想要輕松自在的愛情？《非誠(chéng)勿擾》：戀愛中保持自我，減少情緒內(nèi)耗

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今晚（9月11日）《非誠(chéng)勿擾》，一位優(yōu)質(zhì)男嘉賓登臺(tái)，兩條短片過(guò)后竟然24盞燈全亮，但他卻自稱是“戀愛腦”，女嘉賓們能否接受呢？另有一位男生建議戀人之間設(shè)置一個(gè)“戀愛溝通板”，不少女生都很支持這種做法，“兩個(gè)人一定要在多多溝通、好好溝通，盡量減少情緒上的內(nèi)耗?！比焕蠋熞脖響B(tài)：在戀愛中拒絕“戀愛腦”，保持自我；在相處中積極溝通，減少情緒內(nèi)耗，這樣的感情狀態(tài)會(huì)讓人更加輕松自在。

一個(gè)“戀愛腦”、一個(gè)不自信，談戀愛請(qǐng)保持自我、多些勇敢

男嘉賓張展鴻自稱是個(gè)“戀愛腦”，“朋友們都說(shuō)我，你談戀愛要保持點(diǎn)神秘感，學(xué)會(huì)投其所好、欲擒故縱，但我覺得這樣的話，她怎么能了解我的全部呢？而且，談戀愛干嘛要那么多策略！如果我女朋友出差一個(gè)月，我會(huì)調(diào)整自己的行程，有三周我都會(huì)飛到她出差的地方陪她，但是我會(huì)在盡量不影響工作的前提下。在今后的感情中，我會(huì)繼續(xù)這樣投入和付出的?！迸钨e馮坤陽(yáng)也是個(gè)“戀愛腦”，“我是那種和朋友吃著飯會(huì)突然說(shuō)一句，我男朋友好帥，我好喜歡他；本來(lái)是想給自己買東西，但是我看到了一個(gè)很適合他的包，馬上就會(huì)他給買，買完之后自己就沒錢了；他說(shuō)一句我現(xiàn)在想見你，哪怕我在工作也會(huì)立刻趕過(guò)去……因?yàn)槲沂且粋€(gè)特別難心動(dòng)的人，好不容易遇到了那個(gè)人，就想把全部的愛都給他?！?/p>

什么是“戀愛腦”？就是一旦開始戀愛便一門心思全在愛情上，為了愛情可以拋棄一切，完全沒了自我。孟非分析道：男嘉賓和女嘉賓是不同的，“男生是在不影響工作的前提下做一些調(diào)整，使得事業(yè)和愛情獲得一種平衡；女生是一直在犧牲，一旦確定了這個(gè)人就是我愛的，就像火山噴發(fā)一樣不計(jì)后果去愛。一旦這份愛情沒有如你所愿，那你會(huì)不會(huì)特別受傷？所以，建議在戀愛中保持自我，不如把火山噴發(fā)的力度變成漸進(jìn)式升溫，不能永遠(yuǎn)是在跟隨對(duì)方的腳步，甚至成為對(duì)方的附庸，這樣的戀愛關(guān)系是不平等的?！?/p>

有著高學(xué)歷、高顏值的張展鴻目前在上海經(jīng)營(yíng)一家管理咨詢公司，熱愛運(yùn)動(dòng)、氣質(zhì)陽(yáng)光，對(duì)待感情又投入，兩條短片過(guò)后，24盞燈罕見地依然全亮。女嘉賓臧聰對(duì)他有好感卻又不夠勇敢，“他很符合我的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，可我有點(diǎn)自卑，男嘉賓那么優(yōu)秀，而我比較普通，怕以后沒有那么多話聊?！笨墒瞧婷畹氖?，男嘉賓的心動(dòng)女生和智推女生都是臧聰。三位老師紛紛鼓勵(lì)她勇敢一些，男嘉賓也說(shuō)道：“女嘉賓千萬(wàn)不要覺得沒有自信，我覺得你身上有很多亮點(diǎn)是我喜歡和欣賞的。而且，我的心動(dòng)和智推都是你，這是非常難得的緣分。”最終，兩個(gè)人能否走到一起呢？

減少情緒內(nèi)耗，這個(gè)“戀愛溝通板”可以有！

男嘉賓湯藝謀希望可以和另一半之間設(shè)置一個(gè)“戀愛溝通板”，“可以是黑板或者其他可以手寫的東西，兩個(gè)人偶爾吵架的時(shí)候可以利用這個(gè)溝通板，在上面寫一些情話或者是道歉的話哄一哄對(duì)方?！辈簧倥钨e對(duì)于這種做法都很支持，陳盛楠說(shuō)道：“不僅是情話，還可以把彼此的優(yōu)缺點(diǎn)、處理事情的方式列成一個(gè)表格，我甚至想過(guò)在戀愛或者結(jié)婚前做一個(gè)可行性研究報(bào)告，看看兩個(gè)人到底是否合拍，盡量在相處中去減少情緒上的內(nèi)耗?！?/p>

所謂“情緒內(nèi)耗”，是指自己的內(nèi)心慢慢消耗自己的情緒，這種情緒普遍是消極的，會(huì)讓人感到特別心累。尤其在戀愛中，這種內(nèi)耗特別傷害兩個(gè)人的感情，最終在不懂溝通的“沒話說(shuō)”中走向分手。三位老師在節(jié)目中一再?gòu)?qiáng)調(diào)：戀愛一定是需要好的情緒體驗(yàn)的，兩個(gè)人的情緒一定要積極流動(dòng)起來(lái)，你開心，我能分享你的快樂；你傷心，我能分擔(dān)你的難過(guò)，這才叫談戀愛，“希望戀人之間一定要多一些感同身受，多站在對(duì)方的角度體會(huì)一下對(duì)方的情緒。如果你傳遞給對(duì)方的情緒總是溫暖積極的，會(huì)讓相處和諧很多。很多矛盾的產(chǎn)生，往往不是因?yàn)槭虑楸旧?，而是因?yàn)閷?duì)方的情緒和態(tài)度，化解矛盾的關(guān)鍵就在于雙方是否帶有積極的情緒?！?/p>

湯藝謀之前談過(guò)的女朋友比較強(qiáng)勢(shì)，“她總是對(duì)我提各種要求，無(wú)論滿足或者滿足不了都會(huì)生氣?！睂?duì)于場(chǎng)上的溫柔型女生張易他很是心動(dòng)，張易也表示：“看男嘉賓的短片，喜歡跑酷，那種游刃有余和自信非常吸引我；他又是個(gè)很長(zhǎng)情的人，小時(shí)候的玩具、出行的票根，一直都保留著。不過(guò)，我比較喜歡熟悉的環(huán)境，不太想離開現(xiàn)在的城市?！睖囍\直接回應(yīng)：“我愿意去你的城市發(fā)展?！弊罱K，兩個(gè)人能否成功牽手呢？

觀看提示：江蘇衛(wèi)視《非誠(chéng)勿擾》今晚（9月11日本周六）20:30精彩上演！