結(jié)婚11年，真愛碎成玻璃渣丨提高婚姻質(zhì)量“三步曲”

最近有很多姑娘留言，小鵬老師挑選了一些進行回復，希望你們有勇氣面對問題，也希望所有姑娘都能更好地愛自己。

01

婚內(nèi)遇到“真愛”，要如何選擇？

我是個已婚已育的女人，相親認識的老公，因為跟父母賭氣和老公走到了一起，其實兩個人并沒有任何感情基礎(chǔ)，7年婚姻生活，彼此都覺得累極了，三觀不合。我買束花是為了增加些情趣。他認為浪費錢，我們之間沒有任何親密動作。他也很喜歡冷暴力，如若不是孩子的牽絆，可能早就分道揚鑣了。

前段時間，另一個男人走進了我的世界，對我百依百順，包容我所有的脾氣，我能感受到他對我是真的，說實話，我也對他有感覺。我不確定自己這段婚姻是否還需要繼續(xù)。想了很久，決定還是抱著試試看的心理找了你。

小鵬姐回復：

姑娘，從你的描述中，我看到了3個問題：

1.婚前沒有考慮清楚

你當初結(jié)婚是和父母賭氣，和老公并沒有感情基礎(chǔ)?；榍安萋实臎Q定，婚后必然會付出代價。

2.婚后遇到“假愛”

我可以很直白地告訴你，在我接觸到的眾多案例中，婚后遇到的愛情都是“假愛”。也許你認為你遇到的就是真愛，但我猜他肯定都沒有堅定地告訴過你“你離婚吧，我會讓你幸福的”，而你同樣也在猶豫。

3.不要拿孩子當擋箭牌

你們的婚姻出現(xiàn)問題，那么就去面對問題，解決問題，不要總拿孩子當擋箭牌，這樣做沒有意義。如果真的為了孩子好，就努力讓自己活得更幸福。

最后，我想告訴你，只有當你清楚自己想要什么，勇敢地去面對問題、解決問題，才能離幸福更近一點。

02

前夫用孩子威脅我怎么辦？

我離婚2年了，現(xiàn)在交往了一個32歲的男朋友?？珊⒆痈胺颍乙恢狈判牟幌?，我和孩子在一起，我很想男朋友。和男朋友在一起，很想孩子。前夫最近找我復合，說他能變好。離婚的原因也是前夫有家暴傾向，我們一直打架，最重的是進了三次醫(yī)院，我該怎么辦？

前夫說如果我和男朋友結(jié)婚的話，就再也不讓我見孩子了，現(xiàn)在我真的很痛苦，男朋友對我非常好。但我很想很想我的孩子。我既想和孩子在一起，又想和男朋友在一起。我真的很迷茫，不知道該怎么辦了？我好怕我結(jié)婚后，前夫拿孩子出氣，男朋友說想和我結(jié)婚了，但是我真的還沒有想好，好糾結(jié)！

小鵬姐回復：

你前夫說他能變好，其實他根本沒有變。

他還是和以前一樣不知道怎么處理婚姻問題，從前是用暴力，現(xiàn)在是威脅。這樣的男人，根本不適合帶孩子。

我能理解你想見孩子的心情。孩子的問題，是你最糾結(jié)的。那現(xiàn)在最好的解決方法是你爭取到孩子的撫養(yǎng)權(quán)。

第一，撫養(yǎng)權(quán)是可以隨時變更的，尤其是當對方無能力撫養(yǎng)孩子，或者傷害孩子的情況下。

第二，你前夫有家暴傾向，即便他在其他方面存在一些優(yōu)勢，這一點也很難讓他爭取到撫養(yǎng)權(quán)。

所以，不要害怕，做一個勇敢的媽媽，讓自己和孩子都更幸福。如果你有什么需要，也可以隨時打電話給小鵬姐姐，你不是一個人。

03

總和老公吵架怎么解？

我結(jié)婚11年了，今年39歲，我和老公沒有孩子，是因為我有糖尿病，在結(jié)婚4年多的時候生病的，老公怕遺傳給孩子就決定不要孩子了，我們生活的還不錯，可是近來1年生活得很累，老公是個小心眼的人，家里不管大事小事發(fā)生，第一時間就是怪我，責備我，把我說的一無是處。

可他在家里什么都不做，所有任何事都是我伺候他，他下班回來還挑我這不對那不對，我在家里開個小的食雜店和房屋中介，我也很累，可在他眼里我就是在家里享福，他還跟我總是發(fā)脾氣，一個月一大吵幾天一小吵，每次吵架的內(nèi)容都是很小的事，我是一個急脾氣的人，一有事我就會很生氣，可事過了，我就會該干什么就干什么，我也不會回娘家，也不會離家出走什么的，我老公是不是感覺我好欺負啊！

在他心里，反正咋樣我都不會走，還該干啥就干啥啊，我感覺他心里沒有我，我現(xiàn)在心里特別難受，這兩天我脾氣也不好，有點小事就會和他吵，以前小事我不會和他吵，我就自己生氣，現(xiàn)在這兩天我忍不住就想吵，到底這生活該咋過啊，我真的不知道該咋辦了，心好累。

小鵬姐回復：

親愛的，從你的描述中，你和老公是有很深的感情基礎(chǔ)的，在你生病后，他的選擇是不要孩子，在之后的婚姻中，也沒有拿“沒孩子”來說事。結(jié)婚11年，前10年過得還不錯。那現(xiàn)在，你們遇到的問題是最近一年，總是因為小事吵架。

那我教你一個很實用的方法，叫做“吵架開關(guān)關(guān)閉法”：

第一步 轉(zhuǎn)移：在你意識到自己要生氣發(fā)火的時候，請你馬上離開當時的環(huán)境，去到一個更安全舒適的地方，比如衛(wèi)生間、臥室。

第二步 情緒釋放：可以拿枕頭砸床，用手砸床等等，把自己身體里的憤怒情緒釋放出來。當砸的差不多的時候，做20個深呼吸，慢慢的吸，慢慢的呼，閉上眼睛，讓內(nèi)心慢慢平靜下來。

第三步 轉(zhuǎn)變心情：看看鏡子里自己的樣子，如果太兇，肯定沒法解決問題。讓自己的情緒開心起來，滿面笑容，才能更好的溝通，避免吵架。

兩個人在一起會遇到各種各樣的情況，共同面對，互相體諒，才能幸福長久。