如果說成功是一門學問，不如說成功是一種自我檢討，5問等你來品

很多人失敗并不是因為他們沒有運用成功者的方法、策略、習慣和思考模式，而是他們有時又在重復(fù)失敗者慣用的行為及思考模式。一個人如果想成功，首先要正確檢討自己失敗的原因并加以改正，一個人如果想要更成功，就應(yīng)該深刻研究成功者的行為及思考模式并學以致用。你得先學會重新審視你自己，全面改造將鑄就一個全方位平衡式成功的你

檢討是成功之父

從十七歲半開始，我就陸陸續(xù)續(xù)上了一些潛能開發(fā)的課程，像目標設(shè)定、時間管理、如何激勵自我等。到了21歲時，有天早上起床的時候，竟然發(fā)現(xiàn)銀行的存款簿上面，竟然寫著零零點零零，我簡直無法想像，長達五年的工作經(jīng)驗以及4年的學習成長，竟然沒有辦法讓我成功致富。而我所設(shè)定的每一個目標－－每一年大概設(shè)定10個目標－－連續(xù)設(shè)定了4年，也就是40個目標，其達成率竟是百分之零，也就是說沒有一個目標實現(xiàn)。當時我真是煩惱極了，正在猶豫是否要放棄時，遇到我的啟蒙老師－－安東尼羅賓，他現(xiàn)年35歲，是美國前總統(tǒng)克林頓的個別指導(dǎo)，世界網(wǎng)球好手阿加西的心理教練，也曾經(jīng)指導(dǎo)過英國王妃戴安娜。他在美國的演講，場場爆滿，每場都是3000人、5000人，甚至7000人左右。他的年收入至少高達幾億美元以上，以這么年輕的年紀，可以創(chuàng)造出這么大的績效，實在是令我心動。所以，我下定決心，要跟他學習。在短短的8個月當中，我成為他公司里的“Top

Sale”之一。我慢慢踏上成功之路，陸續(xù)藉由一些改變自己的方法，來和我的學員分享。同時，藉由出版社的協(xié)助，我出版了一些書籍，像＜＜自己就是一座寶藏＞＞以及＜＜超級成功學＞＞，均在很短的時間內(nèi)銷售幾十萬本以上。我想，我的成功在都來自讀者和學員給我的支持。

成功最主要的關(guān)鍵，在于有很多人愿意支持你，這也是我每天不斷想盡辦法要回饋給他們的－－如何更快速、更有效的方法達到目標與夢想的原因之一。 　

在研究如何成功致富之前，我們一定要了解，一般人為什么會失敗。我姑姑在美國從事電腦業(yè)20幾年，也是位百萬富翁。有一次我問她成功的秘訣是什么？她告訴我，一般人都在研究成功者如何成功時，卻從來沒有思考過失敗者為何失敗，所以也就沒有避免失敗者所犯的錯誤。這段話引起我很大的震撼。因為，我每天都在研究成功者如何成功，卻從未研究失敗者如何失敗。失敗是成功之母，檢討是成功之父。我發(fā)現(xiàn)，如果你做了成功者做的事情，又做了失敗者不該做的事情后，成功的幾率便更小了。

所以，不妨在和我分享如何成功之前，先探討一下一個人為什么失敗。 　

1、缺乏目標 　

一般人失敗的第一個主要原因，就是缺乏目標。我時常問我的學員：“你想不想成功？”他說：“我很想呀！想得不得了！但是，我還沒有想好要做什么？”我聽后覺得很奇怪，因為一個想要成功的人竟然沒有設(shè)定目標？今天我要探討的是成功致富的策略與方法，從最簡單、最可能犯的錯誤，到最困難或是一般人最容易忽略的問題，我都會與你分享。思想只是原因，行動才會有結(jié)果。假如到目前為止你還沒聽到你要的訊息，也請你拭目以待。

2、未能記錄 　

第二個導(dǎo)致失敗的理由是：雖然有了目標，卻沒有把它寫下來，忽略了白紙黑字的力量。以前我在設(shè)定目標時，總是不斷的滿腦子亂想。所以，當人家問我有沒有目標時我就回答：“有！有！有的”“在哪里?。俊?，“在腦袋里面?！?，“寫出來沒有?。俊?，“沒有?！蔽蚁耄瑢懴聛砀墒裁?？浪費時間。事實上，設(shè)定目標的第一個關(guān)鍵，就是把它寫下來。因為，當你寫下來之后，在你腦海中，已經(jīng)把這個目標“視覺化”了。

3、時常更改目標 　

下一個失敗的原因是：時常更改目標。許多人常在設(shè)定目標之后，隔了不久發(fā)現(xiàn)，這好象不是我想要的，或是目標定得太小了，應(yīng)該再大一點，既然潛意識是無所不能的，就該設(shè)大一點的目標，才能實現(xiàn)得更快！ 　 這個一般人常有的通病。我時常在想，假設(shè)一個槍靶是漂浮不定的話，我們是很難擊中的。這是一般人時常犯的毛病，也是大家特別需要注意的地方。

4、不愿意對自己負責 　

除了上述的幾種原因外，我發(fā)現(xiàn)一般人失敗的原因，便是不愿意對自己負責，老是找借口，老是因為別人的原因使自己無法成功：老是認為別人不好，而導(dǎo)致自己失敗。你可以仔細觀察，這些失敗者，天天都在抱怨。然后天天找朋友談他的問題，假如沒有人傾聽他們的問題，他就把這些人視為敵人，然后另外找一群愿意分享問題的朋友，接著便天天聚在一起抱怨。例如，我從事汽車銷售時，業(yè)績不是很好，我就怪公司訓(xùn)練得不夠多；廣告打得不夠大；我們車子的種類不夠多；顏色不夠多，整整抱怨了兩個月，差點被開除。但事實上，這對自己并沒有任何的好處。所以，假設(shè)你想要更成功的話，請你從現(xiàn)在開始，百分之百地對自己負責

5、不能立刻行動 　

談了這么多失敗原因后，我認為促使個人失敗的最大原因，就是因為沒有立刻行動。成功者通常都是馬上行動，而失敗者卻是明天再做，后天再做。今天好累，先睡個覺，先休息一下，先喝杯咖啡，我資料還沒有整理好，總之他總是幫自己找一堆借口。要相信，借口與成功無緣。

6、自我設(shè)限 　

此外一個無法成功的最大障礙，就是害怕“被拒絕”，進而害怕失敗。我時常問許多業(yè)務(wù)伙伴：“假如你所拜訪的顧客都會購買你的產(chǎn)品，而且會大量的購買的話，請問你一天會拜訪幾個顧客？”他們的回答是：“我會跑遍整條街，因為每個人都會跟我買，我一定會立刻行動?！彼詫?dǎo)致他們不行動的原因，是因為他們滿腦子都在想：“大家不會跟我買，大家鐵定會拒絕我，每一個都會給我臉色看?！?/p>

7、無法掌控自己的情緒 　

無法掌控自己的情緒也是許多人常犯的毛病。我發(fā)現(xiàn)很多失敗者，他們的情緒時常處于低落的狀態(tài)，譬如以前我去拜訪顧客時，一旦被顧客拒絕就會很難過，常常要一個禮拜才能克服被拒絕的恐懼感。 　

然而，成功的人在被顧客拒絕之后，會立刻想說：“顧客就是因為不了解，所以才會拒絕，我下次應(yīng)該再解釋一遍。”就這么一個簡單的想法，已經(jīng)轉(zhuǎn)化了他的心情。當他們面臨挫折時，便會告訴自己過去并不等于未來。他們沒有失敗，只是暫時停止成功。

8、不愿意努力工作 　

這點也是我過去常犯的錯誤－-不愿意努力工作。一般人常希望自己能用最簡單、最省力、最少的時間，賺到最多的錢并且獲得成功。然而，我們發(fā)現(xiàn)，全世界最成功的人，通常都是最努力的人。 　

記得有一次，公司有位同事在凱悅飯店遇到了超級巨星成龍，結(jié)果他就當面問成龍：“成功的秘訣是什么？”成龍當場愣了一下，因為大部分跑去找他的，都是要他簽名、拍照的影迷，怎么會有人跑去問他成功的秘訣？結(jié)果，成龍想了一下，立刻告訴他說：“努力！“就是這么一句話，這么簡單。 　

所以，親愛的朋友，假如你奮斗了10年，卻沒有成功，請繼續(xù)努力。努力，就是成功最有效的方法，也是成功的捷徑。努力的前提是方法正確，方向正確。

9、誤交損友

一般人失敗的原因，常是因為他結(jié)交了錯誤的朋友，所謂物以類聚嘛！所以，我時常給我的學員一個建議：當你遇到問題，遇到困難，遇到挫折時，不要問比你更不成功的朋友，因為他們沒有辦法解決你的問題，因為他的想法都跟你很類似。

成功環(huán)境的最重要條件，就是選擇成功的朋友。

如同我剛才提到的，跟成功者交往是件非常重要的事，對你一輩子有決定性的影響。因為，成功一定有方法；失敗也一定有原因。我前幾天看報紙，看到美國“NBA”的芝加哥公牛隊，最近愈戰(zhàn)愈勇，已經(jīng)成為歷史上最快速達到50勝的球隊。50勝代表贏球幾乎高達90%，就是每比賽10場，就贏9場，這樣子下去，他們贏得“NBA”總冠軍，應(yīng)該是指日可待了。

當然關(guān)鍵不是在這里，重要的是我看到他們除了超級巨星邁克爾喬丹之外，還有一個“NBA”最棒的籃板王，每一場球賽中他都可以搶15個籃板以上，他是羅德曼

10、時間管理不當 　

一般人都缺乏時間管理的習慣與觀念。他們每天都在浪費時間，不知道對自己而言，什么才是最有生產(chǎn)力的事情。我看過許多業(yè)績不好的業(yè)務(wù)員，他們的工作習慣是，早上大概九點鐘出門，九點半到辦公室，然后，整理資料到十點，然后喝杯咖啡到十點半，而后再跟朋友聊個天，十一點才開始打電話，這時顧客大部分都已不在，所以，十一點半就準備要吃飯，到了下午覺得太累，先睡個午覺，然后就抱著反正明天再拜訪也無所謂的心情，就這樣結(jié)束了一天的工作。一個月下來，他說：“咦！奇怪了？為什么收入這么少？業(yè)績這么不好？”因為他們都花時間在休息聊天上！他們工作的時候想到玩，玩的時候就忘掉工作，這樣的習慣是沒有辦法成功的。

11、用錯了方法和策略

我記得我們公司在兩年前，推出了全臺灣最頂尖的超高能潛意識錄音帶，那時候我們非常興奮。因為這套錄音帶，讓我在半年之內(nèi)，倍增了五倍以上的收入。所有公司里的人都迫不及待的想要到處推廣。他們都說，每一天都要出去做拜訪。我記得其中有一個黃發(fā)姓的伙伴，帶了一個皮箱，里面擺了大概20套的潛意識錄音帶，他志得意滿地說：“陳老師，我向你保證，我今天一定賣20套，沒有賣完20套，絕對不回到公司。”聽完后，我說：“黃先生，這是你說的，你一定要做到！”他堅決的表示：“是的，我一定做到。”我也興奮的配合：“那你就立刻行動?！苯Y(jié)果第二天，他回來告訴我：“陳老師，昨天我滿載而歸，一套也沒有賣掉?！蔽覇枺骸斑@到底是怎么一回事？”他說，他跑去百貨公司推銷，結(jié)果沒有推銷成功，還被專柜小姐反推銷?！笔聦嵣?，依照他那種一對一的推銷方法，一個月最多只能賣50套的潛意識錄音帶。這表示他用錯了方法和策略。后來我告訴他演講銷售會比較好。結(jié)果這位黃先生，在一場演講當中，賣了70套以上的潛意識錄音帶，超過他過去一個月的業(yè)績。所以，大部份人失敗的原因，是因為他使用了錯誤的方法、錯誤的策略。那么正確的方法正確的策略從哪里來，其實就在自己的經(jīng)驗里和成功者身上

12、缺乏自我成長 　

下一個導(dǎo)致失敗的理由是缺乏自我成長。大部分的人都不看書。我太太告訴我，她看過一則報道講：日本人每年平均一個人大概讀七本書，而中國人每年大概平均讀零點一本。也就是說，我們的資訊非常地缺乏。我發(fā)現(xiàn)一個失敗，最主要的兩個關(guān)鍵，一個是缺乏資訊，二是沒有運用潛意識力量。大多數(shù)人都缺乏某一方面的知識或資訊。事實上，我以前之所以會有所改變，是因為我聽了某一類課，與某一些人分享了某一個觀念、一個方法，或閱讀了某一本書籍，從中得到過一份新的資訊。

所有的問題都可以解決，只要你擁有足夠的資訊。大部分人卻因資訊不足而沒有辦法解決。沒有資訊的原因，是因為他們沒有注重學習及與人交流。

13、沒有百分之百地下定決心、全力以赴 　

另一個失敗的原因是沒有沒有百分之百地下定決心、全力以赴。我時常聽人說：“對，我要達成目標！”然后呢？行動時卻心不在焉。任何事情沒有全力以赴去做，其效果永遠是不理想的。我1996年對我公司的伙伴說：“我們1996年成功的策略，就是比去年努力4倍?！敝劣跒槭裁匆?倍呢？這數(shù)字到底從哪里來？有一次，我看到堤義明（世界首富）的書，書中提及作者做任何事情，都比別人努力3倍，那么依照陳安之的成功學理論：比最好的還要更好，所以我們就要努力4倍。

14、缺乏運用潛意識力量　

這是最后一點，也是最重要的一點，就是一般人缺乏運用潛意識力量。潛能激發(fā)的目的，就是要激發(fā)你的潛意識。潛意識是如何形成的？是由你思考、動作的不斷改變而改變。所以，改變潛意識的最好方法，就是確定你的主要目標，也就是核心目標。每天早上寫10遍，把這樣的目標輸入到你的潛意識里，要你的潛意識自動來改變你的行為習慣。人的行動都是由思想來控制，所以只要我們能改變我們的思想，我們就能改變我們的行動。通常，改變的時間約需21天到30天左右。所以，各位朋友，任何的習慣，只要你能夠重復(fù)，只要持續(xù)30天，它都可以自動被消除。

思想是成功之因

每一個的成功，就像是太陽的東升西落，是可以被預(yù)期的、被肯定的。只要他做某些固定的事情，使用某些法則，任何人都可以成功。因為成功是靠思想，不是靠性別、不是靠經(jīng)驗、不是靠智慧、不是靠體力。思想，控制一切。到底成功者是做哪些事情，擁有哪些成功的想法呢？思想是原因，環(huán)境是結(jié)果?，F(xiàn)在，就讓我一一告訴大家。

1、要明確你的夢想和你理想的生活方式

在多年前，我已明確知道我要的生活方式，明確知道自己要做的工作，所以我現(xiàn)在做的每一件事情，都是朝著我的理想和夢想邁進，而且是愈來愈接近。我發(fā)現(xiàn)當初自己所設(shè)立的目標，到現(xiàn)在為止沒在不實現(xiàn)的，也沒有不可能不實現(xiàn)的，只要我下定決心，堅持到底，幾乎都可以達成。所以明確你的夢想，是很重要的。所有的動力均來自于你的夢想，先把它明確下來，拿出一張紙把它寫下來。

2、設(shè)立一個1年核心目標、3年核心目標、5年、10年、20年和30年的核心目標

只要你這樣做，你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)做了一個很好的生涯規(guī)劃，你的思考也會比較明確。明確的核心目標具有一種潛意識的強大能量，人一旦有明確清楚后，潛意識就會自動地發(fā)揮它無限的能量，產(chǎn)生強大的推動力，并且能夠不斷地瞄準和修正目標，自然地把我們引導(dǎo)朝向目標前進，成就美好卓越人生。

3、要選擇一份適合自己的工作

時間管理最重要的秘訣，除了做最有生產(chǎn)力的事情外，就是不要選錯行業(yè)，選錯了行業(yè)將浪費一輩子的時間，你應(yīng)該要選擇一個能使你興奮，而且百分之百相信的工作，你就一定會很成功。你要相信，做對的事情比只是把事情做對重要10倍。

4、把你的目標，長期的目標，集中在世界第一名

我一再的強調(diào)，只要你是最好的，你一定會賺錢，一定會成功。沒有錢的人，缺少的不是錢，而是缺少賺錢的能力。不要把焦點集中在我這個月的業(yè)績是什么？我這個月要如何賺錢？這些只是過程，永遠把焦點集中在“世界第一名”。

5、永遠比世界第一名還要更努力

我以前遇到一位頂尖的汽車銷售員，他連續(xù)五年業(yè)績第一名，我問他成功的秘訣是什么，他說每天比第二名多賣一輛車子，第二名一天賣三臺，他就賣四臺，第二名一天賣五臺，他賣六臺，每天多賣一臺。月底業(yè)績結(jié)算，他一定是第一名。這么簡單的想法，我想任何人都可以做得到。

6、擁有詳細的計劃、可行的計劃

一個成功的人是非常細膩的；絕對不會粗心大意。計劃，一定要周詳，計劃若是漏洞百出，等于沒有計劃。什么叫計劃？就是問自己，為了達成這個目標，我需要做哪些事情？全部把它寫下來，哪個是第一要做的，哪個是第二要做的，把它編成號；一、二、三、四、五，以此類推。

7、一定要運用你潛意識的力量

還記得前面，我曾教你一個最簡單的運用潛意識的方法嗎？就是每天早晚寫下你的目標10遍。我以前每天寫50遍，一年后我的收入增加了10倍。你不妨試試看。

8、不斷地銷售、銷售、再銷售

一個人之所以會賺錢是因為他很會銷售，因為他花很多時間在銷售，這是關(guān)鍵。銷售就是把話說出去，把錢收回來。你每天制造產(chǎn)品卻不銷售，還是不會賺錢。你每天做研究卻不出去銷售，還是不會賺錢。MICHEL－JACKSON可以每天錄唱片，錄一百張，若沒有任何行銷管道，沒有任何的廣告，相信沒有任何人會去購賣CD。因為，人們不會買他根本不知道的東西，一家咖啡店剛開幕，老板覺得裝潢非常好，一定會成功，但為什么沒有生意？因為人們根本就不知道這家咖啡店在哪里？當顧客不知道的時候，要如何購買？所以，如何快速建立知名度，也是非常重要的。

9、不斷地在自己身上投資

賺錢，是靠腦袋，不是靠體力，你今天的投資，將會對你的未來，產(chǎn)生很大的成效。貯藏知識是最好的投資，成功取決于脖子以上的部分，孫正義－－日本的比爾蓋茨，創(chuàng)建全球最在的華人網(wǎng)絡(luò)－－新浪網(wǎng)。大學時代就申請了40多項專利和擁有了1百萬美金。孫正義24歲住院一年，看了2000本以上的書籍。

10、永遠采取比別人更多的行動

我最近介紹一本叫＜＜無限＞＞的書，給很多想成功的伙伴。書中講述世界金氏記錄保持人的這位女子是保險從業(yè)人員，她一個人的業(yè)績抵過800位營銷員的業(yè)績，這簡直是不可思議。她一天拜訪十幾位，甚至二十幾位顧客，而一般業(yè)務(wù)員一天拜訪不到兩位，其中還有一位是重復(fù)的，是老顧客。以這樣的銷售量、這樣的行動力，她一個人可以抵800個人的業(yè)績，因為她行動的次數(shù)，比任何人還要多。別人比你成功是因為他嘗試得比你多！有很多人問我：“陳老師，你是怎樣成為成功學專家的？”我說：“因為我失敗的次數(shù)、摸索的機會比你多，我嘗試錯誤的方法比你多，所以，我找到一些成功的竅門。你就是因為失敗的次數(shù)還不夠多，所以還沒有辦法知道成功的秘訣?！笔∈墙逃?xùn)，成功是經(jīng)驗。為什么失敗次數(shù)不夠多？因為，不敢行動。所以凡事立刻行動！立刻行動！馬上行動！馬上行動！現(xiàn)在就去做，千萬不要放棄。想到任何呈個念頭，現(xiàn)在馬上行動。

11、凡事要系統(tǒng)化

一個人之所以沒有辦法成功，沒有辦法致富，是因為他缺乏系統(tǒng)。要致富，你就必須大量生產(chǎn)，在大量生產(chǎn)之前，一定要有一個系統(tǒng)。一個沒有系統(tǒng)的人，表示他沒有辦法復(fù)制，因此，他無法成功致富。有系統(tǒng)才有辦法復(fù)制，系統(tǒng)是可以被復(fù)制的流程，復(fù)制不會使人成功，大量的復(fù)制才會使人成功。復(fù)制靠的是系統(tǒng)化，大量、快速復(fù)制靠的是簡單化。

世界上最大的連鎖店麥當勞，平均每3小時開設(shè)一家。全球每一個大城市都有它復(fù)制系統(tǒng)的足跡。他有系統(tǒng)的制作技術(shù)，系統(tǒng)的銷售方式。每一個成功的人，都有一套系統(tǒng)；每一個成功的球員，都有一套系統(tǒng)，每個賺錢的人，都有一套公式；每一個歌手都有他唱歌的方式。任何一個成功的人，都有這么一套系統(tǒng)，所以你必須自己建立一套系統(tǒng)。我寫書有一套系統(tǒng)；演講有一套系統(tǒng)；開課也有一套系統(tǒng)，而我只要照著這個步驟按步就班的做，我可以每一次都達到很類似的結(jié)果。

12、隨時保持積極的心態(tài)

我們每個人都隨身攜帶著一種看不見的法寶，這個法寶的兩面分別裝著四個不同的字，一面是“積極心態(tài)”，另一面是“消極心態(tài)”。

在成功和致富的過程中，你會遇到很多我挫折，很多的困難，可是，關(guān)鍵是你的思想是不是積極的？積極思考是成功者的一個特質(zhì)。跟一個積極思考的人相處在一起，你會覺得生命很有希望，心態(tài)決定一個人成就的高度。

13、百分之百對自己的生命負責

要使事情變得更好，先要使自己變得更好，要改變別人，先要改變自己。　

我昨天在公司做訓(xùn)練的時候，問公司的伙伴們：“請問你們退休之后，做什么？”有人說，我去環(huán)游世界、我去從事慈善工作、、、，就沒有一個跟現(xiàn)在工作有關(guān)的。他們反問我：“請問陳老師退休之后做什么？”我說：“我退休之后，做跟現(xiàn)在一模一樣事情，一樣寫書、一樣出錄音帶、一樣演講、一樣去幫助那些想要成功的人。”

我去年馬來西來演講兩次，我把這個觀念分享給數(shù)千位伙伴，他們的學習態(tài)度非常的好，讓我很感動。我記得有一位羅總裁，在聽了我6個小時的演講之后，回去半年之內(nèi)公司業(yè)績提升了3倍以上。另外一個何副總，在聽了我的演講后，半年之內(nèi)業(yè)績提升了千萬元以上。有一個經(jīng)銷商在聽了我的演講之后，收入增加了5倍；我講的方法都是一樣的，可是，不是每一個學員都能得到同樣效果，差別在哪里？絕對不是陳安之的演講有什么差別。如果你會變得更好，是因為你為大多數(shù)的人著想，滿足他們的需求，解決他們的問題，你才可以成功。

14、堅持到底，是成功的不二法則

堅持到底，不管你做什么事，HANG　IN　THERE，你一定會成功的。

我想，這是最古老的成功秘訣。假如成功，一定是你堅持到底，假如你失敗，一定是你放棄。世界上沒有失敗，只有放棄，放棄者絕不成功，成功絕不放棄。

15、培養(yǎng)自己寫日記的習慣

成功者通常有寫日記的習慣，日記是記錄當天的重要事件或成長學習心得，宛如一處反省的園地。世上的偉人幾乎都有把想法記錄下來的習慣。

學習用紙和筆工作是成功者的必備條件。因此，你要學習有效地將思想和心得記錄下來，寫日記就是最好的方式：

我就有寫工作日記的習慣，每天晚間記錄問題，即：

（一）今天我學到了什么？

（二）今天我還有哪些可以更進步的？

（三）今天在過程中我享受了哪些事？

我并以寫自傳、寫歷史的心態(tài)來定日記，不但可以讓自己知道成長的經(jīng)驗，也希望為子女、朋友、以后的人留下并分享經(jīng)驗，知道我如何克服恐懼，如何突破瓶頸，如何認定目標。

我認為一天記錄一點心靈的成長和事業(yè)的進步是十分必要的。

寫日記的好處

當你把心得記錄下來的那一刻，你的思想就專注在那一點。由于人的頭腦不可能停止活動，因此寫日記能幫助你訓(xùn)練集中注意力，愈能集中力量則愈強。

日記也有隔離的作用。如同坐云霄飛車一樣，坐在車內(nèi)感覺比較深刻，在車外觀看比較不深刻一樣。若把問題寫在紙上，已隔離了心中的感覺，因此，在腦內(nèi)想起來十分嚴重的問題，會變得沒那么嚴重。此外，記錄一些特別美好的事件有助于自身成長。

人的生活中有紅橙黃綠等種種色彩，但若你只注意到黑色，則在同一時間就無法注意其他美麗的顏色。因此，將生活中美好的事件記下來，對成長會有益處。

曾經(jīng)有位十分成功的人士，在面對自己兒子詢問成功的經(jīng)驗時卻說：“我不知道這70多年怎么過的?！痹蚴撬丛涗?，因此感受十分空洞，這是非?？上У?。

寫日記的十大法則

（一）保持彈性。

你不必規(guī)定一些嚴格規(guī)則，諸如美觀、整齊、格式等，因為寫日記的目的是讓思想具體呈現(xiàn)，因此只要能顯示當時的情形，毋須計劃其工整與否或字體是否一致。

（二）持續(xù)。

持續(xù)等于成功。并無硬性規(guī)定要每天寫，但一定要時常寫。持續(xù)寫日記不但不會浪費時間，反而會得到超乎想象的報酬，是項值得的投資。以我自己為例，從日記上學到的東西常比看其他的書還要多，因為從自己怕經(jīng)驗中學習，就不會犯過去的錯誤。

（三）用來設(shè)計你的生命。

當你把目標寫在紙上時，就已將它具體化了，因此，你可經(jīng)在日記上設(shè)計價值及中心思想，有如一本生活教科書一般。

（四）記錄每件事的差異化。

每當學到從不同的角度看事情，學到不同的體驗或新技巧時，必須反這些與原先想法有差異的部份記下來。

（五）記錄特殊時刻及事件。

這些時刻及事件對你有重大意義。例如，每次“與成功有約”課程結(jié)束那一刻，都是我必須記錄下來的特殊時刻。

許多學員從上課前的憂愁封閉，轉(zhuǎn)化成快樂自在，一個個生命再生、活力再現(xiàn)，臉龐流露出內(nèi)心的愛，競相立誓愿盡力讓自己變得更充實、世界變得更美好。種種情景，對我的價值和意義均非言語所能形容，每當我再度閱讀這些記錄下來的美好片段時，我會心潮澎湃。又如，當我生日當天，收到女友送我一本從美國空運而來一直想買卻買不到的書時，心中的感動和眼角的眼淚也一一記載在日記中，讓我一次次地回味，并更珍惜彼此的感情。

種種美好時刻的記述，使我自慶幸運之余，更因美好事物放大，不好事情的轉(zhuǎn)化，使我天天都充實愉快，感受到生命的美好。

（六）解決問題。

你要利用寫日記來解決問題。一般人時常讓問題在腦中打轉(zhuǎn)，若能把寫在紙上，可以說是為解決問題跨出第一步。

（七）學習問更好的問題。

每天把晨間問題、晚間問題及其他問題的答案記錄在日記本中。

（八）在日記上寫下獨立宣言。

兩年前，我記下一定要成功的獨立宣言；兩年后，我又記下希望成為一個偉在人物，幫助別人成為理想人物的獨立宣言。因為這些宣言，使自我的要求不斷提高，更不時提醒自己要不斷進步，成為他人的楷模。你不妨把目標設(shè)定得很大，以激發(fā)自己的行動力，依此，你的獨立宣言必會一一實現(xiàn)。

（九）把每日寫下的東西在月底復(fù)習。

由此可知本月發(fā)生了那些事，下個月有哪些可以改進的。每一階段都保留相當?shù)膬r值。

（十)加深自己的記憶?？催^去的日記可以比較自己的進步，并回憶當時的情景和心態(tài)

成功五問：

1、這件事情的發(fā)生，對我有什么好處或機會?

2、現(xiàn)在的狀況還有哪些地方不完善？

3、我現(xiàn)在應(yīng)做哪些事以達成想要的結(jié)果？

4、若要達成結(jié)果有哪些錯誤不該再犯？

5、我要如何做才能達成結(jié)果，并能享受過程？

持續(xù)不斷的練習是成功的唯一通道