無(wú)性婚姻：是誰(shuí)逼瘋了婚姻里的中國(guó)夫妻？

中國(guó)性學(xué)研究第一人潘綏銘教授在2018年更新的《中國(guó)人的“全性”》中提到，18~29歲同居或已婚男女之間，10.2%的男人和14.3%的女人，每月性生活少于一次。

而所有受訪的同居或已婚人士，假裝性高潮的比例達(dá)到了50%。

性生活不滿意已經(jīng)成了很多人對(duì)婚姻的首要抱怨，在百度上每個(gè)月都有十來(lái)萬(wàn)的人在搜索“怎么提高性生活質(zhì)量”。

美國(guó)《大西洋周刊》的文章更是直言：這是一個(gè)性蕭條的時(shí)代。

然而，有無(wú)數(shù)證據(jù)表明，無(wú)性婚姻的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)，不信你隨便調(diào)查一下身邊10對(duì)夫妻，就會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)婚10年以上的基本上混成了同居的兄妹，而有很多結(jié)婚不過(guò)三四年的年輕夫妻也已經(jīng)進(jìn)入了性生活疲乏期。

在咨詢(xún)中，很多人問(wèn)我：無(wú)性婚姻這么普遍，是不是說(shuō)明這很正常呢？

“你對(duì)我還有性沖動(dòng)嗎？”

小野（化名），36歲，結(jié)婚10年，分床睡7年。

我們分床睡7年了，好像漸漸習(xí)慣了這種相處模式，當(dāng)然偶爾還是會(huì)有欲望，但是開(kāi)不了口，忍著忍著就過(guò)去了。

反倒是有時(shí)候小屁孩會(huì)硬拉著我們陪他睡，還把我的手放進(jìn)他爸手中，讓我們握著。

本來(lái)很正常的一件事，但我能夠明顯地感覺(jué)到他和我都很尷尬，全身不由自主地變得僵硬，甚至一碰上都像觸電似地彈開(kāi)。

有時(shí)候，我也忍不住問(wèn)他：“你對(duì)我還有性沖動(dòng)嗎？”他只是呵呵一笑，不置可否，然后生活依舊按部就班地過(guò)下去。

除了這點(diǎn)不如意外，我們相處得還不錯(cuò)，每天各自忙著，回家就伺候娃，日子一天天過(guò)去，倒也自在愜意。

婚姻不就是那么回事嗎？睜一只眼閉一只眼過(guò)得了。

“得到了，就不珍惜嗎？”

小欣（化名），32歲，結(jié)婚8年、分房睡7年。

我們剛結(jié)婚那一年性生活很和諧，感情也很好，每個(gè)周末都會(huì)一起去爬山、逛公園，甚至早起看日出，走在路上也會(huì)很自然地牽著手。

不過(guò)，從懷孕起，一切都變了。

為了寶寶的健康，他主動(dòng)搬去了客房。

生完孩子后，整天圍著孩子轉(zhuǎn)，二人世界的浪漫一去不復(fù)返。夜深人靜的時(shí)候，總是特別懷念曾經(jīng)相擁而眠的時(shí)光。

那時(shí)候，他眼中明顯有我，不然我也不會(huì)放棄條件更好的追求者選擇經(jīng)濟(jì)條件很一般的他。

也許，婚姻總逃不掉“得到了就不珍惜”定律吧？

當(dāng)濃情化為所謂的親情，他開(kāi)始變得很敷衍，甚至每次完事都要跑回客房，沒(méi)有多一個(gè)擁抱，也不再會(huì)親吻。

好笑的是，他還怪我不解風(fēng)情，讓他毫無(wú)興致，甚至臉不紅心不跳地跟我說(shuō)之前跟幾個(gè)哥們?nèi)フ倚〗?，任憑她怎么弄，都無(wú)法勃起，而這都是我的錯(cuò)。

我還能說(shuō)什么呢？做女人如此，也是太窩囊了，離婚的念頭越來(lái)越強(qiáng)烈，若不是為了孩子，真想立刻一走了之。

“該默默忍受他聊騷嗎？”

小小（化名），29歲，結(jié)婚3年。

我天生性冷淡，無(wú)法想象自己與人纏綿悱惻的樣子，太惡心了，但是我老公不一樣，他是個(gè)性欲比較強(qiáng)的人，而且愛(ài)玩花樣，真是苦了我。

不過(guò)幸好，他一直很尊重我，只要我不愿意或說(shuō)停，他從不勉強(qiáng)，反而不停地安慰我“只是經(jīng)驗(yàn)不夠，慢慢就好了?！?/p>

可現(xiàn)在結(jié)婚3年了，并沒(méi)有慢慢變好，反而越來(lái)越覺(jué)得性愛(ài)不過(guò)就是那么回事，再者這兩年工作越來(lái)越忙，每天八九點(diǎn)回到家，洗簌完畢后只想趕緊窩在床上安安靜靜地玩會(huì)兒手機(jī)。

有時(shí)候，他會(huì)“賤兮兮”地問(wèn)我：“玩手機(jī)，不如玩我呢？”

作為一個(gè)成年女性，我自然知道身為人妻的義務(wù)，但是動(dòng)作實(shí)在算不得輕柔，他只能恨恨地自我解決。

不過(guò)，好在他一直沒(méi)有提出分房睡，所以我也不覺(jué)得有什么不妥。去網(wǎng)上查了查，發(fā)現(xiàn)很多無(wú)性婚姻也挺幸福的，心想自己就是幸運(yùn)的那一個(gè)吧？

可惜，還是沒(méi)有逃脫墨菲定律。

前不久我發(fā)現(xiàn)他和很多女人聊騷，很有擦槍走火的苗頭。

本能地覺(jué)得該找他談?wù)?，但是又覺(jué)得不該把他所有的發(fā)泄口都堵住，畢竟他對(duì)我還是很好的，每天都按時(shí)回家，對(duì)家人也無(wú)微不至。

你說(shuō)，這樣的隱忍值得嗎？

無(wú)性婚姻何去何從？

無(wú)性婚姻現(xiàn)在儼然成了一個(gè)社會(huì)性問(wèn)題，她們3個(gè)的故事只能算是冰山一角。

現(xiàn)實(shí)中，迫于現(xiàn)實(shí)壓力，常年分居兩地的夫妻比比皆是，而且就算是住在一起，生活的壓力或情感的麻木也讓人無(wú)力或無(wú)心過(guò)性生活。

正常來(lái)說(shuō)，性愛(ài)頻率=年齡*0.9，結(jié)果的十位數(shù)是天數(shù)，個(gè)位數(shù)是次數(shù)。

比如，20歲。

正常頻率是20×0.9=18，就是說(shuō)20歲到30歲的年齡段，10天的性生活頻率是8次；

30歲就是30×0.9=27，表示30歲到40歲的年齡段，20天的性生活頻率是7次。

依此類(lèi)推。

而無(wú)性婚姻，并不是指完全沒(méi)有，無(wú)特殊情況，平均一個(gè)月少于一次就算。但是無(wú)性婚姻并不見(jiàn)得一定不和諧，只要雙方需求率一致，也能相安無(wú)事。

真相的是，純粹的柏拉圖式愛(ài)情太罕見(jiàn)了，絕大多數(shù)時(shí)候，性生活乏力不過(guò)是深層次感情問(wèn)題的表象。

除卻因?yàn)樯眢w原因?qū)е碌墓δ苄哉系K外，大多數(shù)“性冷淡者”不過(guò)是因?yàn)檫€沒(méi)有被“捂熱”。

一般來(lái)說(shuō)有4種原因。

A 性觀念保守，以性為恥

一個(gè)人的認(rèn)知，總是會(huì)體現(xiàn)在行為上。

在很多中國(guó)人的潛意識(shí)里，性總是與放蕩、不貞潔、不正經(jīng)、流氓等詞捆綁在一起，所以本能地恥于談?wù)撟约旱挠?，尤其是女人，從小就被教育要含蓄，又怎?huì)主動(dòng)求愛(ài)呢？

比如小野。雖然知道有時(shí)候女人主動(dòng)一點(diǎn)也可以，但是下意識(shí)里還是會(huì)希望男人主動(dòng)，可惜他老公也很含蓄，所以?xún)蓚€(gè)人不約而同地選擇克制自己的欲望。

當(dāng)然，要改變以性為恥的觀念，并非一朝一夕之功，但是只要兩個(gè)人愿意正視自己的本能欲望，放下莫須有的顧慮，坐下來(lái)把話說(shuō)開(kāi)，橫亙?cè)谒麄冎g的障礙就會(huì)煙消云散。

更重要的是，當(dāng)我們不再畫(huà)地為牢時(shí)，幸福指數(shù)也會(huì)直線上升。

用著名情感博士斯騰伯格的話來(lái)說(shuō)，愛(ài)情由親密、激情和承諾組成，而性生活是點(diǎn)燃激情最好的方式。

B 缺乏自信

若一個(gè)人相信自己是有魅力的，往往會(huì)更享受性生活，反之，若一個(gè)人覺(jué)得自己不夠有性吸引力，會(huì)因?yàn)樽员岸蛔杂X(jué)地壓制自己的欲望卻渾然不覺(jué)。

小小即是如此。她一直以為自己是性冷淡，但在咨詢(xún)師的啟發(fā)下卻發(fā)現(xiàn)，她不是沒(méi)有欲望，是覺(jué)得自己不配有欲望。

她說(shuō)：“我胸很小，長(zhǎng)相也不夠突出，缺少女人味，男人怎么會(huì)喜歡呢？”

殊不知，真愛(ài)你的人，愛(ài)的是你的全部，而不是某一個(gè)部分，否則也算不得真正的愛(ài)。

但是，這份自信只有自己能給，要相信自己無(wú)論外表如何，也定然有吸引對(duì)方的獨(dú)特魅力。況且，性吸引力，從來(lái)不只是肉體的吸引，更是精神層面的吸引；最好的性愛(ài)，從來(lái)無(wú)關(guān)技巧，情到深處自然水到渠成。

C 性體驗(yàn)不愉快，有心理陰影

很多人以為，性應(yīng)該天然很美妙，其實(shí)不然，它需要技巧，更需要不斷練習(xí)。

事實(shí)上，愛(ài)，總是越做越愛(ài)，越不做越不愛(ài)。

如果體驗(yàn)很好，會(huì)上癮。曾經(jīng)有心理專(zhuān)家通過(guò)核磁共振發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)做愛(ài)時(shí)大腦活躍區(qū)域和對(duì)某事上癮時(shí)激活的區(qū)域重疊。

相反，若是體驗(yàn)不好，會(huì)逐漸產(chǎn)生排斥心理。

它的科學(xué)依據(jù)是條件反射原理，大腦會(huì)根據(jù)我們對(duì)某件事情的體驗(yàn)來(lái)給它貼上“喜歡”或“討厭”的標(biāo)簽，出于自我保護(hù)本能，潛意識(shí)會(huì)百般阻擾我們犯同樣的“錯(cuò)誤”。

小欣即是如此。

她說(shuō)：“我感覺(jué)失落的時(shí)候，他也提不起興致，一來(lái)二去，我和他都覺(jué)得后怕，雖然心里覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，身體卻莫名地排斥?！?/p>

D 感情出現(xiàn)問(wèn)題，沒(méi)有情緒

除卻前面3種個(gè)人原因，很可能就是感情出現(xiàn)了裂縫，所以不要覺(jué)得性生活可有可無(wú)，除非你覺(jué)得感情好不好也無(wú)所謂。

當(dāng)然，純粹的生理沖動(dòng)也是有的，但在婚姻中，感情的影響往往更大，否則不會(huì)有那么多出軌的人。

性欲，總是與新鮮感、刺激感、征服欲、親密感相關(guān)，所以若是彼此之間不再有火花，可以安排幾次約會(huì)或一起嘗試新鮮事物，多交流彼此感受。

黃磊曾說(shuō)過(guò)，他不覺(jué)得愛(ài)情應(yīng)該變成親情。很多人這么說(shuō)，不過(guò)是偷懶，不想再費(fèi)力經(jīng)營(yíng)婚姻。

結(jié)果，自然讓人沮喪。

最后，我想說(shuō)，性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是原始沖動(dòng)那么簡(jiǎn)單，它是人類(lèi)最復(fù)雜的一種需要。

性與愛(ài)總是不可分割，尤其在婚姻中，它即是夫妻溝通的橋梁、感情的粘合劑，更是感情問(wèn)題的風(fēng)向標(biāo)。

正視性欲以及性困擾，我們能夠從中發(fā)現(xiàn)幸福婚姻的終極奧秘。

一段真正可以持續(xù)下去的情感，會(huì)逐漸從性-愛(ài)階段發(fā)展到愛(ài)-性的階段。

這中間的過(guò)渡是否順利，就取決于你的心是會(huì)一直停留在過(guò)去，還是能回到當(dāng)下，面朝未來(lái)。

這不僅首先需要一個(gè)人對(duì)自身的深入覺(jué)察，也需要雙方都能夠?yàn)楸舜藸I(yíng)造出一個(gè)空間，讓彼此能夠在性中自由地做自己。

性的深度取決于：

1、互相坦誠(chéng)地呈現(xiàn)自己的脆弱

2、接納對(duì)方的任何性幻想。

性愛(ài)的奇妙之處在于，當(dāng)你處理好了自己，你也就能真正活在此時(shí)此刻，那你就能打開(kāi)對(duì)方欲望的閥門(mén)。

如果你在這方面有自己的想法和需求，歡迎來(lái)找我聊聊，也許就能解決困擾你許久的問(wèn)題。