很想前任，想去找他，我該怎么辦

不管是誰，短時間的分手，應(yīng)該是還不適應(yīng)，會很不習慣，有時候很想念他，說明你對他是還有感情的！如果你不想再繼續(xù)這樣下去，不想再被這種情緒所左右，想擺脫目前自己不喜歡的這種狀態(tài)，參考下面的幾個步驟，也許你會有所收獲：

1，梳理自己的情緒

當我很想念一個人的時候，滿腦子都會是她，吃飯時想的是她，走在路上也幻想著看見她，不敢再去一起逛過的商場，怕自己控制不住想她！是的，每個人都不是完全理性的，無法做到快刀斬亂麻，所以我們在平靜的時候要及時梳理自己的情緒，即使是自己真的不舍這段感情，也不要讓心有不甘變成過分的焦慮緊張，帶著善意和溫柔來對待處在痛苦中的自己！當你情緒來的時候，你可以嘗試著讓自己冷靜下來，也可以嘗試著做些讓自己感到放松的事情，比如追個劇吃點喜歡的零食等等！當你能逐漸的控制好情緒的時候，很多問題就會變得不是那么重要了！

2，收集信息并做一些假設(shè)

有了穩(wěn)定的情緒，才可能坦然的面對各種可能的情況。當你沒有真的放下他的時候，有沒有試著通過之前的聯(lián)系方式聯(lián)絡(luò)一下他呢？想念是你最本真的反應(yīng)，完全可以打個電話，發(fā)個信息，側(cè)面的了解一下他的近況以及對你的“感覺和態(tài)度”，比如他是不是還有可能接受你，有沒有可能復(fù)合，甚至他是不是開始了一段新的感情，這些假設(shè)都會有一個相應(yīng)的結(jié)果，決定你接下來應(yīng)該怎么做！

3，分析問題并做一些推斷

有時是不是會通過想他來麻痹自己脆弱的心情，這個時候你自己要明確分手給我?guī)淼氖潜瘋嵟?、難過、內(nèi)疚、還是失望？到底是什么需求沒有得到滿足，才會導(dǎo)致這樣的情緒？是你對感情的不舍，念念不忘他對你的好，還是因為你“被分手”，又或者是對當前狀態(tài)的一種失望，只是想恢復(fù)之前的那種狀態(tài)？如果你能看到這里，我相信你心里已經(jīng)有了答案，那你想過為什么會有這樣的感受嗎？是因為你需要什么，內(nèi)心就會“帶給你”什么，一種強烈的心理暗示會推著你不斷的沿著這個方向走下去！所以，看清楚你的內(nèi)心才知道你真正需要的是什么，愛情、不舍、難過還是失望？

當然，分開后你不可能知道他的真實想法，通過上面的溝通和分析，你應(yīng)該已經(jīng)掌握一點他的近況和對你的態(tài)度！需要你根據(jù)自己獲取的信息做一些合理的推斷，當然要摒棄天馬行空式的胡思亂想！

4，結(jié)論是什么

如果你的推斷符合客觀實際情況，那就能初步得出你的結(jié)論：

他可能再接受你，但是你要做的更好，付出更多，做好心里準備！為了迎接新的一段感情，付出多大的努力都是值得的！在獲得極大的滿足感之后，如何能保持長久的發(fā)展才是接下來你們感情的重點。

他不可能再接受你，是的，做好心里準備，有備無患，努力過了，自己盡力了，也沒有那么多遺憾了，同時告訴自己，還有很多優(yōu)秀的人在前方等著自己，加油！

如果這些還沒有能幫到你，我覺得你還可以再考慮一下專注于其他的事情，比如工作，找個興趣愛好，開始一段旅游，同時開始一段新的感情也是一個好的選擇！

愛一個人就去告訴他，奔向他，幸福永遠都是自己爭取來的！