患得患失？身心俱疲？那些伴侶間避而不談的秘密

我們常說，情侶之間是無話不談的。盡管我們知道，世界上任何一個人都有他們的秘密。相信熱戀中的情侶都有這些擔憂，開始變得患得患失、身心俱疲。那么，我們今天來說一說我們避而不談的這些。

情侶熱戀或婚前時總是不管干什么都充滿激情，聊天話題無所不提，但是在關(guān)系越來越親密后來的就是冷靜期。

逐漸習(xí)慣對方的存在，慢慢不再需要天天在一起，但這樣的轉(zhuǎn)換是很正常的，兩人感情迅速升溫，到了一定的點，自然是要降溫的。

愛經(jīng)過熱戀之后，會經(jīng)過一段時間的愛情平淡期沒有了熱戀的熱情，戀愛延續(xù)？而且面對相處中持續(xù)出現(xiàn)的小問題小摩擦，該怎么度過呢？

一般在婚姻和戀愛中進入瓶頸期，方法很重要。

而重要的是要明白這樣的時期并不是變心，只是一個感情上的階段的轉(zhuǎn)變，一段成熟的戀情是要經(jīng)歷四個階段的，共存、反依賴、獨立和共生。那么冷淡期自然就屬于反依賴這個階段了。

戀愛瓶頸期有什么表現(xiàn)？

1、沒有安全感，感覺自己不被理解

戀愛瓶頸期中最明顯的一個特征，就是很難讓另一半感知到自己的感受、很難告訴對方自己真實的感受。戀愛瓶頸期，你不自覺地隱藏起自己的一部分。如果你覺得另一半就是不懂你，你不能再去隨心所欲地說出所想，那么，你的戀愛就有問題了。

2、兩個人非要分出誰對誰錯

在美好的戀愛關(guān)系中，在矛盾中每個人都清楚自己的角色，對兩個人來說 沒有什么比經(jīng)營感情發(fā)展更重要的了。然而在戀愛瓶頸期，兩個人有一種無形的斗爭兩個人都認為自己是委屈的一方，而把責(zé)任推卸給另一半然而這樣的戀情中，其實兩個人都輸了。

3、身心俱疲

如果你覺得跟另一半在一起身心俱疲，那么你們可能就到了瓶頸期。在一段美好的戀愛關(guān)系里，兩個人對出現(xiàn)的任何問題都勇于承擔，一起去想出有創(chuàng)造性的解決方案來給彼此的感情增彩。

戀愛到了瓶頸期怎么辦？戀愛瓶頸期如何過？

一遇到這種情況時，可以先和對方適當?shù)乇３忠幌戮嚯x，冷靜一下心理，也可以通過 跑步，運動的方式發(fā)泄一下心中難以描述的不快。

在適當?shù)臅r候可以用相對俏皮的方式和對方嘗試交流，但要注意言辭，不要太過尖銳，要讓對方感覺到你依舊把TA放在心里最重要的位置并且用心愛護著，不曾放棄。

記住彼此的生日，有意義的紀念日，給對方意外的小驚喜，一份精心烹制的美食，或一個心儀已久的包包生病時一杯熱水，疲累時一盆溫腳水。愛在點點滴滴，愛在一茶一飯。

如果以上的建議對你依然不管用，那么需要與專業(yè)心理評估師一對一深入探討分析原因，再給予到你針對性的建議，重新回到熱戀的狀態(tài)當中。