和男人在一起，學(xué)會(huì)“做減法”，你就贏了

兩性相處是一門大學(xué)問(wèn)，如何愛(ài)人、愛(ài)人幾分，是愛(ài)情長(zhǎng)久的關(guān)鍵。

?？吹揭恍榍樗У哪贻p女孩，愛(ài)得太滿、想得太多、要得太急，太追求完美愛(ài)情，反而讓自己陷入被動(dòng)狀態(tài)，越來(lái)越患得患失，最終丟了愛(ài)情。

也常看到一些在婚姻里疲憊不堪的妻子，管得太多、顧及太多，生活壓力倍增，夫妻關(guān)系緊張，漸漸變得歇斯底里，最終落得個(gè)兩敗俱傷。

長(zhǎng)久的感情需要經(jīng)營(yíng)，而經(jīng)營(yíng)感情的技巧之一就是——和男人在一起，學(xué)會(huì)“做減法”。

日本管理咨詢師山下英子在《斷舍離》一書中這樣寫道：斷舍離就是通過(guò)舍棄和整理物品，將心中無(wú)用之物，整理得一干二凈，讓人生變得愉快的方法。

深以為然。

人生需要定期斷舍離，才能保持干凈愉悅；感情同樣需要定期斷舍離，才能保持長(zhǎng)久穩(wěn)定。

聰明女人懂得秉持“斷舍離”理念，在感情里做減法，內(nèi)心負(fù)擔(dān)少了，生活也就變得輕松了。

學(xué)會(huì)減少對(duì)戀人的依賴，保持個(gè)體獨(dú)立

隨著相處的深入，男人和女人面對(duì)愛(ài)情的態(tài)度開(kāi)始出現(xiàn)差異，男人更加追求獨(dú)立、自由，女人卻想要時(shí)刻黏在一起的甜蜜。

對(duì)男人而言，被戀人依賴是一件很幸福的事情，滿足了他的征服欲，增加了他的自信心。

但過(guò)猶不及，如果戀人時(shí)刻依賴他，不論大事小事都無(wú)法獨(dú)立解決，要陪伴、要安撫、要很多很多愛(ài)和陪伴，反而容易激起男人的逆反心理，讓他想要逃離這段感情。

親密關(guān)系里，最忌諱過(guò)度依賴。

如果你在經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立，永遠(yuǎn)手心朝上向男人要錢，即使男人給得起，時(shí)間久了也會(huì)覺(jué)得——我養(yǎng)著你，你是我的負(fù)擔(dān)；

如果你在精神上不獨(dú)立，害怕獨(dú)處，一看不見(jiàn)對(duì)方就胡思亂想，即使男人再愛(ài)你，時(shí)間久了也會(huì)覺(jué)得——和你在一起很乏味。

長(zhǎng)久且穩(wěn)定的感情里，雙方一定是依賴又獨(dú)立的。

女人只有保持個(gè)體相對(duì)獨(dú)立，減少對(duì)戀人的依賴，看得清自我價(jià)值，才能擁有一段勢(shì)均力敵的感情。

即使再愛(ài)他，也不要為了他放棄自己的工作和生活，忙時(shí)多分一些精力在工作上，閑時(shí)多關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)。

給彼此留一些個(gè)人空間，別患得患失，愛(ài)到失去自我。

相信自己的眼光，你愛(ài)的人，如同你愛(ài)他那般愛(ài)你。

相信自己值得被愛(ài)，他很優(yōu)秀，你也不差。

親密關(guān)系里，當(dāng)女人學(xué)會(huì)減少對(duì)戀人的依賴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，戀人對(duì)你反倒變得依賴起來(lái)——你忙時(shí)他想知道你在忙什么，你做喜歡的事情時(shí)他想與你一起體驗(yàn)。

此時(shí)，愛(ài)情的神秘感便增加了，這份神秘感，便是維系愛(ài)情新鮮感的關(guān)鍵。

學(xué)會(huì)減少對(duì)愛(ài)人的期待，保持知足常樂(lè)

不論是影視劇里還是現(xiàn)實(shí)中，已婚有娃的女人難免被婚姻的一地雞毛折磨得不像樣子，與青年時(shí)期相比，少了許多輕盈，多了些許疲憊。

誠(chéng)然，婚姻生活的復(fù)雜不是戀愛(ài)時(shí)期所能比擬的，女人要面對(duì)更復(fù)雜的家庭與社會(huì)關(guān)系，要處理除了婚姻以外的其他事務(wù)，譬如婆媳關(guān)系、孩子的教育、家庭的未來(lái)發(fā)展等等。

好像被生活推著往前走，不敢停留一刻。

與此同時(shí)，對(duì)婚姻的理解變得現(xiàn)實(shí)起來(lái)，對(duì)丈夫的期待也多了起來(lái)。

希望男人可以更多的分擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)壓力，希望男人能夠處理好婆媳矛盾，希望男人能將生活中的麻煩事減少到最低，更希望男人懂得和理解自己在婚姻里的不易。

可是，對(duì)愛(ài)人的期待越多，女人就越容易發(fā)現(xiàn)——他一點(diǎn)都不懂得站在自己的角度考慮，嘴上答應(yīng)著行動(dòng)上卻沒(méi)有什么變化，日子久了，期望越大失望越多。

再看周圍的朋友、同事、鄰居，好像每個(gè)人都過(guò)得比自己幸福。

越是對(duì)比，心理就越失衡。

期待與失望交織，女人很容易心生抱怨，對(duì)婚姻不滿，無(wú)數(shù)次在心里問(wèn)自己，為什么要嫁給這樣的男人，過(guò)這樣的日子。

如此情景，夫妻關(guān)系難免緊張，最后鬧個(gè)兩敗俱傷。

聰明女人懂得減少對(duì)愛(ài)人的期待，保持知足常樂(lè)。

只要愛(ài)人工作努力、上進(jìn)，沒(méi)有不良嗜好，愛(ài)妻愛(ài)子，待人真誠(chéng)，雖然不能讓一家人大富大貴，也能把日子過(guò)得和和美美，便是普通夫妻間難得的幸福。

多關(guān)注已得到的，減少期待、知足常樂(lè)，才能活成自己想要的樣子。

學(xué)會(huì)給心靈減壓，制定“幸福計(jì)劃”

現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人的工作、生活壓力都很大。

我們把大部分時(shí)間和精力都放在工作上，面對(duì)殘酷的職場(chǎng)環(huán)境，要保住飯碗就得心無(wú)旁騖，對(duì)家庭和愛(ài)人難免多有疏忽。

同時(shí)，內(nèi)在壓力很大，常常精疲力盡。

有些壓力是別人給的，有些壓力是人為制造的。

如果你常因?yàn)閴毫箲]不安，影響生活，影響與愛(ài)人的感情，或許你需要做的是——學(xué)會(huì)給心靈減壓，制定“幸福計(jì)劃”。

如果工作是你所有壓力的來(lái)源，不必一邊忍受一邊抱怨，無(wú)非兩種選擇——繼續(xù)這份工作和換一份工作。

不得不做時(shí)，不如換種心態(tài)，認(rèn)真面對(duì)和攻克難題；重新選擇時(shí)，不如整裝待發(fā)，讓自己具備選擇的能力。

如果生活中總有無(wú)盡的壓力，比如房貸、車貸、孩子的教育等等，也要學(xué)會(huì)適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，為生活做減法。

很多時(shí)候，我們?nèi)菀缀雎陨钪械狞c(diǎn)滴幸福，感知幸福的能力變?nèi)?，壓力便?huì)驟增。

關(guān)于制定“幸福計(jì)劃”，有以下幾個(gè)小建議：

可以以天或周為單位，梳理期間發(fā)生的讓你感動(dòng)、給你帶來(lái)幸福感的事情，哪怕微小又短暫，也要學(xué)會(huì)記錄下來(lái)；

多關(guān)注夫妻相處的質(zhì)量，學(xué)會(huì)贊美伴侶，而不是要求伴侶；

每周設(shè)置一個(gè)家庭日，到了這一天一家人一起做飯、打掃衛(wèi)生、游玩；

給自己獨(dú)處的時(shí)間和空間，看看書，看一部電影，鍛煉身體，與朋友小聚，學(xué)會(huì)獨(dú)處，才懂得如何取悅自己。

和男人在一起，學(xué)會(huì)“做減法”，你就贏了。

經(jīng)營(yíng)婚姻，學(xué)會(huì)做減法，其實(shí)是經(jīng)營(yíng)婚姻里的自己。

學(xué)會(huì)給心靈減壓，讓內(nèi)心變得輕松、豐盈，伴侶會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌@喜，你也會(huì)因這種改變而成為更好的自己。

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你懂得如何給婚姻做減法嗎？

花間說(shuō)情感：專注解讀婚姻情感問(wèn)題，在喧囂塵世中給你撫慰與溫暖