作者：有書山的那邊
來源：有書
知乎上曾有一個(gè)問題：“人可以極簡主義到什么程度？”，很快引起超十萬人的贊同。
里面講述了一個(gè)生活極其規(guī)律，為人處事也很簡潔的人。
沒有過多的欲望，只滿足生活所需。
留言中很多讀者表示稱贊，還說如果能維持這樣簡單的生活要求，一定能減少很多煩惱。
《極簡生活》一書中有這樣一句話，一直指導(dǎo)著很多人：
“‘沒有’比‘有’更輕松?！?/p>
有時(shí)候，“多”并不代表幸福，而“少”代表著輕松。
人人都能過極簡生活
極簡生活不是對(duì)自己嚴(yán)加苛刻，從不享受生活。
它是一種堅(jiān)持“少就是多”的生活態(tài)度。
丹麥?zhǔn)鞘澜缟闲腋Ｖ笖?shù)排名前三的國家。
那里人們著裝樸素，善用舊物。
出行習(xí)慣騎自行車，既可以鍛煉身體，還很環(huán)保。
平時(shí)和家人看看日落釣釣魚的簡單日子，都會(huì)覺得很幸福。
古代思想家老子早在《道德經(jīng)》中提出：
“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂?！?/p>
過于豐盛的欲望讓人迷失自己。
當(dāng)人們擁有較少的時(shí)候，會(huì)心生珍惜，有獲得感；擁有過多的時(shí)候，反而不知道選擇哪一個(gè)，眼花繚亂。
幸福感從不靠物質(zhì)堆砌，而是帶著正確的態(tài)度認(rèn)真生活。
極簡生活的9條建議
關(guān)于極簡生活，我們都知道它給我們帶來很大的好處。
可到底怎么做到極簡？
可以看看下面的9條建議。
01、只做1%的事
村上春樹說過一句話：
“所謂努力，指的是主動(dòng)而有目的的活動(dòng)。
如果一個(gè)人不知道他要駛向哪個(gè)碼頭，那么任何風(fēng)都不會(huì)是順風(fēng)?！?/p>
確實(shí)如此。
每個(gè)人都像航行在大海里的船只，若沒有目的地，漂泊再久，也靠不了岸。
網(wǎng)上一個(gè)抓羊的故事，細(xì)細(xì)品來很有意思：
楊朱鄰居家的一只羊丟了，于是鄰居喊來自己的親朋好友一起找羊。
同時(shí)還叫上了楊朱家的童仆。
楊朱見狀，說道：
“丟一只羊，需要這么多人去找嗎？”
鄰居說：“因?yàn)椴砺房谔嗬??！?/strong>
等他們找了一圈回來，楊朱問：“羊找到了嗎？”
鄰居回答：“沒有，這次是丟了?！?/p>
楊朱又問：“你們這么多人去追，怎么還是丟了？”
鄰居回答說：
“岔道中間還有很多岔道，我們不清楚羊跑的是哪條，只能回來?！?/p>
生活中，當(dāng)我們的目標(biāo)過于分散，很可能就像追羊的鄰居，最后什么都沒有留下。
簡單的生活，只需要單一的目標(biāo)，過多的分支，都是生命的勞累。
02、“只顧眼下”
明代王陽明曾作詩：
“饑來吃飯倦來眠，只此修行玄更玄。
說與世人渾不信，卻從身外覓神仙?！?/p>
活在眼下，不憂慮未來，就是最有用的修行。
有人向馬祖禪師請(qǐng)教如何修行，馬祖禪師回答說：“饑來吃飯，困來眠?！?/p>
這個(gè)人聽完就很奇怪，反問道：
“人人都是這樣，怎么沒見有人成為禪師這樣？”
禪師回答說：
“不是的，他們吃飯的時(shí)候，想著睡覺，睡覺的時(shí)候想著吃飯。
而我吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺?！?/p>
該做什么的時(shí)候，就做什么。做好眼下的一件事，下一件事才可能被做好。
每天井然有序，就是最養(yǎng)人的生活。
03、及時(shí)清除“頭腦垃圾”
現(xiàn)代生活有一個(gè)很常見的現(xiàn)象，就是“精神內(nèi)耗”。
它是即使沒有太多工作量，依然會(huì)在一天結(jié)束時(shí)感到非常疲憊。
當(dāng)“精神垃圾”過多，自然生活得很累。
@喜樂媽張新在網(wǎng)上分享了自己的一個(gè)日常故事。
某天早晨起來，因?yàn)橐恍┘彝ガ嵤?，心里特別的亂，有很多事等著去做，但是又不知道從哪件事開始做。
在這個(gè)時(shí)候，她想到了冥想。
她開始靜靜地坐下來，閉上眼睛。
用心體驗(yàn)自己的呼吸，不一會(huì)兒就感覺思緒變得清晰，也沒有了那么多的壓力。
冥想的過程，就是清理“頭腦垃圾”的過程。
一個(gè)人的精力有限，用在處理煩惱的精力過多，感受幸福的精力就會(huì)變少。
04、把好習(xí)慣保持下去
《再忙也要用心生活》的作者凱莉，是美國一名人氣作家。
在寫這本書之前，她也不知道怎么過好工作之外的生活。
常常坐在凌亂不堪的家中，十分空虛。
最后也是經(jīng)過6年時(shí)間的思考和總結(jié)，從之前不知道怎么規(guī)律生活，搖身一變，成為了一名頗具經(jīng)驗(yàn)的生活家。
把自己平時(shí)用到的簡單易行，但做到就非常美好的微習(xí)慣總結(jié)成了這本書。
比如每天花幾分鐘做清潔，用零碎的時(shí)間做清潔，隨手物歸原處；
比如學(xué)會(huì)做一頓自己喜歡的早餐，一天的心情都會(huì)格外美好……
“習(xí)慣是一條巨纜，我們每天編結(jié)其中一根線，到最后我們都無法弄斷它?！?/p>
網(wǎng)上的這句話，說出了習(xí)慣的強(qiáng)大力量。
好習(xí)慣能給人帶去幸福感，好習(xí)慣就是好生活。
05、做到理性消費(fèi)
一個(gè)人的消費(fèi)方式，決定了他的生活狀態(tài)。
理性消費(fèi)的人，生活井然有序，一切都在自己的規(guī)劃之下；
非理性消費(fèi)的人，生活失控，完全被負(fù)債拖著走。
簡書上有這樣一個(gè)真實(shí)故事。
同事經(jīng)常在網(wǎng)上購物，每天收到的包裹就有三四個(gè)。
有空的時(shí)候不是在拆包裹，就是在取包裹的路上。
收到之后，遇見不喜歡或者不合適的，還需要花時(shí)間退回去。
即使如此，看見喜歡的還是忍不住頻繁“剁手”下單。
不理性購物，早就讓她的生活負(fù)債累累，各種信用卡交替使用。
每月發(fā)了工資，基本上是拆了東墻補(bǔ)西墻。
生活變得一團(tuán)糟，更別提生活的舒適度了。
管不好自己，生活遲早偏離正常軌道。
06、守護(hù)簡單的愛好
“人過留名，雁過留聲，人這輩子總要干點(diǎn)和吃飯沒關(guān)系的事情?！?/p>
這句頗有道理的話出自一個(gè)農(nóng)民之口。
楊曉梅是寧夏一位地地道道的農(nóng)民，白天忙農(nóng)活，跟著老伴一起刨地，放羊。
晚上回到家，她就拿起畫筆或者剪刀，開始做自己喜歡的東西。
她剪的剪紙，很多幅獲得了國家級(jí)的獎(jiǎng)項(xiàng)證書，其中的農(nóng)民畫漆畫還在哈薩克斯坦的國家展會(huì)上展出。
她說自己不愛說話，就喜歡畫畫剪紙。說起畫畫，楊曉梅臉上就變得樂呵呵。
一個(gè)簡單的愛好，是煩躁生活的窗口，也體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)平凡生活的熱愛。
因?yàn)閷?duì)愛好的堅(jiān)持，普通的日子也會(huì)變得有滋有味。
07、保留感情宣泄的窗口
小說家亨利·詹姆斯曾說：
“感情不可能有靜止?fàn)顟B(tài)，它不是向這個(gè)方向發(fā)展，就是向那個(gè)方向發(fā)展?！?/p>
感情是變動(dòng)的，一個(gè)人不可能一直保持正向的積極狀態(tài)。
朋友一直都是一個(gè)性格和善，待人真誠的人，幾乎沒有見過他發(fā)脾氣。
有次經(jīng)過他家樓下，順道去看看他。
上去之后發(fā)現(xiàn)他在樓頂對(duì)著頭頂?shù)娘w機(jī)吼叫。
問清楚原因才知道，每當(dāng)他心情郁悶，就會(huì)去天臺(tái)沖著路過的飛機(jī)大喊，這樣飛機(jī)的噪音就會(huì)帶著不開心的心情一起消失不見。
當(dāng)心情郁結(jié)，感情受挫，一定要找個(gè)窗口釋放出去，否則很可能身體吃不消。
內(nèi)心真正的輕松起來，整個(gè)人的面貌才會(huì)陽光。
08、對(duì)圈子保持清醒
在高分電視劇《天道》中，有這樣一幕，讓人清醒：
肖亞文是男主丁元英私募基金的助理，跟著丁元英工作了1年，就在股市創(chuàng)造出了奇跡。
某天，丁元英決定解散私募基金，并安排肖亞文給他找一個(gè)清凈的住所休息。
肖亞文找到了和丁元英認(rèn)識(shí)的芮曉丹，說出了丁元英的需求。
芮曉丹聽完，反問肖亞文：
“你讓我想辦法安排住處，是想在私募基金解散之后，還和他（丁元英）保持聯(lián)系，慢慢成為朋友嗎？”
肖亞文立刻說道：
“朋友？不可能的。我和他不是一路人，憑什么成為他的朋友?！?/p>
肖亞文的回答，既理智又有自知之明。
不是自己的圈子，不強(qiáng)融；不是自己圈子里的朋友，不主動(dòng)深交。
職場(chǎng)如此，生活也如此。
復(fù)雜的圈子會(huì)給生活帶去不必要的麻煩，當(dāng)我們精簡圈子，不在別人的圈子找存在感，才能把精力聚焦到自己實(shí)際的生活中。
09、珍惜愛自己的人
就在前兩天，河南登封一名丈夫用秋天的銀杏葉為妻子做了99朵玫瑰花，在很多平臺(tái)火了。
妻子隨口說的一句，秋天的銀杏葉怪好看呢，做一朵花吧。
妻子知道99朵挺難做的，誰知丈夫真的每天都做了起來，每天都做幾束。
對(duì)你真心的人，會(huì)把你的小愿望放在心上，呵護(hù)你，重視你。
真心是世界上，最不能辜負(fù)的東西。
真心能讓生活變得簡單，因?yàn)槭刈×苏嫘?，便守住了生活的重心?/p>
網(wǎng)上這句話，點(diǎn)醒無數(shù)人：
“你若澄澈，世界就干凈；你若簡單，世界就難以復(fù)雜?！?/p>
幸福的人，從來都不是復(fù)雜的人；
幸福的生活，向來就是簡單的生活。
選擇舒適簡單的生活方式，透露著一個(gè)人品性純良，也代表著ta能從虛妄的煩躁中，看到質(zhì)樸的幸福。
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我一閨蜜咨詢過，很專業(yè)也很靠譜，是一家權(quán)威咨詢機(jī)構(gòu)
如果發(fā)信息，對(duì)方就是不回復(fù)，還不刪微信怎么挽回？