你被男朋友/女朋友冷暴力過嗎？

今日情感解答

@大嘴

情侶之間冷暴力有多可怕？

富書姑娘：

你被男朋友/女朋友冷暴力過嗎？

我們今天就來聊聊情侶之間的冷暴力。

冷暴力是精神虐待，被虐待時(shí)間久了，受害者會產(chǎn)生很難磨滅的心理創(chuàng)傷。

以下的情況，你一定很熟悉吧？

“你想多了”

“我又沒有針對你。”

“小題大做，無理取鬧。”

以及其他讓你覺得自己不存在，不重要，沒價(jià)值的方式。

這些冷暴力很多時(shí)候比身體暴力還要可怕。

因?yàn)榫窆羰侵饔^的隱秘的，很難直接被外人觀察到，是真正的有苦難言。

老話說，清官難斷家務(wù)事，沒有動粗，沒有皮肉傷，甚至連爭吵嘶吼都沒有。

我一直深受冷暴力的困擾。等我談了戀愛，接觸了心理學(xué)，開始學(xué)會分析人，我才發(fā)現(xiàn)——很多人其實(shí)都經(jīng)歷過冷暴力，或者正在冷暴力別人，但是他們自己都沒有發(fā)現(xiàn)。

第一種冷暴力，你們平時(shí)感情里可能會很愉悅和甜蜜，覺得他沒有隱瞞你太多?？墒窃跊_突和矛盾中，你就能感受到他的回避與退縮。

說實(shí)話，這種冷暴力的人往往怕自己說出一些傷害你的話，所以只能不說話，生悶氣，但這樣反而讓你特別的難受。

而且男女對待事情思考的方式不一樣。

比如，像女生一般喜歡把自己對待事情的感受、工作上的壓力和煩惱說出來，聽聽男生的意見，而男生卻不會。

男生會覺得把事情說出來解決不了什么，特別是工作上的事，自己已經(jīng)夠煩的了，說出來又能怎么樣，她又不懂這些，知道了也是跟我一起煩。

但是在女生看來，我就那么不值得被信任嗎？有什么事都不跟我說，怎么交流這么費(fèi)勁？說出去的也得不到回應(yīng)，心好累。

第二種冷暴力，就是當(dāng)你無論你發(fā)多少條消息，無論你說什么，對方他就是不回應(yīng)，也不表態(tài)，雖然沒有提分手，但也不像在談戀愛。

我有個(gè)朋友，她對付這種冷暴力絕對是王者。

她男朋友之前，特別擅長冷暴力，每一屆的女朋友，都是被冷暴力逼，但跟她在一起以后，冷過一次，就再也不敢了，現(xiàn)在他倆吵架一定是她男朋友主動求和，絕對不可能超過24小時(shí)不聯(lián)系。

第一種冷暴力的解決方法是，情侶之間如果真的愛對方，有什么想法壓力一定要說出來，不要自己死撐著，沒有誰是誰肚子里的蛔蟲，有一方不說，那么另一方是不知道的，讓對方不停的去猜去想，這樣真的特別累，有什么問題你們一定要及時(shí)溝通。

至于第二種冷暴力的解決方法，我朋友是如何做到的呢？我?guī)湍銈兛偨Y(jié)了三步。

第一步，絕不能心軟去主動求和。

我朋友第一次經(jīng)歷了冷暴力，是他倆本來約好看電影，結(jié)果男生忘了，放了朋友鴿子，于是我朋友在電話里吵架了。

男生呢，就甩了一句：“我不想跟你吵架”。就把電話掛了，再也沒有聯(lián)系過。

一周以后呢，我朋友心軟就去找這個(gè)男生，主動求和。

兩人是和好了，但是和好不到半個(gè)月，這個(gè)男生又開始信息不回，電話不接，準(zhǔn)備實(shí)行第二次冷暴力。

這次呢，我朋友學(xué)乖了，她深刻地認(rèn)識到，冷暴力這件事情只會一次比一次更嚴(yán)重，妥協(xié)一次就會有無數(shù)次在等著你。

第二次，她堅(jiān)決沒有妥協(xié)，而是調(diào)整戰(zhàn)略，準(zhǔn)備開戰(zhàn)。

第二步，你冷你的，我玩我的。

我朋友說，想要對付冷暴力，要先了解他們的心理，喜歡冷暴力的人通常會很享受冷你之后讓你妥協(xié)來滿足他們內(nèi)心的快感，所以你不能讓他們得逞。

于是，把重心啊，放在自己的生活上，開始跟閨蜜，逛街吃飯。把談戀愛擱置的社交關(guān)系又重新?lián)炱饋砹恕?/p>

第三步，利用朋友圈制造心理落差。

自己過得好還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而是要用實(shí)際行動讓她男朋友明白你的冷戰(zhàn)，對本姑娘沒用。

一定要打破他想用冷戰(zhàn)來逼我妥協(xié)的想法，于是朋友圈開始曬一些跟朋友聚會的合照。

重點(diǎn)來了，在一群合照中，總有那么一兩個(gè)異性特別帥。目的呢，就是為了制造一些危機(jī)感。

還有打卡一些網(wǎng)紅美食店，發(fā)的自拍，都比以前美了很多，朋友圈是絕對不可能有那種傷感的情感語錄展現(xiàn)出來的，生活那叫一個(gè)豐富多彩。

果然她男朋友忍不住兩個(gè)星期之后，就來主動跟她道歉了。

這時(shí)候的她呢，當(dāng)然不會輕易原諒，而是準(zhǔn)備放大招。那就是給男朋友立規(guī)矩，告訴他具體該怎么做，希望他為你做出什么樣的改變。

怎么樣，有學(xué)會嗎？留言區(qū)告訴我喔~

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