與男朋友分手的 10 個(gè)理由

知道什么時(shí)候保持關(guān)系以及什么時(shí)候離開可能是一個(gè)令人筋疲力盡的心理游戲，涉及二次猜測(cè)和懷疑。防御機(jī)制，例如否認(rèn)、合理化或采取行動(dòng)，可以用來保護(hù)自己免受與直面困境和做出留下或離開決定相關(guān)的不必要的不舒服感覺。

開始分手可能是一種壓倒性的努力，但痛苦、失落和壓力是暫時(shí)的。另一方面，長期處于有害或不再令人滿意的關(guān)系中會(huì)對(duì)您的心理健康和幸福造成更大的損害。錯(cuò)誤的關(guān)系可能會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的痛苦、憤怒、怨恨、焦慮和悲傷，這些都會(huì)以負(fù)面的方式影響你們的關(guān)系，并導(dǎo)致利用適應(yīng)不良的行為作為保護(hù)措施。忍受分手帶來的短期挑戰(zhàn)將帶領(lǐng)你走向你希望創(chuàng)造的愛情生活。

如果你發(fā)現(xiàn)自己在掙扎著不知道該做什么，或者在想分手時(shí)給自己帶來了困難，要知道把你的幸福放在首位并結(jié)束一段不再適合你的關(guān)系是可以的。盡量不要判斷您想要繼續(xù)前進(jìn)的原因，而是將您的感受作為信息來做出明智的選擇。

關(guān)系結(jié)束的原因有很多，以下是女性與男友分手的 10 個(gè)最常見原因。

1.你的關(guān)系只是感覺不對(duì)

你有一種直覺或直覺，認(rèn)為有些事情不對(duì)勁，或者你有一種無法動(dòng)搖的不安感。也許你們的關(guān)系感覺消極或有害，或者也許你知道在內(nèi)心深處缺少一些你無法指出的東西。

信息可能以夢(mèng)境或噩夢(mèng)的形式出現(xiàn)，也可能是關(guān)于分手和離開的生動(dòng)想法和幻想。如果您發(fā)現(xiàn)自己繼續(xù)說服自己留下來，那么現(xiàn)在是分道揚(yáng)鑣并尊重您的真實(shí)感受的好時(shí)機(jī)。

2. 你正在經(jīng)歷暴力

暴力從來都不是好事，也不是健康愛情關(guān)系的一部分——無論你的伴侶告訴你什么或你告訴自己。您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己為伴侶的暴力行為辯解或否認(rèn)，甚至告訴自己，他對(duì)待您的方式是您應(yīng)得的。然而，暴力會(huì)對(duì)你們的關(guān)系、身體健康、心理健康和自我價(jià)值造成重大損害。

如果您受到虐待并且害怕離開這段關(guān)系，有許多資源可以幫助您安全地離開。

它還經(jīng)常與其他破壞性的關(guān)系動(dòng)態(tài)有關(guān)，例如空洞的變革威脅和無法長期兌現(xiàn)的和平承諾。如果您因進(jìn)一步的暴力威脅而害怕離開，請(qǐng)了解心理健康專家、朋友和家人以及家庭暴力和危機(jī)熱線可以提供幫助和支持。

3. 你們中的一個(gè)人作弊

信任是關(guān)系中最重要的基礎(chǔ)組成部分之一，當(dāng)發(fā)生不忠（情感或性方面的）時(shí)，信任就會(huì)被打破。作弊通常是更大問題的征兆，例如孤獨(dú)、高度沖突或?qū)﹃P(guān)系缺乏熱情。它可能表明關(guān)系中缺少某些東西或一個(gè)人的個(gè)人作弊傾向。

作弊的后果可能是一段非常令人沮喪、焦慮和困難的時(shí)期。雖然重建信任并從外遇中恢復(fù)是可能的，但在被欺騙或欺騙你的伴侶后開始分手也是完全合理的。

4. 缺乏長期潛力

你們的關(guān)系可能很有趣，但如果你和你的伴侶的長期目標(biāo)不一致，或者他表現(xiàn)出你無法逾越的交易破壞者，就會(huì)缺乏長期潛力。也許你的價(jià)值觀與你的伴侶不匹配，你有婚姻意識(shí)而他只是在尋找一些休閑的東西，或者他想要孩子而你不想要。

當(dāng)合作伙伴有一個(gè)你無法逾越的交易破壞者或沒有與你的目標(biāo)一致時(shí)，最好盡早結(jié)束它。

擁有相似的價(jià)值觀和目標(biāo)是必不可少的，當(dāng)你知道關(guān)系沒有朝著你想要的方向發(fā)展時(shí)，拖延時(shí)間只會(huì)讓你以后受到更多傷害。一般來說，你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間越長，你們就越依戀。

5. 你對(duì)別人感興趣

如果您處于一夫一妻制的關(guān)系中，但正在愛上其他人，請(qǐng)做正確的事情并在開始新的關(guān)系或屈服于欺騙誘惑之前結(jié)束您的關(guān)系。如果你不能讓別人忘記你，那么投資于你們的關(guān)系對(duì)你的伴侶是不公平的。

如果照片中有另一個(gè)人或者發(fā)生了作弊，分手可能對(duì)你的伴侶造成更大的破壞，所以保持干凈并允許自己走開。

6.你的伴侶有一個(gè)他不擁有的問題

例子包括對(duì)酒精、毒品、食物、賭博、過度消費(fèi)或色情制品上癮，或者可能是精神疾病、壞習(xí)慣或不健康的生活方式選擇。無論問題如何，問題都會(huì)因您的合作伙伴缺乏積極主動(dòng)的行為或愿意做出改變和擁有所有權(quán)而加劇。

你的男朋友是否對(duì)毒品或酒精上癮，或者他不愿意為自己負(fù)責(zé)的不健康習(xí)慣？可能是時(shí)候繼續(xù)前進(jìn)了。

重要的是要在與您的合作伙伴設(shè)定界限的同時(shí)提供支持，以避免為他提供負(fù)擔(dān)，而不是為他承擔(dān)負(fù)擔(dān)。然而，如果你的伴侶不愿意面對(duì)真正發(fā)生的事情并意識(shí)到他有工作要做，那么走開是明智的。

7.你的伴侶表現(xiàn)出情緒虐待行為

或者他對(duì)你不好。這些行為可能包括情緒壓抑、不斷批評(píng)、破壞情緒的溝通、脾氣暴躁、錯(cuò)誤的憤怒、撒謊或操縱。它還可能表現(xiàn)為過度保護(hù)、攻擊性、控制性、跟蹤行為，或試圖將您與朋友和家人隔離并控制您可以和不可以與誰共度時(shí)光。

如果你的男朋友偏執(zhí)、過度嫉妒或無緣無故不信任你，并禁止你與某些人交流，那么你們的關(guān)系就會(huì)陷入嚴(yán)重的麻煩。同樣，在切斷電源線時(shí)，不要害怕依賴您的支持系統(tǒng)或?qū)I(yè)幫助。

8. 你確信你不能做得更好

低自尊和糟糕的自我形象自然會(huì)讓你懷疑自己的價(jià)值。如果你認(rèn)為自己不值得愛，你可能會(huì)因?yàn)楹ε抡也坏綈勰愕娜硕邮芤环N不會(huì)給你帶來快樂的關(guān)系。

自卑并認(rèn)為自己永遠(yuǎn)不會(huì)遇到其他人并不是保持不愉快關(guān)系的理由。

如果您不相信自己應(yīng)該得到更好的待遇，您也可能更愿意接受伴侶的不健康治療。努力提高自尊心并修復(fù)對(duì)自己的看法將有助于您對(duì)關(guān)系的未來做出更有力的選擇。

9.你們的關(guān)系停滯不前

你和你的伴侶不在一起成長，你不開心。這可能包括放棄你的主要夢(mèng)想、目標(biāo)或你是誰來維持這段關(guān)系?；蛘?，也許你和你的伴侶已經(jīng)陷入長期的常規(guī)，都試圖回到正確的軌道上，但你仍然不滿意。

如果感覺您的伴侶阻礙您或您的關(guān)系穩(wěn)定但沒有任何積極進(jìn)展，您可能會(huì)感到無聊、怨恨或不滿。

10.你留下來主要是為了避免分手的麻煩

通常對(duì)分手和后勤工作的預(yù)期（例如，搬家、尋找新住處、分離財(cái)產(chǎn)或說再見）是如此壓倒性的，以至于你會(huì)盡一切努力使關(guān)系正常運(yùn)作并掩蓋你的感受，盡管內(nèi)心深處知道你真正想要什么。

逃避你的問題只會(huì)讓事情變得更糟，所以幫自己和你的男朋友一個(gè)忙，盡快告訴他你的感受。

然而，為了避免真正的分手事件而留下來并不是留下來的健康理由。提醒自己，與分手相關(guān)的壓力和悲傷是暫時(shí)的，你可以處理。

聽聽你的直覺告訴你什么并實(shí)現(xiàn)飛躍！

分手可能具有挑戰(zhàn)性，避免說再見可能聽起來很有吸引力。然而，隨著時(shí)間的推移，保持不健康或不滿意的關(guān)系會(huì)讓你面臨各種各樣的問題。

不管你和男朋友分手的原因是什么，相信你的感受，并采取行動(dòng)來獲得更令人滿意的愛情生活。利用健康的應(yīng)對(duì)技巧，接受外界的支持，相信自己和你應(yīng)得的