七夕特供｜9個(gè)維護(hù)愛情的方法，簡(jiǎn)單易行，保證有效

情感導(dǎo)師 2023-04-13 6485

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七夕的曖昧氣氛太濃郁，全世界蕩漾著粉紅泡泡，多吸幾口，我心中那只早已撞死的老鹿，居然抽抽了兩下，仿佛要死而復(fù)生了。

迢迢牽牛星，皎皎河漢女——漢代《古詩十九首》

牛郎、織女原本只是星宿的名字，然而從《詩經(jīng)》，到《淮南子》，逐漸被賦予了人格，到了三國(guó)時(shí)期，曹植在《九詠》里寫道：

“牽牛為夫，織女為婦。織女牽牛之星各處河鼓之旁，七月七日乃得一會(huì)”

確定了牛郎織女的愛情傳說。

曹植固然才高八斗，卻也得站在群眾肩膀上，才能寫出這么有想象力的故事。

人們費(fèi)盡心思，拼命把身邊的一切都往愛情上靠，實(shí)在靠不上的，也要分個(gè)陰陽雌雄。

以浪漫著稱的法國(guó)人，在法語中把一切物品都標(biāo)上了陰性和陽性。

因?yàn)槲覀冃枰獝矍椤?/p>

盡管不想戀愛結(jié)婚的人很多，但無一人能逃脫愛情的溫柔鄉(xiāng)。

只需跟愛人擁抱3秒鐘，我們就會(huì)開始分泌催產(chǎn)素（oxytocin），它使人心情舒緩、血壓平緩、心情愉悅，還能提升自信，緩解社交恐懼。

婚姻的好處也很多。除了生養(yǎng)小孩，延續(xù)DNA之外，規(guī)律穩(wěn)定的生活，能給人安全感?；橐鲋械挠H密關(guān)系，能幫助我們延長(zhǎng)壽命（尤其對(duì)男性），抵御疾病。

不過呢，愛情中的矛盾也不容忽視。正如冰箱里的爛蘋果，發(fā)現(xiàn)了就要趕緊處理，否則整個(gè)冰箱里的食物都會(huì)遭殃。

如果你正有些苦惱，覺得愛情中的矛盾阻擋了你享受甜蜜，那么以下9個(gè)方法，很可以一試哦！保證管用。

01僵持不下時(shí)，想一想哪個(gè)方案更有利于家庭（與個(gè)人）發(fā)展

家庭雖然很小，但跟大型跨國(guó)企業(yè)是一樣的——必須保持發(fā)展。

如果家庭中的所有人都原地踏步，那么日子一定會(huì)越過越差。窮不說，人的情緒也會(huì)變差，容易吵架，破壞感情。

一切以發(fā)展為前提——應(yīng)該是婚姻生活的最高指導(dǎo)原則。

家庭的發(fā)展需要錢，所以我們都要努力學(xué)習(xí)，提高賺錢技能；還要會(huì)花錢，學(xué)習(xí)理財(cái)；努力攢錢，減少無意義的開銷，不被消費(fèi)主義洗腦；家庭的發(fā)展需要有人做家務(wù)，維持日常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以我們要勤快起來，不能做懶惰的邋遢大王；我們還要鍛煉身體，保持健康，多讀書，保持大腦活躍。總之，一切有利于家庭和諧發(fā)展的，都應(yīng)該鼓勵(lì)；不利于家庭發(fā)展的，比如酗酒、賭博、吸煙、獨(dú)斷專行、不尊重人等等，都應(yīng)該改正。

這就是為什么有的愛情能讓人變優(yōu)秀，有的卻只會(huì)消耗精力。不好的愛情，只貪圖片刻歡愉，不考慮未來。

02一起規(guī)劃人生，規(guī)劃一起的人生

婚姻的本質(zhì)是合作。

合作，就得有共同的目標(biāo)。

這似乎是一句廢話——當(dāng)然了！沒目標(biāo)往哪合作啊！——然而很多夫妻，是抱著不相容的目標(biāo)走進(jìn)婚姻的。

有的人只想找個(gè)人照顧，而Ta 的另一半也這么想——肯定要壞了；有的人只想找人生孩子，而Ta的另一半?yún)s想要精神契合——肯定要失望了；有的人還沒想清楚自己要什么，只是見Ta長(zhǎng)得好看，就婚了——萬一哪天想清楚了，就晚了…想開啟新生活的情侶們，請(qǐng)一定要挑個(gè)時(shí)間，坐在一起，好好規(guī)劃一下未來的生活：

你們想要的生活是怎樣的？要怎樣達(dá)到目標(biāo)？你愿意做出哪些妥協(xié)？你們要如何分工？如何支配時(shí)間與財(cái)產(chǎn)？你想從婚姻中得到什么？你愿意付出什么？…

討論清楚了這些問題，才是負(fù)責(zé)任的感情。

“我愛你”雖然只有三個(gè)字，但很難說出口，因?yàn)樗澈笫翘嗟募?xì)節(jié)與承諾。

03換個(gè)方式提要求

吵架雖然可以鍛煉嗓門兒，但永遠(yuǎn)解決不了問題，因?yàn)槌臣軙r(shí)難免涉及人身攻擊、邏輯混亂，只會(huì)越吵越糟。

臨床心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡在他的書《非暴力溝通》中，提出了【非暴力溝通】的四要素：觀察、需求、感受、請(qǐng)求。

依照這個(gè)四要素表達(dá)自己，既可以做到客觀、精確，聽者也不會(huì)感到被冒犯。

觀察——親眼看到、親耳聽到（不要瞎猜）的，跟你有關(guān)的事情；需求——此時(shí)此刻，你想要被滿足的需求；感受——你的情緒和生理感覺；請(qǐng)求——清晰明確的請(qǐng)求（不是命令）對(duì)方做一件事。舉個(gè)例子：

織女下班回到家，發(fā)現(xiàn)家里很臟亂，沒飯吃，牛郎打游戲玩得正嗨。

錯(cuò)誤的表達(dá)——你個(gè)懶鬼，就知道玩游戲，家里亂成牛棚了也不知道收拾一下，跟你真是倒了血霉了！你能不能干點(diǎn)兒大人該干的事兒？

正確的表達(dá)——我看見家里很亂（觀察），我是個(gè)愛干凈的人（需求），臟亂的環(huán)境讓我焦慮（感受），我現(xiàn)在又累又餓（感受），你愿不愿意把房間收拾一下，讓我先吃一口飯？

再舉一個(gè)實(shí)例：

曾經(jīng)看到一張網(wǎng)圖，一個(gè)小學(xué)老師在家長(zhǎng)群里發(fā)布了這樣的消息：

王XX、李XX的父母教育一下孩子，午飯的時(shí)候?qū)ｉT搶肉吃，跟好幾年沒吃過肉似的，太沒禮貌了，哪有這樣教育孩子的！

許多網(wǎng)友對(duì)這位老師表達(dá)了不滿。他的話哪里不合適呢？我們通過【四要素】來判斷：

王XX、李XX的父母教育一下孩子——要求不明確；

跟好幾年沒吃過肉似的——這明顯是推測(cè)，不是觀察到的事實(shí)；

太沒禮貌了，哪有這樣教育孩子的——依舊是推測(cè)，且沒有感受。

正確的表達(dá)是：（私信家長(zhǎng)）王XX、李XX在午飯的時(shí)候，拿了比其他同學(xué)多很多的肉，導(dǎo)致其他同學(xué)沒得吃（觀察），我希望班級(jí)里的同學(xué)都能被公平對(duì)待（需求），因此我有些生氣（感受），請(qǐng)家長(zhǎng)們給孩子講一講有關(guān)【公平與謙讓】的故事，以達(dá)到教育目的。

04該夸的時(shí)候使勁夸，不該夸的時(shí)候閉嘴

所有人都喜歡在開心快樂的情況下做事。

當(dāng)人們經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)，是沒力氣做任何事的，因?yàn)樗麄冃枰獎(jiǎng)佑萌烤θヌ幚碡?fù)面情緒。不要輕易用負(fù)面的形容詞（例如懶、笨、蠢、啥也不是）去形容一個(gè)人，除非你想吵架。

人們經(jīng)常犯一個(gè)錯(cuò)誤——總是想改造伴侶，但當(dāng)伴侶真的做出改變時(shí)，又在旁邊挑刺。

比如牛郎從來不洗碗，偶爾有一天心血來潮洗了，織女卻說“根本沒洗干凈”，“浪費(fèi)洗潔精”，“還剩一個(gè)勺呢！”….你猜牛郎以后還會(huì)不會(huì)主動(dòng)洗碗呢？

但如果織女說“哇，好幸福哦”，“你洗碗的樣子太好帥了”、“獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)擁抱吧”…結(jié)果顯而易見。

所以，想要改造伴侶，先別要求太高——洗碗的次數(shù)多了，自然熟能生巧。

05勤翻舊帳

當(dāng)然不是翻別人的舊賬，而是翻自己的舊賬。

人的認(rèn)知水平是在不斷變化的，看待事物的方式也在不停變化，今天的我們，肯定比上禮拜要稍微聰明一點(diǎn)。

然而腦子每天都在變聰明，但我們固有的應(yīng)對(duì)機(jī)制卻沒有變。

這就是“知行不合一”的原因。