男人說(shuō)忙的時(shí)候千萬(wàn)別追問(wèn)，這樣做讓他朝思暮想！

　　

“他說(shuō)，我們不合適，分手吧.

　　我不知道我做錯(cuò)了什么。我今年29歲。我和他在一起三年了，我給了他最青春的時(shí)光。因此，他現(xiàn)在說(shuō)出來(lái)是不合適的。我不明白。

　　朋友都勸我敞開(kāi)心扉，可我怎么敞開(kāi)心扉，吃不下睡不著，就像玩電影一樣，每天重復(fù)著那些斷斷續(xù)續(xù)的記憶。

　　前兩天我在門(mén)口食堂逛街，老板笑著告訴我，你男朋友最喜歡的煙到了。

　　聽(tīng)完，我站在小區(qū)門(mén)口，又哭了。

　　后來(lái)，我忍不住查了他的微博和Tik Tok。他的狀態(tài)和什么都沒(méi)發(fā)生一樣。

　　我該怎么辦？我不明白。這些年的感情對(duì)他來(lái)說(shuō)是不是那么微不足道？"

　　就這樣，我和小米哭了兩個(gè)小時(shí)。

　　最常說(shuō)的一句話(huà)是“我不明白我們到底是怎么了，為什么會(huì)到了分手的地步”。

　　其實(shí)在感情的世界里，根本沒(méi)有兩個(gè)人天生就是對(duì)的。這種愛(ài)只存在于電視劇里。

　　甚至有些害怕承擔(dān)責(zé)任的人，一覺(jué)得不合適就會(huì)分手。

　　小米的前任能和她在一起三年，足以說(shuō)明他留了足夠的觀(guān)察期，愿意磨合。

　　但是，在這段時(shí)間里，如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)彼此相處的問(wèn)題，即使在男人眼里，女人也可能不僅沒(méi)有改正，反而變本加厲。

　　就是這一點(diǎn)讓男人終于覺(jué)得累，提出分手。

　　聽(tīng)完我的話(huà)，小米回憶說(shuō)：“好像是這樣。其實(shí)我特別沒(méi)有安全感，所以很粘人。我經(jīng)常和他吵架，因?yàn)樗辉趲酌腌妰?nèi)回復(fù)我的信息，或者他和朋友出去吃飯不跟我匯報(bào)等等。

　　起初，他耐心地向我解釋和道歉。后來(lái)我忘了他對(duì)我發(fā)脾氣的時(shí)候變得很沉默。

　　但如果是因?yàn)檫@些事情，他可以告訴我。我可以改變它。沒(méi)必要直接分手。"

　　我又問(wèn)小米：“再想想，他有沒(méi)有因?yàn)檫@樣的事情把自己的想法告訴過(guò)你？”

　　小米想了一下說(shuō)：“當(dāng)初他提過(guò)好幾次，說(shuō)他真的很忙，也沒(méi)有故意不回我，所以我不應(yīng)該因?yàn)檫@些事一直生他的氣，傷了我的感情。

　　然而，我每次都忍不住。后來(lái)，他再也沒(méi)有提起過(guò)這件事。我以為他已經(jīng)習(xí)慣了，愿意遷就我。我沒(méi)多想。"

　　說(shuō)到這里，可能姐妹們會(huì)對(duì)小米有所懷疑，有所委屈。

　　我只是想讓男朋友多關(guān)心自己，對(duì)新聞反應(yīng)快一點(diǎn)，多給自己一點(diǎn)安全感。這樣做難嗎？

　　是不是因?yàn)檫@些事情，男人覺(jué)得不合適？

　　其實(shí)也不是真的不合適，只是你不懂男人的心理需求。女生想關(guān)心這個(gè)，男生一般都懂，這也是小米一開(kāi)始提到前任愿意哄她道歉的原因。

　　但是，女生想要的關(guān)懷是長(zhǎng)期的，時(shí)間長(zhǎng)了，隨著感情進(jìn)入穩(wěn)定期，男生就會(huì)開(kāi)始尋找自由。

　　所以，女人的抱怨、小情緒、小要求，都成了男生眼中的壓力和負(fù)擔(dān)，久而久之，演變成了不可調(diào)和的矛盾。

　　由于彼此的需求不同，缺乏適當(dāng)?shù)臏贤?，小米和前任的關(guān)系會(huì)逐漸變得越來(lái)越冷，最終導(dǎo)致關(guān)系的分裂。

　　那么，當(dāng)男生說(shuō)“不合適”分手時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？

　　最重要的是你要明白“不合適”“沒(méi)有愛(ài)情”。

　　很多女生在被男朋友告知“不合適”時(shí)，很容易想到女性思維的問(wèn)題。他們認(rèn)為對(duì)方不愛(ài)自己，被男朋友拒絕拋棄。

　　所以感覺(jué)好像整個(gè)天空都塌下來(lái)了，無(wú)法客觀(guān)理性的思考。

　　所以在這種情況下，我們會(huì)發(fā)消息質(zhì)疑男朋友，讓他說(shuō)清楚自己到底愛(ài)不愛(ài)自己，為什么要分手。

　　如果得不到回應(yīng)，甚至可能會(huì)用威脅和攻擊性的語(yǔ)言來(lái)發(fā)泄情緒。

　　但是，你知道嗎？正是這些情緒爆發(fā)和攻擊性的語(yǔ)言，把那個(gè)對(duì)你還有感情的男人推得更遠(yuǎn)。

　　但事實(shí)上，男人所謂的“不合適”更多來(lái)自于他們的邏輯思維。

　　在親密關(guān)系中，許多男人反應(yīng)遲鈍，安全需求很高。

　　這種男人，往往因?yàn)椤案星楣铝ⅰ?，遇到?wèn)題就會(huì)躲起來(lái)，這就是我們一直提到的“回避”男人。

　　比如工作壓力，比如和你吵架，他一整天甚至一周都不聯(lián)系你也沒(méi)關(guān)系。

　　在很多女生眼里，你沒(méi)有聯(lián)系我的欲望，說(shuō)明你不夠愛(ài)我。

　　其實(shí)不是他們不愛(ài)你，而是他們很容易把自己定格在“情感冰箱”里。

　　在他的世界里，沒(méi)有“愛(ài)不愛(ài)”的問(wèn)題，只有“安全不安全”的問(wèn)題。

　　所以女人會(huì)把男人是否回應(yīng)自己看作是“你心里有沒(méi)有我”或者“你愛(ài)不愛(ài)我”的表達(dá)，也就是說(shuō)，你愛(ài)我為什么不聯(lián)系我？

　　回避型男人會(huì)把女人是否“尊重”自己當(dāng)成“你在乎我嗎”，也就是你為什么因?yàn)閻?ài)我而對(duì)我大吼大叫？

　　

　　作為心理咨詢(xún)師，大部分女生找到我之后，男人的問(wèn)題是：心理不適應(yīng)。

　　所謂心理不適包括很多方面，比如依戀風(fēng)格、應(yīng)對(duì)方式，或者短期壓力。

　　其中最常見(jiàn)的就是一方是焦慮型依戀，另一方是回避型依戀，兩個(gè)人會(huì)因?yàn)楸舜说男枨蟛煌e累很多矛盾。姐妹倆來(lái)找我也是為了同一個(gè)目的，就是為了她們的“回避型戀人”再次愛(ài)上她。

　　就像小米的例子一樣，小米很擔(dān)心得失，很害怕對(duì)方離開(kāi)，所以一直管著對(duì)方，認(rèn)為這是關(guān)心和愛(ài)的表達(dá)。

　　但是，這種“愛(ài)”對(duì)于依附于回避的男朋友來(lái)說(shuō)，是一種很大的壓力。

　　回避型男人非常注重個(gè)人空間，討厭被控制，更不喜歡被限制自由。

　　所以他們總是因?yàn)檫@些問(wèn)題吵架，吵到前任受不了了，才先分手。

　　當(dāng)然，經(jīng)過(guò)咨詢(xún)，小米找到了這個(gè)“不合適”的根源。

　　通過(guò)進(jìn)一步緩解自我痛苦和失落的焦慮，學(xué)習(xí)非暴力的溝通方式，我們可以重新創(chuàng)造前人之間的舒適，一步一步拯救彼此。

　　最終，他們也一起修復(fù)了感情，從不合適到合適，變得越來(lái)越親密。

　　總而言之，當(dāng)男人說(shuō)“不合適”的時(shí)候，切記不要沖動(dòng)，因?yàn)檫@也可能是對(duì)你們彼此感情的考驗(yàn)。

　　只要你能放下焦慮，分析原因，總能想辦法讓這種不合適變得合適！

　　許多焦慮的女性相信一個(gè)荒謬的信念：“只要我們能見(jiàn)面交談，所有的問(wèn)題都能神奇地解決?！?/p>

　　其實(shí)這只是為了尋求一種“確定感”，就像孩子離不開(kāi)媽媽一樣。只要他看到了，即使被罵，也會(huì)有幾分安慰和安心。

　　但如果“說(shuō)話(huà)”的方法不對(duì)，就會(huì)吸干剩下的那幾份感情，最后讓回避的男人離你越來(lái)越遠(yuǎn)，但表面上，為了避免沖突，他總會(huì)給你最后一絲希望。

　　你和男人的溝通技巧如何？我為你準(zhǔn)備了一個(gè)超準(zhǔn)的測(cè)試，你會(huì)知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)是什么，會(huì)有一個(gè)最適合你的聊天方法~

　　要讓一個(gè)回避型男人采取行動(dòng)甚至主動(dòng)，必須滿(mǎn)足兩個(gè)條件：

　　首先，他有足夠的自主權(quán)。

　　第二，你給他足夠的同理心，營(yíng)造一個(gè)溝通的氛圍，這比說(shuō)一千個(gè)字一萬(wàn)個(gè)字要好得多。

　　這個(gè)時(shí)候我經(jīng)常要求大家把“行動(dòng)”變成“用心”對(duì)男人說(shuō)三句話(huà)，對(duì)回避型男人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是激活劑！