停止內(nèi)耗,開心生活

情感導(dǎo)師 5586

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曾經(jīng)我是一個(gè)敏感又自卑的人。

我經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹ε聞e人不高興,而不敢大膽地展現(xiàn)和表達(dá)自己,我怕我突然說出一句話,別人不愿意聽,而冷落我,很在意別人的想法。

停止內(nèi)耗,開心生活

叔本華說:“人性最特別的弱點(diǎn),就是太在意別人如何看自己?!?/strong>

經(jīng)常有時(shí)候看見別人在一起聊天,我剛開始會(huì)湊過去和別人一起聊,但是當(dāng)我說話的時(shí)候,別人不接話,或者只顧著說自己的。

我內(nèi)心就會(huì)想,她們是不是不喜歡和我聊天,或者不愿意和我做朋友,心里就會(huì)一直在想,一直想,是我哪里做得不對(duì)嗎?還是別人看不起我?還是我哪里又讓別人不高興了?就一直陷入自我猜測(cè)中,別人的一句話或者一個(gè)表情,我都會(huì)去過度解讀。

久而久之,就導(dǎo)致我不太愿意主動(dòng)去跟別人交朋友,所以也導(dǎo)致我沒有太多的朋友。

村上春樹說過一句話:哪里會(huì)有人喜歡孤獨(dú),不過是不喜歡失望。

我害怕我的熱情,換回別人的冷漠。天生敏感又自卑的人就是很在意別人的一舉一動(dòng),總是愛多想,亂猜,其實(shí)最后累到的是自己,別人毫不在意。

以前的自己很不成熟,想要改變自己的生活,于是滿腦子的想法。我看別人做穿搭,自己平時(shí)也比較感興趣,結(jié)果買了鏡子,買了支架和一些其它需要用的東西,結(jié)果因?yàn)榕牟缓谜掌屯丝s了。

于是,又想還是學(xué)習(xí)化妝吧,女生都喜歡化妝,又開始買化妝用品,買來自己捯飭,結(jié)果沒學(xué)會(huì)化妝,還把自己的臉弄得很不舒服,就這樣又放棄了。

有時(shí)候看一部電影或一部電視劇,覺得女主角好棒,好自律或看一篇文章受到了啟發(fā),我就想我也要努力,變得自律,變得更好。

于是就開始給自己制定計(jì)劃,可最后卻什么都沒有做,等把電視劇電影看完,睡一覺之后,所有的計(jì)劃想法都拋在九霄云外了。

有句話說的是:間歇性躊躇滿志,持續(xù)性混吃等死。這句話很能形容當(dāng)時(shí)的我,以前我是一個(gè)有很多想法,卻很少行動(dòng)的人,一會(huì)兒我要做這個(gè),一會(huì)兒我又要做那個(gè),最后都是三分鐘的熱度,還把自己搞得很累,買了一堆東西又用不著,得不償失。

我朋友也經(jīng)常說我,一天想法很多,但我卻沒有做成一件的,說得我很羞愧。

以前和我男朋友也是,因?yàn)槲移綍r(shí)愛多想,導(dǎo)致我們經(jīng)常吵架。我們是異地戀,所以一年半載可能都見不到面。只能通過手機(jī)來聯(lián)系。

平時(shí)他的工作又比較忙,時(shí)常忙得來不及看手機(jī),而我的工作又相對(duì)比較閑。所以我一天一有時(shí)間就給他發(fā)消息,一天發(fā)了很多消息他都沒有及時(shí)回我或者要等第二天才會(huì)回我。

我就會(huì)一晚上睡不好覺,一直在想他在干什么,為什么沒有回我消息?是不想回我消息嗎,是覺得我發(fā)太多消息被煩到了嗎?他現(xiàn)在安不安全,會(huì)不會(huì)出什么事了?就這樣一晚上都在胡思亂想。

甚至有一次一直聯(lián)系不到他,把我急哭了,可等到第二天,他回我消息了,什么事都沒有,就是太忙了。然而我卻一晚上都沒有睡好。

有時(shí)候在晚上我也會(huì)突然想到,會(huì)不會(huì)突然地震,會(huì)不會(huì)發(fā)生火災(zāi),大半夜晚上想廚房的煤氣關(guān)了沒有,門關(guān)好了沒有,樓頂會(huì)不會(huì)突然掉下來,或者會(huì)不會(huì)有人進(jìn)我的房間,經(jīng)常有這種杞人憂天的想法。

突然想起一句話:生活本無(wú)事,庸人自擾。

確實(shí),很多煩惱都是自找的,想得太多,就是在折磨自己。有一種累,就是想得太多。

想要做什么,就堅(jiān)持持之以恒地去做;想要變好,就去努力。凡事不要想得太多,就不會(huì)這么累了;凡事看開一點(diǎn),快樂就會(huì)多一點(diǎn)。

現(xiàn)在的我不會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或者一個(gè)表情而讓自己難受;不會(huì)三分鐘熱度去做一件事情,要么馬上做,要么不要想;對(duì)男朋友也多了一份理解,因?yàn)槲抑浪ぷ饕埠懿蝗菀祝昏饺藨n天的這些想法就更應(yīng)該不要去想它了。

最后我想說,當(dāng)我們的心態(tài)對(duì)了,想得少了,自然就沒這么累了。

評(píng)論列表

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2024-07-20 08:07:35

給出的方案很有意義很實(shí)用,對(duì)我的幫助很大!

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2023-11-13 17:11:02

老師,可以咨詢下嗎?

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