總是害怕男朋友會(huì)離開？

—1—

你相信命運(yùn)嗎？

有的人生出來(lái)就好像擁有了世俗的一切美好：外貌、聰敏、自信和不菲的家勢(shì)。

直到現(xiàn)在，逼乎里最受人歡迎的回答都還是主角自帶吊炸天的光環(huán)——不是聰明絕頂，隨隨便便就清北常青藤就是不費(fèi)吹灰之力的年薪百萬(wàn)；

最不濟(jì)還有各種“長(zhǎng)得美是什么體驗(yàn)”，什么體驗(yàn)，魂飛魄散的體驗(yàn)，看那些東西你都害怕，怎么世界上有這么絕美的人兒，不拍毛片可惜了，我咋從來(lái)沒見過，我真是low逼啊，生在貧民窟就算了，還生在丑逼營(yíng)里？

當(dāng)然還有無(wú)形炫富的，云淡風(fēng)輕的說我談了一個(gè)女朋友，一直以為是普通人，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是個(gè)富婆。有錢的一比刁操，隨隨便便送個(gè)禮物都上千起步。

你當(dāng)然可以說編的成分多，因?yàn)樽匀粫?huì)有人懟你“因?yàn)殡A級(jí)太低所以看不到上層社會(huì)的快樂”，但是你如果真的全信這種東西們就會(huì)陷入一種自己無(wú)法改變的宿命論——我的一切悲慘，我的貧窮，我的自卑，我的平庸都是因?yàn)橥短]投好。

一旦人把這種想法扎在心里，Ta就永遠(yuǎn)也不會(huì)變好了。

命運(yùn)之說不可信。

但是因?yàn)樗廾鼛?lái)的自我強(qiáng)迫式的重蹈覆轍卻在生活中一直上演。

—2—

不要在重復(fù)的地方跌倒兩次！

這是幾乎是每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中都會(huì)被告誡的話，但是我們好像總是無(wú)意識(shí)的踏入相同的河流——被家暴的女人，多還是會(huì)被暴戾的男子吸引；明明是癡迷型依戀的人總是不停地和疏離型的人戀愛；被花花公子傷害了，卻總還是會(huì)愛上一個(gè)花心的人。

是人不長(zhǎng)記性嗎？

不，恰恰是人太有記性了。即便是理性要求自己不能再喜歡同類型的人，身體的潛意識(shí)還是希望能感受與過去相似的經(jīng)歷——即便那個(gè)經(jīng)歷并不美好——因?yàn)榭深A(yù)見性的壞比未知更讓人覺得心安。

這就是心理學(xué)上說的，我們的人生一直在重復(fù)同樣的事，如果你得到了幸福，你就會(huì)不停地重復(fù)幸福；你學(xué)會(huì)了信任，你就會(huì)重復(fù)信任。

相反，一個(gè)過去一直在欺騙、謊言和不幸中成長(zhǎng)的人，未來(lái)也很難“理性”的改變。

說了這么多，就是想綜合回復(fù)一下最近樹洞里的一類信件，那些焦慮的女人們的通病——我總害怕我男朋友要離開我了。

—3—

不管是與男友撕扯正在離開的，還是男友即將離開的，這些女人的通病就是：害怕。

什么樣的人才會(huì)害怕別人離開自己？

嬰兒，

人類的嬰兒沒有照料者根本沒法自己活，只能等死。這些女人此刻的心情就跟嬰兒一樣，她們說的非常痛心，不停地糾結(jié)判斷，男人為什么不回信息，男人為什么不說愛我，男人為啥明明不愛了還不說跟我分來(lái)這么吊著我干啥？

可能如理中客的你只會(huì)痛罵一句：你丫吃多了撐得吧？你沒別的事干了？離了男人就會(huì)死了？

但是不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，這種強(qiáng)烈的返祖現(xiàn)象，變成一個(gè)手無(wú)縛雞之力的嬰兒，對(duì)另一半有如此沉重的依賴情緒的，多半是女人對(duì)待男人的感情。

所以說女人幼稚，情緒多，太單純，把情感當(dāng)做全部。

但我卻覺得這是千百年來(lái)，社會(huì)道德對(duì)女性的教育誤導(dǎo)——女子無(wú)才便是德，女人不需要做什么事業(yè)，依賴男人才是正事。正是這種潛移默化的社會(huì)觀念才導(dǎo)致在愛情問題上，總是女人需求感更強(qiáng)些。

此類信件太多，擇一典型呈出：

刷到知乎看到你的文章，我最近確實(shí)是有些消極情緒，甚至控制不住自己的情緒，我不想負(fù)面，可是悲傷總是不斷侵蝕我，無(wú)法往積極一面去想

我和我男朋友在一起了，起初他對(duì)我很好，我也很幸福，現(xiàn)在我想得到的越來(lái)越多，越來(lái)越計(jì)較他的細(xì)節(jié)，小事，像個(gè)怨婦，以前美好的我消失了，雖然他還在堅(jiān)持，想要和我走下去，他說我不能那么片面，要看到整個(gè)全部，

昨天和他的聊天中我感覺到他的疲憊，他說我這幾個(gè)月一直是因?yàn)橥瑯拥氖虑樵诤退臣?，本質(zhì)就是他不在乎我，可是他明明很在乎我，不知道為什么我會(huì)這樣，他說對(duì)我很失望，如果我因?yàn)檎娴挠械氖虑槌尘退懔?，可我每次都是無(wú)中生有，因?yàn)橐恍┧麤]有做過的事情，我無(wú)數(shù)次的鬧，他無(wú)數(shù)次的妥協(xié)，他現(xiàn)在累了，我更加難過了，昨晚一夜沒睡

我認(rèn)為是我缺乏安全感給我造成的困擾，我也想改變，可是性格太難了，我總是感到很無(wú)力，我從小就習(xí)慣把事情往不好的一面想，因?yàn)槲液ε缕诖?，我男朋友給了我最大的希望，我現(xiàn)在卻在自己消耗他對(duì)我的愛

我想他當(dāng)初喜歡我一定是我優(yōu)秀，可現(xiàn)在的我很多優(yōu)點(diǎn)都不見了，或許是疫情一直在家，沒有見面的原因，我越來(lái)越“思想的巨人，行動(dòng)的矮子”，最近來(lái)大姨媽，躺在床上想的更多。

我想嘗試讓自己關(guān)注自己，充實(shí)自己，豐富自己，可是每次當(dāng)我一想到他，我就害怕，我害怕他會(huì)離去。

我想，或許我少放些關(guān)注在他身上，多些關(guān)注在自己身上會(huì)好許多，多給他空間，他自然會(huì)愛我如初。

可當(dāng)我要去做的時(shí)候我就不自覺去害怕，想到他疲憊的語(yǔ)氣，害怕他離開我！！

然后就痛苦，做不到，陷入一個(gè)循環(huán)，我想去解決，可是我想到他如果離開我我簡(jiǎn)直想s...

所以我又陷入了循環(huán)中，太痛苦了，如果我一直不改變自己，一直懷疑他，他反復(fù)反復(fù)他會(huì)累，可我想改變自己，想到他昨天的語(yǔ)氣和態(tài)度我又痛苦，害怕，真的不知如何是好。

—4—

以下是我的回信：

你好，

感謝信任。

愛情焦慮是每個(gè)人都會(huì)有的，不用自責(zé)。

你或許害怕男友離開自己，也有人害怕和男友在一起后從熱烈趨于平淡，還有人害怕背叛，害怕改變，害怕愛的不對(duì)等。

但是不管哪種可能，都證明了人人都會(huì)面臨愛情中的各種問題，這確實(shí)是一門大家都該學(xué)習(xí)的學(xué)問，卻是還沒學(xué)明白的學(xué)問。

你的問題很典型，幾乎每個(gè)女生都會(huì)遇到類似的困擾——當(dāng)我覺得我非常熱愛我的男友時(shí)，我總是不停地夢(mèng)見他離我而去了。

我曾有個(gè)男友，是一個(gè)很帥氣的小伙子，而我自覺自己的顏值配不上他，所以我總是不停的夢(mèng)見他不愛我了，要甩了我了。但是現(xiàn)實(shí)中我們分明都很好，沒有出現(xiàn)任何問題，后來(lái)我換了一個(gè)自認(rèn)為顏值與自己不相上下的人，我便再也沒做過那樣奇怪的夢(mèng)——當(dāng)你的潛意識(shí)總覺得自己“不配”時(shí)，你就是覺得自己一定會(huì)失去的。

其次，你在信中說你也不斷的勸阻自己“關(guān)注點(diǎn)去別的地方”，對(duì)方也不停地在跟你承諾“我是愛你的”，但你還是會(huì)焦慮。

那么或許你就是一個(gè)典型的“癡迷型依戀人格”。對(duì)依賴和承諾又過于強(qiáng)烈的渴望，希望對(duì)方時(shí)時(shí)刻刻按照自己的想法給自己回應(yīng)。一會(huì)不回信息，你就覺得焦慮；沒按照你的想法給你承諾你就覺得對(duì)方“不愛你”；你恨不得拴在對(duì)方身上，跟著他去任何地方。

不得不承認(rèn)，這樣的戀人很容易讓人覺得“累”。

但是生活中這樣的女生其實(shí)很多，你也不必自責(zé)，痛罵自己為什么“沒正事”。因?yàn)榍榫w是很難自控的，癡迷型戀人被號(hào)稱是童年時(shí)父母對(duì)自己的要求常常熟視無(wú)睹，所以會(huì)產(chǎn)生對(duì)愛人是否在身邊，何時(shí)會(huì)回應(yīng)自己的需求異常焦慮。他們需要父母時(shí)時(shí)刻刻都能滿足自己的需求，親近自己。

長(zhǎng)大后，這種情緒投射在戀人身上就是明顯的我覺得你不愛我，我需要天天確認(rèn)你是愛我的。否則我就焦慮。

每個(gè)人的依戀類型不一樣，從你的描述中可以看出，你的男友做的還是相當(dāng)不錯(cuò)的，他沒有逃避也沒有更憤怒，而是選擇與你心平氣和的談。所以他可能是一個(gè)相對(duì)健康的安全型依戀的人。

而對(duì)于你的煩惱，我想有以下建議：

1，自我檢查

發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于親密關(guān)系依戀的具體要求，比如：我希望對(duì)方秒回我，不管什么情況；如果對(duì)方不秒回我就會(huì)崩潰焦慮不停地給他發(fā)信息打電話，這些就是典型的癡迷型依戀的做法，我想要“反復(fù)確認(rèn)對(duì)方對(duì)自己的愛”。

當(dāng)你意識(shí)到自己這種做法是“過分”的，首先要關(guān)懷自己而不是自責(zé)。告訴自己：沒關(guān)系，我這樣是因?yàn)槲疫^去沒有得到足夠的關(guān)心，但并不是我的錯(cuò)。

2、主動(dòng)溝通，學(xué)習(xí)更好的相處方式

比如你想讓男友秒回，因?yàn)槟愕慕箲]需求。那么你可以直接談：親愛的，我過去是個(gè)很膽小的人，所以我需要不停確定你還愛我。如果每次你有事不能秒回之前能不能先給我一個(gè)信號(hào)？

而不是，生悶氣，獨(dú)自焦躁，并把這種緊張感傳導(dǎo)給對(duì)方。

相信你的男友一定能理解你的想法。

3、做愛情中的主動(dòng)者而非被動(dòng)者

很多女生容易有“被拋棄感”是因?yàn)槲覀兊慕逃恢卑雅俗瞿腥说母綄倨贰?/p>

女孩子很少主動(dòng)追求愛，而乖乖的坐在那里被挑選；進(jìn)入親密關(guān)系后，自己很難把握愛的方向盤，而希望對(duì)方來(lái)推進(jìn)關(guān)系；就連分手，很多女人都是下不了狠手，而把決定權(quán)交給對(duì)方。

越是這樣的人越害怕被拋棄，越害怕被拋棄反而越會(huì)被拋棄。

其實(shí)想一下，戀愛是兩個(gè)人的事。談何拋棄與被拋棄呢？都是雙方共同努力的罷了，一旦把自己放在低位，就難逃“附庸”的嫌疑了。

以上，

希望你可以好好了解自己，

早日開心。