你之所以單身，其實(shí)是你不具備“愛人的能力”

你喜歡上一個(gè)人，幸運(yùn)的是，對(duì)方剛好也喜歡你，這種雙向的愛是人生的一大幸事；

你被一個(gè)人愛著，你對(duì)這個(gè)人也有一些好感，向前走一步就能擁抱愛情；可你的選擇，是往后退。

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被動(dòng)單身：迫不得已

關(guān)于單身，有些人的主動(dòng)選擇，有些人是渴望脫單，但因?yàn)楦鞣N各樣的因素，始終止步不前。

前段時(shí)間網(wǎng)上有個(gè)熱搜：?jiǎn)紊砣巳阂呀?jīng)達(dá)到2.2億。

在如此龐大的數(shù)字面前，背后是很多單身人士們內(nèi)心的糾結(jié)與愛而不得。

哪些原因，導(dǎo)致一個(gè)人被動(dòng)單身？

第一：失去了愛一個(gè)人的能力

換句話說，一個(gè)人之所以單身，跟這個(gè)人不具備愛一個(gè)人的能力，不知道如何表達(dá)愛，如何去愛，如何維護(hù)愛情中與對(duì)方的相處關(guān)系。

當(dāng)我們?cè)趷垡粋€(gè)人的時(shí)候，應(yīng)該具備哪種能力呢？

最重要的是：共情能力。

對(duì)方愛你，為你付出了很多，你卻覺得：這沒什么啊，這有什么大不了的，這不是應(yīng)該的嗎？

對(duì)方跟你相處的過程中，因?yàn)槟愕恼Z(yǔ)言和行為，導(dǎo)致他很委屈；當(dāng)你意識(shí)到后，不但沒有反思自己，反而責(zé)怪對(duì)方：大驚小怪，太矯情了，玻璃心。

這就是典型的共情能力差。

一個(gè)共情能力差，無法及時(shí)察覺到對(duì)方的情緒變化，那么這個(gè)人對(duì)于愛情的感知能力也是比較差的。

他們不知道如何愛一個(gè)人，甚至不確定自己對(duì)別人的愛，到底是真還是假。

第二：曾經(jīng)被感情傷害過，所以選擇自我保護(hù)

還有一些人之所以單身，是因?yàn)樵谒麄冞^往的感情中，有過被傷害的經(jīng)歷；而那一次失敗的感情，就成為了他們內(nèi)心中深深的陰影，始終無法釋懷。

我身邊就有個(gè)例子。

一個(gè)男人，今年應(yīng)該30歲了；他的上一段感情，馬上就要結(jié)婚了，雙方家長(zhǎng)已經(jīng)見面準(zhǔn)備訂婚；而他跟前女友，也差不多戀愛了6年時(shí)間。

可是，當(dāng)他們準(zhǔn)備訂婚的時(shí)候，他卻忽然發(fā)現(xiàn)前任背著他做了一些出格的事情。

這讓他無法忍受，即便再愛那個(gè)女生，他也容不下自己的眼里有沙子；他更無法忍受，結(jié)婚后看到對(duì)方的臉，都會(huì)想起傷心事。

如今距離他跟前任分手，差不多3年時(shí)間；他的前任早早就結(jié)了婚，而他始終無法擺脫那段感情的陰影。

為了避免被父母催婚嘮叨，他選擇回到大城市工作，選擇以逃避的方式來應(yīng)對(duì)婚姻。

這是一種被動(dòng)單身，他也并非不想戀愛結(jié)婚；而是，每次接觸到異性時(shí)，他的腦海里都會(huì)想起來上段感情留下的傷害。

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主動(dòng)單身：另一種生活

還有一類人之所以單身，是他們權(quán)衡利弊后，暫時(shí)選擇單身；暫時(shí)單身，意味著可以戀愛結(jié)婚，但也可以不戀愛不結(jié)婚。

這類人選擇主動(dòng)單身，更多是對(duì)自己當(dāng)下的生活比較滿意，并且試圖用另一種生活形式來對(duì)抗單身的孤獨(dú)。

第一：主動(dòng)單身，是一種寧缺毋濫

他們有著明確的戀愛觀，知道自己想要什么樣的感情，想跟什么樣子的人在一起，跟什么人組合在一塊更合適。

所以，他們?cè)趩紊淼娜兆永锊换挪幻?，靜靜地等待那個(gè)“對(duì)的人”出現(xiàn)。

即便在他身邊，出現(xiàn)了一些追求者，他們也不會(huì)為之竊喜，而是刻意地保持距離，不會(huì)吊別人的胃口。

對(duì)于這類人來說，喜歡就是喜歡，喜歡的話就努力爭(zhēng)取；不喜歡的話，怎么勉強(qiáng)也無法湊合。

第二：主動(dòng)單身，是更享受當(dāng)下的生活狀態(tài)

我特別羨慕身邊的一個(gè)朋友，一個(gè)男生，28歲，只在大學(xué)時(shí)期談過一次戀愛。

在他畢業(yè)的幾年時(shí)間里，他一邊工作，一邊利用所有的休息時(shí)間到處旅游；一邊旅游，一邊寫旅游心得，并且擁有一大批志同道合的伙伴們。

為了更好地感受旅游，記錄自己人生的樣子，他還學(xué)習(xí)了攝影，剪輯，并且將自己去過的地方，經(jīng)歷的事情，都通過不同的形式記錄下來。

有一次跟他聊天，我問他：生活在小城市，28歲還不結(jié)婚，難道不介意外界的評(píng)價(jià)，不介意父母的催促嗎？

他說：自己也在反抗，可更愿意享受當(dāng)下無憂無慮的生活。

有相當(dāng)一部分人單身，是他們很熱愛一個(gè)人的生活，不需要為別人的人生負(fù)責(zé)，只需要專注做好自己感興趣的事情，靜待花開。

遇到了愛情，是緣分；遇不到愛情，也不會(huì)糾結(jié)和遺憾。

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如何提高我們愛一個(gè)人的能力？

對(duì)于那些被動(dòng)單身，愛無能，不知道如何去愛一個(gè)人的單身人群來說，想要改變現(xiàn)狀，最主要的方法就是克服自己的心態(tài)。

通過我自己的觀察和總結(jié)，我覺得相對(duì)來說，這兩個(gè)辦法是比較容易實(shí)現(xiàn)的。

第一：鍛煉自己的共情能力

努力跟不同的朋友聊天，努力成為一個(gè)好的傾聽者；無論他們想跟你分享什么，抱怨或者傾訴，開心或者難過，你都試著先從傾聽者做起。

一邊傾聽，一邊記錄你內(nèi)心的感受；看著他開心，你開心嗎？看著他難過，你也難過嗎？

或者，通過加大閱讀量和觀影量，來提高自己的共情能力，調(diào)動(dòng)自己的情緒。

想哭就去哭，想笑就去笑，只有你的內(nèi)心細(xì)膩，感情豐富了，才能夠具備更高的感知愛情的能力。

第二：通過“對(duì)視”，感知對(duì)方和自我的情緒流動(dòng)

另一個(gè)小方法，我建議大家試著跟別人對(duì)視。

可以找你喜歡的人，可以找你身邊關(guān)系較好的朋友，甚至也可以在跟陌生人聊天的時(shí)候，試著勇敢地看著對(duì)方的眼睛。

因?yàn)檠劬Ω軌蚍磻?yīng)一個(gè)人的心思和情緒，有些感情嘴上可以說謊，眼睛卻無法假裝；所以，試著鍛煉跟別人對(duì)視的能力，然后從中感受各自的情緒變化。

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（文章配圖來源網(wǎng)絡(luò)，文字原創(chuàng)）

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