如何正確經(jīng)營(yíng)一段感情？7條核心法則讓關(guān)系更長(zhǎng)久幸福

這是超滿(mǎn)的第352篇原創(chuàng)文章

最近，有位好友咨詢(xún)我關(guān)于情感的問(wèn)題。

他和女朋友是異地戀，每次都是他坐幾個(gè)小時(shí)飛機(jī)去異地找女朋友，但女朋友從來(lái)不來(lái)他的城市找他。

他對(duì)女友特別好，凡是過(guò)節(jié)都會(huì)給女友送禮物和制造浪漫，但女友幾乎從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)送過(guò)他禮物。

他感覺(jué)他喜歡女友遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女友喜歡他。

這段情感到底要不要繼續(xù)維持下去？

結(jié)合過(guò)往我聽(tīng)過(guò)、看過(guò)的大量情感經(jīng)歷以及解決過(guò)的許多情感問(wèn)題，今天來(lái)和大家談?wù)勅绾握_地經(jīng)營(yíng)一段情感的7條核心法則。

適用于戀愛(ài)的情侶或者處在婚姻中的夫妻。

法則一：要平衡，別過(guò)度。

情感要講究平衡，過(guò)度付出或者過(guò)度索取，都會(huì)導(dǎo)致情感的分崩離析。

過(guò)度付出的一方，總是得不到回應(yīng)、認(rèn)可，內(nèi)心會(huì)越來(lái)越失落，越來(lái)越不滿(mǎn)，內(nèi)心積壓越來(lái)越多的情緒。

付出越多，越渴求和期待另一方給予回報(bào)，哪怕是一丁點(diǎn)的回報(bào)，結(jié)果對(duì)方?jīng)]有，逐漸由失落演化成憤怒。

另一方不斷接收好處的時(shí)候，會(huì)認(rèn)為別人對(duì)自己的好是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，反而不懂得珍惜?/p>

過(guò)度索取的一方，欲望會(huì)越來(lái)越難滿(mǎn)足，自己變成越來(lái)越自私的一方。

太過(guò)于付出，得不到自己的預(yù)期結(jié)果時(shí)，容易心累。

付出就輕松付出，不必過(guò)于奢求對(duì)方的回報(bào)。

接受付出的也要適當(dāng)回饋，要學(xué)會(huì)表達(dá)感謝、感恩。

法則二：要有自我。

不要因?yàn)閻?ài)一個(gè)人而徹底改變自己的個(gè)性。

如果兩個(gè)人在一起，自己過(guò)得很憋屈，這樣情感要來(lái)何用。

在情感中，有博弈，有相互的妥協(xié)，但不是委屈自己、討好和迎合另一方。

要允許對(duì)方做自己，不要勉強(qiáng)對(duì)方一定要為自己改變。

在所有的關(guān)系中，我一直認(rèn)為自己與自己的關(guān)系是最重要的，比夫妻關(guān)系、情侶關(guān)系、親子關(guān)系、與父母的關(guān)系還要重要。

一個(gè)人沒(méi)有自我，會(huì)缺乏生命力。

沒(méi)有自我，會(huì)讓自己越來(lái)越?jīng)]有吸引力，讓愛(ài)你的人越來(lái)越遠(yuǎn)離你。

自己快樂(lè)，才能讓別人真正快樂(lè)。

自己先爽，才能讓別人爽，要爽一起爽，不要一個(gè)人爽。

好的情感會(huì)讓雙方變得更好，但不能以“我為了你好”苛求對(duì)方、指責(zé)對(duì)方、批判對(duì)方、改造對(duì)方。

要多鼓勵(lì)對(duì)方、認(rèn)可對(duì)方、支持對(duì)方。

法則三：要給彼此獨(dú)立的空間。

太過(guò)于親密的關(guān)系讓人感覺(jué)窒息。

允許對(duì)方有自己的獨(dú)立、私人空間，允許對(duì)方有自己的秘密。

不用天天膩在一起，不用查看對(duì)方手機(jī)，不用一天狂轟濫炸奪命連環(huán)Call。

除了談情說(shuō)愛(ài)，還有其他更重要的事情可做，例如學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、社交等。

法則四：學(xué)會(huì)理解彼此的差異。

你是一個(gè)熱情主動(dòng)開(kāi)放的人，對(duì)方是慢熱內(nèi)斂謹(jǐn)慎的人。

你是一個(gè)不拘小節(jié)隨意隨性的人，對(duì)方是干凈整潔注重細(xì)節(jié)的人。

你可以天天把“我愛(ài)你”掛在嘴里，但對(duì)方可能“我愛(ài)你”一輩子最多說(shuō)一次。

彼此理解性格的差異，在與自己不一樣的人面前，盡量理解接納。

有些性格特征是天生的，如果無(wú)傷大雅，傷害不嚴(yán)重，隨對(duì)方去，不用過(guò)多要求。

讓自己和對(duì)方都好受點(diǎn)，雙方都需要做出一些努力，高標(biāo)準(zhǔn)的降低下自己的標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)不高的盡量提升自己的標(biāo)準(zhǔn)。

法則五：學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒和訴求。

不要發(fā)泄情緒，不要對(duì)著對(duì)方大吼大叫。

語(yǔ)言、情緒的傷害會(huì)激發(fā)對(duì)方更大的對(duì)抗和反應(yīng)。

語(yǔ)言、情緒的傷害有時(shí)會(huì)像釘子一樣扎在物件上，即使釘子拔出來(lái)了，但痕跡卻留了下來(lái)。

用平靜的語(yǔ)氣把自己的情緒表達(dá)出來(lái)，如果擔(dān)心自己控制不住情緒，先回避，等緩過(guò)神來(lái)，再心平氣和表達(dá)出來(lái)。

有一個(gè)方法可以嘗試，把情緒、不滿(mǎn)、需求寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)到紙上或者寫(xiě)到板上，給對(duì)方看，避免情緒的激烈對(duì)抗。

想要什么，要說(shuō)出來(lái)。不說(shuō)，很多時(shí)候，男方真的不知道女方真正需要的是什么。

有時(shí)候，敢于“要”，也是性格上的一種突破和成長(zhǎng)。

法則六：每個(gè)人都是平等、自由的。

不要覺(jué)得自己在關(guān)系中高人一等而打壓、打擊對(duì)方。

不要覺(jué)得自己低人一等討好對(duì)方、迎合對(duì)方。

當(dāng)女性生了孩子后，或者做起了家庭主婦后，女性容易價(jià)值感變低，甚至擔(dān)心丈夫把自己拋棄或者丈夫出軌。

甚至知道丈夫出軌，選擇隱忍，敢怒不敢言。

我一直認(rèn)為，女性不應(yīng)該把家庭、老公、孩子當(dāng)成自己人生的全部。

女性，可以擁有自己的事業(yè)、喜好、圈子、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、思想獨(dú)立等。

有你，我們可以變得更好，好好過(guò)。但沒(méi)你，我也一樣精彩。要有這樣的底氣。

法則七：不要在無(wú)感覺(jué)的關(guān)系中茍存。

見(jiàn)過(guò)太多的夫妻，無(wú)性無(wú)愛(ài)，同床異夢(mèng)。想離離不掉，理由是，有孩子的牽絆，孩子還小。

之所以還在一起，是因?yàn)檫€有利益關(guān)聯(lián)或需要共同撫養(yǎng)孩子。

其中一方的信念是，等孩子上了大學(xué)后，自己再離。

那個(gè)時(shí)候，自己最好的年華已經(jīng)過(guò)去，兩人都變成了老頭子老太太。

年輕的時(shí)候，還可以有更多的選擇。選擇本身就是一種權(quán)利。

想想，未來(lái)的人生還有三十、四十年，和一個(gè)自己不喜歡的人在一起實(shí)在是一件很痛苦的事情。

足夠勇敢，可以做出離開(kāi)的選擇。

如果決定還在一起，盡量讓兩人的關(guān)系變得更親近。

只停留于現(xiàn)狀，不尋找任何方法突破現(xiàn)狀，某種程度上來(lái)說(shuō)，是在逃避問(wèn)題，不敢去做自己真正想做的事情，其實(shí)是懼怕壓力。

不管情感、婚姻如何復(fù)雜，臨在當(dāng)下、活在當(dāng)下、過(guò)好當(dāng)下是最好的選擇。

我發(fā)覺(jué)經(jīng)營(yíng)感情有時(shí)候和經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣，如果不清楚自己到底想要什么，最終會(huì)讓自己走進(jìn)死胡同。

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