戀愛中對方?jīng)]有你想象中那么完美，你是改變對方還是改變自己呢？

一位朋友這么說，我男朋友是我自己追回來的。當(dāng)初就是被他的外表所迷惑了，他的身材長相都非常符合我的理想男朋友工作家里也都不錯，這么優(yōu)質(zhì)的男人我可舍不得讓給別人?？少M了半天勁追到手之后，交往了一段時間才發(fā)現(xiàn)他好多缺點，游手好閑媽寶男這些都是我無法忍受的。我當(dāng)初怎么瞎了眼跟他在一起你說我現(xiàn)在該怎么辦呢？

思念

朋友把另一半想的很完美，結(jié)果戀愛越談越失望懊悔，我當(dāng)初怎么會跟他在一起。朋友們把戀愛想的很完美結(jié)果戀愛越談越失望懊悔，我當(dāng)初怎么會跟他在一起？這已經(jīng)變成感情中一種常見的心態(tài)，親密關(guān)系中很多的沖突其實是過度理想化另一半引發(fā)的。還沒有進入一段感情時，我們還能理解沒有人是完美的，自己應(yīng)該去體諒對方的缺點，但是陷入熱戀的時候，感覺這就是我命中注定那個人，我們潛意識里會將對方不斷的美化。他要將我擺在第一位，我說的每句話他都懂，他會無微不至的照顧我。有時候男朋友忙著應(yīng)酬冷落自己，或者一句話要解釋半天，我們就會變得特別暴躁和據(jù)有攻擊性，原來你根本不是我期待的樣子。

心

在親密關(guān)系中過度理想化對方，我們該如何自我調(diào)整呢？很關(guān)鍵一點是發(fā)展出整合的能力，去接納一個人身上優(yōu)點和缺點并存的現(xiàn)實，避免簡單的二分法。對戀人進行評價時，我們可以把分數(shù)設(shè)置在60分，管理好對他的期待這樣自己會保持一個清醒的認識度，他好但是沒有100分的契合度，這樣就不會把熱戀期的表現(xiàn)當(dāng)做日常，用過高的期待去要求對方。有人要說我就是要等那個完全對的人，有瑕疵的感情不能接受，這樣當(dāng)然也是可以的，只不過除了時間成本，設(shè)置點定得如此之高也會給雙方帶來沉重的心理負擔(dān)，戀人會變的小心翼翼，總擔(dān)心哪里做得不好惹我們生氣。

婚紗照

就算對方表現(xiàn)非常好，自己也很難好好享受這段親密關(guān)系，如果這些都是暫時的以后發(fā)現(xiàn)他不適合我怎么辦？內(nèi)心對感情的續(xù)航能力充滿顧慮，而給戀人的缺點留一定的空間，兩人的相處也會更加輕松舒適，同時要想理想和現(xiàn)實分隔開來?？辞宀⒁詰偃爽F(xiàn)實中的狀態(tài)為準，避免把自己的期待強加在他身上。從他是我的真命天子到我們根本不合適，這中間隔著的可能就是理想和現(xiàn)實不一致帶來的心理落差，要避免這一點自己要轉(zhuǎn)變。我認為他是什么什么樣的思維模式，用他實際是什么什么樣的狀態(tài)跟對方相處，看清手上有十塊錢不期待他能當(dāng)100塊去使用，你內(nèi)心的幻滅感也會大大減少。調(diào)整過度理想化的狀態(tài)也要理清自己對親密關(guān)系的期待，選擇給對方更多的理解，或者引導(dǎo)他補上我內(nèi)心缺失的一角。

戀人

我們可以問自己，我對他失望，究竟是他作為戀人不夠好，還是沒滿足我在原生家庭中的遺憾導(dǎo)致呢？如果是后者，那他基本盡到了戀人的責(zé)任，就像在親密關(guān)系這場考試里拿到了應(yīng)該拿到的分數(shù)，剩下的大題沒解出來。也可以理解，要是過不去心中那個砍需要他給自己無微不至的照顧，也需要遵循人際關(guān)系中的黃金規(guī)則，自己希望如何被對待，就用同樣的方式跟對方相處。如果自己期待得到戀人全然的愛和接納，那也需要給對象提供足夠的情緒價值，在他脆弱時溫柔的照顧他的情緒，犯了錯誤也嘗試理解，而不是攻擊對方。最后希望大家在感情中多些理解和包容，愿我們和戀人都能好好的。