為什么情侶吵架喜歡“翻舊賬”？心理學(xué)給出了解釋

情侶戀愛未解之謎有不少，比如：吵架翻舊賬；男生喜歡講道理，而女生偏偏不喜歡講道理；女生不喜歡直接表達(dá)，而是喜歡讓男友去猜。

其中，最令人感到疲憊和無奈的莫過于“翻舊賬”。

什么是翻舊賬？

比如說：

男人早晨上班忘記帶鑰匙，下班回家后跟妻子站在門外吵了起來。

妻子說：你總是這樣，做事情不利索，往東往西，以前也經(jīng)常忘記帶鑰匙，你為什么不長點(diǎn)腦子？

男人開始時(shí)選擇道歉，認(rèn)錯(cuò)，打電話叫開鎖。

可隨著妻子不斷抱怨，男人的火氣也上來了，于是二人越吵越兇，到最后選擇冷戰(zhàn)。

這就是翻舊賬，從一個(gè)小矛盾衍生出了更多的矛盾；從一件小事，聯(lián)想到了更多的小事，全都累積起來，小吵架也變成了大的矛盾。

無論兩個(gè)人平日里的感情多好，一旦吵架的時(shí)候喜歡“翻舊賬”，那感情也會(huì)受到很大的影響。

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為什么情侶吵架時(shí)，喜歡翻舊賬？

翻舊賬，說明你們兩個(gè)人之間的關(guān)系親密。

面對陌生人，公司的同事，即便產(chǎn)生了矛盾也不會(huì)翻舊賬，因?yàn)槟銈兇饲暗慕佑|不多。

而只有關(guān)系親近的人爭吵，才容易翻舊賬。夫妻之間，情侶之間，朋友之間，吵架的時(shí)候總是會(huì)有翻舊賬的行為。

第一：“情緒依存效應(yīng)”

從心理學(xué)的角度來解釋，吵架時(shí)翻舊賬本質(zhì)上是一種情緒依存效應(yīng)。

這個(gè)效應(yīng)指的是：“當(dāng)一個(gè)人在難過，憤怒的時(shí)候，更容易聯(lián)想到以往痛苦的記憶?！?/p>

嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)兒的解釋是：情緒依存實(shí)際上是我們當(dāng)下的情緒狀態(tài)，對大腦記憶提取的過程。

情侶吵架了，情緒都處于憤怒，難過，壓抑和爆發(fā)的狀態(tài)中。

而在這個(gè)狀態(tài)下，兩個(gè)人很難想到對方身上美好的回憶，而是會(huì)想到更多的委屈。

舉個(gè)例子：

妻子跟丈夫吵架大哭一場，越吵越兇，越是哭泣就越覺得委屈。

于是妻子就放大了矛盾，不斷回憶跟丈夫結(jié)婚之后所受的委屈，并且抱怨：“跟你結(jié)婚我就沒過幾天好日子，你看你以前對我的態(tài)度和樣子，你總是惹我生氣?！?/p>

從這個(gè)角度來看，大家就能更好地理解翻舊賬背后的心理學(xué)影響。

第二：不愿意道歉，所以爭做“弱勢的一方”

還有一個(gè)因素，暫且稱之為“弱者理論”。

什么是弱者理論？簡單來說就是：混淆視聽，轉(zhuǎn)移視線，強(qiáng)行將大家的情緒和注意力轉(zhuǎn)移到自己弱勢的一面。

比如：情侶在吵架的時(shí)候，錯(cuò)誤在A，但是A不愿意認(rèn)錯(cuò)，不想低頭。

于是，A開始跟B翻舊賬，他翻舊賬的目的就是讓B的情緒和注意力轉(zhuǎn)移到A的身上。

試圖通過轉(zhuǎn)移注意力和情緒的方式，讓B心中對A產(chǎn)生愧疚感，然后將矛盾本身的錯(cuò)誤歸咎于B身上。

“就算我有錯(cuò)，我也不想承認(rèn)，你得哄我開心才好?！?/p>

盡管這樣的方式有些“不講道理”，可這就是有些情侶相處過程的真實(shí)寫照。

第三：對當(dāng)下的感情不滿，尋求對方的關(guān)注

我舉一個(gè)父母與子女相處的例子：

當(dāng)父母教訓(xùn)孩子：你怎么又闖禍？你最近總是犯錯(cuò)誤，不寫作業(yè)，還在玩游戲？

孩子先是委屈，然后會(huì)抱怨：“你們很久沒有關(guān)注我了，從你們上一次在家里陪我到現(xiàn)在，已經(jīng)過去1個(gè)月了，你們每天加班很晚才回家，我自己在家里也害怕啊。”

這個(gè)時(shí)候，父母心中本來的不滿和怨氣也會(huì)瞬間消失，取而代之的是對孩子的愧疚感。

從這個(gè)角度來分析，一個(gè)人在感情中喜歡翻舊賬，是為了博得對方的關(guān)注。

他對當(dāng)下的感情產(chǎn)生了委屈，內(nèi)心缺乏安全感，所以才希望對方給自己多一些安慰，關(guān)注和陪伴。

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情侶吵架，如何避免“翻舊賬”？

無論從哪一個(gè)角度來看，翻舊賬總是不好的。

因?yàn)闊o論翻舊賬的目的是什么，不可否認(rèn)的一點(diǎn)是：這種行為會(huì)對你們的感情，造成短暫的傷害。

一次傷害或許沒什么，可如果每一次吵架都翻舊賬，時(shí)間久了對方也會(huì)感到麻木。

人面度感情的心態(tài)一旦麻木了，那么對感情的態(tài)度也就變了。

第一：分析利弊，認(rèn)清內(nèi)心真實(shí)想法

“翻舊賬有意義嗎？能夠解決我們倆爭吵的矛盾點(diǎn)嗎？”

“就算我翻舊賬了，他會(huì)低頭認(rèn)錯(cuò)嗎？”

“我翻舊賬，會(huì)對我們倆的感情造成什么影響？”

當(dāng)你認(rèn)真分析，權(quán)衡利弊后就會(huì)明白，吵架翻舊賬，實(shí)際上是弊大于利。

明明是一個(gè)問題，只要耐心解決了就好，可偏偏牽扯出了更多的問題，怎么可能不心累呢？

第二：不斷提醒自己“對事不對人”

我一直給所有的讀者們灌輸一個(gè)理論：無論跟誰吵架，都不要上升到人格攻擊。

如何避免這一點(diǎn)呢？

最好的辦法就是：對事不對人。

你們倆因?yàn)锳矛盾吵架，那么就專注解決A矛盾，千萬不要因此上升到攻擊對方的人格。

比如：對方因?yàn)橐粫r(shí)粗心大意，把你珍藏的手辦打碎了，你就不要上升到“你真笨，我太討厭你了”這類的人格攻擊上。

如果能夠做到這一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們倆的矛盾很容易就被解決掉。

第三：“我們是一伙的，我們是親密伴侶”

不斷暗示自己，你跟對方在一起的目的是什么？

是吵架的時(shí)候爭出個(gè)勝負(fù)？

是想要好好結(jié)婚過日子，還是想要生活一地雞毛？

你們是親密無間的關(guān)系，如果無法給予對方足夠的耐心和包容，無法以平和的姿態(tài)跟對方溝通，那又談何“親密關(guān)系”呢？

今日話題：

跟對方吵架時(shí)，你會(huì)“翻舊賬”嗎？

（文章配圖來源網(wǎng)絡(luò)）