女生如何愛自己，才不會被男人看低？ 別忘了這四點(diǎn)！

“現(xiàn)在是凌晨2點(diǎn)，我一個(gè)人在酒店，下午和男朋友吵了架，他已經(jīng)半天沒有理我了。

電話也關(guān)機(jī)，不知道他怎么想的，生氣的不應(yīng)該是我嗎？怎么好像我惹了他一樣。

我和他戀愛三年，當(dāng)初是他追的我，可以說是在眾多追求者中，他屬于對我最好的那個(gè)人了。

上大學(xué)的時(shí)候，周六日我懶得下宿舍樓，就會在床上睡覺玩手機(jī)，經(jīng)常不吃飯。

他擔(dān)心我餓壞了身體，會打包飯菜讓室友幫我?guī)蟻怼?/p>

過生日時(shí)為了表達(dá)心意，會親自在外面的店里做好蛋糕，寫上祝福語送給我，還會買我無意當(dāng)中提到喜歡的東西。

冬天我們在校園約會時(shí)，他害怕我冷，會順便多帶一件外套，將我裹起來，那時(shí)候我就感覺自己幸福到爆棚。

在生活中的小細(xì)節(jié)里對我無微不至，我自己也慢慢的開始淪陷，對他越來越好，很多事情都是無底線的退。

畢業(yè)之后我參加了工作，他開始創(chuàng)業(yè)，我們兩人之間的關(guān)系在悄悄地發(fā)生變化。

由于是異地，一開始聯(lián)系得很頻繁，但后來就慢慢的變了。

有時(shí)候我不主動找他，他四五天都不會聯(lián)系我。

在我不聯(lián)系他的這段時(shí)間，我會患得患失，害怕他和別的女生約會，害怕有別的女生將他搶了去，我感覺自己疑神疑鬼的。

有時(shí)候也會和他作，甚至提出分手。

但是他都沒有挽回我，也沒有對我說好話，我自己受不了，冷靜一段時(shí)間之后又會低頭求和好。

我們就這樣不緊不慢地過著，所有的委屈難受，都是我自己一個(gè)人扛著，我也越來越愛他。

我體諒他，應(yīng)該是創(chuàng)業(yè)的時(shí)候太忙了。

我們戀愛已經(jīng)6年了，也到了談婚論嫁的日子，可是雙方父母都不認(rèn)可。

我據(jù)理力爭過和我父母表達(dá)過他的種種好處。

但是他從來沒有在他父母面前為我說過一句話，只是讓我再等等，時(shí)機(jī)成熟了再和他父母說。

可這個(gè)一等就是一年過去了，現(xiàn)在他創(chuàng)業(yè)失敗，我們在同一個(gè)城市上班，并且住到了一起就差領(lǐng)證了。

但他絲毫沒有提要結(jié)婚的事情，甚至越來越不上心。

我是個(gè)比較注重儀式感的女生，希望在生日節(jié)假日的時(shí)候，不用太隆重，有一個(gè)小小的祝福就好。

但是他從來就沒有給過我任何儀式感，只是偶爾會轉(zhuǎn)賬表達(dá)一下心意。

上班之后也沒有存錢的習(xí)慣，花錢大手大腳，想到什么就買什么，如果這樣下去我們想買房，真的是遙遙無期。

在他的人生規(guī)劃中，從來都沒有提起過我。

我問他以后我們怎么辦，他說現(xiàn)在還太小，不想結(jié)婚，也別給他這么大的壓力。

可是我感覺我等不起了，我的年紀(jì)一天天的大了，我想有一個(gè)家，我想穩(wěn)定下來。

但我和男朋友說這些時(shí)，他通常不耐煩地敷衍我，要么就發(fā)脾氣大吵一架。

這次吵架就是因?yàn)檎劦搅私Y(jié)婚的事情，我生氣的離家出走，住在了酒店。

可是半天過去了，他沒有給我發(fā)過一條短信，也沒有打過一個(gè)電話，也沒有問我晚上去到哪里。

我一個(gè)女孩子孤家寡人，根本不怕我遇到危險(xiǎn)。

現(xiàn)在想想就覺得，為什么當(dāng)初那么愛我的一個(gè)人，現(xiàn)在怎么變得如此冷漠”。

上述是小梅的感情煩惱自訴，男人為什么會對女生的感情會越來越淡呢？

01

一個(gè)男人不愛你會有這些表現(xiàn)

1.對你不再尊重

愛情的前提是，兩人互相尊重，尊重女生的喜好，尊重她的意愿。

但是男人如果不愛你的時(shí)候，他不在乎你的意愿是怎么樣的，更在乎自己想怎么樣。

至于你的感受對于他來說根本就不重要，有時(shí)候只會敷衍過去就可以。

他從內(nèi)心來說已經(jīng)不愛你了，甚至說有點(diǎn)看不起你才這樣傷害你，也不當(dāng)回事情。

2.呼來喝去

女生好像他的附屬品一樣，高興的時(shí)候便招呼你來，陪他一起吃喝玩樂，一旦不開心就不再搭理，也不聯(lián)系你。

甚至你想他，聯(lián)系他時(shí)，他都會不耐煩地掛斷女生的電話。

或者是說兩句就消失了，這種關(guān)系變成你在討好，而他在全盤接受的那個(gè)人。

這樣的狀態(tài)會讓人很累，你如果愛他，也會漸漸的迷失在這段感情中。

女生倍受打擊變得越來越?jīng)]有自信，疑神疑鬼，常常害怕失去他，沒有安全感。

其實(shí)說實(shí)話，這種就是男生站在高位俯視你，根本就沒有把女生當(dāng)回事，也沒有認(rèn)真地對待自己。

只是習(xí)慣了女生對他的好而已，反而是女生對他越好，他越來越瞧不上女朋友。

3.經(jīng)常在朋友面前吐槽

一般男生愛一個(gè)女生，他會維護(hù)這個(gè)女生，更不會在別人面前說她壞話。

但當(dāng)這個(gè)男人看低女生，或者是不在乎自己時(shí)，他會說一些吐槽女生的話。

比如說生活習(xí)慣或者說一些行為，有時(shí)候是情侶間私密的事情。

他都會拿出來和朋友吐槽引起朋友們一陣亂笑，他覺得這是一件有趣的事情，甚至沒有把女生的面子當(dāng)回事。

4.在外人面前不留面子

如果戀愛時(shí)和朋友在一起，他并沒有主動照顧女生的意思。

甚至還對女生呼來喝去，讓自己拿這個(gè)拿那個(gè)，好像傭人一樣，宣示他的主動權(quán)。

在朋友面前炫耀，女生有多愛，并且沾沾自喜。

其實(shí)這是對女生的一種不尊重，也是不愛的表現(xiàn)。

當(dāng)一個(gè)男人都不重視女生的時(shí)候，他身邊的朋友和家人，又怎么可能喜歡這個(gè)女生呢。

甚至還會給臉色，全然不顧自己內(nèi)心的不舒服與糾結(jié)。

如果遇到這樣的男生，最好還是及時(shí)的止損，愛一個(gè)人是雙向的。

互相尊重信任給予關(guān)愛，這段感情才更有意義。

有時(shí)候男人嘴上說著甜言蜜語的愛你，但他的實(shí)際行動上沒有一點(diǎn)點(diǎn)的愛，甚至還有些看不起。

作為女生一定要擦亮眼睛，不要看男人說什么，我只看他行動力在哪里，看最終的結(jié)果，他是否愛你一目了然。

02

女人該如何地愛自己？

1.關(guān)注自己的內(nèi)在

女生相對于男生天生更敏感，情感表達(dá)更細(xì)膩。

也有一些小情緒，有時(shí)候不好的情緒，會影響生活、戀情、飲食、注意力等等。

作為女生要關(guān)注自己的內(nèi)在，接納自我，調(diào)整好這些小情緒，做些讓自己感到愉悅的事情。

如果有負(fù)面壓力以及壓抑的感受，靜靜地聆聽自己的內(nèi)心，關(guān)注內(nèi)在的需求，適當(dāng)?shù)刈龀稣{(diào)整，這樣內(nèi)心才會變得越來越強(qiáng)大。

也明白自己真正需要是什么，不人云亦云，也不為了愛別人而傷害自己，看低自己。

2.愛惜自己的身體

作為女生與自己的身體之間，都有一種天然的持久戰(zhàn)，有時(shí)候女生情緒不開心時(shí)，就會自暴自棄。

不在乎外在的形象，將自己吃胖，整日的哭泣，甚至說發(fā)生自殘等等這樣的行為。

這是一種惡性的自我循環(huán)，只會讓情緒越來越壞，我們對身體要有一個(gè)掌控感，善待自己的身體。

如果長胖了，我們?yōu)榱松眢w的健康，可以制定飲食和健身計(jì)劃，等身心健康了，會發(fā)現(xiàn)整個(gè)人的狀態(tài)就回到了最初的模樣。

如果自己在和男人交往的過程中，他沒有尊重你的身體，對于這樣的人，我們要盡快遠(yuǎn)離，好好的保護(hù)自己。

無論是外在還是內(nèi)在，都要做一個(gè)健康的女生。

對于每一個(gè)人來說，身體的健康是一切事情的源頭，擁有好的身體素質(zhì)，才有更多的精力和信心完成其他的夢想。

3.學(xué)會獨(dú)處

外面的世界，即便再繁華再熱鬧，也有讓我們感到厭倦的時(shí)候。

其實(shí)我們要懂得獨(dú)處，一個(gè)人與自己展開心靈對話。

在獨(dú)處時(shí)，會產(chǎn)生孤獨(dú)感，會讓自己覺得透不過氣，想找很多人一起玩，想鉆到熱鬧的世界里去，但狂歡之后就是一種空虛。

孤獨(dú)也是一把雙刃劍，我們在獨(dú)處的時(shí)候，可以更看透內(nèi)心需要什么，可以明白自己今后人生的方向。

可以更自由地掌控自己的人生，在獨(dú)處的這段時(shí)間里，可以面對，真正做自己想做的事情。

我們可以一個(gè)人寫寫畫畫，吃一頓飯，看一場電影，給自己來個(gè)身心大放松。

4.不因?yàn)樗耍瑧土P自己

女生很愛一個(gè)男人時(shí)，會在這段感情中迷失自己，會變得沒有底線，越來越害怕失去。

常會因?yàn)閷Ψ降囊恍┡e動，而獨(dú)自傷心，這是一種用別人的錯(cuò)誤懲罰自己的行為。

我們要知道，他做錯(cuò)了事情，這不是你的錯(cuò)，沒有必要為了這個(gè)錯(cuò)誤買單。

良性的溝通，表達(dá)你的想法，如果男生偏激或者是不認(rèn)同，那就彼此冷靜一段時(shí)間，總之好好愛自己。

很多女生都會被愛情沖昏頭腦，在感情中逐漸失去了底線，不懂得愛自己，漸漸的男生也不把女生當(dāng)回事。

一而再再而三地傷害女生，最終女生傷痕累累地離開。

女生無論在哪種關(guān)系中，都要先學(xué)會愛自己，關(guān)注自我的內(nèi)心需求，不用他人的錯(cuò)誤懲罰自己。

當(dāng)女生閃閃發(fā)光時(shí)，男生才會更愛你，也會更尊重你。

END

作者 | 墨安 持有國家人社部心理咨詢師證書，對原生家庭，長期關(guān)系，戀愛挽回，婚姻修復(fù)，脫單有大量實(shí)操經(jīng)驗(yàn)。受訓(xùn)于情緒取向婚姻治療，格式塔療法等。擅長訓(xùn)練解決沖突和經(jīng)營愛情的能力。讓我們一起學(xué)會愛情，享受愛情。

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