結(jié)束婚外情是第一步，也是正確的一步

即使我們中最好的人也可能誤入歧途，踏上錯(cuò)誤的道路。您準(zhǔn)備好離開(kāi)婚外戀了嗎？了解如何結(jié)束婚外情并克服它。

結(jié)束曖昧關(guān)系并不容易。

您可能對(duì)此感到內(nèi)疚，但是就像難以抗拒的癮一樣，外遇可以控制您的生活，并最終控制住您的生活并將其撕裂。

如果您決定結(jié)束婚外情，我們將告訴您如何正確處理。

但是您必須記住這一點(diǎn)，除非您下定決心解決問(wèn)題，否則任何空想或拖延都無(wú)法幫助您擺脫困境。

您可能是通過(guò)偶然和命運(yùn)的轉(zhuǎn)折開(kāi)始婚外情的，但只有決心和力量才能使您擺脫不可抗拒的戀情。

如何結(jié)束婚外情

結(jié)束婚外情需要時(shí)間，而脫離婚外情的主要困難之一就是想要在第一時(shí)間就脫離婚外情的誘惑。

畢竟，這是唯一的出路。

每次與配偶發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，走進(jìn)別人的愛(ài)心之中，要比改善困難的婚姻容易得多。

但是，外遇永遠(yuǎn)不會(huì)是失敗的婚姻的答案。處理自己的婚姻關(guān)系，如果看不到希望，那就結(jié)束婚姻關(guān)系，而不是外遇并混淆本已混亂的婚姻生活。

如果您確實(shí)想知道如何結(jié)束婚外情并與自己的伴侶過(guò)上幸福的生活，這是您需要了解的。

1、您了解婚外情的后果嗎？

性或情感事務(wù)看起來(lái)非常令人興奮，但事實(shí)并非如此。外遇是一條容易的出路，因?yàn)槌诵灾?，它沒(méi)有涉及其他任何情緒。您可能會(huì)認(rèn)為自己真的愛(ài)上了您的非法伴侶，但是如果您確實(shí)與外遇的情人建立了真正的愛(ài)情關(guān)系，那么您可能會(huì)再次遇到原本婚姻中同樣的愛(ài)情問(wèn)題。

成功的人際關(guān)系需要理解和熱愛(ài)才能繁榮和成功，每一個(gè)真正的關(guān)系都需要付出努力。畢竟，外遇的情人可能不是您理想的伴侶。

2、你怎么有外遇的？

你真的愛(ài)自己的伴侶嗎？你為什么有外遇？問(wèn)問(wèn)自己這些問(wèn)題，并嘗試了解您的真正需求。如果您對(duì)與伴侶的婚姻關(guān)系感到滿意，那么為什么有外遇？

這是關(guān)于性的，還是僅僅是一個(gè)令人興奮的變化，使您感到快樂(lè)？還是因?yàn)槭艿絼e人的追捧，您是否感到更理想和更具吸引力？

您是否愿意為了每周偷偷摸摸的幾次性愛(ài)，危及自己的婚姻和生活？

3、與可信賴的朋友交談以獲得情感支持

婚外情就像一個(gè)令人興奮的秘密，您迫不及待想要分享。但是，您別無(wú)選擇，只能保密。

如果您真的想知道如何結(jié)束婚外戀，則需要可信賴的朋友的幫助。向朋友傾訴您的心聲，并告訴他們所有事情以及您對(duì)此的感覺(jué)。有時(shí)，與其他人交談會(huì)感到輕松，這始終是對(duì)如何結(jié)束婚外情取得第二意見(jiàn)的好方法。而且，不要忘了您在這樣的時(shí)刻需要的情感支持。

4、將婚外情與現(xiàn)實(shí)婚姻進(jìn)行比較

您的外遇給您帶來(lái)了什么，而現(xiàn)在的婚姻中沒(méi)有？是性愛(ài)，親密關(guān)系還是交流？無(wú)論是什么，您的真實(shí)婚姻關(guān)系中也具有擁有所有這些的能力，無(wú)論是性關(guān)系還是情感交流。

嘗試讓您的伴侶更多地參與到您的生活，并嘗試溫和地表達(dá)自己的想法。讓您的伴侶知道您想要從一段幸福的婚姻關(guān)系中獲得什么，并嘗試將婚外情與你自己的婚姻進(jìn)行比較，通過(guò)經(jīng)歷相同的情緒，您很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，外遇并沒(méi)有給您帶來(lái)更多的東西，而是帶了罪惡感和恐懼感。

5、專注于缺點(diǎn)

列出所有您不喜歡的事情，包括內(nèi)疚，恐懼，懊悔或缺乏除性之外的任何其他事物?；c(diǎn)時(shí)間寫(xiě)下所有您能記住的東西。您是否真的進(jìn)行了有趣的對(duì)話，或者僅僅是關(guān)于性愛(ài)？

您可能會(huì)認(rèn)為自己愛(ài)上了外面的那個(gè)人，但這真的是愛(ài)？還是只是為了擺脫無(wú)聊或沮喪的生活？當(dāng)您想念您的情人或等待他們的來(lái)訊時(shí)，請(qǐng)不時(shí)閱讀清單。它將幫助您認(rèn)識(shí)到，通過(guò)保持這種關(guān)系，您失去的不僅僅是收益。

而且，只要您嘗試重建自己的婚姻并度過(guò)一段愉快的時(shí)光，就會(huì)發(fā)現(xiàn)外遇只會(huì)給您帶來(lái)比任何有成果的事情更多的困惑和痛苦。

6、挑出您情人的的缺陷

您是否曾與情人嘗試過(guò)，不時(shí)的提起自己的伴侶，或者偶爾發(fā)脾氣？他們是如何反應(yīng)的？

嘗試在非法關(guān)系中制造問(wèn)題或挑中缺陷。如果您因?yàn)樯习a而不能立即走出去，請(qǐng)看看情人對(duì)爆發(fā)的反應(yīng)，很有可能，他們與您的伴侶沒(méi)有什么不同。只要您的非法關(guān)系圍繞性生活，這種關(guān)系就可能令人興奮。但是，將現(xiàn)實(shí)生活帶入這一事件，您將看到非法情人如何展現(xiàn)出他真實(shí)的一面。

現(xiàn)在問(wèn)問(wèn)自己，您真的需要這個(gè)嗎？

7、擦去你外遇的跡象

如果您下定決心并且了解自己的真實(shí)婚姻關(guān)系比僅在表面維持一段外遇更加特別和重要，那么該是時(shí)候消除這種外遇跡象了。

您的情人是否有任何圖片或視頻可能會(huì)給您帶來(lái)麻煩？還是還有其他需要清除的細(xì)節(jié)？要謹(jǐn)慎，但要徹底。您的情人看起來(lái)像是一個(gè)好人，但說(shuō)真的，您對(duì)他們的真實(shí)個(gè)性一無(wú)所知，因?yàn)槟恼麄€(gè)外遇關(guān)系都是基于性別。

8、一定要結(jié)束

這并不容易，但這是必須要做的事情。與您的情人交談，并告訴他們您不能再這樣生活了。與您的情人談?wù)剝?nèi)疚和對(duì)您外遇造成的恐懼，并明確你要結(jié)束這段關(guān)系。解釋您的想法以及您為什么要做出此決定。當(dāng)您完成自己的解釋后，請(qǐng)結(jié)束所有聯(lián)系并嘗試彼此遠(yuǎn)離。

在所有大喊大叫的過(guò)程中向他展示您較柔和的一面實(shí)際上會(huì)讓他感到內(nèi)疚，但態(tài)度一定要堅(jiān)定。

9、切斷他與社交圈的距離

打電話給他，告訴他你再也受不了他的行為。

告訴他您將把他從社交圈上的朋友名單中刪除。告訴他，如果遇到他，你將避開(kāi)他。并告訴他您將不再接聽(tīng)他的電話。

10、別理他

最終邊界將始終有效。如果您已經(jīng)嘗試了以上所有要點(diǎn)，那么這應(yīng)該是您的最后選擇。在切斷他的生活后，請(qǐng)完全忽略他。走過(guò)去，不要回首。

如果他面對(duì)您，請(qǐng)保持溫暖，不要粗魯，當(dāng)他嘗試與您交談時(shí)完全不禮貌只會(huì)使他更加追求您。

另一方面，如果您告訴他您從不想見(jiàn)他或與他交談，那只會(huì)讓他想追求您更多，因?yàn)樗_實(shí)沒(méi)有什么可失去的。使用這些技巧來(lái)拒絕一個(gè)人，并使用似乎合適的方法。但請(qǐng)始終記住，以一種讓他覺(jué)得自己有過(guò)錯(cuò)的方式拒絕他，可能在您不知情的情況下他就會(huì)退縮！

不管你的伴侶是真不知道還是假裝不知道你有外遇，請(qǐng)你認(rèn)真的考慮婚外情到底給你帶來(lái)了什么？刺激、情感宣泄、還是僅僅是性？你考慮過(guò)內(nèi)疚、痛苦、后面意料不到的麻煩嗎？

如果你確實(shí)感到婚姻不幸福，請(qǐng)嘗試去修復(fù)，但不要以婚外情的方式。結(jié)束婚姻再去尋找愛(ài)情才是一種道德的選擇。