跪舔，而導(dǎo)致話題冷場以及無話可說的局面。

所謂的不要跪舔是指不要無底線無原則，丟失了自己的框架和價值，而不是說當對方打開窗口時，你自己還高冷的不行，語氣比對方還拽。

戀愛關(guān)系，強調(diào)的是等值的對手博弈，但是在情感挽回過程之中，主動挽回愛情的一方始終處于劣勢低位，合適的時機依然需要你更主動，好臉相迎。

你的吸引力重新建立，從而使你的價值不斷提升，因此對方才會對你重新評價。挽回感情，就是一場洗牌的過程，如何將自己的一手牌打好，不光靠運氣和緣分，更靠你的用心程度。