男人在有情緒時(shí)為什么喜歡自我封閉

“女人心，海底針”，對(duì)于女人到底是一種什么樣的生物，她們的心里到底在想些什么，好像已經(jīng)成為了男人們終其一生都要去研究的課題，因?yàn)樵谀腥说恼J(rèn)知里，女人的小心思總是琢磨不透的，但男人卻忽略了一個(gè)問題，在很多時(shí)候，你的想法和行為，身為你的女朋友和老婆的她們，有時(shí)候也感覺猜不透。

就比如最常見的一個(gè)問題：在親密關(guān)系中，為什么兩個(gè)人發(fā)生沖突和爭(zhēng)吵的時(shí)候，很多男人的行為反應(yīng)是封閉自己，逃避問題和溝通，我們?cè)绞窍肴ジ鷮?duì)方溝通交流，對(duì)方越是會(huì)逃避，越是會(huì)把自己封閉的更緊。

男人的這種自我封閉的行為會(huì)讓我們感覺到失落，因?yàn)槲覀儠?huì)感覺我們跟他們之間有了一種距離感，這種距離感讓我們感受不到他內(nèi)心的真實(shí)想法，我們就會(huì)因此而變得焦慮。

為什么我們會(huì)有焦慮的情緒？本質(zhì)上是因?yàn)閷?duì)方封閉自我的行為讓我們沒有了安全感，我們不確定對(duì)方是不是還在乎我們，還愛我們。

在親密關(guān)系中“多溝通、多交流”應(yīng)該是所有人都認(rèn)可的方法，但為什么在男人這里好像卻行不通呢？

從環(huán)境角度來看，不管是我們的原生家庭環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境，還是整個(gè)社會(huì)環(huán)境，對(duì)于男人的要求和標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？是“男子漢大丈夫要頂天立地”、“男兒有淚不輕彈”、“男人流血不流淚”，所以在男人的認(rèn)知當(dāng)中，他們必須是強(qiáng)大的。

但男人畢竟不是超人，他們也有脆弱的時(shí)候，也有無助的時(shí)候，但他們能怎么辦？他們也很絕望呀，所以如果在感情中遇到了問題，當(dāng)他有辦法可以處理好問題和沖突的時(shí)候，那他自然不需要去逃避，但如果他沒有辦法去很好的處理問題和沖突，或者是他也不知道該如何去處理的時(shí)候，他又不能讓別人看到他的脆弱和無助，因?yàn)樗悄腥耍仨毷菑?qiáng)大的，所以最后他們只能選擇自我封閉，習(xí)慣性地去回避問題，壓抑自己的情緒和感受。

男人之所以會(huì)選擇自我封閉，還有一個(gè)重要的原因，在他們的成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷中，他們沒有過或者很少有過被人接納他們有類似脆弱、委屈等這種負(fù)面情緒的經(jīng)歷，所以導(dǎo)致他們就算想表達(dá)自己的情緒和感受，也不知道該如何去表達(dá)。

所以當(dāng)感情遇到問題和沖突時(shí)，如果我們希望我們的男朋友、老公他們能夠?qū)ξ覀兂ㄩ_心扉，能夠跟我們保持溝通和交流，首先我們需要做到一點(diǎn)——接納，我們可以接納他是一個(gè)有自己情緒、也會(huì)脆弱無助的人，而做到接納的前提，就是我們要讓他有安全感。

怎么樣才能讓他感覺到我們能帶給他安全感呢，或者說怎么樣才能讓他感覺到就算他在我們面前表現(xiàn)出“不男人”的一面，我們也不會(huì)介意，更加不會(huì)因此而影響兩個(gè)人之間的感情呢？

首先我們要做的就是自我接納，我們要問自己一個(gè)問題：我們可以接納我們所有的情緒么？比如像我們的脆弱、無助這些負(fù)面情緒，我們能接納么？

如果我們做不到接納我們自己的這些負(fù)面情緒，那么我們也就沒有辦法去接納男朋友和老公他們的脆弱和無助，所以當(dāng)感情出現(xiàn)問題和沖突時(shí)，我們就會(huì)在與對(duì)方溝通的過程中，不自覺的就會(huì)透露出一種你是男人，你是我的依靠，你要來解決這些問題的感覺，如果當(dāng)男人也沒有很好的辦法去解決感情中出現(xiàn)的問題時(shí)，他也會(huì)像我們一樣脆弱和焦慮，他會(huì)擔(dān)心他的這些情緒影響到你，會(huì)擔(dān)心你沒有辦法去接納他的這些情緒，他也更擔(dān)心會(huì)因此而影響你們的關(guān)系，所以最后他只能選擇回避問題、自我封閉。

在一段親密關(guān)系中，如果想讓自己的男朋友、老公保持跟自己的溝通，而不是遇到問題就自我封閉，最重要的是我們能不能去接納他的所有情緒，能不能讓他在我們這里獲得一種安全感。