感情中長期處于低位的女性該如何逆襲？

你的身邊有這樣的女性嗎？

她們一心一意為家庭，奉獻(xiàn)了自己美好的青春年華，對丈夫可謂是一等一的好，自己舍不得買喜歡的包包，但愿意省吃儉用給丈夫買上萬元的奢侈手表，每天的晚餐也變著花樣的做營養(yǎng)健康餐。因?yàn)楹ε聦Ψ诫x開自己，所以幾乎每次吵架都是自己先低頭道歉，家里的大小事從來不需要丈夫操心，里里外外都是自己在操持。

她們以為不斷壓低自己，就可以感動對方，換來對方的愛，結(jié)果換來的卻是嫌棄和煩膩。她們一直都在做讓丈夫滿意的人，卻很少為了自己而活。在婚姻中慢慢失去話語權(quán)，在感情中處于低位，即使遭到被外遇，也會先去否定自己，認(rèn)為是自己做得不夠好。

為什么在感情中付出更多的人，反而處于感情的低位呢？

1、占有資源多寡。

婚姻中，夫妻兩人誰擁有社會資源多一點(diǎn)，誰就占據(jù)更多的話語權(quán)。比如常見的問題：婚后怎么裝修房子？買什么牌子的車？怎么分配家庭支出？怎么做投資？這些問題通常都是由收入較高的一方?jīng)Q定的。也就是說收入較高的一方對涉及資產(chǎn)領(lǐng)域的問題有更多話語權(quán)。

如果夫妻兩人都認(rèn)為資產(chǎn)領(lǐng)域的權(quán)力比其他領(lǐng)域的權(quán)力更重要，那么，在資產(chǎn)領(lǐng)域有更多話語權(quán)的一方，事實(shí)上在這段感情中擁有更大的權(quán)力。同時(shí)也決定了很多其他領(lǐng)域的問題，比如過年去誰家過？假期去哪里度假等。

2、投入感情多少。

在一段感情中，投資得越多，沉沒成本越大，就越會合理化對方的好、自己離不開對方，地位也就越低；相對地，投入得越少，沉沒成本越小，就越覺得對方平平無奇、自己隨時(shí)可以找更好的，地位也就越高。

這里并不是說，女性一旦放棄事業(yè)，成為全職太太，經(jīng)濟(jì)上處于劣勢，就一定會處于感情的低位，什么都由丈夫來決定。所謂的“低位”：指的是在整個婚姻綜合起來，低位者提供給對方的價(jià)值較低，不能滿足對方的需求，導(dǎo)致對方不再滿足于這段感情中的收益，渴望離開去追尋更能滿足自己的地方。

這里說的“伴侶價(jià)值”包括外在價(jià)值，適度的框架感，和提供的情緒價(jià)值等等。在感情中處于低位的女性，想要扭轉(zhuǎn)局勢，就需要提高自己的價(jià)值感。而最重要的價(jià)值就是提供給伴侶的情緒價(jià)值。

情緒價(jià)值是一個人對他人情緒的影響能力。能提供高情緒價(jià)值的女性更能讓伴侶感覺到舒服，產(chǎn)生情緒上的依賴和信任。在感情中，“你讓我不舒服了，又沒有額外的原因可以讓我留下來，那我就會想離開?！彼郧榫w價(jià)值是很重要的一種價(jià)值。

怎么提高自己的情緒價(jià)值呢？

第一，減少負(fù)面反饋，增加積極反饋。比如一對夫妻，丈夫因工作或其他方面不順心，不太想講話，也不太愿意和妻子待一起，于是出去找朋友打游戲。而妻子原本想要丈夫陪伴，因此感覺很失望，甚至有些憤怒。很容易會指責(zé)、打壓、評判丈夫，或者胡思亂想，惡意揣測丈夫?！澳悴换丶?，是不是不愛我了！”于是很多爭執(zhí)也由此引發(fā)。

聰明的女性這時(shí)會選擇真切關(guān)心丈夫后，去做自己的事情，給丈夫一些空間，讓他自己微調(diào)整一下，第二天又可以滿血復(fù)活。而夫妻兩人也像之前一般甜蜜。

平時(shí)互動中，增加一些積極反饋。比如“親愛的，你好帥！這件襯衫太適合你啦！”“老公，你太厲害啦！這個問題好多人都不會呢?！狈e極關(guān)注丈夫，從細(xì)節(jié)上贊美他。這些正面的反饋，可以引導(dǎo)對方把注意力轉(zhuǎn)移到積極的事物上，從而一直保持好心情。

第二，給予認(rèn)同感。比如當(dāng)伴侶加班應(yīng)酬時(shí)，我們回應(yīng)“你放心工作吧，我熬好解酒湯在家等你，回來時(shí)注意安全?！薄澳銢]打電話給我，我很擔(dān)心你。”伴侶會覺得自己為家庭的努力打拼都是被看見的，并覺得他有一個世界上最理解他的好女人，必須要盡快結(jié)束工作和你見面。

每個男人都希望自己能夠成為愛人唯一的Superman。如果我們可以經(jīng)常對伴侶說“你在我身邊，我好有安全感?！薄澳阍谖已劾锞褪亲畎糇詈玫哪腥恕！薄斑@個問題也只有你能解答啦?！鳖愃普J(rèn)可的語言，他會體驗(yàn)到被認(rèn)同而感到心滿意足。

在婚姻中，當(dāng)女性一直都處于感情的低位時(shí)，就越覺得自己離不開對方，對這段婚姻沒有安全感，從而表現(xiàn)為草木皆兵，患得患失。為了讓自己更安心，就會想要控制對方。比如說，追蹤對方的行蹤，翻看對方的信用賬單，想要拼命抓住這個男人。

結(jié)果，男人感受到了被控制，生活越來越壓抑，就想要逃離。兩人因此陷入“追-逃”的惡性互動模式里，感情很容易出現(xiàn)問題。如果男人遇到可以讓他心里感到舒服的女性，可能就會引發(fā)外遇。如果你遇到感情難題，婚姻危機(jī)，可以把你的情況跟我說一說，我來告訴你怎么應(yīng)對。