七個(gè)步驟教你應(yīng)對(duì)愛情冷淡期

婚姻大概分六個(gè)階段，第一個(gè)階段是前十八個(gè)月，叫“合二為一”階段。就那時(shí)候兩個(gè)人談戀愛談得火熱，誰也拆不開。

接下來第二到第三年的時(shí)候，叫“筑巢期”。筑巢期就是兩個(gè)人在一起買房子、裝修等等這個(gè)過程。這時(shí)候，人們會(huì)逐漸產(chǎn)生厭煩的情緒。厭煩的情緒從筑巢期就開始有了。

然后，第三到第四年的時(shí)候，叫作“自我肯定期”，是在兩個(gè)人的關(guān)系當(dāng)中尋找自己的時(shí)間，就是“我到底是個(gè)什么樣的人”“我在婚姻當(dāng)中扮演什么樣的角色”“為什么我覺得我逐漸喪失了自我呢”，你開始慢慢地醒悟，開始去尋找自己的存在感覺。

接下來，第五到第十四年的過程叫“合作期”。“合作期”的時(shí)候，兩個(gè)人風(fēng)雨同舟，生活比較艱苦。雙方要互補(bǔ)、互相信賴、養(yǎng)育孩子。日本有一個(gè)很有意思的動(dòng)畫片《我的鄰居山田君》。那里邊有一個(gè)故事特別好玩：山田君他們那一家人在特別艱苦的時(shí)候風(fēng)雨同舟，在所有人面臨著貧窮，面臨著學(xué)費(fèi)問題，面臨著老人變老、生病的過程，頂著巨大的壓力的那段時(shí)間里，他們非常團(tuán)結(jié)。

但是當(dāng)這些外在壓力全部結(jié)束了以后，他們開始天天吵架，因?yàn)樗麄冞^了合作期了。然后在這個(gè)過程當(dāng)中，我們慢慢地把對(duì)方的付出當(dāng)作理所當(dāng)然，因?yàn)槲覀兪且患易?，我們?cè)谝粔K兒不斷付出。

然后，到第十五到第二十五年的時(shí)候，叫“適應(yīng)期”。這時(shí)候高考結(jié)束，孩子離家，考上大學(xué)走了。在適應(yīng)期的時(shí)候，最容易放棄婚姻?，F(xiàn)在我們?cè)谏町?dāng)中也能夠看到這種情況，在中國叫做“高考離婚率”。就是很多人在孩子高考以后，選擇離婚，離開家庭。兩個(gè)人說我們要過自己的生活，所以放棄了。這是個(gè)非常危險(xiǎn)的時(shí)期。

如果你能夠有幸走過這個(gè)時(shí)期，第二十五到第五十年之后叫作“重燃愛戀期”。就是大家挺一挺，度過了適應(yīng)期以后，這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)這兩口子反倒會(huì)更迷戀、熱愛對(duì)方了，也就是我們所說的“老來伴”?！袄蟻戆椤辈还馐腔ハ喟殡S著過日子，兩個(gè)人的感情也更豐厚了。所以我們經(jīng)常能看到好多人在網(wǎng)上秀自己拍到的街拍：一個(gè)老爺爺牽著一個(gè)老奶奶的手，一起散步。這種情況非常常見，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候雙方感情穩(wěn)定了，重新愛上了對(duì)方。這就是第二十五到第五十年以后，叫“重燃愛戀期”。這就是幸福關(guān)系的六個(gè)階段，六個(gè)生命周期。

但很多人無法走到最后幾個(gè)階段就離婚了，導(dǎo)致離婚的原因很多，以前人們離婚往往是因?yàn)楹迣?duì)方，但是現(xiàn)在離婚往往是因?yàn)椴粔驉哿恕５{(diào)查據(jù)調(diào)查結(jié)果表明47%的受訪者抱怨婚姻當(dāng)中“熱情不再”，43%的人說“我愛我的另一半，但我不再有在愛里的感覺”，或者“我的另一半不再愛我了”。

令大多數(shù)人意外的是他們想要離婚的理由往往不是我們傳統(tǒng)認(rèn)知的那些，比如說只有24%的受訪者提到是金錢的問題，21%的人提到外遇的問題，19%的人提到雙方對(duì)孩子教育理念的分歧，15%的人是吵架吵到失控。過去我們認(rèn)為這些是最常見的離婚理由，但今天它們所占的比例正在不斷下降。

而47% 或者43%的人都認(rèn)為“熱情不再”才是最要命的一件事，為什么我們會(huì)出現(xiàn)這種熱情不再的感覺，以及出現(xiàn)這種感覺之后，我們?cè)趺礃幽軌蛘业降诙挝臋C(jī)會(huì)，然后讓婚姻重新走回到有愛的感覺的旅途上來。請(qǐng)牢記這七個(gè)步驟：

1. 了解愛情的本質(zhì)；

2. 看清楚我們到底在爭(zhēng)些什么；

3. 心懷共同的目標(biāo)，學(xué)會(huì)用對(duì)方喜歡的語言來表達(dá)愛；

4. 在親密花園里邊的游戲——找到親密關(guān)系的感覺；

5. 平衡愛和自我，學(xué)會(huì)如何面對(duì)矛盾和分歧；

6. 然后給予，做出一些小的行動(dòng)來改變你們的關(guān)系；

7. 學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)滋養(yǎng)愛的習(xí)慣。

這里邊有任何一條你覺得對(duì)自己有幫助，有可能能夠去試一試，內(nèi)心有所觸動(dòng)，我覺得都有可能會(huì)給你的生活帶來巨大的改變。