愛比克泰德：傷害你的并非事物本身，而是你的認(rèn)知和態(tài)度！

我們不只生活在大地、空氣和流水的世界里，我們也生活在人格和愛的真實(shí)世界里。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到我們生活在愛里——我們就感覺到，遠(yuǎn)離愛和思考的生命是不和諧的。

——題記

我們從外面的世界采擷萬物，占為己有。沉思則正好相反。它深入偉大的真諦的核心，最后，我們被沉思主宰了。

一種知識(shí)，是我們從他人那里學(xué)到的。另一種知識(shí)，是我們觀察、試驗(yàn)、思索而獲得的。

最崇高的真諦，是那種只有沉浸其中才能獲得實(shí)現(xiàn)的真諦。當(dāng)我們的意識(shí)渾然消失在真諦里，我們才大悟，我們不只是獲取，我們也和真諦融為一體。

我們沉思，我們的心靈真誠地交融于至上的真理時(shí)，我們的一切行動(dòng)、語言、舉止便是真。

沉思不是索取，而是與一切創(chuàng)造融為“一”。

以上是印度詩人泰戈?duì)枌?duì)沉思的理解，不謂不深刻，不謂不明晰，不謂不全面。

關(guān)于沉思或思考這個(gè)話題，其實(shí)歷史上有很多哲學(xué)家都曾經(jīng)為此著迷，并為此而展開過大量的討論和論爭，而其中最著名的一位哲學(xué)家當(dāng)屬馬可·奧勒留，他所寫的那本《沉思錄》，很多后世的領(lǐng)導(dǎo)者包括國家領(lǐng)導(dǎo)人都曾經(jīng)把它當(dāng)做案邊書，當(dāng)做床頭必讀書目，而且都把此書奉為人生之圣典。

但今天咱們要說的恰恰不是這本書，而是另外一本和它名字一樣的書，也叫《沉思錄》，它的作者是古羅馬著名的斯多葛派哲學(xué)家愛比克泰徳，一起來了解下。

哲學(xué)家簡介——

愛比克泰德(約55—約135年)，古羅馬最著名的斯多葛學(xué)派哲學(xué)家之一。出生于古羅馬東部弗里吉亞的一個(gè)奴隸家庭，童年時(shí)被賣到羅馬為奴，后師從斯多葛哲學(xué)家魯佛斯，并獲自由；他在羅馬建立了自己的斯多葛學(xué)園，從事斯多葛哲學(xué)的教學(xué)，后因羅馬皇帝圖密善害怕哲學(xué)家日益強(qiáng)大的影響力對(duì)王位構(gòu)成威脅，便將愛比克泰德等驅(qū)出羅馬；他移居希臘尼科波里斯后以教書終其一生。

愛比克泰德對(duì)斯多葛派學(xué)說有極其重要的發(fā)展和突破，是繼蘇格拉底后對(duì)西方倫理道德學(xué)說的發(fā)展作出最大貢獻(xiàn)的哲學(xué)家，是真正集希臘哲學(xué)思想之大成者。他把注意力集中在對(duì)具體的生活倫理學(xué)的思考上，重心性實(shí)踐，主張遵從自然過一種自制的生活，他的思想對(duì)后來的哲學(xué)與宗教都產(chǎn)生過深遠(yuǎn)的影響。

愛比克泰德認(rèn)為，要想獲得幸福與自由，必須明白這樣一個(gè)道理：一些事情我們能控制，另一些則不能。只有正視這個(gè)基本原則，并學(xué)會(huì)區(qū)分什么你能控制，什么你不能控制，才可能擁有內(nèi)在的心靈寧靜與外在的做事效率。

傷害我們的并非事情本身，而是我們對(duì)事情的看法。世間萬物不是為迎合我們的期望而出現(xiàn)的。它們?cè)撛趺窗l(fā)生就怎么發(fā)生，人們?cè)撛趺葱袆?dòng)就怎么行動(dòng)。

自由并非為所欲為的權(quán)利或能力。自由來自于對(duì)自身力量的限度和上天所設(shè)置的自然之限度的了解。接受生命的限度與不可避免性，而不與其抗?fàn)帲覀儾拍塬@得自由。

為了更好的認(rèn)識(shí)此書，了解作者偉大的哲學(xué)思想，哲學(xué)詩畫整理了一些思想精華，一起來感悟，提升。

《沉思錄》中的經(jīng)典思想品讀：

1，最重要的是你正在成長為什么樣的人，你正在過著怎樣的生活。

2，為收獲美好人生，我們要為自己開出如下處方：克制欲望，履行義務(wù)，認(rèn)清你自己及你的人際關(guān)系。

3，傷害我們的并非事物本身，而是我們對(duì)事物的看法。事情本事不會(huì)傷害或阻礙我們，他人也不會(huì)。我們?nèi)绾慰创@些事情卻是另外一回事。困擾我們的正是我們對(duì)事情的態(tài)度和反應(yīng)。

4，我們無法選擇外部環(huán)境，但是對(duì)外部環(huán)境的回應(yīng)，卻是我們能夠選擇的。

5，不要迷信地賦予事物他們本不具有的影響力或意義。要時(shí)刻保持頭腦清醒，運(yùn)用理性和邏輯去處理事情。

6，當(dāng)某事發(fā)生之時(shí)，你唯一能夠控制的就是自己的態(tài)度。你可以平靜地接受或者心生怨恨。真正使我們恐懼和驚慌的，并非外在事情本事，而是我們思考它的方式。使我們不安的并非事物，而是我們對(duì)其意義的詮釋。

7，凡事不要當(dāng)即就作出反應(yīng)。退出沖突現(xiàn)場(chǎng)，這樣就會(huì)有更開闊的眼界，并能使自己平靜下來。

8，當(dāng)我們?cè)庥龃煺郏艿綗_或感到悲痛時(shí)，絕不要怨天尤人，而應(yīng)檢視我們自己的態(tài)度。

9，無論責(zé)備他人還是自己，我們都一無所獲。

10，事物只是該怎樣就怎樣，他人愿怎么想就怎么想——這些都與我們無關(guān)。不要自責(zé)，也不要責(zé)備他人。

11，不要關(guān)注與你無關(guān)的事，與你有關(guān)的事要全神貫注。精神上的進(jìn)步要求我們關(guān)注重要的事情，忽視其他一切不值得關(guān)注的瑣碎之事。不要在乎別人對(duì)你的印象如何。他們往往被表面現(xiàn)象所迷惑或蒙蔽。要堅(jiān)持你的目標(biāo)。光是這一點(diǎn)就可以堅(jiān)定你的意志，并使你的人生連貫一致。

12，不要試圖去贏取他人的認(rèn)可和贊美，你應(yīng)該站得更高。

13，是時(shí)候了，要活得真實(shí)，要全身心地投入你所處的環(huán)境之中

14，至于生活的藝術(shù)，它的素材就是你自己的人生。偉大之事不可能一蹴而就，而需假以時(shí)日。

15，好的生活是內(nèi)心平靜的生活。高層次生活最明顯的標(biāo)志就是平靜，道德的進(jìn)步使我們從內(nèi)心的紛亂中解脫出來。你不會(huì)因生活中的這事那事而煩惱。

16，幸福只能在內(nèi)心中找到。

17，只要回想起我們的目標(biāo)是精神的提升，我們就會(huì)回過頭來，盡力做最好的自己，這才是獲得幸福的真正途徑。

18，你的舉止要體面。不論發(fā)現(xiàn)自己身在何處，你的舉止都要像一個(gè)高貴的人那樣。

19，絕不要隨便討論重要的事情，注意不要與對(duì)你不重要的人討論對(duì)你重要的事。否則，你最重要的事就不再受珍視，你的目標(biāo)也會(huì)喪失。如果正處在一項(xiàng)事業(yè)的早期階段，這樣做尤其危險(xiǎn)。

20，要自我克制，這樣才不會(huì)耗掉你的熱情。

21，當(dāng)你開始努力在精神上提升自己的時(shí)候，很可能親近你的人會(huì)嘲笑你，或責(zé)備你驕傲自大。你要做的就是使自己行為謙恭，同時(shí)一如既往地堅(jiān)持自己的道德理想，不放棄你心中認(rèn)定的最好東西。如果你能夠堅(jiān)持下去，那些嘲笑你的人就會(huì)回過頭來贊賞你。

22，戒除驕傲自大是走向智慧生活的第一步。

23，知道自己無知，愿意承認(rèn)這一點(diǎn)，而且也不會(huì)局促不安地加以辯解，這才是一個(gè)人真正強(qiáng)大和成熟的表現(xiàn)。

24，我們要堅(jiān)定而又耐心地拔出靈魂中不正確的信念。這樣我們就會(huì)越來越善于看清我們脆弱的恐懼、愛情中的困惑和自控方面的不足。不要試圖在他人面前看起來不錯(cuò)。有一天，我們會(huì)滿意地意識(shí)到，我們已不再嘩眾取寵。

25，如果別人不認(rèn)同你的信念，不要在意，你真正想成為什么人，在這個(gè)問題上還有多少時(shí)間讓你遲疑不決呢？你要成為更高尚的自我，做更好的人，不可能再等了。

26，把你的準(zhǔn)則付諸實(shí)踐，現(xiàn)在就開始。不要再找借口，不要再拖延，這就是你的人生。

27，正確使用書籍，不要只是說你讀過書，應(yīng)當(dāng)表明，通過書籍你學(xué)會(huì)了更好地思考，并成為一個(gè)更具辨別和反省能力的人。書籍具有訓(xùn)練頭腦的力量。書籍非常有用，但如果設(shè)想把書中內(nèi)容內(nèi)化為自己的一部分就能取得進(jìn)步，那就十分錯(cuò)誤了。

28，生命中，真正重要的仍是我們的自我，以及我們會(huì)成為什么樣的人。

29，永遠(yuǎn)不要寄希望于外在的事物。要充分磨練自己。要成為自己靈魂的醫(yī)生，

30，創(chuàng)造你的自身價(jià)值，而不要依靠別人的贊賞，這才是我們最需要努力的方向。認(rèn)識(shí)到什么是真正屬于自己的，并因此使你的行動(dòng)與自然相和諧，這樣你就會(huì)理所當(dāng)然地?fù)碛锌鞓罚⒏械阶栽诹恕?/p>

31，為善就有快樂，就有內(nèi)心安寧，就能遠(yuǎn)離煩憂，當(dāng)你積極著手逐步完善自我時(shí)，你將遠(yuǎn)離那種掩飾自己或?qū)ふ医杩诘膽猩⒌男惺路绞健Ｄ悴粫?huì)讓低級(jí)的羞愧縈繞心間，而是創(chuàng)造性地利用當(dāng)下一切機(jī)會(huì)，勇往直前。

32，有德者不可戰(zhàn)勝。

33，事情真的很簡單，如果你說你想干什么，那就去干。如果你已經(jīng)開始做，那就把它完成。寶貴的是，你要全身心地投入生活，并在生活中前行。

34，當(dāng)一件東西被拿走時(shí)，要立即欣然放棄，并讓自己感到未曾經(jīng)使用過它，而心存感激。