田凱心理｜有強烈情感潔癖怎么辦？

一、一些關(guān)于潔癖的心理知識分享

有很多時候，是“那個點”不能碰，碰到了就會受不了，很痛苦，這是一種心理能量投注。心理能量可以在不同的生活方面呈現(xiàn)出來，有的是投注到環(huán)境比如衛(wèi)生要求特別高，床單上有一個小污點都會睡不著等等；有的投注到關(guān)系，比如特別在意另一半的一些細節(jié)，其中情感潔癖和性潔癖是一種。

當我們想到了對方的經(jīng)歷，自己有一種痛苦的體驗，這個痛苦的體驗往往同時伴隨著一些想法和憤怒的情緒。它的背后是什么呢？背叛感會與羞恥感和被拋棄感有關(guān)。

自己可以忍受了，這是一種能力；選擇自己喜歡和符合自己標準的，這是一個現(xiàn)實選擇；自己有容納的能力同時又根據(jù)實際情況去選擇自己要的喜歡的人，這是一種自由。

二、關(guān)于您描述的問題的詳細解讀

①、無法忍受未來的女友有其他感情和性行為，必須是處女。最難的是會有畫面感和反復的痛苦糾纏在里面。這其實背后是有動力的，就是我們在意的點在親密關(guān)系中放大?？赡芪覀兝碇歉嬖V自己這是沒有意義的，也明白很多道理，但是就是做不到，還是很痛苦，怎么辦？遇到這個時候，我會讓我的訪客朋友去體會這個情感，而不是回避。在體會中發(fā)現(xiàn)，很多朋友原本就很完美主義，對性有一種骯臟感、或者是一種追求純粹的、不能容忍瑕疵的瓷器感。

親密關(guān)系會反應(yīng)在自己的各個方面，自己的人際關(guān)系，對他人往往也是比較苛責的。我遇到一個朋友，對性和女性持有這樣的態(tài)度，他在交往中發(fā)現(xiàn)有一個好朋友，是男的，談到了關(guān)于性的一些想法，他立即就和這個朋友斷交了。

其實孤獨是自己造成的。人生而為人，談性往往不是性問題本身。

所以這位題主談的是親密關(guān)系，其實核心是內(nèi)在的客體關(guān)系，也就是現(xiàn)實中的人與人的關(guān)系。這個改變了，可能你自己的人際關(guān)系會豐厚很多。

以前有朋友問我各種問題，希望我立即給予一個靈丹妙藥、告訴一個方法就解決了，事實上很難。因為我們咨詢師要幫助分析背后的原因，我們確實是專業(yè)的，但是越專業(yè)越珍視每一位訪客的不同。所以我的分享只是供參考。

②、以同樣的條例要求自己。感覺到惡心。感情專一、、、

我回答問題不是咨詢，所以我就也以放松的放開的分享給你野蠻分析了。其實你是屬于比較偏執(zhí)和固執(zhí)的位置。你說到的對情感的堅持，落在道德的層面并因超我加持而顯得很正確，也符合大眾的期待，但是你其實是把自己綁架在了十字架上?！@是經(jīng)典精神分析的看法。

你固著在控制和反控制期，反復通過控制自己的行為來實現(xiàn)某種自我懲罰，這讓你看起來很好很優(yōu)秀，但是你自己的生命活力會因此而限制，所以你具備了抑郁的潛質(zhì)，你有可能會情緒不穩(wěn)定，有可能有一些偏見，或者會偶爾有些覺得仇視社會現(xiàn)象的可能。這些都是可能，因為壓抑理論會描述這樣的特質(zhì)。——這也是經(jīng)典精神分析的看法。

我一向是反對野蠻分析的。即使正確和符合大眾，但是也不能就此來套你個人，我覺得人是無限可能。所以還有另外的解讀。

你其實是需要一種體驗，這個體驗是一種純粹的、唯一的、干凈的，這樣對你是有意義和巨大的力量的，你會因為擁有這些而感覺到自己存在是很好的。這其實是你“有條件的在愛自己”。反過來說明你無法在外在條件變化的情況下保持穩(wěn)定，比如自己不那么整潔、不那么可愛、不那么討喜。。。這些外在的顯現(xiàn)都會影響你的自體感。

另外還有更深入的分析，比如你的補償行為，思維模式，對他人的態(tài)度，這些都會有一些解讀。

其實真正有意義的是改變。

以前經(jīng)常有朋問我一個問題：自己看書能不能好，為什么需要一個咨詢師？

咨詢師其實是在關(guān)系中給予真實的回應(yīng)和反饋，絕大多數(shù)的問題都是關(guān)系的問題。

根深蒂固的。

作者簡介：田凱 ，全職心理咨詢師，咨詢個案小時10000+。北京執(zhí)業(yè)。擅長：青少年休學復學咨詢、個人成長、婚姻情感、各種長期困難神經(jīng)癥等咨詢康復。精通深度咨詢與個人成長自我性格重塑。擅長人本療法、精神分析及自體心理學。