想要感情里的傷痛變淡，心靈上的打擊消失，也許只有一個(gè)辦法

你關(guān)注我、我陪你愛

文丨萱小蕾、又名漠泱

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這些年寫了很多情感文章，勸人不要太傷感，不要太傷心，不要太痛苦，不要太擔(dān)心，不要絕望，不要崩潰，不要放棄之類的。

但是很多時(shí)候還是明白，所有人的痛苦還是得自己承受，區(qū)別只是多久才能淡下去。

我們其實(shí)都一樣，勸別人的時(shí)候，多半是事情當(dāng)時(shí)沒在自己身上。即使有類似經(jīng)歷，自己的事情也已經(jīng)成為過去了，不在當(dāng)下了。

但那個(gè)剛剛被傷害的人，是沒辦法那么快就不難過的。即使你很專業(yè)地安慰他勸解他，也沒有那么快走出來。

疼痛還是得在他心里、在他身上存在一些時(shí)間。這就是人生的真相，我們再怎么豁達(dá)，也是從不豁達(dá)走過來的。

唯一不同的是，我們會(huì)一次次縮短那個(gè)糾結(jié)痛苦傷心難過的時(shí)間，每一次都好得更快一點(diǎn)，就好像有了防御能力。

然而想要完全沒事一樣，那是不可能的。我們的淡然和淡定，都是一次一次被折磨和經(jīng)歷過之后磨練出來的。

沒有人天生是堅(jiān)強(qiáng)的，沒有人天生是智慧豁達(dá)的。我們要么去學(xué)習(xí)如何更智慧，要么想辦法轉(zhuǎn)移。

從而讓自己變得更豁達(dá)，更通透，更智慧一點(diǎn)?？磫栴}有了不同的角度，處理問題也會(huì)有不同的方法，心態(tài)也就有了良性的變化。

但我們還是不能以旁觀者的角度、以站著說話不腰疼的形式去勸解他人。

感同身受這件事情，除非我們經(jīng)歷著同一件事情，否則有些安慰就只能是無關(guān)痛癢，甚至成為火上澆油，或者是強(qiáng)人所難。

那些需要安慰的人，也許什么都聽不進(jìn)去，或者聽了也沒用，事情要他自己面對(duì)和解決，壞心情要他自己收拾。

有時(shí)候，我們只能默默待在他們身邊，陪他們等待他們度過那段艱難的時(shí)光。

這世上，每一天都有人在經(jīng)歷感情傷害，面對(duì)感情問題。

比如失戀離婚，家暴，夫妻不和，爭奪財(cái)產(chǎn)，爭奪孩子，父母子女或婆媳關(guān)系不和等，處理方式不對(duì)，或是無能為力，便只能面對(duì)和承受傷害或煎熬。

那些在黑夜流淚醉酒頹廢無力矛盾糾結(jié)的日子，經(jīng)歷著的人才能切實(shí)體會(huì)，如果安慰不起作用，就只能告訴自己，唯一的辦法就是撐過去。

撐過去一切都會(huì)變得淡然，當(dāng)然，其實(shí)那些痛苦也是無法完全消失的，疼痛和一些糾結(jié)的心理，可能會(huì)伴隨你很久很久。

要完全遺忘，需要一段很長的時(shí)間，甚至一輩子都沒辦法。每次想起，心里面還是像有疙瘩，或是像有刀子在輕輕劃一樣。

我們能做的只是訓(xùn)練或習(xí)慣不再想起，不經(jīng)意想起時(shí)，你得趕緊轉(zhuǎn)移視線，轉(zhuǎn)移你的想法。

想到了那個(gè)讓你疼痛的人，那些讓你疼痛的事，就趕緊停下來，趕緊想一點(diǎn)別的東西，或是做一點(diǎn)別的事情。

我們能做的是壓制，是深藏，是埋起來，不要再去摳開也不要反復(fù)咀嚼。

同時(shí)，我們?nèi)绻悄莻€(gè)旁觀者，一定要記得，不要只是告訴那些正在受傷的人“沒關(guān)系，沒什么大不了，無所謂，你這樣太差了，你為他不值得，你怎么這么軟弱，這么脆弱，你堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)……”

這些話可能是新一輪的傷害，是變相的負(fù)面情緒，我們誰都想在經(jīng)歷痛苦的時(shí)候趕緊走出來，在有負(fù)面情緒的時(shí)候趕緊好起來。

除非我們真有自虐傾向，才要沉浸在那種感受里面，否則都想盡快擺脫，想要積極陽光，想要減輕或消除那些疼痛的憂傷的負(fù)面的感受和情緒。

我們只能相信一點(diǎn)，時(shí)間流逝后，一切都會(huì)過去，都會(huì)淡下來，日子會(huì)重新開始，感情會(huì)重新開始，新的人會(huì)出現(xiàn)，新的生活會(huì)出現(xiàn)。

有些需要解決的彌補(bǔ)的事情解決之后就放下，別再管是否解決的滿意，如果需要一段時(shí)間才能解決好，那就多花一點(diǎn)時(shí)間。

也給自己多一點(diǎn)時(shí)間，在這段解決的時(shí)光中先不要反復(fù)糾結(jié)。總之，我們能做的不多，唯一的辦法，也許只能是交給時(shí)間。

并且在那些難受的每一天里，盡量找一些更有意義，更有動(dòng)力的事情來做，從而淡忘那些痛苦的事情，或者暫時(shí)壓制住那些痛苦的事情。

等時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)流逝過去，讓那些人事物真的淡化，變得就像真的沒有發(fā)生過一樣。

即使后來想起心疼了那么一剎那，也沒什么大問題了，因?yàn)槟菚r(shí)就可以馬上就切換回正常狀態(tài)了。