婚后愛(ài)上別人怎么辦？情感咨詢師告訴你：這很正常！

之前有個(gè)朋友問(wèn)我："如果你的偶像向你表白，你會(huì)放棄現(xiàn)在的對(duì)象和他在一起嗎？"我?guī)缀鯖](méi)有猶豫脫口而出："當(dāng)然會(huì)啊。"

當(dāng)然這是一個(gè)玩笑話，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題背后的意思是："有對(duì)象或者結(jié)婚后，你還會(huì)對(duì)其他異性心動(dòng)嗎？"

我想它的答案是毋庸置疑的，喜歡美好的事物是人類的一種本能。我們都可能同時(shí)對(duì)好幾個(gè)人心動(dòng)，就像那些喜歡看偶像劇的女生們，看一部劇就會(huì)換一個(gè)"老公"一樣，這和她們有沒(méi)有對(duì)象并沒(méi)有關(guān)系。

婚姻只是給我們?cè)黾恿艘粋€(gè)妻子或者丈夫的身份，這種身份并不能完全控制我們的感情。所以說(shuō)，結(jié)婚了，還會(huì)對(duì)其他的人動(dòng)心是可以被理解的。

但是心動(dòng)和行動(dòng)之間是有很長(zhǎng)一段距離的，心動(dòng)不代表你就可以做出行動(dòng)。

今天之所以講到這個(gè)，是因?yàn)樽蛱煊袀€(gè)來(lái)訪者M(jìn)來(lái)向我咨詢："老師，我已經(jīng)結(jié)婚了，但是現(xiàn)在遇到了真愛(ài)，我該怎么辦？"

M和丈夫是相親認(rèn)識(shí)的，在一起沒(méi)多久就訂婚了。結(jié)婚一年多，兩人一直都相敬如賓。直到她在公司遇到了一個(gè)男人L和她三觀契合又很聊得來(lái)。慢慢地，她覺(jué)得和L在一起更快樂(lè)，他們才是真正的愛(ài)情。

其實(shí)很多人都遇到過(guò)這樣的情況，有對(duì)象了甚至結(jié)婚了又遇到了一個(gè)"更好"的人，要如何抉擇？仿佛自己站在了人生的十字路口，進(jìn)也不是，退也不是。

但其實(shí)你早就已經(jīng)有了答案，就像你想拋硬幣做一個(gè)決定一樣，在硬幣拋出去的那一刻，你的心里就已經(jīng)了然。之所以還會(huì)問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題不過(guò)是想要?jiǎng)e人給你一個(gè)肯定的答案，來(lái)支持你的決定罷了。

但無(wú)論你的想法是怎樣的，在做出決定之前，我希望你先考慮清楚幾個(gè)問(wèn)題。

1、 你遇到的"真愛(ài)"是真的愛(ài)情還是一時(shí)的激情？

什么是愛(ài)情？

醫(yī)學(xué)上的解釋是：當(dāng)某一個(gè)人出現(xiàn)的時(shí)候，大腦皮層分泌多巴胺，然后出現(xiàn)體溫升高、皮膚微紅，呼吸急促等臨床表現(xiàn)。但問(wèn)題是世界上并不是只有一個(gè)人會(huì)讓我們有這樣的癥狀。

就拿M來(lái)說(shuō)，她覺(jué)得自己和丈夫之間沒(méi)有愛(ài)情，在一起只是"搭伙過(guò)日子"。雖然平時(shí)生活還湊合，兩人在婚姻中也是相敬如賓，平平淡淡。但他們之間真的沒(méi)有感情嗎？不一定，她對(duì)她丈夫肯定也曾有過(guò)這樣的感覺(jué)。只不過(guò)愛(ài)情這種東西不是一直存在的，它的濃度會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸降低，然后保持在一個(gè)較低值，生活也因此趨于平淡。

但在M看來(lái)這樣的婚姻太寡淡無(wú)味了，她向往那種"山盟海誓，山無(wú)棱，天地合"的愛(ài)情。這個(gè)時(shí)候，她遇到了L這個(gè)讓他再次分泌多巴胺的人，她第一次感受到了愛(ài)情的感覺(jué)，覺(jué)得這就是自己的真愛(ài)。

就像你有一個(gè)男朋友，你本來(lái)對(duì)他沒(méi)有什么意見(jiàn)，兩個(gè)人平平淡淡過(guò)日子。但是有一天你的身邊出現(xiàn)了一個(gè)男人，他帥氣、幽默風(fēng)趣、體貼入微，并且主動(dòng)接近你、照顧你。你不心動(dòng)嗎？即使你知道自己有男朋友這樣不好，也知道這個(gè)男人存在不確定性，但是還是會(huì)忍不住想和他試試。

這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)開(kāi)始給自己找借口"我男朋友不好，他也不愛(ài)我，我放棄男朋友和他在一起是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤?

的確，一段感情的開(kāi)始是因?yàn)榧で?，兩個(gè)人互相吸引，互相依戀，并強(qiáng)烈地希望能夠和對(duì)方一直在一起，看到對(duì)方就會(huì)有一種怦然心動(dòng)的感覺(jué)。但這不是愛(ài)情，只是一種迷戀，隨著時(shí)間的推移，這種激情會(huì)逐漸降低，然后一切回歸平淡，要知道誰(shuí)的婚姻也都不是靠激情來(lái)維持的。

如果你選擇離婚，當(dāng)激情過(guò)去，一切趨于平淡，最后你們的生活里還是只有柴米油鹽醬醋茶。這個(gè)時(shí)候你又一次遇到一個(gè)讓你心動(dòng)的人，你會(huì)怎么選擇？繼續(xù)離婚尋找"真愛(ài)"嗎？

武志紅老師說(shuō)過(guò)一句話："倘若我們執(zhí)著地認(rèn)為幸福在于找對(duì)一個(gè)人，那么我們可能終生都找不到答案。假若我們能明白，幸福在于內(nèi)心的和諧，而外面世界都是我們自己內(nèi)心的展現(xiàn)，那么我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)答案就在自己身邊，就是那個(gè)和我們一直廝守著的伴侶。"

所以說(shuō)啊，很多時(shí)候你遇到的不是真愛(ài)，而是你厭倦了平淡無(wú)味的生活，想要找點(diǎn)調(diào)味劑，找點(diǎn)刺激罷了。

真正的愛(ài)情也不是找一個(gè)摯愛(ài)的人相守一生，而是找一個(gè)人結(jié)伴而行，他不一定完美，只要同路就好。

2、 什么樣的婚姻才是一段完美的婚姻？

什么是婚姻？

婚姻不僅僅是指兩個(gè)人的互相結(jié)合、彼此依靠，它還是一段感情中最重要的一部分——"承諾"。就像你們結(jié)婚時(shí)在教堂里說(shuō)的："不管是貧窮還是富有，不管是健康還是疾病，我都會(huì)不離不棄，直到死亡將我們分離。"這才是婚姻真正的意義。

那怎樣才算是一段好的婚姻呢？是看他們有多少錢還是看他們看上去有多和諧？

都不是！

其實(shí)每個(gè)人眼里的婚姻都是不一樣的，沒(méi)有任何一段婚姻是可以滿足一個(gè)人對(duì)于感情所有的幻想。你總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不如意的地方，因?yàn)槟愕男枨笤谧儯銈兊幕橐鰻顟B(tài)也在變。

就好像很多女人在結(jié)婚前對(duì)伴侶的要求是："只要他對(duì)我好就可以了，其他的我們可以一起努力。"結(jié)婚后，經(jīng)過(guò)現(xiàn)實(shí)的捶打，對(duì)伴侶的要求就變成了："希望他能夠多賺點(diǎn)錢，讓生活過(guò)得好一點(diǎn)。"

所以，在你思考要不要放棄一段婚姻的時(shí)候，要看的不是你是不是更喜歡現(xiàn)在這個(gè)讓你心動(dòng)的人，也不是你和他在一起的時(shí)候是不是更開(kāi)心，而是看你的另一半有沒(méi)有你無(wú)法接受的地方，或者你們是不是真的三觀不合。

你可以離婚，但是前提是你們本身不合適，而不是你遇到了一個(gè)你以為更合適的人。

實(shí)際上，你想要放棄當(dāng)前的婚姻不過(guò)是希望下一次的婚姻能夠保住愛(ài)情，但是婚姻不是愛(ài)情的保鮮劑，愛(ài)情一旦進(jìn)入婚姻就會(huì)改變，變成親情、變成家庭、變成其他東西。

我們選擇結(jié)婚對(duì)象時(shí)也不只是看你和他之間有沒(méi)有激情，婚姻大事，應(yīng)該多方考慮才是。

3、 怎樣才能經(jīng)營(yíng)好一段婚姻？

1. 即使結(jié)婚了，也應(yīng)該有自己的生活和空間

這一點(diǎn)其實(shí)很多人都意識(shí)不到，大多數(shù)人都認(rèn)為"我們已經(jīng)結(jié)婚了，我們是一體的，就應(yīng)該綁定在一起。"

如果你也這么想，那就真的大錯(cuò)特錯(cuò)了。我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，需要私人的空間，生活中也不是只有愛(ài)情和婚姻。

我接到過(guò)很多人的私信："老師，我對(duì)象一回家就回房間，我跟他說(shuō)話也不理我，他是不是對(duì)我有意見(jiàn)"、"老師，每次我給他發(fā)消息，他都要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才回復(fù)，他是不是不喜歡我了"。

實(shí)際并不是這樣的，對(duì)方只是想要有一點(diǎn)點(diǎn)獨(dú)處的空間來(lái)放空一下自己。

你想想自己是不是也會(huì)有不想和人說(shuō)話，只想一個(gè)人呆在房間里的時(shí)候。其實(shí)無(wú)論是誰(shuí)，你們都不可能有完全相同的想法和愛(ài)好，給彼此一些空間才不會(huì)讓對(duì)方有窒息的感覺(jué)，能讓你們的感情更和諧，婚姻更穩(wěn)定。

2. 好好說(shuō)話就是在經(jīng)營(yíng)你的婚姻

我經(jīng)常能看到一些夫妻因?yàn)橐恍┬∈虑榫烷_(kāi)吵，然后惡語(yǔ)相向，甚至在公共場(chǎng)合也毫不忌憚。其實(shí)絕大多數(shù)時(shí)候他們的內(nèi)心并沒(méi)有這么大的惡意，只是想表達(dá)自己的意見(jiàn)，但這些話只要一出口就極具殺傷力。

就比如："我要的細(xì)鹽，你買的這是什么呀，買個(gè)鹽都不會(huì)，什么事都做不好"、"我說(shuō)走錯(cuò)了吧，你偏不信，現(xiàn)在好了，繞了這么一大圈，你行不行啊"、"我早就跟你說(shuō)了，你不聽(tīng)，一天天的也不知道在想什么"等等。

主要是因?yàn)橛H近的人讓我們處在一個(gè)安全的親密關(guān)系里，人際交往的邊界意識(shí)會(huì)降低，也就是說(shuō)很多時(shí)候你對(duì)另一半惡語(yǔ)相向是因?yàn)闆](méi)有把他當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體來(lái)看，在情緒上達(dá)到了不分你我的狀態(tài)。

所以，我們常常會(huì)忽略對(duì)方的真實(shí)想法，希望他們能夠知道我們?cè)谙胧裁?。但是期望越大失望就越大?/p>

在一段親密關(guān)系中必須要知道的是，無(wú)論你們的關(guān)系多親近，你就是你，他也是一個(gè)獨(dú)立的他，建立人際關(guān)系的邊界，是好好溝通的前提。

如果真的控制不住自己想要發(fā)脾氣，就先在心里數(shù)10個(gè)數(shù)，等等對(duì)方的解釋。萬(wàn)一他的理由合理，就少了一次爭(zhēng)吵，避免不必要的負(fù)面情緒累加。

婚姻就是這樣，每天都是柴米油鹽，沒(méi)有人的生活每天都是波瀾壯闊，回歸平淡才是真正的生活。

我們每天都會(huì)遇到那么多的人總會(huì)有更優(yōu)秀的人出現(xiàn)，但是所有的激情都不是真正的愛(ài)情，只有那個(gè)從始至終都陪在你身邊，和你一直廝守的伴侶才是最好的那一個(gè)。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒(méi)有未來(lái) （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說(shuō)話表述的精確程度 （2分）

B.說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

A.挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 （2分）

C.挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 （0分）

D.試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。