脫單指南：掌握戀愛(ài)加減法，告別單身不用慌

2020年老電影《牧馬人》突然在小視頻大火，這說(shuō)明什么呢？真摯淳樸的愛(ài)情，依舊是我們內(nèi)心深處最迫切的渴望。人畢竟是社會(huì)性生物，我們害怕孤獨(dú)，恐懼寂寞！

一邊是自己內(nèi)心的渴求，另一邊還有父母殷切的希望，雖然脫單的訴求已經(jīng)迫在眉睫，但現(xiàn)實(shí)的數(shù)據(jù)卻告訴我們，想找到合適的另一半已經(jīng)變得越來(lái)越難了。

當(dāng)然我們也不用太過(guò)于焦慮，患得患失缺乏安全感很容易讓我們成為渣男渣女的獵物，又或者被各種坑錢的情感機(jī)構(gòu)肆意收割韭菜，補(bǔ)交情商稅。

愛(ài)情沒(méi)有捷徑，但是脫單也并沒(méi)有大家想象中的困難，不用焦慮，更不用逃避，不懂就要去學(xué)習(xí)。拒絕學(xué)習(xí)和害怕改變的結(jié)果只能是：圈子很小，票子很少，個(gè)性很孬，全身散發(fā)著浮躁，這樣的你，又如何能脫單？所以今天大漁就教大家一套簡(jiǎn)單的戀愛(ài)加減法。

第一，學(xué)會(huì)做加法：

（1）增加自身的價(jià)值：

從進(jìn)化心理學(xué)角度上來(lái)講，不論男人還是女人，在擇偶這件事情上都是具有慕強(qiáng)心理的，這個(gè)強(qiáng)指的就是很高的婚戀價(jià)值。

婚戀價(jià)值=生存價(jià)值+繁衍價(jià)值（不懂的同學(xué)可以參考進(jìn)化心理學(xué)）<1>生存價(jià)值：簡(jiǎn)單概括為五子→票子、車子、房子、位子、圈子；<2>繁衍價(jià)值：主要指我們的外形，比如顏值、身材等；

有時(shí)候限制你脫單的原因并不是你還不夠努力，而是因?yàn)槟愕钠瘘c(diǎn)太低，限制太多。當(dāng)我們婚戀價(jià)值很低的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)很多的擇偶限制。

<1>由于你自身價(jià)值很低，你的抗分手能力就會(huì)很弱，很多正常的決策都會(huì)成為高風(fēng)險(xiǎn)的決策，一次失敗就足以讓你滿盤皆輸，這就是為什么你會(huì)患得患失的原因；<2>當(dāng)你自身價(jià)值越低，你就越急于改變現(xiàn)狀，著急的心態(tài)會(huì)讓你更傾向于高風(fēng)險(xiǎn)的決策，忽視掉客觀的流程，主觀上對(duì)結(jié)果抱有太多的幻想，很典型的案例，就是表白死；<3>自身價(jià)值低還會(huì)導(dǎo)致你不懂得去投資自己，只能不斷重復(fù)過(guò)去走過(guò)的老路，一樣的過(guò)程只能得到一樣的結(jié)果，后果很可能是徘徊于各個(gè)相親會(huì)、婚介所，直到心態(tài)崩潰，徹底放棄。大量的案例告訴我們，要想快速脫單，一般只有兩種方式，一種靠等價(jià)交換，通過(guò)親戚或媒人介紹，將各自的條件“明碼標(biāo)價(jià)”，被動(dòng)等待別人的挑選；另一種就是靠魅力的吸引，通過(guò)不斷提升我們的婚戀價(jià)值，讓我們擁有更多的可塑性，最后用我們的人格魅力去主動(dòng)吸引我們喜歡的異性。

（2）增加異性資源儲(chǔ)備：

巧婦難為無(wú)米之炊，如果沒(méi)有足夠數(shù)量的異性資源儲(chǔ)備，就會(huì)陷入一種極為尷尬的困境，那就是“好像你什么都懂，但就是很難脫單”。

很多人可能會(huì)問(wèn)，增加異性資源儲(chǔ)備會(huì)不會(huì)顯得自己很渣？答案是不會(huì)，可能適合交往的對(duì)象和已經(jīng)交往的對(duì)象還是有很大區(qū)別的，我們不能被從一而終的傳統(tǒng)觀念過(guò)度綁架了。

找到一個(gè)合適的對(duì)象是我們最終想要的結(jié)果，但是在實(shí)現(xiàn)這個(gè)結(jié)果的過(guò)程中，是需要我們?nèi)シe極擴(kuò)充異性基數(shù)的。

一方面只有滿足一定的異性資源儲(chǔ)備，才能有效提高我們戀愛(ài)的成功率。另一方面，只有多接觸異性，我們才能明白自己到底適合什么樣的異性，跟異性相處的經(jīng)驗(yàn)也能讓我們?cè)谥蟮拿搯芜^(guò)程中增加自己的容錯(cuò)率。

第二，學(xué)會(huì)做減法：

（1）減少自我設(shè)限：

每個(gè)人都會(huì)面對(duì)很多自己無(wú)法掌握的未知因素，但請(qǐng)你記住，這并不是你停滯不前的借口。我們得學(xué)會(huì)接受自己的不完美，有些東西可能是后天無(wú)法改變的，但我們可以用其他的長(zhǎng)處去彌補(bǔ)這些“先天不足”，哪怕最終的結(jié)果可能并沒(méi)有我們想象中的美好，我們也應(yīng)該勇敢走出自己的舒適圈，不給自己任何逃避的借口，真正限制你的只有自己，你需要做的僅僅是閉上嘴，邁開(kāi)腿！

（2）減少篩選條件：

彼得·巴克斯曾經(jīng)用費(fèi)米估算法計(jì)算過(guò)，如果完全按照他心目中完美女友的要求尋找另一半，能與他交往的潛在女友比銀河系中擁有外星人的星球數(shù)量還要少。

你對(duì)未來(lái)伴侶的要求越詳細(xì)，越繁多，可選擇的范圍就會(huì)越小。

比如我們要求很高的顏值，那么一多半的異性很可能就已經(jīng)無(wú)法滿足這個(gè)要求了，如果再加上學(xué)歷，那么又有一批人要被pass掉了，畢竟我們國(guó)家的本科率還不到15%，如果再加身高、工作、戀愛(ài)經(jīng)歷那些，那么結(jié)果就只剩下絕望了。

但我們只要稍微修改一項(xiàng)條件，就能多出很多可以選擇的適婚對(duì)象，我們遇到愛(ài)情的幾率也就會(huì)大幅度的提升。

雖然我們每個(gè)人會(huì)有不同的愛(ài)情電路，但是情感的觸發(fā)機(jī)制卻大抵相同，畢竟這些觸發(fā)機(jī)制都是上萬(wàn)年生物進(jìn)化的結(jié)果，表現(xiàn)雖然各異，內(nèi)在卻始終如一，只要你做好上面所說(shuō)的那兩個(gè)加法和兩個(gè)減法，告別單身真的不用很慌。